10อันดับอาหารอันตราย ร้านสะดวกซื้อ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 เม.ย. 2024
- ช่องทางการติดตาม สูงวัยใจแซ่บ
TIKTOK :
www.tiktok.com/@silverclub_?_...
FACE BOOK PAGE :
silverclubth...
YOU TUBE :
/ @silverclubth
INSTAGRAMS :
silverclubth?ig...
LINE OA : lin.ee/f3XRCMCf
หรือ @silverclub
![[UNCUT]“อดีตมือขวาแม่เด็กเชื่อมจิต” แฉยับ!โดนบงการไล่ล่าจัดการคนเห็นต่าง I คนดังนั่งเคลียร์](http://i.ytimg.com/vi/pn2lWVjfwo8/mqdefault.jpg)
![[UNCUT]“อดีตมือขวาแม่เด็กเชื่อมจิต” แฉยับ!โดนบงการไล่ล่าจัดการคนเห็นต่าง I คนดังนั่งเคลียร์](/img/tr.png)
เหตุผลที่บอกว่า โยเกิร์ต 0%
หรือผลิตภัณฑ์ในกลุ่ม Non-Fat
เป็น 1 ใน 10 อาหารอันตราย
เพราะไขมันในโยเกิร์ต เป็นไขมันดี
มีประโยชน์ต่อร่างกาย
แต่ในกระบวนการผลิต กลับดึงเอาไขมันออก
ทำให้คุณค่าทางอาหารจากโยเกิร์ตจริงๆ ถูกทำลาย
อีกทั้งการดึงเอาไขมันออก
ทำให้โยเกิร์ตที่ได้มีรสชาติแย่ ทานแล้วไม่อร่อย
ในกระบวนการผลิต จึงมีการเติมน้ำตาล
หรือสารทำให้คงตัว เข้ามาแทนที่
มีการแต่งกลิ่น แต่งสี เพื่อเพิ่มรสชาติ
เพราะฉะนั้น แทนที่จะได้รับประโยชน์
กลับได้ของที่ผ่านการกระบวนการต่างๆ มากมาย
เพื่อให้ไขมันดีออกไป ทำให้คุณค่าที่จะได้รับ
จากเต็ม 100 ก็อาจเหลือเพียงแค่ 50 %
ฉะนั้น หากอยากรับประทานโยเกิร์ต
แนะนำให้ทานแบบ Full fat หรือ กรีกโยเกิร์ต
จะทำให้เราได้รับประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายมากกว่า
แต่ทั้งนี้ ไม่ได้หมายความว่า
การทาน โยเกิร์ต 0% ไม่มีประโยชน์นะคะ
เพียงแต่ได้รับคุณค่าน้อยลง
จึงถูกจัดให้อยู่ในอันดับที่ 10
(เรียบเรียงข้อมูล จาก หมอท๊อป/ Doctor Top)
th-cam.com/video/ppLqipwq2NY/w-d-xo.html
ขอบคุณมากครับ สงสัยหัวข้อนี้อยู่เลย
ขอบคุณครับ ถึงว่ารสชาติมันแปลกๆ
แล้วมันอันตราย กว่านมพอกมันเนย?
ดีคะที่กล้าแจงให้ประชาชนรู้จริง
ขอบคุณนะคะ
คนยุโรปกว่าจะสูงวัย ก็กินโยเกิร์ตมาทั้งชีวิต
ก็อย่าไปคิดมากครับ กินอะไรก็ตายเหมือนกันหมด
มีความสุขกับชีวิตแบบพอดีๆ สบายใจกว่าเยอะ
ใช่ค่ะ 😍🥰 แต่ทางที่ดีแนะนำเป็นโยเกิร์ต รสธรรมชาติจะดีที่สุด และเพิ่มเติมการสังเกตุ ข้อมูลโภชนาการข้าง ๆ ด้วย อันนี้ช่วยได้เยอะเลยค่ะ
น่าจะลืมแคะหูก่อนฟัง
ถึงไม่ได้ยินว่า"โยเกิร์ตไขมัน0%"
ไปหาหมอหูนะ รักษา แล้วค่อยกลับมาสอนใคร😂
ถ้าพอใจจะเสพสารเคมีก็เสพไปคนเดียว
คนอื่นเขารักสุขภาพก็อย่าไประรานเขา
สว.ทำไม่ทำตามนี้ การเข้าโรงพยาบาลบ่อยๆ
มีความสุขมาก😂😂😂
