Play Rimas HD Cara é uma Deformidade no Miolo do Peito,Que Fica Tipo um Buraco Afundado,Eu Tenho Mas o Meu Mostra o Osso Isso é Horrível ,Não Interfere ,Mas No Meio Do Peito Não Cresce Músculo, Eu Sou Ecto Preciso Comer Muito e TB Muita Massa,Possa Ser Que Desapareça .
Mano não vai desaparecer, como você não tem muita massa muscular no miolo, fica muito visivel o peito escavado, é oque vai acontecer é que como vc vai ganhar massa ali no miolo não vai ficar muito aparente é vai meio que tirar a atenção de lá, como se camuflasse
#pergunteaomonstro Salve Léo💪. Me chamo Julio, tenho 18 anos, com 1,60 de altura, atualmente estou pesando 90kg (sim, sou gordo), sempre fui fã do seu trabalho e você me inspirou a sair da vida de gordo e ser mais saudável, porém preciso de ajuda, tomo café da manhã às 08:00 (pão de forma com requeijão e Nescau) as 11:00 como uma fruta e 12:00 almoço (quantidade determinada por nutricionista), antes do almoço estou tomando 2 comprimidos de top definition L.A.(integralmedica), tomo café as 15:00 (novamente pão com requeijão e Nescau), as 18:00 como uma fruta, e tomo um comprimido de thermogenic e começo a malhar, faço aeróbico e depois minha série, chegando em casa, tomo mais 2 comprimidos de L.A, e faço uma pequena refeição, o que você me aconselha a mudar, e a permanecer? Espero que leia e me ajude a sair da vida de gordo. Abraço ✌
O refrigerante zero é muito conhecido por não conter açúcar, mas, em compensação, o sódio vem em quantidades muito maiores. O problema é que a presença exacerbada de sódio no sangue pode provocar hipertensão, problemas renais e retenção de líquidos
Carlos da cruz kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Fala MESTRE DOS MONSTROS! Gostaria de saber se posso fazer uma refeição aberta em algum dia, porém sempre na dieta e mesmo assim terei resultados? Sou endomorfo
A diferença da proteina animal para a proteina Vegetal(o feijão em si), esta na digestibilidade e consequentemente na quebra e formação dos aminoacidos. Naa proteina animal tem todos os aminoacidos essenciais(que seu corpo necessita, não produz por conta propria), ja a vegetal é limitada a formação de aminoacidos. Se não me engano são 8 aminoacidos no feijão ja no animal sao 20 aminoacidos. Abraços.
Marcos Scoot Johnson kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Fala tio stronda !,gostei muito do seu vídeo,na verdade até hoje não achei nenhum vídeo seu que seja ruim,sou seu fã a muito tempo salve monstro brabo !!
Uma vez eu tomei refrigerante zero e deixei o copo sujo em cima da mesa, minha esposa tomou refrigerante comum e deixou o copo sujo em cima da mesa, pois tivemos que sair as pressas, quando voltamos só tinha formigas no copo sujo de refrigerante comum, resumindo pode até não atrapalhar na dieta, mas se a formiga que é um inseto muito inteligente não chega nem perto de refrigerante zero, nós também não deveríamos chegar.
Luis Eduardo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
#pergunteaomonstro leo comecei academia ha 6 meses me aconselharam a comer muito e aumentar proteina, e também me falaram que nao faz mau nem um comer pão branco, leite normal, bastante carbos e etc... meu treinador falo que é só cortar refrigerante, açúcar, frituras que ta ótimo o que vc tem a dizer sobre isso???? Manda um salve.
Cleber Ribeiro anti mendigo de comentários kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
#pergunteaomonstro leo dor nas costas quando fica mt tempo em pé por conta do sedentarismo, qual melhor exercício p fortificar os músculos das costas ?
Pensando em um dia do lixo, o que seria “menos pior” para a saúde. Um dia de McDonalds, pizza massas e carne assada ou bebidas alcoólicas do tipo cerveja, vodka, whisky?
