Chuyện gì xảy ra khi bạn ăn nhiều trứng mỗi ngày??
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 พ.ค. 2024
- Chuyện gì xảy ra khi bạn ăn quá nhiều trứng??
--------------------------------------------
Đơn vị tài trợ: Hoàng Hà Mobile
➡️ hhmb.net/Hoanghamobile
-------------------------------------------
Donate cho KTTV:
VPbank: 182103168
CTK: PHAM THI THU HUONG (chi nhánh Phạm Văn Đồng - HN)
♥ Link Khóa học Tâm lý, Tiếng Anh, Thuyết Trình, ... : shorten.asia/H49RuBZY
♥ Link Shopee ủng hộ KTTV: bit.ly/2k83np8
Cảm ơn bạn đã ủng hộ! ♥
#KienThucThuVi #Kiến_thức #Thú_vị
Bạn nào có nhu cầu mua sắm điện thoại, laptop, tivi và đồ công nghệ chính hãng mà giá cực tốt thì ghé Hoàng Hà Mobile: hhmb.net/Hoanghamobile nhé ^^
Tôi có một lời khuyên như thế này. Khi bạn còn trẻ, còn khoẻ mạnh hãy ăn tất cả mọi loại thực phẩm ăn được. Ăn càng đa dạng càng tốt, thí dụ: thịt cá trứng sữa rau củ... Và tất nhiên là ăn đủ và tương xứng cơ địa, thể trạng từng người. Chỉ khi bạn bị bệnh, dị ứng bẩm sinh và bác sĩ khuyên những loại thực phẩm nào không phù hợp trong thời gian điều trị bệnh thì hãy kiêng cử. Đừng nghe các bác sĩ dinh dưỡng trên tiktok, internet dỏm cử này kiêng nọ, ăn thì ko bao nhiêu nhưng tâm lý ko ổn định, lo lắng còn dễ sinh bệnh hơn.
Ăn không ngán hả 😂
nhưng ko nên ăn thiếu chất đúng ko:)
😂
Mình là 1 người theo chế độ keto và protein mình chọn là trứng chứ ko phải thịt. Albumin trong lòng trắng trứng là loại protein thân thiện với con người nhất, dân gymer rất hay ăn nhiều lòng trắng trứng vì nó vừa rẻ vừa tốt
Lòng đỏ chứa hầu hết là lipit và cholesterol, và lại là cholesterol tốt. Chưa kể con người ta rất cần cholesterol, mà gan tạo cholesterol để phục vụ các nhu cầu chứ từ thực phẩm ko đáng kể
Nguồn các thông tin này từ Dr Viễn keto, và mình cũng tìm thêm nhiều để chọn trứng làm nguồn cung cấp protein và lipit chính, kết quả xử ~5 trứng mỗi ngày
Chỉ sợ là ăn nhiều sẽ ngán hoặc có bệnh lý liên quan đến cholesterol còn ko thì ko phải lo gì cả, để có 1 lối sống lành mạnh cần tập thể dục nhiều hơn nữa, chứ xem mấy cái bài báo này kia đọc 1 hồi tá hoả vì thông tin đá nhau chan chát
Rất cảm ơn bạn và kênh nhiều ❤❤❤
Cảm ơn tác giả đã đưa tin bổ ích và các nhà khoa học nghiên cứu chính xác thành công, để mọi người hiểu
Ngày tui ăn 2 quả trứng sáng nhịn mỗi bữa 1 quả thái nhỏ 1 nhành rau mồng tơi hay rán chay. Hôm thì dằm với ít nước mắm với 2 bát cơm. Gần như đều đều vậy 6 7 năm rồi vì lương chỉ đủ phòng trọ 1tr xăng xe 3 4trăm, có ny nữa lâu lâu cũng muốn cưng ny nên quà vặt hay đi chơi 500 1tr. Không biết sau có thành công xíu để cải thiện cuộc sống. Hì😊
Ăn gì khổ vậy bố,mua thêm rau mà ăn vô