@@TheAcitaโน๊ะ ได้เคลมประกันที่ซื้อไว้ฉ่ำๆ อีกโน๊ะ 😜😜😜 ขอให้มีความสุขกับการไป รพ 😋
ดูหลายคลิปแล้ว อั้นโน้นอันนี้อันตราย สรุปไม่ต้องกินอะไรเลย. กินผัก ก็ยังมีผักที่เป็นอันตรายอีก
แล้วทำไมบางตังถึงมีโลโก้อาหารเพี่อสุขภาพ ครับ กระทรวงสาธรสุขหลอกเราสินะ ถ้าเราไปฟ้อง สาธรณสุขโดยใช้คลิปนี้อ้างอิงได้ไหม
ต้องไปดูว่า ทำไมถึงได้โลโก้มาครับ เช่น ไม่ใช้น้ำตาลทราย แต่ใช้น้ำผึ้งให้ความหวานแทน หรือ มีการลดปริมาณน้ำตาลลงในระดับที่เหมาะกับการบริโภคต่อวัน โดยคำนวณจากปริมาณที่ควรได้รับสารต่างๆ ในอาหารนั้นๆ ต่อวัน ไม่เกินเกณฑ์ที่กำหนด
พวกโลโก้ที่ได้มา มันจะมีเกณฑ์ของมันอยู่ครับ
และถ้าฟังคลิปนี้ดีๆ มันจะเฉพาะเจาะจงลงไปแล้วนะครับ แต่ในความจำเพาะเจาะจง ก็ยังมีรายละเอียดอื่นๆ ที่ต้องไปตามอ่านบนฉลากอีก เรื่องอาหารการกินเป็นเรื่องละเอียดอ่อนครับ ต้องทำความเข้าใจ สารแต่ละตัว แล้วค่อยไปดูมวลรวมทั้งหมดครับ
เช่น โยเกิร์ตรสธรรมชาติ คือ ไม่เติมน้ำตาล (ติดเปรี้ยวแน่ๆ) ไม่สกัดแยกไขมันออกจนเป็น ไขมัน 0% เพราะการสกัดเอาไขมันออก จำเป็นต้องผ่านกระบวนการทางเคมี เป็นต้น
ดังนั้น กรุณาทำความเข้าใจในรายละเอียดเหล่านี้ด้วยครับ
อีกสักเรื่อง ทำไม ขนมปัง ถึงไม่ดี เพราะกระบวนการผลิตไงครับ ต้องหมักแป้งสาลีในยีสต์ ไม่ว่าจะยีสต์อุตสาหกรรม หรือ ยีสต์สด ที่สมัยนี้นิยมเรียกกันว่า ขนมปังซาวร์โด (sourdough) มันก็คือ ยีสต์อยู่ดี
ทำไมถึงไม่ดี ก็เพราะขณะที่หมักยีสต์มันจะเกิดฟองอากาศปริมาณมาก จนหลังจากแป้งขึ้นฟูแล้ว ค่อยมานวดไล่อากาศออกอีกรอบ แต่ก็ยังไม่หมดอยู่ดี
ดังนั้น ขนมปัง จึงจัดอยู่ในกลุ่มที่มีการหมักในกระบวนการผลิต / ปรุง มันก่อให้เกิดลม (ก๊าซ) ในระบบทางเดินอาหารได้
นอกจากนี้ ในการทำขนมปัง ยังต้องใช้ทั้ง ผงฟู และ สารเติมแต่งอื่นๆ เช่น ตัวประสานน้ำและน้ำมัน (ไขมันพืช หรือ เนย ก็คือไขมัน จะรวมกับ น้ำให้เป็นเนื้อเดียวได้โดยไม่แยกชั้น จำเป็นต้องมีสารประสานน้ำและน้ำมัน ที่เรียกว่า อิมัลซิฟายเออร์ [emulsifier] มาช่วย ซึ่งผู้ผลิตมักซ่อนไว้ในชื่อ รหัส INS ต่างๆ ลองไปอ่านจากฉลาก/ซอง ขนมปังดูได้ครับ) รวมไปถึง สารกันเสีย ซึ่งแล้วแต่ระยะเวลาที่เก็บได้ของแต่ละเจ้า สารกันเสียที่นิยมใช้ ในอาหาร คือ โซเดียมเบนโซเอต หรือ กรดเบนโซอิก พวกนี้ ก็ถูกซ่อนไว้ในชื่อ INSกะตัวเลข 3-4 ตัว นั่นแหละครับ
ผงฟู คือ โซเดียม ชนิดหนึ่ง ลองดูปริมาณโซเดียมบนซอง แล้วลองหาเกลือดู อาจจะไม่เจอ ก็เพราะมันอยู่ในรูปของ ผงฟู นี่แหละครับ
เอาคร่าวๆ แค่นี้ก่อนละกันครับ เชื่อว่า แค่นี้ สำหรับบางคนก็ไม่อยากอ่านจนจบแล้ว 🤭😋
ทำได้ครับ แต่กลัว...