#pergunteaomonstro Léo, tenho 17 anos e treino faz 2. Semana passada fui treinar perna e na hora de ir fazer o hack, senti uma fisgada no pescoço mas continuei o treino... Quando cheguei em casa a parte de trás da minha cabeça começou a doer e latejar. Agora toda vez essa dor aparece logo após o treino, começou faz uma semana, nunca tinha acontecido. O quê pode estar ocasionando isso? BLAZER SEU PORRA, ESCOLHE MINHA PERGUNTA AQUI!!! ❤
iai leo monstto sou diego de joaquim tavora parana monto em touros qual exercicio posso faze pra pega força no joelho e na mao?......parabens sou seu fã ai sucesso abraço
#pergunteaomonstro Te acompanho a muito tempo e tenho que dizer que realmente eu sou um fã seu, Valeu por tudo mano sempre. Gostaria que você tirasse uma dúvida minha. Pelo fato de eu estar morando fora e atualmente está fazendo faculdade integral e curso técnico, não tenho tempo nem dinheiro para ir em uma nutricionista, toda via também não quero abusar de meus pais que estão ralando para conseguir me sustentar e me dar um futuro melhor. Comecei a treinar em 2016, mas não levar a sério, era só um passatempo. Mas comecei a pegar gosto pela coisa e pesquisar se informar tentar fazer o melhor de mim a partir de mais ou menos metade de 2017. Entretanto em 2017 eu estudava cedo o ensino médio tinha que fazer academia na hora do almoço trabalhava à tarde em meu estágio na promotoria e a noite pegava um ônibus para andar 30 e poucos quilômetros para fazer curso técnico no Instituto Federal. Muitas vezes treinava com merenda da escola na barriga, uma das coisas mais loucas que eu pude fazer era treinar perna com apenas arroz doce algumas bolachas integrais na barriga, cada sério eu achava que iria morrer kkkk. Passou o seu tempo passou seu ano e eu não quis parar por nenhum momento já teve semanas de eu dormir apenas 5 horas na semana inteira e o mesmo assim levantar com toda aquela motivação e ir treinar. Mesmo com todo um sono com todo cansaço eu levantava me alimentava iria treinar. Às vezes quando não dava para eu ir treinar me sentia mal comigo mesmo. Atualmente estou fazendo faculdade integral e curso técnico à noite geralmente acordo muito cedo para poder ir para academia mas não faltei um dia até agora. Ganhei um bom percentual de massa magra e posso dizer que o meu corpo já melhorou bastante desde que comecei, pois realmente era só o osso. Desde a metade de 2017 Faço dieta tentando bater sempre a quantidade de proteínas e carbo necessário no dia. Sem comer nenhuma besteira é certo na virada do ano em Natal. Entretanto gostaria de saber como eu posso perder percentual de massa gorda e sem perder massa magra, observação não tenho tempo para correr ou fazer aeróbico Observação 2 desculpe pela falta de pontuação escrevi usando o digitalizador por voz da Google por isso a falta de pontuação acompanhando abraço tamo junto
Fala monstro faz uma matéria sobre ginecomastia como reverter esse problema que afeta muitos... Como reverter essa situação. Se tem ou não como reverter naturalmente. Vlw abraços. Tmj
#pergunteamomonstro Léo como vce se sente com um legado de várias pessoas com a tattoo igual a sua, XXT? Sou muito seu fã , e tbm tenho essa tattoo, manda um salve pra santo André SP
#perguntoaomonstro Fumar um narguilé antes do treino é bom ?
6 ปีที่แล้ว
Bruno Hideki PODERIA CONHECER MEU CANAL É CONTEUDO INFANTIL, NOTICIAS BRINCADEIRAS, VLOGS E DIVULGAÇAO, SOU NOVO E O TH-cam NAO AJUDA MAIS CANAIS PEQUENOS! OBRIGADO
Comecei assistir os vídeos semana passada, to adorando. :) muito engraçado e informativo. Mas por curiosidade, ql a diferença desse canal e o fábrica de monstro?
Na última pergunta Vc disse que a pessoa não pode se tornar bobybuilder depois de fazer a redução de estômago por não caber mais comida... mas o estômago é assim como a pele um tecido "elástico". Então a longo prazo a pessoa consegue sim mano.. tenho uma tia que já fez essa cirurgia 3 vezes em 10 anos, como ela Nunca se reeducou na alimentação sempre engorda de novo, demora um pouco mas engorda.
