Hallo Jungs und Mädels von GCN , ...Ihr seid mit Eurem professionellen Rad-Kanal einfach ganz große KLASSE!!!👍🌈🙏 Hätte es damals vor 30-40 Jahren für uns Rennrad-Amateure ähnliche vorbildliche Anleitungen, Hintergrund-Informationen, Tips und Tricks gegeben, hätten wir von Euch sehr viel lernen können!!!💪👍🌈🤗 Na ja,....heute sind wir um die 60 Lenze alt und darüber hinaus,...inzwischen etwas weise... und träumen nicht mehr von gewonnenen Radrennen im eigenem Heimatdorf „Unterpupshausen“!!! 🏡 🚲 🏠 Liebe Grüße Hans
@Richard weinzheimer 😂😂😂😂 Ich denke mal, das war Ironie von Dir. Gesättigte Fettsäuren in diesem Verhältnis sollten so nicht sein. Ebenso nicht so geil: Palmfett und der ganze Zucker. Das kann man mal machen, aber sollte nicht zur „Standardausrüstung“ gehören, wenn du mich fragst.
Danke Richi, dass du dich für uns aufgeopfert hast und all die Berge von Essen in dich verschlungen hast. 😄. Was machen eigentlich Rennfahrer wenn während der Etappe ein großes Geschäft verrichten müssen? Und was machen die Frauen wenn sie ihr kleines Geschäft machen müssen? Komplett ausziehen?
M/W ziehen die Hose runter und brauchen 5sec max. Das geht schneller als das kleine..was die Frauen einfach laufen lassen. Meistens während sie trinken damit sie beim wegspülen können
Sowas passiert nur ganz selten, da meist wenig Ballaststoffe gegessen werden. Und da der Radsport kaum erschütterungen in Magen und Darm Region verursacht ist die Verdauung auch noch einmal gehemmter.
Mit so einem vollen Magen, könnte ich erst gar nicht losfahren 🤣 Gibt das kein Sodbrennen ??? Und schlafen könnte ich mit vollem Magen schon gar nicht … 😅
Schöne Sache...werde ab sofort bei meinen "Kaffeefahrten" nach Rüdesheim mal nach GCN Trikots Ausschau halten! (PS: Diene gerne als Statist falls ihr zeigen wollt wie man jemanden abhängt ;-) )
Ich bin ganz einfacher hobbypilot 😜 Für noch einfacherere Piloten fehlt mir ggf die Info, dass durch Anstrengung ggf gar kein hungergefühl besteht, es aber trotzdem wichtig ist sich den Mist reinzufahren 😁🤪 So ist das zumindest bei mir auf längeren Touren wenn ich flotter für meine Verhältnisse unterwegs bin. Belastungsgrenze gleich ordentlich futtern. Das wird aber jeder erfahrene hobbyfahrer wissen bzw schon leibhaftig erfahren haben. Nicht nur einmal 🤪😜🤢 Ich mag eure Videos. Danke 😎
Smacktastik von Rocka Nutrition ist auch am start richtig geil :) wie setzt ihr das im Profi radsport ein? welche supplimente usw. nutzt ihr so für Training und für Rennen? Lg Andi aus Kaprun
Was man bei der Sonntagstour so zu sich nimmt, na klar am besten Eis, wir Rennradfahrer wissen doch wo es die besten Eisdielen im ganzen Umkreis gibt 😉 man könnte ja fast sagen während der Ausfahrt sind wir "Eistaria" 😂
Wenn Essen zu einem Wettkampf ausartet 🙈🙈 Aber ich habe mal für mich privat einen ironman Dreivierteldistanz gemacht. Mein Gott, von überfressen in den Hungerast usw, das Essen ist sicherlich 1/4 des Ganzen und so mega wichtig, hätte ich vorher nie gedacht, obwohl ich mir natürlich Gedanken drum gemacht habe. Ich war am naächsten Tag nur auf der Couch und bin immer wieder in die Küche und habe mich durch die Schränke gegessen, unglaublich der Hunger. Ich kam da übrigens auf rund 10-11k kcal
Tolle und interessante Videos💪🏽 Gibt es auch Athleten die sich Ketogen ernähren oder fährt die dafür zu hart am Limit? Eure Fettverbrennung läuft ja auf Hochtouren 💪🏽 und die VO2max wird auch um die 80 sein, dass es evtl. trotzdem mit dieser Ernährungsform klappen könnte, so wie im Triathlon?!