@@atNgoTan-zi7lq lương chỉ đủ vậy thôi b🤣🤣 ăn sang thì sẽ có ngày hết tiền phải đi vay nợ 😑
Mình là fan rất trung thành với kênh từ khi kênh này ra đời chắc cũng gần chục năm rồi.. cứ có video là mình xem hết.. thấy kênh truyền thông tin rất đáng tin cậy..mong kênh duy trì và phát triển hơn.. đừng làm mình thất vọng nhé kênh
cảm ơn Em
Biết ơn sự chia sẻ suốt thời gian qua❤
Cảm ơn bạn kiếm thức của b rất hữu ích
b có thể phân tích cho mình biết trứng gà ta và trứng gà công nghiệp nó có khác nhau gì k
T ăn 1 quả trứng luộc mỗi ngày, bỏ chủ nhật ra. Thấy cơ thể khoẻ hơn, k còn mắc bệnh cảm, sốt trong khoảng 1 năm nay, da và tóc khoẻ đẹp hơn
Nếu nhìn theo góc độ ăn gì quá cũng có hại thì ăn cơm nhiều quá cũng có hại vậy, ăn quá nhiều cơm cũng dẫn đến béo phì thôi, vậy mà ngày nào chúng ta cũng ăn 4-5 chén cơm đấy thôi. Ta nên xét mức độ lành mạnh của thực phẩm theo độ tươi sống, cách chế biến, và mức độ đơn giản của protein hay lipid. Vd: trứng, cá, hải sản, thịt heo, thịt bò sẽ tốt hơn xúc xích, pate đóng hộp, thịt hộp, thịt muối; cơm, bún, phở, bánh mì sẽ tốt hơn bánh, kẹo, snack, khoai tây chiên, mì tôm; chế biến thì hấp, luộc, xào nhanh sẽ tốt hơn là chiên, nướng, kho. Xét riêng trứng thì rõ ràng là nó tốt hơn thịt, vì protein và chất béo của nó ở dạng đơn giản hơn, tốt cho tiêu hoá và tim mạch hơn. Đấy, tốt hay xấu thì phải so các thực phẩm với nhau. Chứ bảo ăn nhiều có hại thì cái gì ăn nhiều mà ko có hại, phân tích làm gì.
hồi mình còn trẻ, tuổi mới nhú, ăn 5 chén cơm 1 bữa là b,thường
ăn uống thế nào còn tùy theo cơ địa từng người và mức độ hoạt động thể chất nữa
@@vatooan83 nói như ko nói vậy bố, bố có thể nói cái gì có giá trí xíu đc ko
Có người ăn 1 ngày hơn 10 chén cơm chả thấy báo phì gì
phân tích để biết ăn bao nhiêu là đủ chứ sao??? có nói về lợi, hại để tự biết nên ăn bao nhiêu mà, sao nghe chỉ ra được '' ăn nhiều '' thế . mà ai bảo ăn cơm nhiều không béo? ăn mà không hoạt động xem, mấy ông sư ăn mỗi cơm với rau mà hốc nhiều làm ít cũng béo đó thôi. còn 4-5 bát đối với người lao động nhiều thì từng đó có gì mà nhiều. Vậy nên mới cần phân tích xem thế nào là nhiều thế nào là ít.@@
Mong admin làm về chủ đề nhịn ăn sáng, có ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào ạ. Cám ơn kênh a
làm về các thực phẩm thanh nhiệt cơ thể đi ạ
thanks ad
Ngày tôi ăn 3 trứng 1 ngày gần 2 năm vẫn bt, người vn gì cũng sợ mà nhậu hay trà sữa thì ko sợ trong khi nhìn người Nhật nó ăn trứng mỗi ngày rồi nó sống lâu hay ko ? Người tập luyện thì ăn bt
Tôi ngày nào cũng 2 trứng vẫn khỏe re
Do cơ địa của mỗi người thôi. Có người không bao giờ ăn rau. Chỉ mỗi thịt có sao đâu. Tôi ngưng ăn rau xanh tầm 2 hôm là có vấn đề.