กลัวเขาหันฉลากมาแล้วชี้ให้อ่านครับ
อายเขา🤣
สารทดแทนความหวาน มีการทดสอบแล้วครับ ไม่กระตุ้นอินซูลิน สิ่งที่เป็นอันตรายอย่างเดียวคือ มันไม่สามารถทำให้คนลดหรือหายจากอาการติดหวานได้แค่นั้น
สารให้ความหวานไม่กระตุ้นอินสุรินครับ
ทำไม
อย. ถึงไม่เพิกถอนเครื่องหมาย อย. น้ำมันพืชทุกชนิด ซะเลยล่ะครับ
ในขั้นตอนการผลิต ถูกต้องเป็นไปตามกระบวนการ อย.ค่ะ แต่ในส่วนของการบริโภคต้องอยู่ปริมาณที่พอดีค่ะ
❤❤❤❤❤❤❤❤❤ขอขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณที่เป็นกำลังใจให้นะคะ
ให้ข้อมูลอะไรแบบนี้ควรมีความรับผิดชอบมากกว่านี้ครับ ข้อมูลอะไรเอามาจากไหน มีหลักฐานทางการแพทย์ไหม
ไปศึกษาดูได้ครับว่า 1-10 มีอะไรส่วนผสมบ้างโดยเฉพาะน้ำตาลจะมีอยู่เยอะมาก
ใช่ พูดเหมือนจะดี แต่ข้อมูลสุดโต่งมาก
เหมือนน้ำมันพืชแหละครับ บอกให้ใช้แทนน้ำมันหมู เพราะน้ำมันหมูมันไม่ได้ แต่เดียวนี้มีผลวิจัยแล้วน้ำมันหมูดีกว่าน้ำมันพืช จะเชื่อใจครได้
ซอสมะเขือเทศ น่ากลัวตรงไหน โคตรสุดโต่งอ่ะ
@@mpasbitcoin สุดโต่งยังไง
ฟังไม่เข้าใจเหรอ ว่าเขาพูดถึงอาหาร
ที่"เอาไปทำให้มัน0%fat"ไม่ใช่อาหารปกติ
พอใจจะเสพสารเคมีก็เสพไปคนเดียวดิ
อย่ามาระรานคนที่เขาให้ความรู้
จะสอนใครก็อ่านก็ฟังให้ละเอียดก่อน นะ
อ้าวโยเกิร์ตทำไมอันตรายคะ
เพราะโยเกิร์ตธรรมชาติไม่มีทาง"ไขมัน0%"ไง
ต้องใส่สารให้ไขมันแยกตัว
เพราะโยเกิร์ตธรรมชาติไม่มีทาง"ไขมัน0%"ไง
ต้องใส่สารให้ไขมันแยกตัว
หมอบอกว่าโยเกิริตดีที่สุด
ใช่คะ.. หมอยังบอกเลยให้ไปหาซื้อกินโยเกิร์ตที่มีโพรไบโอติก ที่เซเว่น
@@oaoakhnom9285
หมอคงลืมบอกว่า"โยเกิร์ตธรรมชาติ"สินะ🤣
สุดยอดมากเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆมีสาระที่หลายคนทั่วโลกคาดไม่ถึงค่ะ🙏🏻🙇🏻♀️✨💕
ยินดีให้ข้อมูลดีๆกับสาวสูงวัยเรื่องงสุขภาพและออาหารนะคะ
ทำไมโยเกิร์ตไม่ดีคะ
เพราะโยเกิร์ตธรรมชาติไม่มีทาง"ไขมัน0%"ไง
ต้องใส่สารให้ไขมันแยกตัว
คะมีประโยชน์มากภัยมาจากอาหาร
ใช่ค่ะ กินแบบมีประโยชน์จะดีต่อสุขภาพมากๆเลยค่ะ
ขอบคุนอย่างสุขครับ.
ขอบคุณที่แบ่งปันครับ💎🌟
ยินดีค่ะ เพราะอยากให้ชาวสูงวัยทุกคนสุขภาพดีค่ะ
ชอบกินโยเกิร์ตรสธรรมชาติ..ช่วยอธิบายด้วยค่ะว่ามันอันตรายอย่างไรค่ะแบบไขมัน 0%
เขาบอกคนสูงวัย ดูแฮชแท็ก กับท้ายคลิป
ไขมัน 0% มันผ่านกระบวนการทางเคมีครับ การที่จะแยกไขมันออกจากนม ต้องใช้เคมี ดังนั้น อะไรที่ ไขมัน 0% ให้นึกไว้ก่อนว่า มันป่านกระบวนการเคมีมา
อีกอย่างคือ คนห่วงแต่ตัวเลข 0% เลยโดนหลอกง่าย เพราะในพวกผลิตภัณฑ์ไขมัน 0% ก็ล้วนมีน้ำตาลสูง
หาความรู้อ่านเพิ่มเยอะๆ นะครับ
แล้วทำมาขายทำไม
@@user-wn4ry6jn1i เรื่องมันยาวนะ ลองหาอ่านดูมั้ยว่า history of skim milk or fat free milk มันเป็นมายังไง จากของเหลือหลังเอาไขมันไปทำเนย แล้วทิ้งเป็นอาหารสัตว์ในยุคสงครามโลกครั้งที่ 2 จนถึงยุคอุตสาหกรรม หลังสงครามโลก มาจนถึงปัจจุบัน การตลาดก็เอามาปั่นให้คนรักสวยรักงาม โดยไม่สนที่มาที่ไป 😆
ขำโน๊ะ กินของเหลือที่ครั้งนึงเคยเป็นอาหารสัตว์ แต่มันก็ยังเหลือแร่ธาตุต่างๆ ที่นมควรจะมี แต่ก็มีหลายๆ สารอาหารหายไปจากการดึงไขมันออกไป เช่น วิตามิน เอ และ ดี ที่ละลายในไขมัน บลาๆๆ 😆
อยากอ่านเพิ่มแล้วสิ 😋
@@user-wn4ry6jn1i แล้วซื้อทำไม?
ปริมาณ × ความถี่ common sense ที่คนรักสุขภาพบางกลุ่มลืม เวอร์อย่างกับเป็นเรื่องคอขาดบาดตาย ของกินมันไม่ได้อันตรายเลย ที่อันตรายคือไม่รู้แค่ไหนควรพอ สุขภาพมันไม่ได้มีแค่ร่างกาย มันต้องรวมจิตใจด้วย ถ้าจิตใจไม่สดใส ร่างกายก็ทำงานไม่ปกตินักหรอก
หมกมุ่นมากๆเดี๋ยวก็กลายเป็นโรคคลั่งกินคลีนไปอีก
บางคลิปบอกว่าโยเกิร์ตดี
โยเกิร์ตหวานมันไม่ดี
มี 2 ตัวที่เราเห็นด้วยคือเนยเทียมกับสารให้ความหวานแทนน้ำตาล
นอกนั้นควรให้บริษัทฟ้องเรียกค่าเสียหายให้หมด จริงอยู่ที่ว่าสารที่ดัดแปลงไม่ใช่สารธรรมชาติไม่ควรทานเยอะ แต่ในเมื่อมันเป็นเป็นอันตรายแล้วทำไมถึงยังออกมาวางขายได้?
