Gyere és eddzünk együtt minden szerdán élőben, online 18.30-tól! 😊 kovirami.hu/live-edzes/ Lépj te is a hosszútávon fenntartható egészséges életmód útjára velünk, nézd meg csomagjainkat itt: kovirami.hu/csomagok/ Várlak nagyon, csatlakozz hozzánk! ❤
Szia Rami! Én 12 éves vagyok, 5 éves korom óta mazsorett táncot űzöm, heti 2 edzéssel, 3 évig korcsolyáztam, de azt abbahagytam tavaly, és szeptemberben kezdtem el kosárlabdázni, heti 4 eddzéssel. Én ezt a 2 sportot űzöm, minden nap van eddzésem, kivétel vasárnap. 😂 Imádok sportolni, életem legszervesebb része, és remélem nem baj, hogy ilyen hosszú kommentben írok. 😘 Te, Dani, és Beni vagytok a példaképeim, mind a sportban, mind a TH-cam-on. További sok sikert! xX Lili
Nagyon nagyon inspiráló vagy Rami! Kb. 2-3 hónapja követlek, instagrammon néztem a videót, és nagyon tetszettek! Annyira imádom a kisugárzásod!❤ a helyes, egészséges táplálkozást már elkezdtem, edzeni is szoktam, de mostmár biztos, hogy mindennap edzek! Köszönöm💕
Köszönöm Rami a tanácsokat, nagyon inspiráló vagy és már most sokat segítettél nekem . Eddig én is döntés képtelem voltam , de a tippjeid hatással voltak rám és már ma elkezdtem mozogni :). Nagyon köszönöm! :D
Gyönyörűen csinálod a gyakorlatokat! 😱 Nekem is az a célom, hogy így tudjam megcsinálni a saját kis edzéstervemet! :) És amúgy nagyon hasznosak a tanácsok, gyakorlatok, biztos, hogy szemezgetni fogok belőlük! :) ❤
Szia Rami! Én 12 éves vagyok 6 éve versenyszerűen úszok heti 8 edzésem van és (többszörös országos bajnok vagyok) sok tanácsot, mozdulatot megtudtam tőled tanulni ami sokat segít a kondi edzéseknél illetve hogy jobban tudjam azokat csinálni! Nagyon jó videó lett csak így tovább!😉 Ja és nekem nyújtó gyakorlatokkal segíthetnél de bármilyen erősítő gyakorlat jöhet amit otthon is megtudok csinálni😀
Eddig te vagy a legjobb lány videosom és azért nem a többiek közül valaki mert bízok benne hogy rengeteg edzős videot fogsz csinálni és imádok edzeni😍 Egy kérdés: 11 évesen milyen gyakorlatokat ajánlasz? (Erősíteni szeretnék elsőnek karra) Azt tudom hogy nem emelhetek nagy súlyokat!
Szia Rami!! Egy hete kezdtem el itthon edzeni ,de még mindig keresem a megfelelő gyakorlatokat ,örülnék ha csinálnál egy olyan videót amiben otthon végezhető has izom erősítő gyakorlatokat mutatsz be!! Ha csinálsz ilyen videót vagy válaszolsz azt előre is köszönöm❤️❤️❤️❤️
Egy jó étrendet és egy edzéstervet össze tudsz állítani?(köszi a segítséget)Te vagy a legjobb lány youteber irány 10k utánna meg a 100k sok sikert(helyesírásért bocsi)
Szia Rami!! Már kértem tőled segítséget instán es még szeretnék kérni... Otthoni hasizom gyakorlatos videót csinálsz majd? Ja és van olyan hasizom erősítőm is (olyan hengeres, gurulós) avval kezdő szinten milyen gyakorlatokat lehet végezni?
Én 3 éve kézizek és 11 éves vagyok.Heti 4 edzésem van köztük csütörtökön a 2kg medicint szoktuk dobálni és lépcsőzni szoktunk és a másik osztálytársam erősebb lett sokkal mint volt meg én is
Szia Rami! Én egy 66 éves nő vagyok és már kettő napja csinálom az általad feszes kérek popsi gyakorlatot. Én nem tudok konditerembe járni csak az itthoni edzés marad..Van e arra remény h esetleg reggeli és esti gyakorlással vissza keményedik a popsi? Mert már nem a régi sajnos. Hamarabb is elkezdhettem volna de most jött el az ideje h lépjek. Köszönöm szépen ha megerősitenél h van remény.
