Episode 190: វិធីជួយឲ្យខួរក្បាលមានសុខភាពល្អ

[@pheanonnyann6920]

១, ញាំុត្រី សាច់
២, ផឹកកាហ្វេមួយកែវ/១ថ្ងៃ
៣, ញាំុបន្លែផ្លែឈើ
៤, ដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្ត
៥, គេងឲ្យបាន៨ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ
៦, ញាំុទឹក ២-៣ លីត្រ/ថ្ងៃ
ញាំុស្អាត ផឹកស្អាត រស់នៅស្អាត មានអនាម័យ

[@sithacheung442]

ហាសហា សូមទោសអោយខ្ញុំសូមបន្ថែមនូវការខ្វះខាតចន្លោះ
_ជំពូកគ្រាប់ផ្លែឈើជាច្រើនមុខទៀតហៅថា NUT ឩទាហរណ៍ chestnut
_ជំពូផ្លែតូចៗទន់ៗ.ទាំងតែមានឈ្មោះជាមួយBeerry ឧទាហរណ៍
bluebrry
_ផ្លែចំពូកតូចៗ

[@sithason6397]

@@sithacheung442
អា យ៉ា

[@sithacheung442]

@@sithason6397 ហាសហា តូចតែមួយ តូចប៉ុនគ្រាប់ម្រេច

[@toto-wh5pf]

@@sithacheung442
ល្ង

[@yortsethikun3357]

ញ ុ ាំ ឱ ្យ ប ាន ក ្ដោ ឹលផ🥰

[@reneabryce6021]

សួស្តី ប្អូនស្រី ខ្ញុំចង់ប្រើថ្នាំជំនួយខួរក្បាល តើមានថ្នាំប្រភេទអ្វីខ្លះ ដែលល្អសំរាប់ខួរក្បាល រាល់ថ្ងៃខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា ភ្លេចច្រើនណាស់។អរគុណ

[@seryleak6513]

សុំអរគុណដល់ក្មួយខ្លា៊ាំងណាស់

[@povnuon8792]

អរគុណក្មួយ ដែលបានចែករំលែក🙏

[@waynekea6202]

1- meditation .
2- enough sleep.
3- positive thinking.
4- exercise.
5- good food.

[@ronphon2970]

1 reading 2 learning 3 curious and creative minds 4 has lots of ideas 5 study everything around us

[@ronphon2970]

Smart people build electric tools and machine and robots they always have new ideas to create new food dessert and products to sells,has new ideas to solve everyday problems,smart study everything around them like trees plants and animals insects rock dirt fishes environment air water fruit and vegetables nature that is why they have great knowledges about everything

[@channea7682]

❤

[@dddfff3932]

មានន័យណាស់ កន្និថាខ្ញុំតែងតែបើកមើលរហូតក្នុង១ថ្ងៃ

[@រ៉ាំផាន់ណា-ជ4ធ]

ដូចខ្ញុំដែរ😁😁

[@NaroSkincare]

Good idea

[@T-nader]

Your wholesome video is gratefully beneficial to the brain. I'm glad to hear what you've mentioned I'm already practiced. As far as the berries, it can be a double edge sword. I prefer mine organic berries since anything less than it can negatively impacting the health.

[@mann.sophal]

Very good . I will try this thank you for your sharing

[@chanthanysoth6716]

Very good video . Thank you very much .😍😍😍

[@mrjack8957]

Thanks sister so much 💙 i like sister

[@ukbesovanvachanak542]

Thank for sharing sister 💞

[@yanahei775]

ភ្ងាក់ពីព្រលឹមមកមើលvideoបងស្រីពិតជាស្រស់ស្រាយណាស់🥰

[@sothraksa5845]

ពិតមែនហើយ😁😁😁

[@yortsethikun3357]

Same

[@rady7015]

@@sothraksa5845 ថា

[@sokchea7442]

ឲឥត

[@yortsethikun3357]

@@sokchea7442 អាភ្លាវ

[@lychanveasna4249]

អរគុណបងស្រី បងជួយនិយាយពីវិធីថែរក្សារភ្នែកឲ្យបានល្អផងណា😘🙏

[@iamchoeun4764]

Thanks you so much ❤️❤️

[@seyhaphon9687]

I very often visit every episode on your channel! Astounding!