ดีจัง ที่บอกมาทั้งหมดคือเราไม่กินเลย
ดีมากเลยค่ะ กินอาหารที่ดีมีประโยชน์จะดีร่างกายมากเลยนะคะ จะได้เป็นสูงวัยที่อายุยืนยาวด้วยค่ะ
น้ำมันพืช ไม่ใช้ในการประกอบอาหารเหรอคะ??
ของหมักคือเหล้าโท
ของเค็มคือปลาแดกกับปลาเอียบเกีย
ของหวานคือบักเล็บแมว
ของว่างคือน้ำเปล่า😂😂😂
สุดยอดมากค่ะ กินแบบนี้ดีต่อสุขภาพ อร่อยดีและมีประโยชน์ด้วยค่ะ
ในตู้โชว์กินใด้ที่ดีที่สุดคือน้ำเปล่า😂
ว่าแล้วเชียวววว โลซูก้าทั้งหลายยย นั้นงัยยยย ตามที่สงกะสัยไว้เลยเชียววว 😆😆😆😆😆
ใช้คำให้เหมาะสมด้วยครับ ประโยตแรกใช้คำว่าอาหารอันตราย ควรจะบอกว่า อาหารที่ผู้สูงอายุควรเลี่ยง
ความรู้ ดีมาก
ขอบคุณค่ะ มีอาหารอีกมากมายที่มีประโยชน์นะคะ
ขอบคุณให้ความรู้
ยินดีค่ะ เราสามารถเลือกซื้ออาหารที่มีประโยชน์ได้นะคะ
อาหารทั้งหมดที่กล่าวมา ถ้าเราไปซื้อจากร้านธรรมดา ที่ไม่ใช่ร้านสะดวกซื้อ บริโภคไปแล้วไม่เป็นไรใช่ไหมครับ
ถ้าร้านที่ไปซื้อมันสะดวก ไม่ลำบาก ก็คงอันตรายพอกันนะผมว่า 😆
ไม่ต้องกินไรแล้วคับโดยเฉพาะคนจนอย่างเราน้ำมันพืชผมต้องทอดใข่ใส่ซอตด้วยนะ
กินอะไร ที่ปลอดภัย มีประโยชน์ที่สุดคะ
ให้เลือกกินผักและผลไม้ให้ถูกวิธี และกินผักตามฤดูกาล ช่วยลดเสี่ยงสารเคมีด้วยค่ะ
เจ๊สวยอ่ะ🎉🎉❤❤
ขอลคุณค่ะ แล้วมากินอาหารที่มีประโยชน์กันเถอะค่ะ
ขอบคุณครับ❤
กินอาหารดีมีประโยชน์ช่วยให้สุขดีและอายุยืนด้วยค่ะ
โยเกิร์ตแบบไหนมีประโยชน์คะ
😂😂😂 ถ้าอันตรายทาง อย. เค้าคงไม่ให้นำมาขายหรอกครับ อย. ประเทศไทยก็เป็นองค์กรระดับโลกนะครับ🎉🎉 จริงๆแล้วไม่ว่าอาหารเพื่อสุขภาพหรืออาหารอะไรก็ตามแต่ถ้ากินในปริมาณที่เกินกำหนดการอันตรายหมดแล้วครับ
ขอบคุณมากค่ะ
กินอาหารให้ถูกวิธีและดีต่อสุขภาพค่ะ
ขอบคุนคะ
ยินดีให้ข้อมูลดีๆกับสาวสูงวัยเรื่องงสุขภาพและออาหารนะคะ
ช่วยอธิบายเรื่องโยเกิร์ตด้วยค่ะ ทำไมไม่ดีคะ
ใช่ ตกใจ กับโยเกิรติ
น้ำตาลมันเยอะ
โยเกิตรสอื่นๆ
ขอบคุณค่ะสำหรับคำแนะนำดีๆค่ะ
ดูข้างภาชนะจะบอกว่ามีอะไรบ้าง เช่น น้ำตาล 14 กรัมเท่ากับ 4-5 ช้อนชา
NoสนNoแคร์ครับ กินๆไปเถอะ เพราะ *เราไม่ได้กินทุกวัน"(เสียงพี่โหน่ง😂)
เป็นหญิงไม่ครวเอามือใส่ที่กระเป๋าดูไม่ดีประเทศไทยอากาศร้อน
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ เลือกซื้อเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์กันนะคะ
แล้วจะทานอะไรครับคนสวย
น้ำมันพืชเป็นของที่ต้องใช้ทุกวัน มีข้อแนะนำอะไรบ้างไหมครับเอาไงดี
เป็นน้ำมันมะกอกแบบผสม (Light Olive Oil) เหมาะที่จะนำไปใช้แทนน้ำมันพืชทั่วไปเพราะทนความร้อนได้สูงขึ้น ทั้งการ อบ ทอด รวมถึงประกอบอาหารที่ใช้ความร้อนสูง โดยทั่วไปกลิ่นมะกอกจะมีเพียงอ่อนๆ ราคาไม่สูงด้วยนะคะ
@@silverclubth ขอบคุณมากครับ
มีประโยชน์
ขอบคุณที่ติดตามและเป็นกำลังใจให้นะคะ
เครื่องดื่มพวกน้ำอัดลม น้ำตาล0% อันตรายไหมครับ บางคนบอกกินแล้วไม่อ้วน บางคนบอกไม่ควรกิน
เท่าที่ทราบ
มันมีฤทธิ์กัดกร่อนสูง
หลายประเทศใช้สำหรับล้างคราบสกปรก หรือล้างห้องน้ำ