Trên kênh Việt Mỹ, GSBS Phạm hiếu Liêm, rất nỗi tiếng ở Mỹ chuyên về lão khoa, nói ăn trứng chỉ có tốt, ăn thoải mái, chỉ sợ...ngán!🤭🤭🤭
tôi ăn 4_5 qua 1 ngày. 4 năm roi
@@HuyenTran-no3pfXem hết video chưa
Bạn làm về cơn bão khí so2 từ núi lửa indonexia đi ạ
Mong admin làm về các bệnh ngoài da, hoặc là các triệu chúng kiểu như sâu tay chân, lang ben, mụn cóc. Ae giúp mình lên top để ad thấy nhé ❤, mình gặp đa số trong các hiện tượng trên 🥺
Các nhà khoa học đã nghiên cứu không chỉ trứng mà tất cả các loại ăn được đều không được ăn quá nhiều
Ăn nhiều khác ăn đủ, cơm có được tính là nhiều không
Cơm thì bữa lào cũng ăn
@@TangfA-qr7kw thì ăn nhiều cơm thì tầm 50 - 110 năm là về với đất á :((
Thịt?
Bao nhiêu là quá nhiều thì có nghiên cứu nào đưa ra chưa bạn?
ăn trứng cũng được ko sao đâu, nhưng nếu ăn nhiều lòng đỏ trứng thì sẽ có nguy cơ cao bị mỡ máu đó (vì lượng cholesterone trong lòng đỏ trứng cao gấp mấy chục lần so với lòng trắng trứng), ngoài lòng đỏ trứng thì nội tạng động vật, mỡ động vật, đồ xào nấu nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh,... thì cũng tăng nguy cơ gây mỡ mãu. Mỡ máu cao thì là yếu tố nguy cơ của rất nhiều bệnh, đặc biệt là về tim mạch (tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, đột quỵ,...)
Ad làm về nước khoáng mặn Quang Hanh đi
Nếu bạn không mắc các bệnh lý liên quan đến Cholesterol hoặc rối loạn chuyển hoá thì bạn có thể ăn 5 - 10 quả trứng mỗi ngày. Bạn có thể yên tâm là cơ thể người khỏe mạnh sẽ điều chỉnh được lượng Cholesterol , nếu bạn nạp từ bên ngoài vào thì cơ thể sẽ tự hạ thấp lượng Cholesterol xuống để đảm bảo vừa đủ...
Đr
9 xác
Đúng rồi. Tập gym ăn một hai trái chẳng thấm béo vào đâu.
kiến thức thú vi nên thêm thông tin quan trọng này vào, đây gọi là cân bằng nội môi
Gan tạo cholesterol để sử dụng, cholesterol rất quan trọng. Sẽ có tín hiệu để điều chỉnh, trừ khi có bệnh lý liên quan, chứ cholesterol trong trứng ko đáng kể
Làm về quá trình hình thành và phát triển của tổ chức ICC đi admin
1 ngày tôi ăn 4 đến 6 quả trứng gần như cả năm nay r. Nếu mấy ông có tập luyện và ko mắc các bệnh liên quan đến choles thì cứ việc thoải mái mà xả thui, cơ thể mình tự điều chỉnh đc + với tập luyện thì gần như 0% ko thể mắc bệnh đc.
