ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
Локоть должен смотреть вверх и не опускаться.
Техника вообще не та. Делай сразу на обе руки одним снарядом. И локоть должен стоять на одном месте
На следующей тренировке попробую рукой 5.5 кг гантелю поднять в правильной технике. В прошлый раз 6.5 кг гантелю не смог ни разу поднять
Локоть должен смотреть вверх и не опускаться.
Техника вообще не та. Делай сразу на обе руки одним снарядом. И локоть должен стоять на одном месте
На следующей тренировке попробую рукой 5.5 кг гантелю поднять в правильной технике. В прошлый раз 6.5 кг гантелю не смог ни разу поднять