Dylan Johnson hat über die wissenschaftlichen Hintergründe der Ernährung mal ein Video gemacht. Dabei kam wohl raus das für die belastung auf dem Fahrrad eine herkömmliche Ernährung mit kohlenhydraten besser funktioniert
Gibt einen Radsportler, der da wirklich ein sehr hohes Maß an Fettadaption (Anpassung des Körpers auch unter starker Belastung, um zu verhindern...der der Körper allzu fleissig in den KH-Stoffwechsel umswitch. Bei ihm hat es bis 1 1/2h Jahre gedauert. Er kann recht hohe Frequenzen fahren, ohne das sein BZ sinkt. Allerdings ist auch nach 1 1/2Jahren ab einem bestimmten Leistungsabruf "noch der Hunger auf KH" vorhanden. Ich nehme daher an, das es für die Tour d. F. eher nix ist.
So ähnlich sieht meine tägliche Nahrungsaufnahme auch ohne Tour aus. Die Energieriegel tauschen bei mir die Plätze mit Bananen, Tafeln Schokolade und Weingummis. Shakes sind einmal Malzodextrin und einmal einen Masseaufbau Shake. Trotzdem halte ich bei 1,85m Körpergröße ca. 65 Kg. Mein tägliches Aktivitätslevel liegt bei 100 Kniebeugen morgens, dann 5 KM lockerem radfahren zur Arbeit hin und dann nachmittags wieder zurück und Abends noch eine 25 Kilometer Runde - teils locker teils HIT. Jemand eine Idee wie ich Muskelmasse aufbauen kann? Langsam wird das alles recht teuer. Schilddrüse funktioniert normal.
Weniger Wiederholungen und höheres Gewicht (+ggf. langsamer Ausführung) bei den Übungen. 5x5 oder 3x10 (Kniebeugen, Bankdrücken, Klimmzüge,...). Muskelaufbau mit sehr hoher Wiederholungszahl wird schwierig, da hilft auch der Shake nichts wenn der Körper keine Reize bekommt. Viel Erfolg ;)
6000 bis sogar 8000 kcal? oft haben die "nur" einen schnitt von 220W fuer die etappe, was ~800kcal die stunde sind, bei 4-5 std etappen sind das im "schnitt" auch "nur 3500-4000 kcal. die 6-8000 kcal tage sind absolut extrem und selten. die schieben 6-8000 kcal rein, aber das gilt fuer den tag. rechnen wir Pi mal daumen 1500-2000 runter fuer den restlichen tagesverbrauch, dann kommen wir eben auf die 4-6k kcal
Ich orientiere mich irgendwo an einer Ironman Ansage fürs Fahrradfahren. 80-100 g Kohlehydrate pro Stunde. Kommt bei mir bei 100km auf: 3 Liter Dextro Trinklösung 800kcal und 3-4 Riegel im Umfang von 3-400 kcal pro Riegel, oder jeweils 2 kleinere. Echt viel zu essen und ab 2h beginnt mein Magen und Bauch zu drücken. Ab 4h beginnt er zu pupsen und der Kreislauf (essen+pupsen) kommt in Schwung, danach drückt es weniger und sagen wir ab Stunde 7-8 Krieg ich weniger rein versuche aber weiter viele Flüssigkeitskalorien zu mir zu nehmen und mind 1 Riegel die Stunde. Uff ❤😂 Schon ein wenig anstrengend. Aber alles für das Ziel th-cam.com/video/C43KPz59RUs/w-d-xo.html
An meinen Trainingstagen (nach der Arbeit und ca 75km und das 3x die Woche) gibst bei mir ca 3500-4000 Kalorien und eigentlich wird da nur auf Kohlenhydrate und Proteine geachtet 😂🤔
Wer bei der Ernährung kein Diabetes bekommt ist kein Mensch , eine Ernährung nur für Profis . Für den Sonntagsradler nicht zu empfehlen. Zusätzlich wird der Zahnarzt vor Freude in die Hände klatschen bei der Menge an Zucker . Gutes Video , toll gemacht, Daumen hoch! 👍🏻
Dachte ich mir auch. Da hat man als „Normalo“ doch nach spätestens 3 Jahren Diabetes, massives Übergewicht und eine partielle Niereninsuffizienz oder zumindest Nierensteine ohne Ende. 😅
Nope, esse mein Leben lang schon ähnlich. Tausch die Riegel mit Tüten Haribo oder Schokolade und dann passt das zu mir. Bin jetzt 32 und abgesehen vom Untergewicht (1,85m/65kg) kerngesund 😅
@@carldememe-gars1238 🤔 in dem Video geht’s darum zu zeigen was ein Profi beispielsweise bei der TdF zu sich nimmt , wie viel Kilometer die Woche mit welchem Schnitt fährst du denn das du so essen musst ?