#Pergunteaomonstro #Blazerescolheminhaperguntabb Salve Leo monstro dos monstros. Queria saber se posso comer todo dia uma lata de atum como uma fonte de proteína sem afetar a dieta? Tamo Junto.
Fala Leo, Beleza? Leo, gosto muito de assistir ao teu programa, curto aprender sobre o esporte, e também me divirto muito com o teu senso de humor. Mas tenho uma pergunta pra ti: O seu aprendizado veio apenas com a vivência no esporte? O quanto de pesquisa precisaste fazer para produzir o teu conteúdo? Tem conhecimento seu aqui, capitado em palestras e seminários também? Pensas em fazer algum tipo de "palestra" ou coisas do tipo? Acredito que seria algo interessante. Valeu pela atenção, forte abraço. Manda um "Salve" para Belém, o pessoal aqui te curte bastante.
Ae Leo?oque tu acha de beterraba no pré? "me disseram que ela fuinciona como um dilatex natural." ! já uso banana " massacrada" com uma colher,misturado com aveia.
#pergunteaomonstro. No caso da redução de estômago, é possível sim, pois mesmo com a cirurgia tbm é necessário se fazer a reeducação alimentar, caso contrário, o estômago irá dilatar novamente e a pessoa voltará a engordar, mas, com a alimentação e treino creio eu que é possível sim adquirir um shape de monstro.
Léo Stronda na resposta da redução de estômago você errou porque quando você reduz o estômago se a pessoa consumir certos alimentos em grande quantidades estica de novo o estômago é um órgão elástico
#pergunteaomonstro ae leo sou fã do seu trabalho a anos já, sobre uma questão antiga já, vc saberia dizer como os antigos povos como espartanos e Vikings eram tão fortes e grandes com apenas a alimentação e alguns treinamentos retratados sobre eles sem a suplementação de hoje em dia ?
#Pergunteaomonstro Léo, qual a melhor proteína... A extraída do soro do leite, ou a extraída do ovo?? Enquanto a proteína dos Crustáceos... Tem o mesmo valor proteíco?? Abraço Monstro!!
#Pergunteaomonstro Léo, qual a melhor proteína?? A extraída do soro do leite, ou a extraída do ovo?? E a proteína dos Crustáceos... Tem o mesmo valor proteíco?? Abraço monstro!!
Montei, quero definir o abdômen, qual execícios posso fazer, além do abdominal com peso no peito?? E qual é o melhor suplemento pra min usar pra alimentar o metabolismo?
#pergunteaomonstro Léo, seus vídeos são incríveis , estão me incentivando e muito na prática da musculação. Forte abraço. Gostaria de saber se tem algum tipo de esporte que me ajudaria na musculação, pois penso em fazer natação também.
Fala monstro, queria saber sua opinião sobre frango de quintal, em vez de frango de mercado nas refeições pois gosto mas de frago de quintal. Um abraço, parabéns pelo sucesso..
#pergunteaomonstro Leo, sou um grande fã do seu trabalho. Não tenho interesse em ficar grande porém tenho interesse em ficar apenas forte e seco. Faço Jiujitsu e treino todos os dias na academia. Faço uma série A,B,C. Gostaria de saber em relação a série. Qual o tipo você prefere. Malhar Peito e Tríceps = A, Costas e Bíceps = B e Perna e Ombro/ Trapézio = C. ou você prefere misturar. Algo como Peito e costas = A Bíceps e Tríceps = B e Perna e ombro = C? Comenta essa questão fera! Parabéns pelo seu canal!
O refrigerante sem açúcar é bem mais pior que o normal, precisa por mais diversas porcarias químicas no meio para chegar no msm gosto e doce... Açúcar é o menor dos menores problemas do refri.
#pergunteaomonstro Léo, sempre te vi falando sobre o sal, mais ( se não me engano) ainda não vi explicando como fisiologicamente como o sal atrapalha no ganho de massa muscular, explica pra nois( do mineires msm) ai. Parabéns pelo trabalho! Abraço.
A minha pergunta apareceu kkkk , salve Léo Tmj
sempre que ler os comentários estarei la toma otário kkkk
Kkkkk
Quase morro de rir kkkkk
Morri de rir aqui! Impressionante a espontaneidade!
Fala mostro, queria saber oque é peito escavado e se interfere no aumento do peito ?
