ゴムチューブのトレーニング方法を紹介

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 31 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
５分以内で終わる！ゴムバンドのみで追い込める肩トレ！10:04５分以内で終わる！ゴムバンドのみで追い込める肩トレ！
５分以内で終わる！ゴムバンドのみで追い込める肩トレ！Kanekin Fitness
มุมมอง 177K
【保存版】DAISO（ダイソー）のチューブを使った筋トレ10種目16:08【保存版】DAISO（ダイソー）のチューブを使った筋トレ10種目
【保存版】DAISO（ダイソー）のチューブを使った筋トレ10種目武内教宜｜ジムインストラクター
มุมมอง 84K
走力UPの為のチューブトレーニングまとめ【陸上・短距離】19:25走力UPの為のチューブトレーニングまとめ【陸上・短距離】
走力UPの為のチューブトレーニングまとめ【陸上・短距離】SPRINT ACADEMY SHIZUOKA
มุมมอง 24K
“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 6742:36“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 67
“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 67Polyplus Entertainment
มุมมอง 280K
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-210:34#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2# จัน ฑาล
มุมมอง 201K
MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MV03:20MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MV
MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MVSMTOWN
มุมมอง 1.6M
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ2:45:44Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบBay Riffer
มุมมอง 167K
トレーニングチューブの使い方｜下半身【公式】8:43トレーニングチューブの使い方｜下半身【公式】
トレーニングチューブの使い方｜下半身【公式】前田のまいにちセルフケア ! by GronG
มุมมอง 100K
【相撲】(後編) 元大相撲力士が教える相撲の技術(突っ張り編)アメフト/ラグビー/格闘技で活かせる技術を紹介5:06【相撲】(後編) 元大相撲力士が教える相撲の技術(突っ張り編)アメフト/ラグビー/格闘技で活かせる技術を紹介
【相撲】(後編) 元大相撲力士が教える相撲の技術(突っ張り編)アメフト/ラグビー/格闘技で活かせる技術を紹介森井翼【格闘技×理学療法士】
มุมมอง 2.2K
トレーニングチューブの使い方｜上半身（背中・腕・肩）を鍛える【6種目】7:13トレーニングチューブの使い方｜上半身（背中・腕・肩）を鍛える【6種目】
トレーニングチューブの使い方｜上半身（背中・腕・肩）を鍛える【6種目】前田のまいにちセルフケア ! by GronG
มุมมอง 212K
トレーニングチューブのおすすめ商品を紹介！失敗しない選び方も徹底解説【ゴムチューブ】7:10トレーニングチューブのおすすめ商品を紹介！失敗しない選び方も徹底解説【ゴムチューブ】
トレーニングチューブのおすすめ商品を紹介！失敗しない選び方も徹底解説【ゴムチューブ】林ケイスケの筋トレと食事の解説チャンネル（uFit）
มุมมอง 18K
【チューブトレーニング】ゴムバンドを使った全身トレーニング（自宅トレ）【10分】10:25【チューブトレーニング】ゴムバンドを使った全身トレーニング（自宅トレ）【10分】
【チューブトレーニング】ゴムバンドを使った全身トレーニング（自宅トレ）【10分】林慧亮 / uFit代表
มุมมอง 155K
【ロナウド選手も実践！】ジャンプ力とスプリント力を爆発的に鍛えられる『ローバースクワット』をご紹介します！14:40【ロナウド選手も実践！】ジャンプ力とスプリント力を爆発的に鍛えられる『ローバースクワット』をご紹介します！
【ロナウド選手も実践！】ジャンプ力とスプリント力を爆発的に鍛えられる『ローバースクワット』をご紹介します！サッカー専門パーソナルトレーニングGROWTH
มุมมอง 385
【初心者にオススメ】チューブを使って大きな肩を作り上げる肩トレーニング４分4:33【初心者にオススメ】チューブを使って大きな肩を作り上げる肩トレーニング４分
【初心者にオススメ】チューブを使って大きな肩を作り上げる肩トレーニング４分RIZAP（ライザップ）公式チャンネル
มุมมอง 110K
トレーニングチューブの使い方｜下半身（おしり・太もも）を鍛える【5種目】4:24トレーニングチューブの使い方｜下半身（おしり・太もも）を鍛える【5種目】
トレーニングチューブの使い方｜下半身（おしり・太もも）を鍛える【5種目】前田のまいにちセルフケア ! by GronG
มุมมอง 265K
【高齢者向け】ゴムバンドを使った筋力トレーニング！ゆっくり行い効果大!!衰え知らずな体を作ろう♪24:18【高齢者向け】ゴムバンドを使った筋力トレーニング！ゆっくり行い効果大!!衰え知らずな体を作ろう♪
【高齢者向け】ゴムバンドを使った筋力トレーニング！ゆっくり行い効果大!!衰え知らずな体を作ろう♪むぅ先生の【高齢者向け健康】チャンネル
มุมมอง 2.4K
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?09:49#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?# จัน ฑาล
มุมมอง 199K
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story04:08รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top StoryINNNEWS
มุมมอง 394K
ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยู05:43ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยู
ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยูสปอร์ตเต็มเหนี่ยว
มุมมอง 96K
Cat mode activated 🤣00:11Cat mode activated 🤣
Cat mode activated 🤣Kotiki_Z
มุมมอง 2.1M
ไฮไลท์ ฟุตบอล ASEAN MITSUBISHI ELECTRIC CUP 2024 : สิงคโปร์ พบ ไทย09:54ไฮไลท์ ฟุตบอล ASEAN MITSUBISHI ELECTRIC CUP 2024 : สิงคโปร์ พบ ไทย
ไฮไลท์ ฟุตบอล ASEAN MITSUBISHI ELECTRIC CUP 2024 : สิงคโปร์ พบ ไทยTrueVisionsOfficial
มุมมอง 1.2M
เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้33:05เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้
เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้Ozrealman
มุมมอง 342K
หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละคร00:56หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละคร
หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละครโฟกัสแอนด์ฟิล์ม แฟมมิลี่แก๊งค์
มุมมอง 367K
คอมเมนต์แฟนเวียดนามสุดทึ่ง หลังไทยเกือบหลับแต่กลับมาได้ พลิกนรกคว้าชัยเหนือสิงคโปร์ 4-2 แบบสุดมันส์08:12คอมเมนต์แฟนเวียดนามสุดทึ่ง หลังไทยเกือบหลับแต่กลับมาได้ พลิกนรกคว้าชัยเหนือสิงคโปร์ 4-2 แบบสุดมันส์
คอมเมนต์แฟนเวียดนามสุดทึ่ง หลังไทยเกือบหลับแต่กลับมาได้ พลิกนรกคว้าชัยเหนือสิงคโปร์ 4-2 แบบสุดมันส์Farangthink
มุมมอง 95K