Szia Rami! Én 16 éves vagyok. 8éve focizok,de most lesérültem.Orvosaim szerint nem léphetek pályára többet..csak akkor ha sikerül meg erősìteni a comb izmom. Tudnál nekem segíteni? Javasolni edzés terveket? Nagyon megköszönnèm:)
Szia! Bár régebbi videó. De akkor neked nem volt még gyerkőc, így hát nem tudhattad, hogy gyerekkel plusz munka mellett menyire kivitelezhrtő hogy az ember rendszeresen sportoljon/ mozogjon.. ( Mindenki más életkorulmények kozott éli az életét.) Tehàt tanácsot adni a legkonnyebb. :) ~~~~~ Régen napi szinten jártam kerékpározni tobb km-t, nagyon élveztem, feltoltott. De sajnos erre most nincs lehetosegem. Azert igyekszem jóvá tenni hogy odafigyeljek magamra.:)
Gyere és eddzünk együtt minden szerdán élőben, online 18.30-tól! 😊 kovirami.hu/live-edzes/
Lépj te is a hosszútávon fenntartható egészséges életmód útjára velünk, nézd meg csomagjainkat itt: kovirami.hu/csomagok/ Várlak nagyon, csatlakozz hozzánk! ❤
OK. Nagyon Szepen Koszonom Kedves Kovacs Ramona Edzo Nonek ezt a Remek Kis Sportolási Videot. Puszi......❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊
Nagyon jó, csak így tovább Rami (ja és ismét szép vagy )!
Rami mindig szép :3
az igaz
In
Korinna vig nem te vagy szép
@@korinnavig6774 d
Nagyon kedves vagy. Így tobább. Sok sikert Rami❤
Szia Rami! Táplálkozással kapcsolatban is szívesen néznék tőled videókat :)
Legyen olyan vidi is amiben az etkezesrol beszelsz!
OK. Nagyaon Szepen Koszonom Kedves Kovacs Ramona Edzo Nonek Ezt a Remek Kis Sportolasi Videot. Puszi......❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊
Szia Rami!
Én 12 éves vagyok, 5 éves korom óta mazsorett táncot űzöm, heti 2 edzéssel, 3 évig korcsolyáztam, de azt abbahagytam tavaly, és szeptemberben kezdtem el kosárlabdázni, heti 4 eddzéssel. Én ezt a 2 sportot űzöm, minden nap van eddzésem, kivétel vasárnap. 😂 Imádok sportolni, életem legszervesebb része, és remélem nem baj, hogy ilyen hosszú kommentben írok. 😘
Te, Dani, és Beni vagytok a példaképeim, mind a sportban, mind a TH-cam-on. További sok sikert!
xX Lili
Nagyon nagyon inspiráló vagy Rami! Kb. 2-3 hónapja követlek, instagrammon néztem a videót, és nagyon tetszettek! Annyira imádom a kisugárzásod!❤ a helyes, egészséges táplálkozást már elkezdtem, edzeni is szoktam, de mostmár biztos, hogy mindennap edzek! Köszönöm💕
szia Ramóna! IMÁDLAK😍😍❤❤ csak így tovább! soha ne hagyd abba!😘❤
Egy tipp: Nézz a lencsébe, vagyis a kamerába, ne az lcd-t nézd! :)
Levente Faragó és akkor is jó vidis
# Nope Nem mondtam hogy rossz. Ettől a videójától követem és imádom a munkáját.
Mostantól egészségesebb leszek
Kenyér nélkül fogom enni a nutellát☝👍
😂😂😂😂
Szia Rami!😍 Sokat segitettél nagyon szépen köszönöm!!😍😘 Még sok sokáig videozzál!!
Szia Rami !!!
Azta !!!
Nagyon durván izmos vagy ...
Nagyon klassz videós vagy !
Sok sikert tovább !!!
légyszi kérhetek szívet imádlak és sokat segítettél😘💪
Te vagy a példaképem!!!
Sok sikert Rami! HAJRÁ DANI!!! Nagyon ügyes vaagy😚
egy kérdez-feleleket nem szeretnél csinálni?
ez jó kérdés
Nagyon jóóóó Rami! Sok sikert, sok követőt(hatásodra sportolni elkezdőt) kívánok!!!
Nagyon jó lett ❤️❤️ engem fogyás illetve has edzes otthon érdekelne 😊
Köszönöm Rami a tanácsokat, nagyon inspiráló vagy és már most sokat segítettél nekem . Eddig én is döntés képtelem voltam , de a tippjeid hatással voltak rám és már ma elkezdtem mozogni :). Nagyon köszönöm! :D
Szia! Én például nagyon kíváncsi vagyok egy hasra edzős videóra. Amúgx nagyon király videó lett!