Hi ad ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ad cho em xin phép hỏi về rượu bia. Theo bác nói rượu bia không tốt cho sức khỏe zậy tại sao một số người uống rượu bia mỗi ngày nhưng họ rất khỏe mạnh và không có gì gọi là biểu hiện suy yếu mong ad cho em biết với ạ
mình khuyên chân thành các bạn bình thường ngày ăn tầm dưới 4 trái là ok. Chứ ăn nhiều ngán lắm không ăn nổi đâu. Như mình ăn 6 trái mỗi buổi sáng nửa năm nay, ngán quá giờ ko ăn nổi nữa kkkkk....khổ lắm
nếu ăn trứng hằng ngày thì chỉ nên ăn lòng trắng trứng. hạn chế ăn lòng đỏ. vì lòng đỏ nhiều Cholesterol. mình 1 ngày ăn 4 quả trứng chỉ ăn lòng trắng 2 năm nay rồi( + với đi bộ 1.5 tiếng buổi tối + tập xà, hit đất) thấy cơ thể thay đổi khác hoàn toàn so với trước đây, nhìn người rắn chắc hơn, cơ bắp hơn, cơ thể ít ốm vặt hơn trước rất nhiều,sức khỏe thấy ổn định, dẻo dai hơn
Vậy 4 quả bạn chỉ ăn mỗi lòng trắng thì gộp 4 quả lại thành 1 hay 2 quả
Ad làm 1 video về tính cách OCD đi ạ. Mình thấy nhiều bạn trẻ hay dùng khái niệm OCD để nói về bản thân khi giữ mọi thứ gọn gàng, ngăn nắp nhưng thực chất OCD không đơn giản như vậy. Mong ad làm 1 video để mn hiểu rõ hơn ^^
Nếu họ chỉ dùng từ OCD cho bản thân họ thì chả sao đâu. OCD có thể tồn tại trong nhiều thứ ở nhiều mức độ. Một người bị sợ vi khuẩn đến mức không dàm động vào ai hay để ai động vào cũng là OCD. Một người chỉ đơn giản là cứ đi làm về là ngay lập tức phải tắm cũng là OCD (Kể cả về 12h đêm cũng tắm). Mình chỉ ghét kiểu phủ nhận việc người khác OCD thôi. Ví dụ tôi nói tôi bị OCD khi ở nhà(chỗ nào khác có thể xuề xòa chứ cái phòng riêng của tôi thì tôi giữ cực kỹ luôn. Không cho ai vào luôn. Ai mà vào là tôi lau chùi lại cả phòng luôn) thì lại bị người khác bảo là đã OCD thì phải ở đâu cũng OCD. OCD kiểu đấy mà bị ở mọi chỗ thì chắc khỏi ra khỏi phòng luôn 😂
@@Hung_Nguyen_90 OCD là bị rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Là "rối loạn", "cưỡng chế" thì nó phải không kiểm soát được mới gọi là OCD bạn ơi. Còn thích phòng mình ngăn nắp thì chỉ là mình sống gọn gàng quen rồi thôi.
@@Syphusle Thì phải đến mức ám ảnh cưỡng chế thì mình mới nói là OCD chứ. Chưa bao giờ mình tặc lưỡi lười không dọn cả. Đã từng cãi nhau với bố mẹ chỉ vì bố mẹ vào phòng lúc mình không có nhà làm mình đi làm về lại phải lau chùi lại toàn bộ phòng.
@@Hung_Nguyen_90 vẫn chưa tới mức đó bạn ạ. Triệu chứng của OCD là họ ko kiểm soát được tới mức họ vừa rửa tay xong và nhận thức rõ mình vừa rửa tay nhưng lại ko thể dừng rửa được cơ
@@Syphusle Thế thì mình ủng hộ Kiến thức thú vị làm 1 clip về OCD. Mình thì nghĩ OCD có nhiều mức độ và về với nhiều thứ. Mức như bạn nói thì hơi nặng. Thực ra mình cũng đã từng bị OCD kiểm tra khóa cửa vào tầm cấp 2. Cứ check xem cửa khóa chưa xong rồi lại check lại vì sợ sót. Check phải đến 7 lần mới yên tâm đi. Rồi đến lớp rồi vẫn lo quên khóa cửa 😂 Tất cả chỉ vì một lần khóa cửa dập khóa mà nó chưa vào đã đi xong bị mắng.
ad cho mình hỏi vậy trứng kho thịt có được xem là trứng luộc ko
admin có thể làm mỗi ngày ăn khổ qua sẽ ra sao được không ạ. Em rất thích ăn khổ qua nhưng em của em không thích em muốn nhờ admin làm chủ đề này để em gửi video cho cu em nó xem biết tác dụng tuyệt vời của khổ qua để nó nấu em ăn mỗi ngày. Rất cảm ơn kiến thức thú vị
Hay he
nếu có tập luyện thể thao thì cứ vô tư đi các bạn , thời trẻ tui chơi thể thao với tập gym ngày ăn có khi gần chục quả . kéo dài gần chục năm sk vẫn ok
Mỗi cơ địa con người hấp thụ khác nhau , ko thể đổ lỗi do ăn nhiu trứng đc
Ad làm video thực phẩm nào để tăng testosteron đi ạ
Ad làm video về cách nhịn ăn gián đoạn 16/8 đi ạ
16/8 nó không dễ để hiểu cặn kẽ đâu. Admin KTTV này chia sẻ về trứng vẫn còn nhiều thiếu sót và những phản ứng của cơ thể con người với trứng cũng không nói được đúng, chia sẻ nhiều nghiên cứu đã lỗi thời .Nếu chia sẻ về IF thì bạn ấy có thể sẽ sai rất nhiều! Nếu bạn muốn hiểu rõ và thực hành với bản thân thì tốt nhất bạn nên theo những người Coach chuyên nghiệp, uy tín, trên đời này không có món miễn phí nào mà ngon cả, kiến thức miễn phí thì khó có thể thực hành được...
