Masaje Deportivo Post-competición🏃‍♂️

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 70

  • @andreshernandezgarcia545
    @andreshernandezgarcia545 2 ปีที่แล้ว +18

    trabajaste el tendon de aquiles, separaste los musculos de los gemelos, trataste los musculos abductores para quitar las posibles contracturas musculares y la acumulacion del acido lacteo y asi evitar dolores. tensionanste el pie para reacomodo de los huesos propios del tobillo, usaste aceite para deslizar mejor las manos y usate los dedos para profundizar la presion sobre los musculos

    • @ElManchego
      @ElManchego  2 ปีที่แล้ว +2

      Hola, veo que lo has visto entero. Solo necesitaba que me dijeras que hay que relajar la musculatura. Gracias¡

  • @rocioryp7365
    @rocioryp7365 10 หลายเดือนก่อน

    Muy bienel video, esta bien paso a paso así será de gran ayuda, porque si corres no será muy beneficioso. Mil gracias.

    • @ElManchego
      @ElManchego  10 หลายเดือนก่อน

      Hola, gracias por comentar.

  • @gustavobattipede1223
    @gustavobattipede1223 หลายเดือนก่อน

    Cuanto tiempo hay que estar haciendo masajes? O sea x tiempo x zona

  • @margaritagranadosmalaver8378
    @margaritagranadosmalaver8378 4 หลายเดือนก่อน

    Masaje espectacular. El objetivo es drenar sistema linfatico

  • @satya-huelva-kerala400
    @satya-huelva-kerala400 2 ปีที่แล้ว +2

    Excelente vídeo 👌 me encanta el mundo de los masajes no paró y paró de fórmarme

  • @mariamercedesduregimenez4019
    @mariamercedesduregimenez4019 5 หลายเดือนก่อน

    Desde Paraguay soy Quiromasajista atenta a tus videos ❤

  • @mariapaulagonzalez2811
    @mariapaulagonzalez2811 2 ปีที่แล้ว +1

    Trabajastes en relajar y descargar los musculos posteriores de las piernas , expectacular

  • @DavidPortillo-yi5nj
    @DavidPortillo-yi5nj 7 หลายเดือนก่อน

    Excelente colega gracias!!! Bendiciones 😇

  • @nibiapuyol9465
    @nibiapuyol9465 2 ปีที่แล้ว

    Muy bueno gracias mil gracias por compartir sus videos saludos 🇺🇾👍😊😉👏🙌

  • @martinfretes1335
    @martinfretes1335 2 ปีที่แล้ว +1

    Buenas tardes profesor.. excelente sus consejos. Saludos desde Argentina.

  • @betryforetin5749
    @betryforetin5749 2 ปีที่แล้ว

    Que bueno lo que comparte , todo sus videos exelente. Gracias 👌😊

  • @azucenarodriguezmeana3504
    @azucenarodriguezmeana3504 2 ปีที่แล้ว +1

    Excelente como siempre. Esperando con ansia el video de la parte anterior. Gracias!!!!

    • @ElManchego
      @ElManchego  2 ปีที่แล้ว

      Hola, aqui lo tienes.th-cam.com/video/Q0EPGGxAxY0/w-d-xo.html

  • @silviaceciliahernandezlapa1083
    @silviaceciliahernandezlapa1083 7 หลายเดือนก่อน

    Muy bueno!!!!😊😊😊😊Gracias

  • @rosadiarte493
    @rosadiarte493 2 ปีที่แล้ว

    Muy buena la explicación, estoy haciendo el curso de masajes deportivo

  • @lauragallardo3817
    @lauragallardo3817 2 ปีที่แล้ว +1

    Aflojar y descontracturar toda la zona trabajada

    • @ElManchego
      @ElManchego  2 ปีที่แล้ว

      Buena respuesta¡

  • @maximilianosanabria7955
    @maximilianosanabria7955 2 ปีที่แล้ว +1

    Excelente esperando la parte posterior. Muchas gracias maestro por brindarnos su conocimiento

  • @mariajuanadelossatos9767
    @mariajuanadelossatos9767 2 ปีที่แล้ว +1

    Muy bueno me encantó

  • @panteritaross7200
    @panteritaross7200 2 ปีที่แล้ว +2

    Gracias maestro!!! Este masaje fue para relajar la musculatura después de una competencia . ..... Saludos!! 💞

  • @asuncionruiz7679
    @asuncionruiz7679 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias.bendiciones.