Play Rimas HD Cara é uma Deformidade no Miolo do Peito,Que Fica Tipo um Buraco Afundado,Eu Tenho Mas o Meu Mostra o Osso Isso é Horrível ,Não Interfere ,Mas No Meio Do Peito Não Cresce Músculo, Eu Sou Ecto Preciso Comer Muito e TB Muita Massa,Possa Ser Que Desapareça .
Vai no pinho calistenia
Infelizmente interfere, principalmente no miolo e na parte inferior do peitoral que demora muito mais pra crescer.
Mano não vai desaparecer, como você não tem muita massa muscular no miolo, fica muito visivel o peito escavado, é oque vai acontecer é que como vc vai ganhar massa ali no miolo não vai ficar muito aparente é vai meio que tirar a atenção de lá, como se camuflasse
Fala mano tenho 13 anos, qual o melhor pra começar na academia ?? Manda salve
#pergunteaomonstro
Salve Léo💪. Me chamo Julio, tenho 18 anos, com 1,60 de altura, atualmente estou pesando 90kg (sim, sou gordo), sempre fui fã do seu trabalho e você me inspirou a sair da vida de gordo e ser mais saudável, porém preciso de ajuda, tomo café da manhã às 08:00 (pão de forma com requeijão e Nescau) as 11:00 como uma fruta e 12:00 almoço (quantidade determinada por nutricionista), antes do almoço estou tomando 2 comprimidos de top definition L.A.(integralmedica), tomo café as 15:00 (novamente pão com requeijão e Nescau), as 18:00 como uma fruta, e tomo um comprimido de thermogenic e começo a malhar, faço aeróbico e depois minha série, chegando em casa, tomo mais 2 comprimidos de L.A, e faço uma pequena refeição, o que você me aconselha a mudar, e a permanecer? Espero que leia e me ajude a sair da vida de gordo.
Abraço ✌
Leo grava vários vídeos em um dia ai fica postando até acabar. percebi isso pq ele fez uma tatuagem no pescoço e não apareceu nos vídeo ainda
O refrigerante zero é muito conhecido por não conter açúcar, mas, em compensação, o sódio vem em quantidades muito maiores. O problema é que a presença exacerbada de sódio no sangue pode provocar hipertensão, problemas renais e retenção de líquidos
#PERGUNTEAOMONSTRO
Léo se eu trabalhar de segurança de carros blindados, eu serei um BLINDÃO também ?
Carlos da cruz kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Kkkkkkkkk
ate que em fim o editor trocou a musica de fundo! não aguentava mais mano obg
*"MONSTRINHO" FALA DIREITO PORRA👍👈😂😂*
o engraçado é como o conteúdo seu canal é bom , eu nunca pisei dentro de uma academia e assisto seus vídeos
Fala MESTRE DOS MONSTROS! Gostaria de saber se posso fazer uma refeição aberta em algum dia, porém sempre na dieta e mesmo assim terei resultados? Sou endomorfo
Canal do Julius porra voce tem de fazer uma refeicao aberta porque nao consegue comer com ela fechada
Max 2rodas sua mãe deve fazer isso todo dia haha
Dava Jones e Leo os melhores TH-camrs.
#PergunteAoMonstro
Monstro se eu ciclar?
-Eu viro um ciclista profissional!
Simmm
Geralt Of Rivia Valeuu gatinhaa
Tu é um mitoooo
José Filho kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Up
A diferença da proteina animal para a proteina Vegetal(o feijão em si), esta na digestibilidade e consequentemente na quebra e formação dos aminoacidos. Naa proteina animal tem todos os aminoacidos essenciais(que seu corpo necessita, não produz por conta propria), ja a vegetal é limitada a formação de aminoacidos. Se não me engano são 8 aminoacidos no feijão ja no animal sao 20 aminoacidos. Abraços.
Leo, se eu ciclar gh e trembo no meu cachorro ele vai virar um super cão? #pergunteaomonstro
Marcos Scoot Johnson up
Marcos Scoot Johnson kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Ele vai explodir .
Acho que ele só vai morrer...
Esse quadro de experiências vai ser top.
#pergunteaomonstro Léo para me tornar um monstro de caráter devo entra no universidade monstros S.A ?
.
