陳式太極扇24式

陳式24扇 #陳家太極拳 24 人のファン 陳 健 演示 疫情期間團隊繼續努力拍攝製作 #健體 #養生太極拳視頻提供 網上跟隨 #式子拳譜_齊鍛煉
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第一段 [ 動作分解 ]
1, 起勢 Opening Tai Chi
2, 金剛搗碓 Pound The Mortar
3, 攬扎衣 Hang Coat On Right Arm
4, 六封四閉 Close and Seal
第二段 [ 動作分解 ]
5, 單鞭 Single Whip
6, 前招 Left Across Foward
7, 後招 Right Across Forward
8, 白鶴亮翅 Spreading Wings
第三段 [ 動作分解 ]
9, 斜行 Brush Knee
10, 提收 Lift and Close
11, 雲手 Wave Hands
12, 掩手肱捶 Hidden Punch
第四段 [ 動作分解 ]
13, 穿心肘 Elbow Strike
14, 擺蓮腳 Lotus Kick
15, 雀地龍 Low Form With Fists
16, 金雞獨立 Stand On One Leg
第五段 [ 動作分解 ]
17, 翻花舞袖 Turn And Wave Sleeves
18, 海底翻花 Rise From Sea Bottom
19, 二起腳 Scissors Kick
20, 雙震腳 Double Stomping
第六段 [ 動作分解 ]
21, 玉女穿梭 Lady Works the Shuttles
22, 當頭炮 Cannon Fists
23, 金剛搗碓 Pound the Mortar
24, 收勢 Closing Form
香港陳健太極學會
A）時間：逢星期一晚上
8:30pm至9:30pm
地點：屯門市中心平台
內容：教授陳式養生太極拳
陳式太極劍
B) 天水圍區
時間：逢星期三下午
2:00pm-3:00pm
內容：養生太極拳，五行氣功
24式太極拳，陳氏養生精要18式⋯⋯陳式太極劍/扇
傳統武當63太極劍⋯⋯
3）個別指導面議
尋找養生之道，開拓健康之門
*天下太極是一家,有緣同修共舟行
導師: 陳健 教練
※師資:
中國武術段位六段
中國一級教練二級裁判
陳氏太極拳第十三代傳人
霍氏八極拳第四代傳人
香港康文及文化事務署教練
香港陳健太極學會 主教練
查詢 香港陳健太極學會Facebook專頁
回覆whatsapp

[@xanderp3325]

Excellent video to learn from

[@TaijiquanSG]

👍 nice!

[@CCSHanhin]

wonderful

[@kathyleung8]

英姿颯颯👍👍💪

[@Shraddhanshu_Shekhar]

Very nice 👏👏😊
It's very impressive 😊👍

[@ecoartsbrasil5147]

Beautiful form !!

[@melanietantri6936]

Gub😊

[@leekkuenlee9441]

太漂亮師姐

[@lailai2421]

好功架!

[@user-psycho1011]

Excellent! Bravo👏

[@AnnTao]

老师，有教学视频吗?

[@karllu2950]

The music is so beautiful. Can you share the name of the music?

[@smc4573]

如果背景沒有其他人走動會更好，因為讓人走神了