สารให้ความหวานเทียมส่งผลให้เป็นเบาหวานยังไง หรอครับ ช่วยอธิบายหน่ยได้มั้ยครับ
มันยังมีงานวิจัยแค่เป็นส่วนหนึ่งหากบริโภคในปริมาณมาก แต่แน่นอนดีกว่ากินน้ำที่มีน้ำตาลแน่นอน
ขอบคุณครับ
กินอาหารที่ดีและมีประโยชน์กันนะคะ
รอดละครับ ไปเซเว่นผมกินกาแฟตู้กดตลอด
ของดีครับ กาแฟเว่นแรง กินทีนอนไม่หลับใจสั่น😂😂😂
@@SawmieZ ช่วงนี้ขายดีไปเมื่อไหร่หมดตลอด
ขนมปังโฮลวึต กินได้มั้ยค่ะ
กลับไปดูกระบวนการทำขนมปังครับ มันผ่านการหมักแป้งด้วยยีสต์ และมีผงฟู ทั้งก่อลมในระบบทางเดินอาหาร (จากของหมักที่ทำให้เกิดก๊าซ) และ โซเดียม ที่มาจากผงฟู ดังนั้น ขนมปังทุกชนิด ที่ไม่เหมาะกับคนสุขภาพไม่แข็งแรง ก็เพราะกระบวการผลิต รวมถึงสารต่างๆ ที่เติมไป บางเจ้าใช้ไขมันทรานส์ ผสมเพื่อลดต้นทุน ไปอีก แม้จะประกาศเลิกใช้ไปแล้ว แต่ก็ยังไม่ควรไว้ใจ
เหมือนการประกาศเลิกใช้ ทำให้ผู้บริโภคแลดูสบายใจขึ้น แต่จู่ๆ มันก็หายไปเฉยๆ เลยเหรอ แปลกมั้ย ไม่เอ๊ะอะไรกันบ้างเลย กล่อมเกลาล้างสมองง่ายๆ ด้วยประกาศฉบับเดียวงี้
ทำไมยังไงโยเกริ์ต ไม่มีคำอธิบาย😅
เขาบอกคนสูงวัย
โยเกิร์ตไขมัน 0%
ย้อนดูอีกทีก่อนมััย
มันใช้เคมีในการดึงเอาไขมันออกไปไง เลยไม่ดี
พอดีแหละไม่ต้องกินแล้วอย่างอื่น
กินข้าวกะปลาทูอยู่ที่บ้านเถอะงั้น
ของขายดีทั้งนั้น คิดมากก็อายุสั้น
ขอบคุษนะ
เลือกกินได้เลยนะคะ สุขภาพที่ดีเราสร้างได้ค่ะ
ก็งิดคิอกันอีกบอกโยเกิร์ตอันตลายอีกคนบอดีและวจะแดกอไรได้ละเนี่ย
เหตุผลที่บอกว่า โยเกิร์ต 0%
หรือผลิตภัณฑ์ในกลุ่ม Non-Fat
เป็น 1 ใน 10 อาหารอันตราย
เพราะไขมันในโยเกิร์ต เป็นไขมันดี
มีประโยชน์ต่อร่างกาย
แต่ในกระบวนการผลิต กลับดึงเอาไขมันออก
ทำให้คุณค่าทางอาหารจากโยเกิร์ตจริงๆ ถูกทำลาย
อีกทั้งการดึงเอาไขมันออก
ทำให้โยเกิร์ตที่ได้มีรสชาติแย่ ทานแล้วไม่อร่อย
ในกระบวนการผลิต จึงมีการเติมน้ำตาล
หรือสารทำให้คงตัว เข้ามาแทนที่
มีการแต่งกลิ่น แต่งสี เพื่อเพิ่มรสชาติ
เพราะฉะนั้น แทนที่จะได้รับประโยชน์
กลับได้ของที่ผ่านการกระบวนการต่างๆ มากมาย
เพื่อให้ไขมันดีออกไป ทำให้คุณค่าที่จะได้รับ
จากเต็ม 100 ก็อาจเหลือเพียงแค่ 50 %
ฉะนั้น หากอยากรับประทานโยเกิร์ต
แนะนำให้ทานแบบ Full fat หรือ กรีกโยเกิร์ต
จะทำให้เราได้รับประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายมากกว่า
แต่ทั้งนี้ ไม่ได้หมายความว่า
การทาน โยเกิร์ต 0% ไม่มีประโยชน์นะคะ
เพียงแต่ได้รับคุณค่าน้อยลง
จึงถูกจัดให้อยู่ในอันดับที่ 10
(เรียบเรียงข้อมูล จาก หมอท๊อป/ Doctor Top)
th-cam.com/video/ppLqipwq2NY/w-d-xo.html
ฃิบคูณทืให้ความรู้❤❤
ให้เลือกกินผักและผลไม้ให้ถูกวิธี และกินผักตามฤดูกาล ช่วยลดเสี่ยงสารเคมีด้วยค่ะ
โอเค ไม่มีเบียร์ กินได้! (ล้อเล่นนะครับ)
ฟังแล้วเครียด โยเกิรต น้ำตาลเยอะก็จริง
แต่ว่า มันมีจุลินทรี
บอกแต่อันตราย แต่ไม่บอก ที่มาที่ไป ใน อาหารบางตัว อันนี้สิ น่าทกลัว กว่า อาหาร อันตราย ‼️