Sjahshhaha
😂😂😂
Matheus Gonçalo kkkk
igor araujo kkkk
Esclareceu demais sobre o refrigerante... estava a bastante tempo querendo saber sobre isso
" EU TO PUTO " KKKKKKKKK
- Davy Jones
Fala tio stronda !,gostei muito do seu vídeo,na verdade até hoje não achei nenhum vídeo seu que seja ruim,sou seu fã a muito tempo salve monstro brabo !!
#pergunteaomonstro
*Mostro se eu bebê álcool eu fico alcoólatra*
*Mais se eu bebê fanta eu fico fantástico?*
nory sato se eu bebo porra eu viro porrolatra?
nory sato kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
por isso tá com essa cabeça de bolacha, vai fazer dieta e puxar ferro caralho.
Kkkk br é foda
Uma vez eu tomei refrigerante zero e deixei o copo sujo em cima da mesa, minha esposa tomou refrigerante comum e deixou o copo sujo em cima da mesa, pois tivemos que sair as pressas, quando voltamos só tinha formigas no copo sujo de refrigerante comum, resumindo pode até não atrapalhar na dieta, mas se a formiga que é um inseto muito inteligente não chega nem perto de refrigerante zero, nós também não deveríamos chegar.
Léo volta com os vídeos de treino
Leo será q poderia explicar melhor o que seria o dia do lixo para alguns bodybuilders,manda um salve para a glr de Itapema Santa Catarina
alguém me explica cade a tatto no pescoço?
foi gravado antes dele fazer né
Era de chiclete
ele viu que fico uma merda e aplicou o léyzer
Mostro você é o rei seu trabalho e muito top
#pergunteaomonstro Eae Leo blz? tenho 13 anos e queria saber se posso tomar whey, bcaa e essas coisas flw
Diego :3 mais eu quero e emagrecer e ganhar massa muscular
Diego :3 blz man vlw
Luis Eduardo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Um dos canais que assisto que menos tem deslike. Muito bom msm.
#Vemmonstro
#pergunteaomonstro leo comecei academia ha 6 meses me aconselharam a comer muito e aumentar proteina, e também me falaram que nao faz mau nem um comer pão branco, leite normal, bastante carbos e etc... meu treinador falo que é só cortar refrigerante, açúcar, frituras que ta ótimo o que vc tem a dizer sobre isso???? Manda um salve.
felipecortes 25 Se vc é magro tem q mandar bicarbonato, proteína mesmo. não deve comer merda pra n ficar com gordura ruim.
Precisa de resposta?
pesquisa, le artigos, ve videos. Estuda sobre mano.
pão branco é sempre ruim, mas se vc for magro consuma bastante carbo só que saudável
@@namelessplayer0 cara, que bicarbonato, isso daí é pra alto rendimento, se ele só quer ficar com shape n precisa disso
É um dos melhores youtuber não perco um vídeo
Léo se eu comer asfalto posso virar o monstro das ruas ?
Cleber Ribeiro anti mendigo de comentários KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Gabriel Suber kkkkk
come barro aí vc vai virar o monstro do pantano....
PALHAÇO_GOZO hahaha
Cleber Ribeiro anti mendigo de comentários kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
LIKE !! Sempre Antes de começar o vídeo !!!! Tamo Junto monstro !!!
#pergunteaomonstro Monstro, o que você acha dos treinos "old school" feitos em rua ? Paralelas, barras e etc!!! SALVE DE BRASILIA!!!
#pergunteaomonstro leo dor nas costas quando fica mt tempo em pé por conta do sedentarismo, qual melhor exercício p fortificar os músculos das costas ?
Fala, amigo
Pensando em um dia do lixo, o que seria “menos pior” para a saúde. Um dia de McDonalds, pizza massas e carne assada ou bebidas alcoólicas do tipo cerveja, vodka, whisky?
Léo! Tenho uma pergunta pro sr, monstro.
Seguinte: baby baby do baby do biruleibe leibe ?
André Magno speaking now, everything e everybody lá la la do meu saco, o que você faz?