@@ Người nhật ăn trứng hằng ngày, ông nào ở bến tre sống = ăn dừa, ngày nào cũng dừa từ năm này đến năm nọ... nên nếu ăn từ nhỏ quen rồi đến lớn chưa tạch vì bệnh thì cơ thể nhiều khi đã thích nghi với cái nhiều rồi, những nghiên cứu này chỉ quan sát trên những cá thể bình thường
Ăn trứng ăn lòng trắng trứng thôi chứ ăn lòng đỏ có chứa cholesterol xấu nên 1 tuần ăn 1 đến 2 lòng đỏ thôi
Ăn ngô mỗi ngày đi ad😊😊
Tất cả các thứ trên đời này , ăn nhiều đều không tốt, đâu phải riêng trứng
Chỉ có trứng luộc chín và chỉ ăn lòng trắng là tốt nhất, hạn chế ăn lòng đỏ, lòng đỏ chỉ ăn chút ít thưởng thức thôi
Sao lúc đầu video thì đề cập là trong trứng chứa cholesterol tốt giúp vận chuyển cholesterol xấu đến gan, còn lúc sau thì lại bảo trứng chứa cholesterol xấu không nên ăn nhiều có hại cho tim mạch ???
Mình cũng ko hiểu luôn , add chia sẽ đoạn đầu với đoạn đuôi hoàn toàn không ăn nhập ,hoang mang quá
Trong trứng có nhiều chất, trong đó có cả cholestorol tốt và xấu nhé bạn!
Trong trứng thì có cả cholesterol xấu và tốt, ăn vừa phải thì hàm lượng cholesterol xấu ít và ko gây hại vì cơ thể có thể tự điều chỉnh nó đc, còn ăn nhiều quá thì cholesterol xấu tăng quá cao mới hại, thế thôi,Còn một tip nhỏ cho bạn là ăn trứng rán , ốp la vì có thêm dầu nên mức cholesterol xấu sẽ rất cao nên bạn nên ăn trứng luộc là tốt nhất
Ăn kết hợp với giá đỗ giúp làm giảm cholesterol xấu
Đó là an vừa đủ, ăn quá nhiều thì k tốt
thật ra cái gì ăn nhiều cũng có hại có sức khỏe hết dù nó có tốt ra sao
Rau
Cơm ngày nào cx chục bát
@@nhungvuhong4662thử không đánh răng đi xem răng nó bị hư nát luôn :))
Hoa quả tự nhiên?
@@TranucTVtìm đọc solanine trong rau củ xem ăn nhiều có tốt k nhé :))
Trứng có tốt cho sức khỏe nếu ăn đúng liều lượng
uống nước lạnh nhiều mỗi ngày có tác hại gì với cơ thể không Ad?
AD cho mình góp ý kiến này nếu muốn để qr á ad để dưới góc bên phải hoặc trái được không tại cảm giác khó chịu á
Trưa nay vừa quất 7 quả giờ thấy video này 😂
Giọng bạn rất đặc biệt .
Hôm trước mình có xem một video , đúng y giọng bạn nói không lệch đi đâu được , mình định cmt là bạn kia lấy trộm video của kênh kiến thức thú vị đấy à . Nhưng mình lại thôi ,😁😁😁
Ad làm content về việc bán tạp hoá có giàu không đi ạa
Tôi là 1 người tập luyện thể hình cường độ cao và mỗi tuần tôi tiêu thụ khoảng 15 quả trứng gà...các chuyên gia online có thể tư vấn giúp tôi phải làm sao ạ
Tốt nhất ăn không khí mà sống.