  • @veronicahermosilla1266
    @veronicahermosilla1266 2 ปีที่แล้ว

    Muy claro y gran aporte, un abrazo desde Chile. Soy terapeuta también y siempre se aprende algo nuevo.

  • @alexpalacios9756
    @alexpalacios9756 2 ปีที่แล้ว

    Excelente masaje lindo el modelo

    • @ElManchego
      @ElManchego  2 ปีที่แล้ว +1

      Gracias por ver

  • @vanesafernandez5504
    @vanesafernandez5504 ปีที่แล้ว

    Hola buenas tardes los masajes lo que hicistes fue relajar las muculatura liberando toda la sobre carga y desechos toxico q quedo desp de trabajar las piernas . Gracias

    • @ElManchego
      @ElManchego  ปีที่แล้ว +1

      Hola, si eso es. Muy importante después de la competición.

    • @vanesafernandez5504
      @vanesafernandez5504 ปีที่แล้ว

      Muchas gracias

  • @monicayane1668
    @monicayane1668 2 ปีที่แล้ว

    Genial el vídeo !!! Muchas gracias por compartir 🙏🙏🙏

  • @victoriacerenitapiaaguayo1210
    @victoriacerenitapiaaguayo1210 2 ปีที่แล้ว

    Excelente profesor por sus conocimientos

  • @joaquindedominicis154
    @joaquindedominicis154 ปีที่แล้ว

    Hola =) habría que ser lo mismo con la musculatura anterior verda? un abrazo y gracias por compartir su trabajo!

    • @ElManchego
      @ElManchego  ปีที่แล้ว

      Hola, si hay otro vídeo con la parte anterior. th-cam.com/video/Q0EPGGxAxY0/w-d-xo.html

  • @susananovello4909
    @susananovello4909 2 ปีที่แล้ว

    GENIAL gracias 😊

  • @Winner1771
    @Winner1771 2 ปีที่แล้ว +1

    Y vaciado venoso para drenar los desechos metabólicos de la linfa..???🤔Ande está?Es lo principal después de un esfuerzo muscular importante🤔

    • @ElManchego
      @ElManchego  2 ปีที่แล้ว +1

      También, gracias por recordarlo.

  • @fidehernandez584
    @fidehernandez584 2 ปีที่แล้ว +3

    cuantos minutos son recomendados

    • @ElManchego
      @ElManchego  2 ปีที่แล้ว +2

      Hola, en estas sesiones no hay problema, puedes estar media hora o mas si tienes tiempo.

  • @marielos402
    @marielos402 ปีที่แล้ว

    Me gusto mucho

  • @marielos402
    @marielos402 ปีที่แล้ว

    Excelente

  • @mauriciopacheco5714
    @mauriciopacheco5714 2 ปีที่แล้ว

    Hola Maestro, con el masaje buscamos relajar los músculos, ayudamos a la circulación sanguínea y descargar ácido láctico que queda en los músculos , eliminamos la fatiga muscular y ayudamos a una pronta recuperación de la zona muscular. Saludos desde Argentina.

    • @ElManchego
      @ElManchego  2 ปีที่แล้ว

      Buena respuesta, gracias por participar.

  • @SusyOntSar05
    @SusyOntSar05 6 หลายเดือนก่อน

    Buenazo 🙏🙏🙏✨💙

  • @seven7_719
    @seven7_719 2 ปีที่แล้ว +1

    Cuanta seria la duración del masaje?

    • @ElManchego
      @ElManchego  2 ปีที่แล้ว

      Hola, en post competición puede de hasta 20 minutos, es para relajar.