Szia Rami! Nagyon jó hogy te is videózol! Nagyon ügyes vagy!
Várom a további edzéses videóid😍💖
Legyen home training 😍😍😘😙😙 sok sikert puszi 😀😚😚
Gyönyörűen csinálod a gyakorlatokat! 😱 Nekem is az a célom, hogy így tudjam megcsinálni a saját kis edzéstervemet! :) És amúgy nagyon hasznosak a tanácsok, gyakorlatok, biztos, hogy szemezgetni fogok belőlük! :) ❤
Köszönöm sokat segítettél! :)
Már most nagy király videó!
Nekem minden kérdésemet megválsztad ami érdekelt,vagy jo tudni!!köszönöm!!💜
Nagyon kedves és szép vagy.Csak így tovább.😊
Nagyon kedves és szép vagy Rami.Csak így tovább.☺
Otthoni edzéseket is fogsz csinálni? Nagy segítség lenne. Nagyon jó volt ez a videó és tanulságos. Én miattad kezdtem el edzeni. Csak így tovább 😊
Szia rami tudnál olyan videót csinálni amiben a táplálkozásrol beszélsz? Ha igen akkor nagyon sokat segitenél
Nagyon jó lett ez a vidi is😍😍😍
Szia Rami nagyon tartalmas és remek lett
ez a videó (mint az előző is)
így tovább szeretünk!!! #Ramillák 😍💪❤
Szia Rami!
Én 12 éves vagyok 6 éve versenyszerűen úszok heti 8 edzésem van és (többszörös országos bajnok vagyok) sok tanácsot, mozdulatot megtudtam tőled tanulni ami sokat segít a kondi edzéseknél illetve hogy jobban tudjam azokat csinálni!
Nagyon jó videó lett csak így tovább!😉
Ja és nekem nyújtó gyakorlatokkal segíthetnél de bármilyen erősítő gyakorlat jöhet amit otthon is megtudok csinálni😀
Balint Csaki leszarom
Gratulálok
Gratulálok
13 eves vok 9 eve uszok es szart se ertem el xd
nagyon jo lett köszii
Te vagy a legjobb Rami!!💜💛💚
Imádom
Köszönöm nagyon sokat segítettèl ! :)
Dani milyen cuki volt az elején 😃😍
Eddig te vagy a legjobb lány videosom és azért nem a többiek közül valaki mert bízok benne hogy rengeteg edzős videot fogsz csinálni és imádok edzeni😍 Egy kérdés: 11 évesen milyen gyakorlatokat ajánlasz? (Erősíteni szeretnék elsőnek karra) Azt tudom hogy nem emelhetek nagy súlyokat!
Nagyon jó a csatorna !
(Én már ovis korom óta sportolok)
Ki vágta a vidit?? Nagyooooon jó lett
Én egyes egyedül!!:) köszönöm szépen, de azért tudom, hogy van még mit fejlődni!:)
Dani nagyon ügyes vagy !! :)
@ Zenék címét leírhatnád :) Shazam nem találja :)
Nagyon jól csinàlod Ramóna
Nagyon jó lett. De jó tipp : nézz a kamerába mert így nagyon furi. 😊😊😊❤
nagyon szep vagy Rami:)
Beni legkedvesebb barátja Kovi Rami
Szia Rami❤ Hasi és láb edzéses videót majd csinálsz?😍 Nagyon jó vagy😍❤
Imádlak Ramii!!😘
szia rami!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Boldog névnapot Rami!
Szerintem az egészséges étkezésről lehetne szó☺
Szia Rami!!
Egy hete kezdtem el itthon edzeni ,de még mindig keresem a megfelelő gyakorlatokat ,örülnék ha csinálnál egy olyan videót amiben otthon végezhető has izom erősítő gyakorlatokat mutatsz be!! Ha csinálsz ilyen videót vagy válaszolsz azt előre is köszönöm❤️❤️❤️❤️
Én 12 éves vagyoj 152 centi körül és 38-39 kg, szerinted ez jó vagy nem? ❤❤ gyönyörű vagy!
Rami szerintem mindenképp legyen hometraning. Fel is iratkoztam!
Jó a pólód Rami! #nagydani 😋💪💪
Te vagy a példaképem
Így se vagy csúnya, de sokkal szebb az arcod smink nélkül
Sya rami nagyon joo lett ez a video ! Rami szív Rami lélek Ramit kovetem amíg élek!😚😘
Köszi a tanàcsokat
Nekem pont ilyenekre van szükségem!