😅😅😅หมอแต่ละคนพูดไม่ค่อยตรงกัน
ไม่กินอะไรเลยในโลกนี้อันตรายทั้งนั้น
มีบางหลายอย่างที่ไม่อันตรายก็มีนะคะ เช่น พืชผักที่ปลูกเองไร้สารเคมีด้วยค่ะ
อดตายห้ามเยอะเกิน😅
ขอบคุณค่ะ 😊😊😊
อาหารที่ดีมีผลต่อสุขภาร่างกายด้วยนะคะ
ไม่จริง สารแทนความหวานอะ อินซูลินไม่ขึ้น เคยมีคนกินเทสพร้อมเจาะน้ำตาลเช็คเลย คืออินซูลินไม่ขึ้นเลย เทียบกับนมเปรี้ยวกินแล้วเจาะเลือดเช็คน้ำตาลพุ่งเลย
งั้นก็อย่าไปกินอะไรเลย บอกแล้วๆๆๆ
โอ้ยแล้วทำไมพึ่งมาบอก แนะนำไปบอกโรงงานที่ผลิตครับ ให้เลิกผลิต แล้วหย่วยงาน อย. ปล่อยออกมได้ไง ถ้าไม่ผ่าน
😂ไม่เป็นไร ไม่กินก็ตายกินก็ตาย
ดีนะซื้อแต่เบียร์
ข้อมูลนี้ หมายถึง อาหารที่สูงวัยควรเลี่ยงรึเปล่า เห็นคอมเมนต์งงกัน
ไม่ต้องกินอะไรแลัว.แบบนี้กินแต่ข้าว😢
กินได้ค่ะ แต่ต้องเลี่ยงให้มากๆเพราะถ้ากินบ่อยส่งผลต่อระบบภายในร่างกายแน่นอนค่ะ
ทำไมโยเกิร์ต อันตราบ ไขมัน0%?
ไปอยุ่ป่าเถอะ...😅
ขอบคุณที่เป็นกำลังใจและติดตามมาตลอดนะคะ
โยเกิร์ตไขมัน0% น้ำตาล120%
ຂອບໃຈ
เคยเสพสื่อเยอะ จนคิดเยอะ มองในตู้กินไรได้บ้างวะเนี่ย นอกจากอาหารเม็ดกับหญ้าสดๆ
หญ้าสดๆ ธาตุเหล็กสูงนะคู้ณณณณณ ดูวัวควายสิครับ กล้ามเป็นมัดๆ กินแต่หญ้าล้วนๆ นะนั่น 😆 ธาตุเหล็กสร้างเลือด เลือดสร้างกล้าม 😜
โยเกิตมีโทษรึค่ะ😊
เฉพาะโยเกิร์ต 0% และเหตุผลที่บอกว่า โยเกิร์ต 0%
หรือผลิตภัณฑ์ในกลุ่ม Non-Fat
เป็น 1 ใน 10 อาหารอันตราย
เพราะไขมันในโยเกิร์ต เป็นไขมันดี
มีประโยชน์ต่อร่างกาย
แต่ในกระบวนการผลิต กลับดึงเอาไขมันออก
ทำให้คุณค่าทางอาหารจากโยเกิร์ตจริงๆ ถูกทำลาย
อีกทั้งการดึงเอาไขมันออก
ทำให้โยเกิร์ตที่ได้มีรสชาติแย่ ทานแล้วไม่อร่อย
ในกระบวนการผลิต จึงมีการเติมน้ำตาล
หรือสารทำให้คงตัว เข้ามาแทนที่
มีการแต่งกลิ่น แต่งสี เพื่อเพิ่มรสชาติ
เพราะฉะนั้น แทนที่จะได้รับประโยชน์
กลับได้ของที่ผ่านการกระบวนการต่างๆ มากมาย
เพื่อให้ไขมันดีออกไป ทำให้คุณค่าที่จะได้รับ
จากเต็ม 100 ก็อาจเหลือเพียงแค่ 50 %
ฉะนั้น หากอยากรับประทานโยเกิร์ต
แนะนำให้ทานแบบ Full fat หรือ กรีกโยเกิร์ต
จะทำให้เราได้รับประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายมากกว่า
แต่ทั้งนี้ ไม่ได้หมายความว่า
การทาน โยเกิร์ต 0% ไม่มีประโยชน์นะคะ
เพียงแต่ได้รับคุณค่าน้อยลง
จึงถูกจัดให้อยู่ในอันดับที่ 10
(เรียบเรียงข้อมูล จาก หมอท๊อป/ Doctor Top)
th-cam.com/video/ppLqipwq2NY/w-d-xo.html
เอ้าอีนี่ เริ่มจะไม่ปลื้มแล้วนะ อุตส่าห์กดติดตาม
😅😅😅😅
เขาบอกคนสูงวัยรึเปล่า ตอนท้ายคลิป กับแฮชแท็ก
กินมา 8.อย่างเลยเว้นน้ำตาลเทียมกับเนยเทียม แต่ไม่ได้กินทุกวัน สรุปไม่ต้องกินอะไรเลยนอกจากผักลวกผักต้ม ไข่ต้ม น้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล กาแฟดำ อะโฮขีวิตเลย
ไม่ต้องกินอะไรแล้ว
ไม่ต้องกินอะไรกันแล้ว
กิน มาก ทุกอย่าง
ถ้าลดได้จะดีมากเลยนะคะ ไม่เสี่ยงต่อสุขภาพด้วยค่ะ
บอกแต่ห้ามแต่ไม่บอกเหตุผล
