BEZMIEGS. KĀ UZLABOT MIEGA KVALITĀTI? TAURĪNS.

[@Ingy678]

es iepis alu pirms miega un viss zajebis. pis čil jihūū 👍

[@HOMOERECTUS23]

visi negrib būt alkoholiķi

[@woinmraka]

Paldies ,jānoprovē būs!

[@anna-plink]

Notievēšana palīdzētu vairāk

[@jurispopovs]

MANA BEZMIEGA PROBLĒMA IR GASTRĪTS. NEVARU ĒST MAZĀK.VAI LIESU ĒDIENU.

[@KanalsVaris]

@@jurispopovs Pamazām jāsāk ēst ar vien asāki ēdieni, kuri pakāpeniski uzaudzēs gļotādas slāni.

[@paula5066]

Esmu dzirdējusi, ka palīdzot bišu ziedputekšņi. Lasīju aprakstā, tur aprakstīts, ka palīdzot pret bezmiegu. Varbūt var pamēģināt arī to.

[@dogmadmins]

pameginiet normalu fizisku darbu visu dienu darit , miegs pats atnaks - izmetiet tas visas zales miskaste :D

[@jurispopovs]

ES KATRU DIENU STRADĀJU FIZISKU DARBU + SPORTOJU

[@woinmraka]

Nāks vecums 40+ tavs komentārs nepalīdzēs!Te ir cits kas!Smags darbs jaunībā lidzēja !

[@Janis...K-750]

Ja zinātu uz kādu telefonu jāsūta vacapa bildes , ta aizsūtītu video ar visu runātāju no mana darbavietas , pašam tāda pūlvera paciņa mājās ira pa 25eu , bet bailes lietot, pareizas dozas jābūt , un tad esot ockeu 😊

[@imiman3849]

Balderiāns taču kaķiem !!! 😱

[@ivoivo2853]

linku atsuti kur nopirk

[@atisinters]

Nopietns intensīvs sportiņš ir labākais miega draugs, tie kas katru dienu sporto nav problēmas gulēt, viss pārējais ir fufelis

[@jurispopovs]

ES SPORTOJU 5 REIZES VAIRĀK KĀ TU.

[@georgebutlers4945]

@@jurispopovs Neticu. Nebūtu tādas krūtis un vēderiņš. Ar ieteikumiem citiem turies pie autoservissa. Cilāt smagumus nav sports, jāstrādā pastāvīgi laukos vai jāiet staigāt stundām ilgi tā kā lai sviedri birst. Būsi tievs, asins spiediens normāls un kā galva uz spilvena tad iemigsi.

[@jurispopovs]

4 reizes nedēļā sportoju ar pulsu 140-180 pa 2-3 stundām. Ja es to nedarītu, svars būtu 150.

[@fghjkkfghjkk3829]

Pirmkārt, vajag kofeīnu nomest

[@jurispopovs]

Nelietoju.

[@Edvins-bg3xu]

Vienu mazo 0.7 nebus sudzibas pa bezmiegu😂

[@kolasillers7776]

Iegoogloju, nav tik labi.

[@Lejamejais]

CBD ari esi meginajis?

[@Sleepy17867]

CBD vodka pa pirmo !

[@jurispopovs]

Jā, parasta eļļa, neko nedod miegam.

[@BubbleGum-ef9bh]

Labākās zāles labam miegam ir (tīra sirdsapziņa) Bet ja strādā cilvēkiem un gadās iesmērēt - tās zāles nedarbosies nekad!