[@oppouser5117]

អរគុណដែលបានចែករំលែកឲ្យបានយល់ដឹង

[@papanak9068]

អរគុណ បងស្រ៏ សម្រាប់ការចែករំលែក។
🥰🥰🥰

[@rithtrovkao5466]

Thanks you sister for sharing knowledge ♥️

[@rangsey1786]

អរគុណច្រើន

[@sengreaksa1931]

សូមអរគុណ ណាស់អ្នកគ្រូ

[@សួនឡៃហួង-ជ6ញ]

Very good sister ❤️

[@lomrongun5965]

អរគុណបងសម្រាប់ការចែករំលែក🙏😊❤️

[@habfromdawestside]

Good morning sister ♥️❤️😊

[@rithlegend6822]

in America say good night🤣🤣🤣

[@T-nader]

@@rithlegend6822 George Washington must have reflecting the morning thought from the motherland which is currently morning.

[@rithlegend6822]

@@T-nader what

[@T-nader]

@@rithlegend6822 what would you like me to clarify on my comment?

[@ខ្ពេីមដាក់ឈ្មេាះ]

Good morning everyone👍📚✅

[@jaigame6892]

All your ep i love this the best.
Thanks you

[@runbou3019]

អគុណបងស្រីដែលចែកចំណេះដឹង👍👏

[@yemkonhongha8148]

ប្រជាជនខ្មែរ កម្រ ចង់តាមដាន រឺ ស្វែងយល់ ពី សុខភាពណាស់... ។ ពួកគាត់ ជំនាញ ដៀលជេរ និង ប្រមាថគ្រូពេទ្យ 😫😫😫😫

[@sophonching2822]

Thank you so much for this show .

[@preapsaphal148]

អរគុណ អទិទេពមនុស្ស កន្និដ្ឋា ជូនពរ សុខភាពល្អ។

[@sukhHaikhom-2005]

Thanks you.

[@wes.hsoung7151]

Well done 👍 👍 thanks 🙏 for sharing ✅

[@japey2422]

ល្អណាស់ ខ្ញុំចូលចិត្ត អរគុណច្រើនដែលបានចែករំលែក

[@channmelee1650]

Thank you very much our np❤️❤️🥰🥰🥰

[@marinethofficial3355]

Thanks you kanitha, i love you dor your sharing good idea of your video

[@mengpisit8503]

វីឌីអូនឹងការនិយាយគឺល្អ👍❤️❤️

[@nemsreyleak2832]

អរគុណសម្រាប់ការចែករំលែកបង❤

[@ronphon2970]

Japan England italy switzerland Germany S Korea Australia U.S china Russia india,they all have very super smart brain.They build electric tools, robots and machine to make work easy and fast,they always create new food, dessert and products to sells,they never sell the same things all the time,they never get stuck or give up, always find ways to solve all kinds of problems.They study trees plants and animals insects rock dirt fishes environment air water fruit and vegetables nature and other things on earth that is why they have great knowledges.

[@junprum2473]

Very true smart people create tools for different jobs and has lots of great ideas to fix everyday problems

[@chhomdara6902]

Thank you so much for shere 💗🥰

[@lkm4u_540]

3:48 So cute she is very beautiful 🤩❤️🥰 in love 💕😘

[@athvecheka863]

She's my wife bro 😅

[@rarksyyangyuk8994]

អគុណអ្នកគ្រូណាស់

[@hengphoeun174]

Nice video♥💝🌻🌻🌻.

[@meassaren5513]

អរគុណបងស្រីដែលបានចែករំលែកចំនេះដឹង។តើបងស្រីមានស្វាមីហើយរឺនៅ។ សុំទោសផងដែរសួសំណួរមួយនិង🙏

[@Tong_Chhunleng889]

ឡូយមែនទែន

[@loemkheav]

បាទសួស្តី​បងចុះបើជង្ងឺផ្សឹតក្នុងខួរក្បាលមានថ្នាំព្យាបាលអត់

[@eangvengly7185]

អរគុណ អ្នកគ្រូ

[@biglack897]

អរគុណបង 🥰

[@yuthgaming9618]

Whan i have watched this video it’s an invent my feel very well and very bright for knowledge how to keep my brain. thank you for share your knowledge 😊

[@soklang3140]

អគុណច្រើនសំរាប់កាចែករំលែង

[@botumtv168]

Hello Kanitha.

[@chhunlengkhmrr8783]

អគុណខ្លាំងណាស់បងស្រី🙏

[@Mono-tv8]

i'm from khmer krom, i love you

[@ksallvideos7993]

អរគុណ បងស្រី

[@pheanonnyann6920]

អរុណសួស្តី 🇰🇭

[@ratanaksokun5731]

Hi 😊 from Cambodia love all your video ☺️

[@CampKh]

អគុណអ្នកគ្រូ🙏

[@sivhonglim9445]

ការចែករម្លកដែលមានប្រយោជន៍ណាស់ អរគុណណាស់

[@工作-t8i]

Very good sister 😍🇰🇭

[@seangofficial5478]

ល្អមែនទែន😊

[@sokleang367]

Thank u 😘😘

[@bunthekdeng497]

ល្អ ចូលចិត្តស្តាប់

[@HiHi-bz3vz]

Very good sister

[@sasaso8093]

Thank you for sharing

[@ithassreyleak9683]

K it

[@datsay999]

💞💞វាចារបានស្អាតដូចចានពូទិន

[@Chaocheth]

គេថាគិតមិនចេញ មិនមែនគិតមិនរួចទេ ក្មួយ អរគុណ !