@@carldememe-gars1238 mit 32 jahren ist man ja noch jung und fit. Kann mir selbst auch gut vorstellen, dass dort zu viel zucker zu scih genommen wird. Mit 50/60 jahren wird es interessant werden, vermute ich
Puh, da bin ich ja vom zuschauen schon für ne Woche satt. Kann aber auch sein dass das daran liegt dass ich heute nur 2 Stunden Grundlage gefahren bin. Dafür bekomme ich nicht mal das Abendessen.
@@laurenz323 why? wenn wir jetzt noch von einem grundumsatz eines profis ausgehen der sicher auch noch bei ca 3000 kcal liegt musst du diese ca 6000kcal erst mal fre§§en.
Die Leistung liegt wohl eher nicht am Essen, sondern es wird mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit mit der "Chemiekeule" nachgeholfen ... 🤷♂️☝
Genau wenn es so einfach wäre, könnte es jeder. Genau die selbe Diskussion wie bei den Bodybuildern. Da steckt als erstes ganz viel Talent drin und dann noch mehr fleiß und Wille, und den haben die wenigsten.
Ich esse genau wie die TOUR DE FRANCE Fahrer, nur das ich nicht Radfahre:D
Die Videoqualität hat deutlich zugenommen mit euch als neue Hosts !
super interessant - deine Selbsttests sind immer super geil! weiter so! Da sind immer wieder sehr interessante Infos für den Normalfahrer dabei!!!!!
Hallo Jungs und Mädels von GCN ,
...Ihr seid mit Eurem professionellen Rad-Kanal einfach ganz große KLASSE!!!👍🌈🙏
Hätte es damals vor 30-40 Jahren für uns Rennrad-Amateure ähnliche vorbildliche Anleitungen, Hintergrund-Informationen, Tips und Tricks gegeben, hätten wir von Euch sehr viel lernen können!!!💪👍🌈🤗
Na ja,....heute sind wir um die 60 Lenze alt und darüber hinaus,...inzwischen etwas weise... und träumen nicht mehr von gewonnenen Radrennen im eigenem Heimatdorf „Unterpupshausen“!!! 🏡 🚲 🏠
Liebe Grüße Hans
Man muss ja dann auch nochmal aufs Klo. Dafür gibt's nen Käffchen 🤣 Made my day 😅🤙🏻
Super Video. Und diesmal habt habt ihr die Sponsoren gut und diskret untergebracht. So macht es Spaß. Weiter so!!!!
Sehr schönes Video, wo ich schon vom zusehen satt werde. Du hast echt eine sympatische Art Richi, mach weiter so! 👍
Respekt 😂 ich bin vom Zusehen eine Woche satt 😆
Lustiges aber auch interessantes Video, hat Spaß gemacht zuzuschauen.
Mega interessant und unterhaltsam 😁
Sehr unterhaltsam, bin vom ansehen schon gefüllt. Ich finde gut, dass dieser Körperraubbau-Wahnsinn der 00er Jahre nicht mehr stattfindet.
Das hat man dann mit Epo und Blutdoping kompensiert...
Echt cooles Video. Habe nichts zu tun mit dem Rennsport, gucke die Videos trotzdem gerne. Super!
Klingt nach einer sinnvollen Portion für meinen Tag vor dem Computer.
Wahrnehmung der Zeit ist vor dem Computer bekanntlich eine andere
das ist wieder der Klassiker
Die Deckenlampe im Wozi
und wie in jeder WG die leere Halterung für den Rauchmelder an der Decke :D
interessant, witzig und amüsant, tolles Video !!!