Ăn nhiều trứng thì cũng phải xem là trứng nào? Đa phần các nghiên cứu đều dựa trên trứng gà, thế trứng vịt, cút, bồ câu, cá sấu, đa điểu,... thì sao nhỉ?
Cả nước uống nhiêu còn cá hại, thì cái j mà không hại
Còn những nghiên cứu trên là trứng còn sống, còn những trứng chín thì vitamin đều bị biến tính bởi nhiệt
trên video là nói trứng gà quà quả size to bán trong siêu thị ấy. Đó nghiên cứu của mỹ, vì người mỹ họ tiêu thụ loại đó nhiều nhất các loại khác khó kiếm và họ cũng ăn ít với số lượng ko đáng kể, họ cảm thấy ko đáng để nghiên cứu. người VN có thể ăn thêm trứng vịt, trứng cút nhưng ko có.... tiền để làm nghiên cứu. và cũng ko phải đa số như trứng gà
Kênh Chuyện đời có phải cũng của adm ko?
Trứng gì vậy ad? Hay trứng nào cũng như nhau?
Lúc thì bảo trứng tốt. Lúc thì bảo trứng nguy hiểm. Chả biết được đường nào mà lần. Người thì bảo tuần ko nên ăn quá 7 quả .
Người thì bảo mỗi ngày 2 quả .
Tuần 14 quả
Việc em cắt 1 phần video của adim để đăng lại trên 1 nền tảng mạng xã hội khác và gắn tên và thông tin kinh này thì có xem là ăn cắp và em có thể lm vậy ko ad
Bà nội mình ăn trứng gà nhà suốt.Sống 100 tuổi.
Ăn như thế nào
@@hieutrung2746 ngày nào bà cũng ăn bao nhiêu năm rồi,bà thích trứng gà ta luộc.Bà mới mất hôm Tết.Thọ 100 tuổi.
Trứng vịt hay trứng gà có dinh dưỡng hơn?
Anh ơi năm nay ra đường nhiều sầu riêng quá a có thể làm 1 tập về trái đó được không a, e thấy mọi người nói ăn người sẽ bị nóng
Sầu riêng được bơm rất nhiều thuốc
Kb như nào. Nhưng đối với t Ăn trứng nhiều mọc răng khôn tùm lum đau v chưởng😂😂😂
trứng lộn và trướng thường khác nhau nhiều hông A
ngày 2 quả sao không ad
Ad làm video "ăn nhiều Dâu Tây có tốt cho cơ thể không" được không ạ
Lên mạng tự đọc hiểu á ôg mấy điều này tui đã biết trước r thắc mắc lên mạng đọc
@@chimbest7583 tui muốn đính chính lại 😊😊
@@chimbest7583 mình muốn ad có video chính thống để đứa bạn mình nó tin 😄
Mình hay bị viêm họng ho có đàm bác sĩ toàn dặn kiêng ăn trứng tránh tạo đàm
Ăn cơm nhiều quá liệu có việc gì k kttv
Trong lòng đỏ chứa choles ko tốt cho gan. Ăn nhiều gây gánh nặng cho gan đặc biệt là người bị bệnh gan
ad nên đưa bằng chứng (các bài báo trên tạp chí, các nghiên cứu có giá trị) hơn là nói một chiều như vậy.
Vậy còn trường hợp chỉ ăn mỗi lòng trắng trứng thì sao ad nhỉ 🤔 bỏ sạch lòng đỏ ra
Nếu mồm bạn còn cảm thấy ăn ngon thì cứ ăn đi. Đến lúc bạn ngấy k muốn ăn mới là vấn đề .. tôi k theo đc chế độ khoa học online. cơ thể mình còn thèm là còn ăn
Ngày nào mình đi học cũng ăn 2 quá trứng luộc với cơm
Sao dạo này đi tiêm phòng toàn bị hết vắc xin,Ad có thể làm về vấn đề này được không ạ
Tùy người, ăn nhiều mà không hoạt động sẽ thừa chất
Cái gì cũng có độc chỉ là mình hấp thụ nhiều hay ít thôi
Theo kinh nghiệm của mình : uống quá nhiều nước còn nguy hiểm hơn ăn nhiều trứng mỗi ngày !
video
Ăn trứng mỗi ngày của ad thì sao ạ
Ad cũng bảo vận động viên mỗi ngày ăn nhiều trứng cũng đâu bị sao đâu
Mỗi ngày tôi ăn 1-2 quả suốt mấy năm nay thấy vẫn bình thường
Đúng vậy
Trứng bắc thảo thì sao bạn???
