ทำไมทุกคนควรเขียนบันทึก Journaling
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2024
- 5 เหตุผลเราควรเริ่มเขียนบันทึก Journaling
✅ ดาวน์โหลด Growth Journal เเละใช้งานได้เลยที่ 👉 youngjourney.m...
การเขียนบันทึกเป็นกิจกรรมง่ายๆ แต่ทรงพลัง ที่ส่งผลดีอย่างมหาศาลต่อชีวิตในหลายด้าน ใครๆ ก็สามารถเริ่มเขียนบันทึกได้ ไม่ว่าจะอายุเท่าไร หรือมีอาชีพอะไร
ไม่ว่าคุณจะมีเหตุผลอะไรในการเริ่มเขียนบันทึก สิ่งสำคัญคือการเริ่มต้นลงมือทำและสม่ำเสมอ เพียงแค่ใช้เวลาไม่กี่นาทีต่อวัน คุณก็สามารถปลดล็อคประโยชน์อันน่าทึ่งที่ซ่อนอยู่ในปลายปากกาของคุณแล้ว
-------------------------------------------------
🌍 “ยังเจอนี่ | Young Journey” เพื่อนที่ปรึกษาจากสามมุมโลก กรุงเทพ, นิวยอร์ก, ปารีส 🌍
📔 Growth Journal โค้ชส่วนตัว ตั้งเป้าหมาย วางเเผนชีวิต ให้ประสบความสำเร็จใน 30 วัน ✅ ดาวน์โหลดเเละใช้งานได้เลยที่ 👉 youngjourney.m...
📌 About us
#ยังเจอนี่ #YoungJourney มีเป้าหมายในการสร้างผู้นำรุ่นต่อไปให้ประเทศไทย โดยการให้แรงบันดาลใจ, แนะนำเส้นทางการทำงาน, การเรียนต่อ, การพัฒนาตนเอง แบ่งปันจากประสบการณ์ตรงทั้งในเเละต่างประเทศ
🗺️ Where are we?
เอิร์ธ - Associate Partner, McKinsey & Company ปารีส, ฝรั่งเศส / earthc
ก้อย - Global Product Lead, Google New York, สหรัฐอเมริกา / goi-angkana-lortpenpie...
ฝน - Vice President, Lazada กรุงเทพฯ, ประเทศไทย / fon-ardchon-a2896180
🖱️ Follow us
IG: / youngjourney.me
FB: / youngjourney.me
✅ดาวน์โหลด Growth Journal เเละใช้งานได้เลยที่ 👉434990.myshopify.com/products/growth-journal
1. รู้จักตัวเองมากขึ้น อันนี้จริงมาก พอรู้จักตัวเองมากขึ้นมันก็สามารถทำให้เราจัดการกับอารมณ์ของเราได้ดีขึ้นด้วย
2. บรรเทาความเครียด เห็นด้วยที่สุด ส่วนตัวเราแล้วเขียน journal หรือ diary มาตั้งแต่เด็กเลย เพราะเป็นคนที่มีวัยเด็กไม่น่าจดจำ ที่เราโตมาได้เป็นคนได้สมบูรณ์ขนาดนี้เพราะบรรเทาอารมณ์ใส่ diary ล้วนๆ เลยแหละ ไม่ต้องพึ่งนีกจิตวิยาใดๆเลย
3. เพิ่มความคิดสร้างสรรค์ ก็จริงนะ ระหว่างที่เราระบายอารมณ์ร้ายๆ แล้ว เราก็มานั่งวาดรูป ขีดเขียน แต่งแต้ม กลายเป็นแหล่งศิลปะขนาดย่อมๆ เลย มิน่าไอ้เพื่อนเด็กเรียนหน้าห้องมันชอบมาแอบขโมย diary เราไปอ่านและมาล้อด้วย
4. บรรลุเป้าหมาย ก็หลายเป้าหมายก็บรรลุนะ ถึงจะไม่ทุกอย่างก็เหอะ
5. ช่วยในการเรียนรู้ ก็คงจริงแหละ
ป.ล. คลิปนี้ พูดเร็วมากกก นึกว่าตัวเองกด play back speed ค้างไว้ซะอีก
ดีมากเลย พี่จริยาเป็นตัวอย่างที่ยอดเยี่ยม ของการจดบันทึก เขียน journal 👍🏻💪🏻🤍
อยากได้สมุด ไม่มี ipad แง
สามารถปรินท์ออกมาหรือใช้ในคอมพิวเตอร์ก็ได้ครับ 😊
link นา่จะใช้งานไม่ได้แล้วครับ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ถ้าสนใจ Growth Journal สามารถทักเข้ามาที่เพจ Young Journey facebook.com/youngjourney.me ได้เลยนะคะ