André Magno kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Léo sou seu fã sou de Fortaleza Ceará manda um salve aí para a gente
#pergunteaomonstro Léo, tenho 17 anos e treino faz 2. Semana passada fui treinar perna e na hora de ir fazer o hack, senti uma fisgada no pescoço mas continuei o treino... Quando cheguei em casa a parte de trás da minha cabeça começou a doer e latejar. Agora toda vez essa dor aparece logo após o treino, começou faz uma semana, nunca tinha acontecido. O quê pode estar ocasionando isso?
BLAZER SEU PORRA, ESCOLHE MINHA PERGUNTA AQUI!!! ❤
Gabriel Rocha isso passou?
iai leo monstto sou diego de joaquim tavora parana monto em touros qual exercicio posso faze pra pega força no joelho e na mao?......parabens sou seu fã ai sucesso abraço
BABY BABY DO BABY DO BIRULEIBE LEIBE?
Caio Carvalho ahh vá te tomar no cu rapá
Caio Carvalho kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
#pergunteaomonstro
Te acompanho a muito tempo e tenho que dizer que realmente eu sou um fã seu,
Valeu por tudo mano sempre. Gostaria que você tirasse uma dúvida minha.
Pelo fato de eu estar morando fora e atualmente está fazendo faculdade integral e curso técnico, não tenho tempo nem dinheiro para ir em uma nutricionista, toda via também não quero abusar de meus pais que estão ralando para conseguir me sustentar e me dar um futuro melhor.
Comecei a treinar em 2016, mas não levar a sério, era só um passatempo. Mas comecei a pegar gosto pela coisa e pesquisar se informar tentar fazer o melhor de mim a partir de mais ou menos metade de 2017. Entretanto em 2017 eu estudava cedo o ensino médio tinha que fazer academia na hora do almoço trabalhava à tarde em meu estágio na promotoria e a noite pegava um ônibus para andar 30 e poucos quilômetros para fazer curso técnico no Instituto Federal.
Muitas vezes treinava com merenda da escola na barriga, uma das coisas mais loucas que eu pude fazer era treinar perna com apenas arroz doce algumas bolachas integrais na barriga, cada sério eu achava que iria morrer kkkk.
Passou o seu tempo passou seu ano e eu não quis parar por nenhum momento já teve semanas de eu dormir apenas 5 horas na semana inteira e o mesmo assim levantar com toda aquela motivação e ir treinar. Mesmo com todo um sono com todo cansaço eu levantava me alimentava iria treinar. Às vezes quando não dava para eu ir treinar me sentia mal comigo mesmo.
Atualmente estou fazendo faculdade integral e curso técnico à noite geralmente acordo muito cedo para poder ir para academia mas não faltei um dia até agora.
Ganhei um bom percentual de massa magra e posso dizer que o meu corpo já melhorou bastante desde que comecei, pois realmente era só o osso.
Desde a metade de 2017 Faço dieta tentando bater sempre a quantidade de proteínas e carbo necessário no dia. Sem comer nenhuma besteira é certo na virada do ano em Natal.
Entretanto gostaria de saber como eu posso perder percentual de massa gorda e sem perder massa magra, observação não tenho tempo para correr ou fazer aeróbico
Observação 2 desculpe pela falta de pontuação escrevi usando o digitalizador por voz da Google por isso a falta de pontuação acompanhando abraço tamo junto
Vc já sofreu bullying?
Fala monstro faz uma matéria sobre ginecomastia como reverter esse problema que afeta muitos... Como reverter essa situação. Se tem ou não como reverter naturalmente. Vlw abraços. Tmj
#CAÇA AO FRANGO
Star gamer c não me pega porra
#pergunteamomonstro Léo como vce se sente com um legado de várias pessoas com a tattoo igual a sua, XXT? Sou muito seu fã , e tbm tenho essa tattoo, manda um salve pra santo André SP
#perguntoaomonstro Fumar um narguilé antes do treino é bom ?
Bruno Hideki PODERIA CONHECER MEU CANAL É CONTEUDO INFANTIL, NOTICIAS BRINCADEIRAS, VLOGS E DIVULGAÇAO, SOU NOVO E O TH-cam NAO AJUDA MAIS CANAIS PEQUENOS! OBRIGADO
fuma crack que vc vai ficar trincado... fica a dica
Não, além de abaixar a pressão vc n vai ter fôlego para treinar
Narguile er fuma agr ? Kkkkkkkkkkkkkkkj
Comecei assistir os vídeos semana passada, to adorando. :) muito engraçado e informativo. Mas por curiosidade, ql a diferença desse canal e o fábrica de monstro?