❤
ก็ไม่ควรเข้าไปประจำ จำเป็นมากๆค่อยเข้า
ใช่ค่ะ แต่ในนั้นมีอาหารที่มีประโยชน์อีกมากมายนะคะ
ครับ
โยเกิร์ต
อ้าวโยเก็ตมีนตรายกืนทุกวัน
หมอสวยมากๆน่ะครับมีครอบครัวยังครับ
ขอบคุณค่ะ อยากให้เลือกกินผักและผลไม้ให้ถูกวิธี และกินผักตามฤดูกาล ช่วยลดเสี่ยงสารเคมีด้วยค่ะ
แล้วผ่านอยได้ยังไง
ในขั้นตอนการผลิต ถูกต้องเป็นไปตามกระบวนการ อย.ค่ะ แต่ในส่วนของการบริโภคต้องอยู่ปริมาณที่พอดีค่ะ
โยเกิร์ตอันตรายยังไง อธิบายด้วย
เอาไขมันดีออก ใส่น้ำตาลเเทน
เหตุผลที่บอกว่า โยเกิร์ต 0%
หรือผลิตภัณฑ์ในกลุ่ม Non-Fat
เป็น 1 ใน 10 อาหารอันตราย
เพราะไขมันในโยเกิร์ต เป็นไขมันดี
มีประโยชน์ต่อร่างกาย
แต่ในกระบวนการผลิต กลับดึงเอาไขมันออก
ทำให้คุณค่าทางอาหารจากโยเกิร์ตจริงๆ ถูกทำลาย
อีกทั้งการดึงเอาไขมันออก
ทำให้โยเกิร์ตที่ได้มีรสชาติแย่ ทานแล้วไม่อร่อย
ในกระบวนการผลิต จึงมีการเติมน้ำตาล
หรือสารทำให้คงตัว เข้ามาแทนที่
มีการแต่งกลิ่น แต่งสี เพื่อเพิ่มรสชาติ
เพราะฉะนั้น แทนที่จะได้รับประโยชน์
กลับได้ของที่ผ่านการกระบวนการต่างๆ มากมาย
เพื่อให้ไขมันดีออกไป ทำให้คุณค่าที่จะได้รับ
จากเต็ม 100 ก็อาจเหลือเพียงแค่ 50 %
ฉะนั้น หากอยากรับประทานโยเกิร์ต
แนะนำให้ทานแบบ Full fat หรือ กรีกโยเกิร์ต
จะทำให้เราได้รับประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายมากกว่า
แต่ทั้งนี้ ไม่ได้หมายความว่า
การทาน โยเกิร์ต 0% ไม่มีประโยชน์นะคะ
เพียงแต่ได้รับคุณค่าน้อยลง
จึงถูกจัดให้อยู่ในอันดับที่ 10
(เรียบเรียงข้อมูล จาก หมอท๊อป/ Doctor Top)
th-cam.com/video/ppLqipwq2NY/w-d-xo.html
@@silverclubth ขอบคุณค่ะได้ความรู้แบบแน่นๆลย
งงโยเกิตค่ะ
เหตุผลที่บอกว่า โยเกิร์ต 0%
หรือผลิตภัณฑ์ในกลุ่ม Non-Fat
เป็น 1 ใน 10 อาหารอันตราย
เพราะไขมันในโยเกิร์ต เป็นไขมันดี
มีประโยชน์ต่อร่างกาย
แต่ในกระบวนการผลิต กลับดึงเอาไขมันออก
ทำให้คุณค่าทางอาหารจากโยเกิร์ตจริงๆ ถูกทำลาย
อีกทั้งการดึงเอาไขมันออก
ทำให้โยเกิร์ตที่ได้มีรสชาติแย่ ทานแล้วไม่อร่อย
ในกระบวนการผลิต จึงมีการเติมน้ำตาล
หรือสารทำให้คงตัว เข้ามาแทนที่
มีการแต่งกลิ่น แต่งสี เพื่อเพิ่มรสชาติ
เพราะฉะนั้น แทนที่จะได้รับประโยชน์
กลับได้ของที่ผ่านการกระบวนการต่างๆ มากมาย
เพื่อให้ไขมันดีออกไป ทำให้คุณค่าที่จะได้รับ
จากเต็ม 100 ก็อาจเหลือเพียงแค่ 50 %
ฉะนั้น หากอยากรับประทานโยเกิร์ต
แนะนำให้ทานแบบ Full fat หรือ กรีกโยเกิร์ต
จะทำให้เราได้รับประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายมากกว่า
แต่ทั้งนี้ ไม่ได้หมายความว่า
การทาน โยเกิร์ต 0% ไม่มีประโยชน์นะคะ
เพียงแต่ได้รับคุณค่าน้อยลง
จึงถูกจัดให้อยู่ในอันดับที่ 10
(เรียบเรียงข้อมูล จาก หมอท๊อป/ Doctor Top)
th-cam.com/video/ppLqipwq2NY/w-d-xo.html
😊😊😊😊
ขอบคุณที่ติดตามและเป็นกำลังใจให้นะคะ
เซาไปเซเว่นครับ
มีอาหารอีกมากมายที่สามารถกินได้นะคะ
