CİNO BENDE biraz wardı spora başladım ters mekik hareketi war bel için onu yapıyosun bide sırt idmanı atıyosun otomatikmen dikleşiyorsun bide sırf ona özel korse alsan dimdiksin
Kanka bende de kamburluk vardı ben şey yaptım kapının köşesine sırtını daya dik dur ve omuzlarını geriye atarak kürek kemiklerini sıkıştır 1 ay boyunca her gün 10dk yap etki edecektir 😊
sırt kasların gelişmediği için kambur duruyorsun birde üstüne korse takarsan sırtın iyice tembelleşecek korseyi bıraktıgında daha kötü olacak tavsiyem düzenli spor yap oyun oynarkende dik durmaya calış
@@Super_FastTarkadaşın demek istediği şey birçok şeyi barındırıyor neredeyse bütün gün pc başında oldukları için yürüme fonksiyonlarında sıkıntı çekmemeleri için yürüyüş yapmaları gerek ayrıyeten kilo vs başka bir sebep doğmaması için gereken ne varsa gym mi ne yaparlarsa yapsınlar
7:03 "anlayamadım kar tanesi" hahahahaahha
aşırı erkeksi yeni setle bugün bir başka vuruyosun abim
Fazla maskülen 🦍
CİNO BENDE biraz wardı spora başladım ters mekik hareketi war bel için onu yapıyosun bide sırt idmanı atıyosun otomatikmen dikleşiyorsun bide sırf ona özel korse alsan dimdiksin
Kanka bende de kamburluk vardı ben şey yaptım kapının köşesine sırtını daya dik dur ve omuzlarını geriye atarak kürek kemiklerini sıkıştır 1 ay boyunca her gün 10dk yap etki edecektir 😊
Koltukta oturmaktan davul gibi olmuş kamburluk nasıl gecer diyor
İşin ras gitsin reis Allah kolaylık versin
sırt kasların gelişmediği için kambur duruyorsun birde üstüne korse takarsan sırtın iyice tembelleşecek korseyi bıraktıgında daha kötü olacak tavsiyem düzenli spor yap oyun oynarkende dik durmaya calış
Ne gibi sporlar mesela insanlar spor yap diyor ama altını açmıyor. Hangisini yapalım koşu mu ağırlık mı sadece postür geliştiren hareketler mi
@@Super_FastTarkadaşın demek istediği şey birçok şeyi barındırıyor neredeyse bütün gün pc başında oldukları için yürüme fonksiyonlarında sıkıntı çekmemeleri için yürüyüş yapmaları gerek ayrıyeten kilo vs başka bir sebep doğmaması için gereken ne varsa gym mi ne yaparlarsa yapsınlar
He demi
@@Super_FastThergun koşu yapsa ztn istesede kangur olmaz kanka
abim sen o nur yüzünü gülce görmek için ışığını ayarlama imkanın varmı(gümüşten bronza düştüğümde konuşuşum)
Otelde gala yemeği hazırlatıyorum arkadaşlara bi yandan seni izliyorum
cned başla spora gardaşım herşey boş valla o salona gitmeye 2 saat zaman ayırman lazım günde yap şu işi
Düzene oturursa 1 saat bile yeter
Yav bo nokta crosstan bi code alamadım
Mehmet abi niye hep ascent paylaşıyon 😊
Cino ben fizyoterapistle beraber spor yapıyorum benim boynumda fıtık vardı düzeldi tabi sen şu zamanlarda yapamazsın bunu ama belki dönünce olabilir
Sen de bu yeni skin seti sevdin galiba arkadaşlar bu sete gay seti diyor ama aldırış etmiyorum bu arada çok tatlısın ❤
Abimmm çok iyisn
videolar bende mi kalitesiz birtek
Cino yakıcan mı yino FNC yi
Kardeş şu videoları azıcık daha erken mi atsan bakıyorum iş yerinde arada girip girip ayıp oluyor bak senle geçiyor öğle yemekleri falan :)
niye her gün atmıyon video abi her güüüüün attttttt
05:15 izin vermedin çocuk anlatsın sorularla anıyı bozdun asosyal seni
y3jey
Abi nolur dik dur ya spor yap nolur kambur falan olma
Sa
as
fnc ye daha sağlam vurun krali
ilk
abi prime croosa dçn artı crowss