Mein Heimathafen ist das Bodybuilding, doppelten Dank für den Einblick.
Mein Recovery-Getränk ist eine gekühlte Tüte Schocko-Milch aus dem Kühlschrank, tut richtig gut nach einer langen Radrunde :)
Machen sogar manche Profis.
ALSO die Tüte M&M hat fast genau so viele Kalorien wie das gesamte Abendessen?! Vielleicht sollte ich meine Ernährung überdenken...
Eben, warum aufwendig Essen zubereiten, wenn man einfach M&Ms futtern kann. ;-)
@@_b0h4z4rd7 Da sind doch 0 Nährstoffe drin, außer leerer Kohlenhydrate
@Richard weinzheimer 😂😂😂😂 Ich denke mal, das war Ironie von Dir. Gesättigte Fettsäuren in diesem Verhältnis sollten so nicht sein. Ebenso nicht so geil: Palmfett und der ganze Zucker. Das kann man mal machen, aber sollte nicht zur „Standardausrüstung“ gehören, wenn du mich fragst.
@@Wikato schonmal was von Ironie gehört?
@@uhuistkeintieruhuistkleber2793 Lesen und begreifen kannst du, oder?
Danke Richi, dass du dich für uns aufgeopfert hast und all die Berge von Essen in dich verschlungen hast. 😄. Was machen eigentlich Rennfahrer wenn während der Etappe ein großes Geschäft verrichten müssen? Und was machen die Frauen wenn sie ihr kleines Geschäft machen müssen? Komplett ausziehen?
M/W ziehen die Hose runter und brauchen 5sec max. Das geht schneller als das kleine..was die Frauen einfach laufen lassen. Meistens während sie trinken damit sie beim wegspülen können
Sowas passiert nur ganz selten, da meist wenig Ballaststoffe gegessen werden.
Und da der Radsport kaum erschütterungen in Magen und Darm Region verursacht ist die Verdauung auch noch einmal gehemmter.
Marjin de Vries hat in ihrem Buch eine Schnell-Pinkeltechnik mit Trägerhosen illustriert. Was muss, das muss. Hilft ja nichts.
@@Andi76GERwie geht das denn so schnell? Ich brauche immer ewig um die Hose an bzw aus zu bekommen
Tom Dumoulin ist das mal passiert als er im Giro in Führung war, danach hat er gewonnen.
Richie ist der neue Rainer Callmund des Radsports.
Innerhalb eines Videos hat er die legendäre Calleform erreicht.
Das mit dem Salz auf die Hand geben mach ich genauso 🤣, ich hab mich schon gefühlt wie ein Alien. Gut zu wissen, dass ich nicht alleine bin 😅
Super Video, mega interessant - nur hab ich jetzt erst mal Hunger 😅👍
Mit so einem vollen Magen, könnte ich erst gar nicht losfahren 🤣
Gibt das kein Sodbrennen ???
Und schlafen könnte ich mit vollem Magen schon gar nicht … 😅
Also ein Wiesbadener Bub ! Schöne Ankunft am Schloss!
Schöne Sache...werde ab sofort bei meinen "Kaffeefahrten" nach Rüdesheim mal nach GCN Trikots Ausschau halten!
(PS: Diene gerne als Statist falls ihr zeigen wollt wie man jemanden abhängt ;-) )
Sehr cooles Video. Danke, weiter so. 👍🏻
Ich bin ganz einfacher hobbypilot 😜
Für noch einfacherere Piloten fehlt mir ggf die Info, dass durch Anstrengung ggf gar kein hungergefühl besteht, es aber trotzdem wichtig ist sich den Mist reinzufahren 😁🤪
So ist das zumindest bei mir auf längeren Touren wenn ich flotter für meine Verhältnisse unterwegs bin.
Belastungsgrenze gleich ordentlich futtern.
Das wird aber jeder erfahrene hobbyfahrer wissen bzw schon leibhaftig erfahren haben. Nicht nur einmal 🤪😜🤢
Ich mag eure Videos.