Tôi đi tập gym thì người ta nói nên ăn lòng trắng luộc bỏ lòng đỏ đi.an bao nhiêu cũng ko sao. Lý Đức một ngày ăn 10 lòng trắng trứng gà
🎉
Mé hồi 2 tháng trước thử một lần quất 4 trái trứng luộc liên tục. Hôm sau tiểu chảy kéo dài gần 1 tuần😢
Một ngày ăn 3...4 trứng luộc thì tốt nhất được nhưng quan trọng là chỉ ăn 1 lòng đỏ thôi ❤
Mình đi cty nên ăn sáng ở cty luôn 😂😂 mỗi sáng cty luôn cho 1 quả trứng luộc 😂 để ăn sáng
20 năm rồi ngày nào cung tối thiểu 1 quả đa số 2-5 (gà nhà đẻ)
Gì giờ coi thấy cái mã qr hiện đi hiện lại khó chịu quá
Tốt nhất là đừng ăn gì cả chỉ có vậy mới không bị làm sao.rõ mệt
Mình tập gym có ngày ăn tới 6 quả còn bình thường 3-4 quả/ngày + ức gà,cá… sk mình vẫn bình thường mình ăn cả lòng đỏ nhé.
Bệnh tim mạch đâu phải ngày 1 ngày 2 mà nó xuất hiện ngay đâu bạn.
Món sở trường của tôi
thế thì mình chỉ ăn lòng trắng thôi, lòng đỏ ngày ăn 1-2 lòng thôi
Quan trọng thể lực !! Đi bốc vác ngày 10 tiếng thì ngày chục quả cũng không đủ !!
Sáng nào cũng ăn một quả trứng gà ta với cơm cùng với đậu phộng rang công nhận ko ốm vặt lun nếu có chưa đầy 2 tiếng hết
Adm nên làm content nguy hiểm khi ăn cơm bạn ạ =))
Hỏi anh Lý Đức vđv thể hình nổi tiếng coi ảnh ăn bn trứng mỗi ngày.
Ngày trước có phóng sự về anh ý, ngày ăn trên 20 quả trứng luộc trong nhiều năm, ăn thịt chi phí quá cao nên ảnh phải ăn trứng vì nó cung cấp protein rẻ hơn nhiều, giờ ảnh vẫn mạnh khỏe đó thôi.
Đúng vậy vài trang báo lá cải
chế độ dinh dưỡng vđv thể hình khác với người bình thường, so sánh thiển cận vậy?
Lý Đức chỉ ăn lòng trắng trứng thôi ,bỏ lòng đỏ bạn
@@builoan7095 thì gymer họ cần bổ sung protein mà protein từ trứng vừa tốt vừa rẻ, họ phải hạn chế lipit để cơ được sắc nét hơn
Ăn gì bổ nấy mà ăn vào thì bổ loanh quanh đâu đấy 😂
Ăn khoảng 5 quả/ngày là OK. Nếu có nhiều hơn cũng… chẳng sao ..!.
👍
Ad làm về 1 ngày uống 1 lon nước ngọt a
ad có làm vd về bò húc rồi á, có dữ liệu từ trong vd đó á, quy chiếu dữ liệu đó lên lon nước thì có thể quy ra kết quả
tương đương với 10- 14 muỗng cà phê đường tùy loại nước, nếu được thì hạn chế ít nhất có thể vì đường nó ko tốt cho cơ thể
1 quả 1 ngày vào buổi sáng ổn áp. ốp la ko ngấy. còn trứng luộc tôi chịu
Đang định ăn 😂
Thật đấy mỗi ngày 1 quả khoẻ cực kỳ
Xem video này nhớ đến ngay Bisko😆
Sáng nào cũng ăn 2 quả