#pergunteaomostro queria saber qual exercício é bom pra crescer o tríceps
Luis Philippe Exercícios pro tríceps...Ora
Exercicio pro triceps porra kkkkkk
Na última pergunta Vc disse que a pessoa não pode se tornar bobybuilder depois de fazer a redução de estômago por não caber mais comida... mas o estômago é assim como a pele um tecido "elástico". Então a longo prazo a pessoa consegue sim mano.. tenho uma tia que já fez essa cirurgia 3 vezes em 10 anos, como ela Nunca se reeducou na alimentação sempre engorda de novo, demora um pouco mas engorda.
#pergunteMonstro tenho 14 anos seria interessante eu entrar na academia com essa idade.
Da like glr 👍
PLAY PLAY espera mas um pouco, isso pode prejudicar nosso crescimento.
Gabriel Carlos acho que não mano
Entra! Meu amigo tem a mesma idade e já ta ficando maneiro. Nada me fez crescer mais q a academia.
Geralt Of Rivia vlw
CARINHA QUE MORA LOGO ALÌ vlw
#PergunteAoMonstro Quando vai ter mais lançamentos na XXT? Sou teu fã pra CARALHO, valeu por existir!
#Pergunteaomonstro
#Blazerescolheminhaperguntabb
Salve Leo monstro dos monstros. Queria saber se posso comer todo dia uma lata de atum como uma fonte de proteína sem afetar a dieta? Tamo Junto.
atum tem muito mercúrio oq pode te matar, então não coma todo dia, já cometi esse erro
Manoel Filho entendi
Mas se sua dieta é pra morrer, pode ir em frente..
Like antes d ver o vídeo na hora!!!!!!! Pois todos videos são excelentes!!!! TMJ
Cadê a tatuagem no pescoço? Nuera de chiclete
ZôReMi ele gravou esse vídeo antes de fazer kkkk
ZôReMi esse vídeo é antigo rs
#pergunteaomontro Leo faz esse quadro esperiencias do monstro vai ser bacana mesmo .
Fala Leo, Beleza? Leo, gosto muito de assistir ao teu programa, curto aprender sobre o esporte, e também me divirto muito com o teu senso de humor. Mas tenho uma pergunta pra ti: O seu aprendizado veio apenas com a vivência no esporte? O quanto de pesquisa precisaste fazer para produzir o teu conteúdo? Tem conhecimento seu aqui, capitado em palestras e seminários também? Pensas em fazer algum tipo de "palestra" ou coisas do tipo? Acredito que seria algo interessante. Valeu pela atenção, forte abraço. Manda um "Salve" para Belém, o pessoal aqui te curte bastante.
#esse sim e o melhor canal..... #pergunte ao monstro 👾 showwwwww
Ae Leo?oque tu acha de beterraba no pré? "me disseram que ela fuinciona como um dilatex natural." ! já uso banana " massacrada" com uma colher,misturado com aveia.
Além de rir mt eu aprendo bastante, mt bom! Manda salve monstro.
Léo, faz mais vídeo de treinos aí mano.
Tá falando bem melhor que antigamente....
#pergunteaomonstro Leo quando ė que vc vai declarar aberta a nova temporada de caça ao frango? manda um salve pro Rio de Janeiro
#pergunteaomonstro. No caso da redução de estômago, é possível sim, pois mesmo com a cirurgia tbm é necessário se fazer a reeducação alimentar, caso contrário, o estômago irá dilatar novamente e a pessoa voltará a engordar, mas, com a alimentação e treino creio eu que é possível sim adquirir um shape de monstro.
BB faz a culinária seu lindo, monstrinho mais fofo 💞😍😌
Uma alimentação saudade pode me ajuda a fica forte💪
Faz uma playlist de treino do monstro
5:40 é possível sim!!!!!!!!!!!!!!! Uma vez que o estômago se dilata de novo, tanto que gente repete a cirurgia por não reeducar mentalmente!!!