[@kokan7181]

អរគុណណាស់ ក្មួយស្រី

[@lyeang4386]

មនុស្សជាច្រើនណាស់មិនដូចការនិយាយនោះទេដោយសារតែមនុស្សទូទៅពីក្មេងធ្វើការអស់ពីកម្លាំងកាយចិត្តតស៊ូធ្វើការធ្ងន់និងប្រើខួរក្បាលច្រើនលុះចាស់មិនទាន់បានត្រឹមតែ៥០ទៅ៦០ឆ្នាំត្រូវបាក់កម្លាំងនិងនើយខួក្បាលធ្វើឲ្យការងារចុះអន់ខ្សោយធ្វើអ្វីលែងកើតដូចពីក្មេងមានច្រើនណាស់មិនខ្វះមនុស្សក្នុងលោក។បើដូចអ្វីដែលកន្និដ្ថានិយាយនោះមិនត្រឹមត្រូវទាំងអស់នោះទេ។

[@hongmusicoffice6143]

អគុណបង🥰♥️ពេលមើលvideoបង ហើយមានអាស្រស់ស្រាយ🥰

[@saksith-9]

ពិតជាល្អណាស់បងស្រី...👍❤😍

[@sonpey6985]

thank you !

[@kh_news24]

Love you for sharing

[@weshare2266]

សូមបងជួុយបង្ហាញពីការព្យាបាលភ្នែកផងបង ព្រោះខ្ញុំឈឺភ្នែកយូហើយព្យាបាលមិនជាសោះបង។

[@weshare2266]

ពិនិត្យឈាមក៏មិនមានអ្វីសោះតែវារលាកបាតភ្នែក

[@momvey5720]

Kannitha s good friend in the usa 🇺🇸

[@momung389]

Happy Mother's Day អរគុណអូនខ្លាំងណាស់ដែលតែងតែផ្លល់បទពិសោដន៍ល្អៗ ដល់ យេីងទាំងអស់គ្នាខ្ញុំចូលចិត្តនិងគាំទ្រ👍 ស្រលាញ់ ❤️🥰

[@h4kff353]

អរគុណបងស្រី🥰

[@vannthachhim7620]

Thank you

[@vilerofficial2432]

អរគុណបងស្រីណាស់🙏🙏🙏🙏

[@poeukhean3664]

ត្រិមត្រូវណាស់ប្អូនស្រី🥰👌👌👌

[@nanloeung9959]

You’re really good to explain about to helping our brains 🧠 to get better health care of brains for ourselves as well. Thanks!

[@japey2422]

Love you sister ❤️

[@meychhy1471]

អគុណធំធំ

[@EangVuthy-07]

Amazing video

[@sangsetha9112]

អរគុណច្រើនបងស្រី🙏💓

[@sovath5793]

អរគុណច្រើនៗ😀😀😀

[@TtrY-ep8we]

Thx ❤😊

[@romsothean9155]

Thanks ☺️☺️

[@bongsitha-nf4ox]

ល្អណាស់ប្អូន

[@bbmm4296]

អគុណ

[@narak505]

អគុណច្រើនបងស្រី🙏🏻💗

[@Thearyshare]

I always drink coffee in the morning.

[@lengchengleap1817]

ពិតជាល្អណាស់អូន

[@lykimhuon8627]

ខ្ញុំគាំទ្រក្មួយស្រី១០០%

[@cheatchanbothcheatchanboth2632]

Good job 👍

[@vanndakingtheflow2903]

Love admin ❤️👍

[@ម៉ៅស៊ា-ច8ន]

Good idea sister🥰

[@sinoeurnseng3745]

Thank sisters me. 😍😍

[@sithonStars]

បងសូមគាំទ្រវីដេអូរបស់ប្អូនធ្វើបានល្អប្អូនស្រី we are support you from paris

[@lidasok5558]

បងល្អបង💃💗💗💗💗💗💗💗💗❤️👍

[@សណ្តានខ្មែរពិតពិត]

សូមប្អូននិយាយសុខភាព អោយច្រើន

[@kimlim924]

Goodnight beautiful woman and very smart woman beautiful woman in long beach

[@thontheay6310]

អរគុណច្រើនបងស្រី