แปลกๆนะ โยเกิร์ตธรรมชาติ แบบ แฟต0% และไม่ผสมน้ำตาล กำลังงง่าอันจรายตรงไหน😅
ถ้าเป็นโยเกิร์ตรสธรรมชาติจะดีกว่าโยเกิร์ตรสอื่นมากเลยนะคะ
อันตรายตรง การจะทำให้ไขมันเป็น 0% ต้องใช้สารเคมีในการแยกเอาไขมันออกไปจนเป็น 0% ไงครับ ลองไปหาข้อมูลศึกษาเพิ่มเติมดูนะครับ ว่า กระบวนการแยกไขมันออกจากนม เค้าทำกันยังไง
❤❤❤❤❤🎉
ขอบคุณที่ติดตามและเป็นกำลังใจให้นะคะ
สรุปไม่ต้องกินเลย
ดีมากเลยค่ะ จะได้มีสุขภาพที่แข็งแรงและอายุยืนค่ะ
โยเกิร์ต0%ด้วยเหรอ โพรไบโอทิคไม่ใช่เหรอ
เหตุผลที่บอกว่า โยเกิร์ต 0%
หรือผลิตภัณฑ์ในกลุ่ม Non-Fat
เป็น 1 ใน 10 อาหารอันตราย
เพราะไขมันในโยเกิร์ต เป็นไขมันดี
มีประโยชน์ต่อร่างกาย
แต่ในกระบวนการผลิต กลับดึงเอาไขมันออก
ทำให้คุณค่าทางอาหารจากโยเกิร์ตจริงๆ ถูกทำลาย
อีกทั้งการดึงเอาไขมันออก
ทำให้โยเกิร์ตที่ได้มีรสชาติแย่ ทานแล้วไม่อร่อย
ในกระบวนการผลิต จึงมีการเติมน้ำตาล
หรือสารทำให้คงตัว เข้ามาแทนที่
มีการแต่งกลิ่น แต่งสี เพื่อเพิ่มรสชาติ
เพราะฉะนั้น แทนที่จะได้รับประโยชน์
กลับได้ของที่ผ่านการกระบวนการต่างๆ มากมาย
เพื่อให้ไขมันดีออกไป ทำให้คุณค่าที่จะได้รับ
จากเต็ม 100 ก็อาจเหลือเพียงแค่ 50 %
ฉะนั้น หากอยากรับประทานโยเกิร์ต
แนะนำให้ทานแบบ Full fat หรือ กรีกโยเกิร์ต
จะทำให้เราได้รับประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายมากกว่า
แต่ทั้งนี้ ไม่ได้หมายความว่า
การทาน โยเกิร์ต 0% ไม่มีประโยชน์นะคะ
เพียงแต่ได้รับคุณค่าน้อยลง
จึงถูกจัดให้อยู่ในอันดับที่ 10
(เรียบเรียงข้อมูล จาก หมอท๊อป/ Doctor Top)
th-cam.com/video/ppLqipwq2NY/w-d-xo.html
ตลก
ทุกอย่างที่พูดมาไม่กินเลยค่ะ
กินแบบนี้ได้ ดีเลยค่ะ
Fake news รึเปล่า
😮😮😮
ขอบคุณที่ติดตามและเป็นกำลังใจให้นะคะ
งานวิจัยมีไหม ? ยิ่งโยเกิร์ตเนั่ย ไปเรื่อยเลยเนอะ. เ
เหตุผลที่บอกว่า โยเกิร์ต 0%
หรือผลิตภัณฑ์ในกลุ่ม Non-Fat
เป็น 1 ใน 10 อาหารอันตราย
เพราะไขมันในโยเกิร์ต เป็นไขมันดี
มีประโยชน์ต่อร่างกาย
แต่ในกระบวนการผลิต กลับดึงเอาไขมันออก
ทำให้คุณค่าทางอาหารจากโยเกิร์ตจริงๆ ถูกทำลาย
อีกทั้งการดึงเอาไขมันออก
ทำให้โยเกิร์ตที่ได้มีรสชาติแย่ ทานแล้วไม่อร่อย
ในกระบวนการผลิต จึงมีการเติมน้ำตาล
หรือสารทำให้คงตัว เข้ามาแทนที่
มีการแต่งกลิ่น แต่งสี เพื่อเพิ่มรสชาติ
เพราะฉะนั้น แทนที่จะได้รับประโยชน์
กลับได้ของที่ผ่านการกระบวนการต่างๆ มากมาย
เพื่อให้ไขมันดีออกไป ทำให้คุณค่าที่จะได้รับ
จากเต็ม 100 ก็อาจเหลือเพียงแค่ 50 %
ฉะนั้น หากอยากรับประทานโยเกิร์ต
แนะนำให้ทานแบบ Full fat หรือ กรีกโยเกิร์ต
จะทำให้เราได้รับประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายมากกว่า
แต่ทั้งนี้ ไม่ได้หมายความว่า
การทาน โยเกิร์ต 0% ไม่มีประโยชน์นะคะ
เพียงแต่ได้รับคุณค่าน้อยลง
จึงถูกจัดให้อยู่ในอันดับที่ 10
(เรียบเรียงข้อมูล จาก หมอท๊อป/ Doctor Top)
th-cam.com/video/ppLqipwq2NY/w-d-xo.html