Danke 😎
Sehr interessantes Video, weiter so 💪
Sind die Riegel so klein, oder schlingt Richie wirklich so 😂
Jede Stunde einen Döner und nen halben Liter Bier, dann passt das👍
Döner 🤢
Wird ganz schön teuer
Smacktastik von Rocka Nutrition ist auch am start richtig geil :) wie setzt ihr das im Profi radsport ein? welche supplimente usw. nutzt ihr so für Training und für Rennen? Lg Andi aus Kaprun
Echt geiles Video, ich mag diesen Vlog Style. Wenn dir das Spaß macht solltest definitiv über einen eigenen Kanal nachdenken @richie 😎😉😉
Was man bei der Sonntagstour so zu sich nimmt, na klar am besten Eis, wir Rennradfahrer wissen doch wo es die besten Eisdielen im ganzen Umkreis gibt 😉 man könnte ja fast sagen während der Ausfahrt sind wir "Eistaria" 😂
Coole Folge!
Gutes Erklärvideo! Aber den Kuchen sollte man doch genießen 😉
Interessantes Video 🤗
Kann man nicht mal eine Gemüsebrühe oder so zwischendurch trinken? Das Süße hängt einem ja irgendwann raus.
10:10 Hünchen???? 🤔 Vor lauter Hunger auch einen Buchstaben verschluckt?
Hoffentlich das "h" von Hühnchen, nicht das "d" von Hündchen 🙈🙊😆
M und ms zum Frühstück hahahaha
Richy schläft in GCN-Shirt und Tennissocken... O_O
24/7 drip
💀
Du etwa nicht?
Wenn Essen zu einem Wettkampf ausartet 🙈🙈
Aber ich habe mal für mich privat einen ironman Dreivierteldistanz gemacht.
Mein Gott, von überfressen in den Hungerast usw, das Essen ist sicherlich 1/4 des Ganzen und so mega wichtig, hätte ich vorher nie gedacht, obwohl ich mir natürlich Gedanken drum gemacht habe.
Ich war am naächsten Tag nur auf der Couch und bin immer wieder in die Küche und habe mich durch die Schränke gegessen, unglaublich der Hunger.
Ich kam da übrigens auf rund 10-11k kcal
Tolle und interessante Videos💪🏽
Gibt es auch Athleten die sich Ketogen ernähren oder fährt die dafür zu hart am Limit? Eure Fettverbrennung läuft ja auf Hochtouren 💪🏽 und die VO2max wird auch um die 80 sein, dass es evtl. trotzdem mit dieser Ernährungsform klappen könnte, so wie im Triathlon?!
Dylan Johnson hat über die wissenschaftlichen Hintergründe der Ernährung mal ein Video gemacht.
Dabei kam wohl raus das für die belastung auf dem Fahrrad eine herkömmliche Ernährung mit kohlenhydraten besser funktioniert
Gibt einen Radsportler, der da wirklich ein sehr hohes Maß an Fettadaption (Anpassung des Körpers auch unter starker Belastung, um zu verhindern...der der Körper allzu fleissig in den KH-Stoffwechsel umswitch. Bei ihm hat es bis 1 1/2h Jahre gedauert. Er kann recht hohe Frequenzen fahren, ohne das sein BZ sinkt. Allerdings ist auch nach 1 1/2Jahren ab einem bestimmten Leistungsabruf "noch der Hunger auf KH" vorhanden. Ich nehme daher an, das es für die Tour d. F. eher nix ist.
cool ;) wohnst du in Biebrich?
Ich trainiere meistens am Abend, ab 19/20uhr für 2-3h - Was ist die Empfehlung für nach dem Training?
Smoothie mit Bananen und Datteln, dazu Mandelmilch und ein paar Nüsse mit rohem Kakaopulver . mhhhm
Cooles video!!!
"Bergetappe" bezieht sich hier auf die Essensberge
So ähnlich sieht meine tägliche Nahrungsaufnahme auch ohne Tour aus. Die Energieriegel tauschen bei mir die Plätze mit Bananen, Tafeln Schokolade und Weingummis. Shakes sind einmal Malzodextrin und einmal einen Masseaufbau Shake.
Trotzdem halte ich bei 1,85m Körpergröße ca. 65 Kg.
Mein tägliches Aktivitätslevel liegt bei 100 Kniebeugen morgens, dann 5 KM lockerem radfahren zur Arbeit hin und dann nachmittags wieder zurück und Abends noch eine 25 Kilometer Runde - teils locker teils HIT.