  • @loboclear397
    @loboclear397 2 ปีที่แล้ว +1

    Relajar y soltar la musculatura con movimientos suaves y profundos para que el músculo SD recupere más pronto se deseche residuos metabolicos por efecto de contracción y relajar y Ayúdar a adaptar al músculo para futuros esfuerzos deportivos saludo Mancheguito! !!

    • @ElManchego
      @ElManchego  2 ปีที่แล้ว +1

      Hola, muy bien explicado.

  • @idolinatercero3985
    @idolinatercero3985 2 ปีที่แล้ว +1

    👍

  • @migueltejeda444
    @migueltejeda444 2 ปีที่แล้ว

    Gran video!!! Soy Miguel desde Cantabria...una pregunta... soy corredor habitual y regularmente(una vez al mes) voy a soltar un poco las piernas al Fisio... aún así de ve en cuando, cuando me pasó de carga o de ritmo me da algun dolor puntual o sobrecarga generalmente en gemelos o isquios y muchas veces voy aguantando hasta q me llega la cita mensual al fisio...Hay algun consejo/ técnica q nos puedas dar para tratarlas??? Ir más de una vez al mes al fisio se me hace inviable ya q soy aficionado... Seria recomendable q me automasajease como rutina semanal o algo q me pueda ayudar..... Un saludo y gracias por ayudar tanto con los vídeos....

    • @ElManchego
      @ElManchego  2 ปีที่แล้ว +3

      Hola Miguel, yo también soy corredor y te entiendo. Te paso un vídeo donde explico un estiramiento que puedes hacer una vez por semana por ejemplo. A parte de estirar las piernas siempre después de correr. th-cam.com/video/GbQoCPY7KcE/w-d-xo.html

  • @marielos402
    @marielos402 ปีที่แล้ว

    Prepar los musculos para la competicion

    • @ElManchego
      @ElManchego  ปีที่แล้ว +1

      Hola, es lo contrario. Relajarlos después de competir.

  • @Messirve_AI
    @Messirve_AI 2 ปีที่แล้ว +1

    Hola! Si juego fútbol los sábados cuando recomiendan hacer un masaje post deportivo? El mismo día, al otro día o más de 48hs? Gracias

    • @ElManchego
      @ElManchego  2 ปีที่แล้ว +1

      Hola, el post deportivo lo puedes hacer al terminar el partido o al dia siguiente.

  • @marialuisalozanozavala8121
    @marialuisalozanozavala8121 10 หลายเดือนก่อน

    Relajar los músculos y checar si hay alguna lesión

    • @ElManchego
      @ElManchego  10 หลายเดือนก่อน

      Muy bien.

  • @dennaforero2629
    @dennaforero2629 2 ปีที่แล้ว

    QUE VUEN MASAJE

  • @marielos402
    @marielos402 ปีที่แล้ว +1

    Ese es el antes del deporte y cual es el después es un masajes diferente

    • @ElManchego
      @ElManchego  ปีที่แล้ว +1

      Hola no este es el de después de competir. Este es el de antes. th-cam.com/video/0Op71j4R7TE/w-d-xo.html

  • @juanicovideos7463
    @juanicovideos7463 2 ปีที่แล้ว

    Joo kegas tengo de conocerle en persona seria un lujo un habrazo dedes Alcala de henares

    • @ElManchego
      @ElManchego  2 ปีที่แล้ว

      Gracias, un abrazo desde Nerja.

  • @angelolarte5416
    @angelolarte5416 2 ปีที่แล้ว +1

    Comen sus trabajos pomada USA

    • @ElManchego
      @ElManchego  2 ปีที่แล้ว

      Si se puede poner pomada, pero suelo usar aceite para el masaje.

  • @alexpalacios9756
    @alexpalacios9756 2 ปีที่แล้ว +1

    Hola Guapo

  • @cristinagolschmid6587
    @cristinagolschmid6587 2 ปีที่แล้ว +1

    Relajar la musculatura .