Szia Rami hasról szeretnek fogyni de csak itthon tudnék mozogni van valami tanácsod hogy kéne?
😍😍
Nagyon szép vagy!
Hello Rami! Te melyiket ajánlod jobban, a konditermwket vagy a streetworkout-ot? Válszodat előre is köszönöm!
Egy jó étrendet és egy edzéstervet össze tudsz állítani?(köszi a segítséget)Te vagy a legjobb lány youteber irány 10k utánna meg a 100k sok sikert(helyesírásért bocsi)
Rendben Ramiii :)
630 like 0 dislike ezaz gratulállok csak igy tovább
Én 12 éves vagyok ,és 10éve uszok. Minden
hétkoznap megyek edzésre!
Szia Rami!! Már kértem tőled segítséget instán es még szeretnék kérni... Otthoni hasizom gyakorlatos videót csinálsz majd? Ja és van olyan hasizom erősítőm is (olyan hengeres, gurulós) avval kezdő szinten milyen gyakorlatokat lehet végezni?
2021?😂❤️❤️❤️
Edzük igy továb egéségel
Igy továb Rami
Én már sportolok 💃❤️
Én 3 éve kézizek és 11 éves vagyok.Heti 4 edzésem van köztük csütörtökön a 2kg medicint szoktuk dobálni és lépcsőzni szoktunk és a másik osztálytársam erősebb lett sokkal mint volt meg én is
Szia. Én TRX-es videókra lennék kiváncsi :)
Köszi
3:17 'Póbáljátok ki' :D
Ne Bánts Rami :D
Szia Rami! en is ilyesmiket csinalok edzesen, amit az edzom kiad😃
Nagyon inspiráló vagy. Az otthoni edzésről lehetne videó?
Kosarazok, lovaglok. Heti 5 edzes
Szia rami hogy menyek kockahasra?
Nagyon jo gyakorlatok ki brobalom en is 🙂
Szia Ramona én ritmikus sport gimnasztikát keztem most el
Szia rami haegkerdezhetem mi a neved pintereszten??
Szia Rami! Én egy 66 éves nő vagyok és már kettő napja csinálom az általad feszes kérek popsi gyakorlatot. Én nem tudok konditerembe járni csak az itthoni edzés marad..Van e arra remény h esetleg reggeli és esti gyakorlással vissza keményedik a popsi? Mert már nem a régi sajnos. Hamarabb is elkezdhettem volna de most jött el az ideje h lépjek. Köszönöm szépen ha megerősitenél h van remény.
Örülnék ha te lennél a tesi tanárunk :)
Köszönöm rami hogy biztacc
De szép a szemed
Főzős videókat is tervezel csinálni?
Az étkezésről lesz video?
Szia Rami!
Én 16 éves vagyok.
8éve focizok,de most lesérültem.Orvosaim szerint nem léphetek pályára többet..csak akkor ha sikerül meg erősìteni a comb izmom.
Tudnál nekem segíteni?
Javasolni edzés terveket?
Nagyon megköszönnèm:)
Sziasztok! Rami milyen órád van?
Szia! Bár régebbi videó. De akkor neked nem volt még gyerkőc, így hát nem tudhattad, hogy gyerekkel plusz munka mellett menyire kivitelezhrtő hogy az ember rendszeresen sportoljon/ mozogjon..
( Mindenki más életkorulmények kozott éli az életét.) Tehàt tanácsot adni a legkonnyebb. :)
~~~~~
Régen napi szinten jártam kerékpározni tobb km-t, nagyon élveztem, feltoltott. De sajnos erre most nincs lehetosegem. Azert igyekszem jóvá tenni hogy odafigyeljek magamra.:)
Tudom hogy annyira nem éppen mozgásos de érdekel hogy milyen edzős órát aláljasz vagy annyira nem fontos az óra ?
Nekem könnyű nem is kell életmódot változtatnom èn alapból parkourozok focizok es akkor futok amikor kérhetnek a lányok 😂igy konnyu edzeni
Rami én 3 éves korom óta verenyszerüen sportolok
Egy jó tanács:nézz a kamerába 🙂💙
04 Fanni? A kamerába néz.
04 Fanni te se lennel jobb videos es szerintem Rami egy nagyon jo videos!
én járok tornára
10 éves vagyok
hétfő és szerdán mindig megyek
Lívia Sánta èn edzek 11 èvesen
öfisöl dög,powa,gerylla xd Nem vagy egyedül;)
Juhu nem vagyok egyedül
szia
Jeez
Szia rami 11 éves vagyok és 5 éve kosarazom
Én is Ramóna vagyok😊
💞💞💞💞