Jemand eine Idee wie ich Muskelmasse aufbauen kann?
Langsam wird das alles recht teuer.
Schilddrüse funktioniert normal.
Weniger Wiederholungen und höheres Gewicht (+ggf. langsamer Ausführung) bei den Übungen. 5x5 oder 3x10 (Kniebeugen, Bankdrücken, Klimmzüge,...). Muskelaufbau mit sehr hoher Wiederholungszahl wird schwierig, da hilft auch der Shake nichts wenn der Körper keine Reize bekommt. Viel Erfolg ;)
Handgemachtes Geschirr aus Polen haben wir auch 👍
6000 bis sogar 8000 kcal? oft haben die "nur" einen schnitt von 220W fuer die etappe, was ~800kcal die stunde sind, bei 4-5 std etappen sind das im "schnitt" auch "nur 3500-4000 kcal. die 6-8000 kcal tage sind absolut extrem und selten. die schieben 6-8000 kcal rein, aber das gilt fuer den tag. rechnen wir Pi mal daumen 1500-2000 runter fuer den restlichen tagesverbrauch, dann kommen wir eben auf die 4-6k kcal
Das Essen würde ich ja noch schaffen, das Rad fahren stört dabei aber unharmonisch den Ablauf🍗 🍖 🍕 🌭 🍔 🍟 🥙 🌮 🌯 🥗 🥘 🍝 🍜 🦪 🍲 🍥 🍣 🍱 🍛 🍚 🧆 🍙 🍘 🍢 🍡 🍧 🍨 🍦 🍰 🎂 🍮 🍭 .
Super gekocht :)
Interessant wäre auch, welche erlaubten Medikamente die ganzen Asthmatiker so essen ...
Alter Schwede , wie oft warst du auf dem stillen Örtchen? Lg Harry
Wann nimmt man Spritze ?
Ich denke beim Abendessen hätte er 200-300g Lachs gebraucht , wegen den Proteinen die doch sehr wichtig sind
Welche Riegel oder Gels benutzt du/ihr während der Belastung so?
Ey jetzt hab ich hunger😅
Bei der nächsten Tour ziehe ich einfach einen Spanferkelgrill auf Rollen hinterher.
Macht doch mal den Toaster sauber 😁
Typische Junggesellenbude! Da darf man nicht so genau in die Ecken gucken.......😁
Aber es wird alle 2 Tage gestaubsaugt, steht am Putzplan 🙂
Würde ich nie runter bekommen.
Bei der Tour de Imbiss hat Richie aber mehr in die Figur massiert.
Ich orientiere mich irgendwo an einer Ironman Ansage fürs Fahrradfahren. 80-100 g Kohlehydrate pro Stunde.
Kommt bei mir bei 100km auf:
3 Liter Dextro Trinklösung 800kcal und 3-4 Riegel im Umfang von 3-400 kcal pro Riegel, oder jeweils 2 kleinere. Echt viel zu essen und ab 2h beginnt mein Magen und Bauch zu drücken. Ab 4h beginnt er zu pupsen und der Kreislauf (essen+pupsen) kommt in Schwung, danach drückt es weniger und sagen wir ab Stunde 7-8 Krieg ich weniger rein versuche aber weiter viele Flüssigkeitskalorien zu mir zu nehmen und mind 1 Riegel die Stunde. Uff ❤😂 Schon ein wenig anstrengend. Aber alles für das Ziel th-cam.com/video/C43KPz59RUs/w-d-xo.html
Das werden am Ende bestimmt 10 Kurix.
An meinen Trainingstagen (nach der Arbeit und ca 75km und das 3x die Woche) gibst bei mir ca 3500-4000 Kalorien und eigentlich wird da nur auf Kohlenhydrate und Proteine geachtet 😂🤔
Nach so einem Frühstück bräuchte ich 3 Magentabletten und ne Couch.
Respektable Mengen! Da fang ich mit meinen 2m und fast 100kg an zu schwitzen.
1:00 Warum bist du nicht gut genug für die TDF?
Nach dem Training ich mache mein Kühlschrank leer. 😅
Wo kann ich mir so einen Grill kaufen! #Grillgemüse :D
Wo ist jetzt Hr. Vogt abgeblieben?