Léo Stronda na resposta da redução de estômago você errou porque quando você reduz o estômago se a pessoa consumir certos alimentos em grande quantidades estica de novo o estômago é um órgão elástico
#pergunteaomonstro ae leo sou fã do seu trabalho a anos já, sobre uma questão antiga já, vc saberia dizer como os antigos povos como espartanos e Vikings eram tão fortes e grandes com apenas a alimentação e alguns treinamentos retratados sobre eles sem a suplementação de hoje em dia ?
Salve monstro!
Meu nome é Vinicius,tem como você abordar o tema de cutting,como fazer,oque comer,e se é necessário eu fazer o aeróbicos!
Isso ai monstro mete logo o'' laboratório com o monstro''
#Pergunteaomonstro Léo, qual a melhor proteína... A extraída do soro do leite, ou a extraída do ovo?? Enquanto a proteína dos Crustáceos... Tem o mesmo valor proteíco?? Abraço Monstro!!
Experiências do monstro 👏
#pergunteaomonstro Leo como funciona o processo de desidratação dos bodybuilders, sempre tive curiosidade de como isso é feito
Amo teu quadro fellaaaa
#Pergunteaomonstro Léo, qual a melhor proteína?? A extraída do soro do leite, ou a extraída do ovo?? E a proteína dos Crustáceos... Tem o mesmo valor proteíco?? Abraço monstro!!
Lembrando q refri 0 n contém açúcares,porém contém quantidades significativas de sódio!
Montei, quero definir o abdômen, qual execícios posso fazer, além do abdominal com peso no peito?? E qual é o melhor suplemento pra min usar pra alimentar o metabolismo?
Mais episódios como esse
Cara assisto seu canal todos os dias e me racho de rir
Experiencia do monstro bora la doido
Exato dou like antes de ver seus videos
#PEGUNTE AO MONSTRO ai Leo esse quadro deveria se chamar pergunte ao monstrinho o blaze ia ser o MONSTRO do quadro
#pergunteaomonstro Léo, seus vídeos são incríveis , estão me incentivando e muito na prática da musculação. Forte abraço. Gostaria de saber se tem algum tipo de esporte que me ajudaria na musculação, pois penso em fazer natação também.
fala monstro💪 blz olha eu malho meu corpo define mais meus ombros n oq vc me recomenda a fazer Eduardo Lima vlw Léo sou seu fã Stronda ✌
Fala monstro, queria saber sua opinião sobre frango de quintal, em vez de frango de mercado nas refeições pois gosto mas de frago de quintal. Um abraço, parabéns pelo sucesso..
Só dei o like porque eu curto mesmo, porque não adianta, eu vou continuar sendo 1 leitão
esse Léo é muito gato mds!! !
#pergunteaomonstro Leo, sou um grande fã do seu trabalho. Não tenho interesse em ficar grande porém tenho interesse em ficar apenas forte e seco. Faço Jiujitsu e treino todos os dias na academia. Faço uma série A,B,C. Gostaria de saber em relação a série. Qual o tipo você prefere. Malhar Peito e Tríceps = A, Costas e Bíceps = B e Perna e Ombro/ Trapézio = C. ou você prefere misturar. Algo como Peito e costas = A Bíceps e Tríceps = B e Perna e ombro = C? Comenta essa questão fera! Parabéns pelo seu canal!
Trás monstro na cozinha sobre a páscoa
Tmj meu monstro querida💪
Boa Léo, também tenho dificuldade em ganhar peitoral.
#Pergunteaomonstro. Monstro fale sobre Bullking e cutting... Valeu e obrigado pela atenção mestre monstro!!!!
O refrigerante sem açúcar é bem mais pior que o normal, precisa por mais diversas porcarias químicas no meio para chegar no msm gosto e doce... Açúcar é o menor dos menores problemas do refri.
#pergunteaomonstro Léo, sempre te vi falando sobre o sal, mais ( se não me engano) ainda não vi explicando como fisiologicamente como o sal atrapalha no ganho de massa muscular, explica pra nois( do mineires msm) ai. Parabéns pelo trabalho! Abraço.
Blazer faz uma seleção de pergunta merda pro próximo pergunte ao monstro,é MT bom ele ficando puto
caralho tu tem meu nome
honra essa porra
Interessante, envolvente...
aqui é body builder mini monstro!!!!!
Leo com quantos anos vc começou a fazer musculação? E quantos anos vc ficou monstro e qual suplemento vc usou?