ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 พ.ค. 2020
- Exercitiu de meditatie ghidata bazata pe metoda silva. Cu acest exercitiu vei putea sa repeti afirmatii benefice la un nivel mental la care mintea subconstienta este deschisa catre sugestii.
Pregateste in prealabil cateva mesaje si repeta le atunci cand eu iti voi sugera asta.
Practica regulata a meditatiei, chiar si pentru cateva minute in fiecare zi, ne poate imbunatati considerabil calitatea vietii sub toate aspectele. Iata doar cateva din beneficiile acestei practici:
- reducerea stesului
- cresterea vitalitatii
- constinetizarea momentului prezent
- reduce anxietatii
- imbunatateste capacitatea de concentrare
- stima de sine sporita
- relaxare profunda
- o mai mare acuratete in functionarea creierului
- combate insomnia
- echilibreaza fluxul de aer la plamani din care rezulta o respiratie mai usoara;
- creste stabilitatea emotionala;
Pentru cele mai bune rezultate, este indicat sa folosesti castile audio si pur si simplu sa te lasi ghidat in aceasta calatorie minunata.
Acesta este un exercitiu de centrare studiat in universitati din toata lumea cu beneficii dovedite stiintific. Acest exercitiu dezvolta abilitati de controlare a stresului, tipare de gandire pozitiva, controlul obisnuintelor si cresterea creativitatii.
Daca va placut si doriti sa mai fac astfel de sesiuni de meditatii ghidate lasati un comentariu. Nu uita de like si subscribe.
Daca vrei sa ni te alaturi, aboneaza-te si daca vrei sa suporti Canalul Bogat devino membru:
/ @bogat
Email: bogat.mindset@gmail.com
![Rugăciunile de dimineață [scrise și citite, pe capitole] - Arhidiacon Vlad Rosu](http://i.ytimg.com/vi/OAf8DErndeQ/mqdefault.jpg)
![Rugăciunile de dimineață [scrise și citite, pe capitole] - Arhidiacon Vlad Rosu](/img/tr.png)
Ascult a 4 oara ma simt f bine continui încă și încă.. o zi binecuvintata draga comunitate ❤❤❤
🙌
Wow .Excelent!
Mulțumesc!!
Da - Conectarea la distanță , este benefica - Mulțumim pentru inițiere !
Mulțumesc mult înger drag
Bune ai revenit 🙌🙌🙌🙌🙌
Multumesc, apreciez 👍
❤
Mulțumesc, pentru prima 😅incerc
Repetitia ajuta. Toate cele bune!
❤❤💥💥⭐⭐💥
Oricum, voiam sa va mai spun si cat de mult imi plac meditatiile dvs. Aveti o voce extrem de placuta si un ritm care reuseste sa ma duca in starea respectiva. Recunostinta.💖💖
Va multumesc pentru apreciere si chiar imi doresc sa primesc parerile dv. pentru a inbunatati aceste exercitii pe viitor. 🙏
MULTUMESC e Prima incercare
Sper ca veti continua. Repetitia este calea.
Am o intrebare: de ce nu ati facut ieșirea prin numărarea de la 1-5? MULTUMESC!
Bogatas sau cercetas ce e tata cu tine nau traiesti ? Fai o meditatie pt bani si bogatie.abundenta