Wer bei der Ernährung kein Diabetes bekommt ist kein Mensch , eine Ernährung nur für Profis . Für den Sonntagsradler nicht zu empfehlen. Zusätzlich wird der Zahnarzt vor Freude in die Hände klatschen bei der Menge an Zucker .
Gutes Video , toll gemacht, Daumen hoch! 👍🏻
Dachte ich mir auch. Da hat man als „Normalo“ doch nach spätestens 3 Jahren Diabetes, massives Übergewicht und eine partielle Niereninsuffizienz oder zumindest Nierensteine ohne Ende. 😅
@@sontyp8271 😂👍🏻👍🏻
Nope, esse mein Leben lang schon ähnlich. Tausch die Riegel mit Tüten Haribo oder Schokolade und dann passt das zu mir. Bin jetzt 32 und abgesehen vom Untergewicht (1,85m/65kg) kerngesund 😅
@@carldememe-gars1238 🤔 in dem Video geht’s darum zu zeigen was ein Profi beispielsweise bei der TdF zu sich nimmt , wie viel Kilometer die Woche mit welchem Schnitt fährst du denn das du so essen musst ?
@@carldememe-gars1238 mit 32 jahren ist man ja noch jung und fit. Kann mir selbst auch gut vorstellen, dass dort zu viel zucker zu scih genommen wird. Mit 50/60 jahren wird es interessant werden, vermute ich
Die Tour ist das Größte was es gibt❤
Ich finde den Typ so aufgesetzt. Eiskalter Mensch !! 🇩🇪
Mir wird schlecht vom zugucken 😂😂😂
Wie kann man den bei der Tour de France selbst mit machen? Ich kann wirklich gut fahren. Ich würde bestimmt gewinnen.
Puh, da bin ich ja vom zuschauen schon für ne Woche satt. Kann aber auch sein dass das daran liegt dass ich heute nur 2 Stunden Grundlage gefahren bin. Dafür bekomme ich nicht mal das Abendessen.
Jetzt mal ernsthaft: Hast Du Dich leistungsfähiger gefühlt mit so viel Nahrung? Und, war deine Leistung besser?
@Richard weinzheimer OK, Danke 👍🏻
Gestern hat zB Patrick Konrad die Etappe auf Strava hochgeladen. Er hat auf 143,53km mit 2262hm und 41,4 Schnitt 3493kcal verbrannt.
Strava ist da nicht so genau
@@laurenz323 why? wenn wir jetzt noch von einem grundumsatz eines profis ausgehen der sicher auch noch bei ca 3000 kcal liegt musst du diese ca 6000kcal erst mal fre§§en.
@@laurenz323 übernimmt Strava da nicht die Daten vom Computer?
42er Schnitt? Weißte eigentlich wie schlecht dit is? 😂 #ErikZabel
@@MaxMustermannnnnn Nein, strava berechnet das selber (und ist super ungenau)
Irgendwie schon traurig das du ein TOUR DE FRANCE rad von dem team uae zuhause stehen hast ( einfach nur unwürdig )
Einfach Mal jedes Video von GCN GB nachbauen? Wahnsinn!!!
Wenn ich trainiere esse ich ein halben Schwein
Halbes Schwein auf Toast esse ich auch am liebsten 🤤
@@tobiasknaup6416 subtil 🤣
wann gehen die profis kacken??? das zeug muss ja auch wieder raus
Pünktlich um 17Uhr jeden Tag.
Sehr gut, aber bitte kürzere Videos
Die Leistung liegt wohl eher nicht am Essen, sondern es wird mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit mit der "Chemiekeule" nachgeholfen ... 🤷♂️☝
Ideot
Klar bekommt man mit Doping ein paar (entscheidende) Prozentchen mehr hin, aber den Grundumsatz muss man trotzdem erstmal packen.
Genau wenn es so einfach wäre, könnte es jeder. Genau die selbe Diskussion wie bei den Bodybuildern. Da steckt als erstes ganz viel Talent drin und dann noch mehr fleiß und Wille, und den haben die wenigsten.
Leider echt unsympathischer Typ, toller Kanal
Quatsch, Richie ist top
Hä der ist doch Turbo symphatisch