💡영상에서 작성한 노션 페이지 링크 공유해요 🏷 24시간 밀착 다이어트2 www.notion.so/24-2-1588d72db6dd8092bac1ea68d40d7ea4?pvs=4 노션을 활용한 다이어트 템플릿은 이전 영상에 설명해두었습니다.😊 이전 영상 참고해주세요! 👇🏻영상 링크는 요기👇🏻 th-cam.com/video/Lz86bkaVqCM/w-d-xo.html
살 빼면서 후기 정체기 와서 먹으면 절대 안 된다고 생각하는 음식들 보면서 스트레스 엄청 받고 있던 시기였는데… 역시 답은 꼬박꼬박 챙겨 먹되 소식하고 천천히 살 빼는 게 답이라는 걸 영상 보고 깨달았어요 저 진짜 너무 스트레스받았거든요 지금까지… 과자 한 개라도 먹으면 메모장에 엄청 자책하고 운동 더 하고… 오늘 다이어트 시작하고 처음으로 마트 가서 먹고 싶었던 것들 사고 한두 개만 먹으니까 이제야 스트레스가 확 풀리는 느낌이에요 🥹🥹🥹
와 이게 되네요..중량이 다가 아니라곤 하셨지만 그래도 감량 안될 줄 알았어요😂 한끼에 밥 65그램만 먹던거 요새 80으로 조금 늘리는것도 무서워서 겨우 늘렸네요ㅜㅋㅋ그래도 예전엔 밥은 무조건 안먹고 반찬 엄청 먹었는데 고운님 알고 난 후로는 나름 고치려고 계속 노력중이에요 밥 먹고안먹고 차이가 크더라구요! 오늘도 영상 감사해요❤
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🏷 24시간 밀착 다이어트2
www.notion.so/24-2-1588d72db6dd8092bac1ea68d40d7ea4?pvs=4
노션을 활용한 다이어트 템플릿은 이전 영상에 설명해두었습니다.😊
이전 영상 참고해주세요!
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고운님 덕분에 금지음식이라 생각했던 것들을 일상 속에서 죄책감 없이 먹고, 이전에는 폭식이라 우울하게만 여겼던 날도 기분 나쁘지 않게 평온히 보내고 있어요 감사드립니다 브이로그 자주 보고싶어요😘
곤님 편집 넘깔끔해여 ㅠ 엔딩에 쪼이까지!!! 반찬중량까지 체크해주신거 넘나 궁금증해결 ! 오늘도 잘봐써용
요즘 푹빠져봐요! 세끼먹으며 천천히 빼려고 하는데 덕분에 강박도 사라지고 빵도 떡도 조금씩 시도해봅니다 이제야 사람사는것같아요 편안한 영상 늘 감사히 봅니다 즐거운주말되세요
살 빼면서 후기 정체기 와서 먹으면 절대 안 된다고 생각하는 음식들 보면서 스트레스 엄청 받고 있던 시기였는데… 역시 답은 꼬박꼬박 챙겨 먹되 소식하고 천천히 살 빼는 게 답이라는 걸 영상 보고 깨달았어요 저 진짜 너무 스트레스받았거든요 지금까지… 과자 한 개라도 먹으면 메모장에 엄청 자책하고 운동 더 하고… 오늘 다이어트 시작하고 처음으로 마트 가서 먹고 싶었던 것들 사고 한두 개만 먹으니까 이제야 스트레스가 확 풀리는 느낌이에요 🥹🥹🥹
강아지 물먹는소리랑 사료먹는소리 힐링그잡채❤😊
내 힐링버튼!!! 주말잘보내세요❤️ 점심먹으면서 볼게 생겼네요>,,
아껴보는 고운님 브이로그 🫶 인간적이면서도 평온하게 흘러가는 일상이 너무나 제가 바라는 이상적인 으른의 삶이에오…🥹 언제나 잘 보고 있어용 ㅎㅎ (쪼이 이모티콘 보고싶어서 댓글단 건 안 비밀 )
고운님 쇼츠도 긴영상도 너무 좋아요❤
헐 기다렸어요! 안그래도 영상보고있었는데 🤭🤭
고운님 저 진짜 틈날때마다 고운님 라이브 영상 보는데 브이로그도 너무 좋아요 ❤ 요즘 제 힐링입니다 😊
차분하니 넘좋다 ㅎ
평상시 궁금했던 것들 고운님 통해서 많이 알고 가요 감사하구요 고운님도 행복한 하루 보내요 ❤
고운 님 늘 감사합니당 즐거운 연말 보내세요☺️
와 이게 되네요..중량이 다가 아니라곤 하셨지만 그래도 감량 안될 줄 알았어요😂 한끼에 밥 65그램만 먹던거 요새 80으로 조금 늘리는것도 무서워서 겨우 늘렸네요ㅜㅋㅋ그래도 예전엔 밥은 무조건 안먹고 반찬 엄청 먹었는데 고운님 알고 난 후로는 나름 고치려고 계속 노력중이에요 밥 먹고안먹고 차이가 크더라구요! 오늘도 영상 감사해요❤
헐 너무 좋아요ㅠㅠ 전 아침빵은 고정인데 나머지 두끼는 밥식을 해야 든든하고 식욕 안정이 되더라구요! 항상 양이 고민이었는데 이번 영상이 많이 참고가 되어요:) 고운님 좋은 주말 보내세요😀
넘 잼따
1빠댜!! 좋은 주말 보내세용 고운님 ♥
빠르셔라🙈 해피주말 되세요🧡
큐피 콘마요!! 대용량도 나와주었으면..🥹 브이로그 잘 봤어요 고운님❤
고운님 4분대에 나오는 컵 정보 부탁드려용
배변활동이 어려워서 푸룬주스를 먹었었는데 그 다음날은 수분도 같이 빠져서인지 몸무게가 훅 줄었었어용 그리고 그 뒤로 이틀째 같은 패턴으로 식사,생활했는데 계속 증량이슈네요 🥲 푸룬주스 먹고 난 이후로 배가 좀 붓는 느낌이 아직까지 있긴한데 증량의 원인이 뭘까요?
15:27 어?나다 ㅋㅋㅋㅋ 엘자다리하면서 고운님영상보기 개꿀❤
고운님 영상을 잘 볼게요
언니 큐피 마요네즈 쿠팡에서 사면 훨씬 저렴해요! 수입원(매크로통상)에서 판매하는거라 그런지 두개만 사도 무료배송도 해주더라구요! 광고 아니고 저렴한 곳 찾아보다 알게됐슴다 ㅋㅋㅋ