ซ้อมวิ่ง5k ในฤดูฝน ก้าวของฝ้าย เป้าหมาย10k Sub 45 นาที Test 5000เมตร

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 9

  • @surachet1315
    @surachet1315 3 หลายเดือนก่อน +2

    ผมชอบฝนอย่างนึงวิ่งแล้วตัวเย็น ไม่ต้องมาหาน้ำรดตัว ฉ่ำๆ

    • @runner4674
      @runner4674  3 หลายเดือนก่อน

      ไช่ครับ เย็นสบายดี

  • @ifoamalone7692
    @ifoamalone7692 3 หลายเดือนก่อน +2

    สุดยอดเลยค่า❤

    • @runner4674
      @runner4674  3 หลายเดือนก่อน

      ขอบคุณครับคุณหมอ

  • @tanadetphairoj
    @tanadetphairoj 3 หลายเดือนก่อน +2

    สุดยอดครับ

    • @runner4674
      @runner4674  3 หลายเดือนก่อน

      ขอบคุณครับ

  • @dol_thanawat
    @dol_thanawat 3 หลายเดือนก่อน +2

    สุดยอดครับ

    • @runner4674
      @runner4674  3 หลายเดือนก่อน +1

      ขอบคุณครับ

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
โปรแกรมซ้อมวิ่ง10k ให้ได้45นาที ก้าวของฝ้ายเป้าหมาย10k Sub 458:46โปรแกรมซ้อมวิ่ง10k ให้ได้45นาที ก้าวของฝ้ายเป้าหมาย10k Sub 45
โปรแกรมซ้อมวิ่ง10k ให้ได้45นาที ก้าวของฝ้ายเป้าหมาย10k Sub 45ภูธร runner
มุมมอง 6K
โปรแกรม Tempo day วิ่งคุมpace 5.007:56โปรแกรม Tempo day วิ่งคุมpace 5.00
โปรแกรม Tempo day วิ่งคุมpace 5.00ภูธร runner
มุมมอง 550
โปแกรม ลงคอร์ด 3000*1 ก้าวของฝ้ายเป้าหมาย10k Sub 453:28โปแกรม ลงคอร์ด 3000*1 ก้าวของฝ้ายเป้าหมาย10k Sub 45
โปแกรม ลงคอร์ด 3000*1 ก้าวของฝ้ายเป้าหมาย10k Sub 45ภูธร runner
มุมมอง 3.6K
ปาทองหน้าร้าน "แม่ตั๊ก" ซื้อหลักพันขายได้หลักร้อย | ลุยชนข่าว | 24 ก.ย. 6737:04ปาทองหน้าร้าน "แม่ตั๊ก" ซื้อหลักพันขายได้หลักร้อย | ลุยชนข่าว | 24 ก.ย. 67
ปาทองหน้าร้าน "แม่ตั๊ก" ซื้อหลักพันขายได้หลักร้อย | ลุยชนข่าว | 24 ก.ย. 67ข่าวช่อง8
มุมมอง 1.5M
+1000 Aura For This Save! 🥵00:19+1000 Aura For This Save! 🥵
+1000 Aura For This Save! 🥵Bundesliga
มุมมอง 4.1M
ไม่น่าเชือว่าแค่ใช้ปูนและเกรียง จะทำให้ก็อกน้ำแสนธรรมดากลายเป็นสิ่งนี้ #negi #diy00:39ไม่น่าเชือว่าแค่ใช้ปูนและเกรียง จะทำให้ก็อกน้ำแสนธรรมดากลายเป็นสิ่งนี้ #negi #diy
ไม่น่าเชือว่าแค่ใช้ปูนและเกรียง จะทำให้ก็อกน้ำแสนธรรมดากลายเป็นสิ่งนี้ #negi #diyNEGI
มุมมอง 103K
สภาเดือด ประธานฯ วันนอร์ ของขึ้น สั่ง สส.แก้วตา หยุดอภิปราย ไล่นั่งลง ชี้พาดพิงบุคคลภายนอก15:24สภาเดือด ประธานฯ วันนอร์ ของขึ้น สั่ง สส.แก้วตา หยุดอภิปราย ไล่นั่งลง ชี้พาดพิงบุคคลภายนอก
สภาเดือด ประธานฯ วันนอร์ ของขึ้น สั่ง สส.แก้วตา หยุดอภิปราย ไล่นั่งลง ชี้พาดพิงบุคคลภายนอกBright TV
มุมมอง 306K
Tempo day ก้าวของฝ้าย เป้าหมาย10k Sub 455:48Tempo day ก้าวของฝ้าย เป้าหมาย10k Sub 45
Tempo day ก้าวของฝ้าย เป้าหมาย10k Sub 45ภูธร runner
มุมมอง 7K
จากพนักงานบริษัท สู่ นักวิ่งหญิงไทยที่เร็วที่สุดใน โตเกียวมาราธอน9:08จากพนักงานบริษัท สู่ นักวิ่งหญิงไทยที่เร็วที่สุดใน โตเกียวมาราธอน
จากพนักงานบริษัท สู่ นักวิ่งหญิงไทยที่เร็วที่สุดใน โตเกียวมาราธอนX-REAL Sport & Nutrition
มุมมอง 13K
What Happens To Your Body When You Run A Marathon?9:11What Happens To Your Body When You Run A Marathon?
What Happens To Your Body When You Run A Marathon?The Running Channel
มุมมอง 4.9K
คอรด์400*15ของสามสาวขาแรงชมรมวิ่งแก่งสะพือ (ของดีเมืองพิบูล)5:26คอรด์400*15ของสามสาวขาแรงชมรมวิ่งแก่งสะพือ (ของดีเมืองพิบูล)
คอรด์400*15ของสามสาวขาแรงชมรมวิ่งแก่งสะพือ (ของดีเมืองพิบูล)ภูธร runner
มุมมอง 4.9K
เป้าหมาย10k sub 45ใกล้เข้ามาแล้ว ก้าวของฝ้าย3:09เป้าหมาย10k sub 45ใกล้เข้ามาแล้ว ก้าวของฝ้าย
เป้าหมาย10k sub 45ใกล้เข้ามาแล้ว ก้าวของฝ้ายภูธร runner
มุมมอง 1.7K
วิ่งยังไง? ให้ติด top 5 🏆งานวิ่งบึงกระจับมินิมาราธอนครั้งที่4 #งานวิ่ง ราชบุรี11:16วิ่งยังไง? ให้ติด top 5 🏆งานวิ่งบึงกระจับมินิมาราธอนครั้งที่4 #งานวิ่ง ราชบุรี
วิ่งยังไง? ให้ติด top 5 🏆งานวิ่งบึงกระจับมินิมาราธอนครั้งที่4 #งานวิ่ง ราชบุรีรักซาเปา พาแม่วิ่ง LuckZapao
มุมมอง 1.4K
Drills คือกระดุมเม็ดแรกของการวิ่ง ก้าวของเฟียตต้า2:19Drills คือกระดุมเม็ดแรกของการวิ่ง ก้าวของเฟียตต้า
Drills คือกระดุมเม็ดแรกของการวิ่ง ก้าวของเฟียตต้าภูธร runner
มุมมอง 6K
ภารกิจลากพี่บิ๊กกับพี่คอมม เพื่อเป้าหมาย 10k Sub40!!!12:00ภารกิจลากพี่บิ๊กกับพี่คอมม เพื่อเป้าหมาย 10k Sub40!!!
ภารกิจลากพี่บิ๊กกับพี่คอมม เพื่อเป้าหมาย 10k Sub40!!!JaraCamelerRunna
มุมมอง 1K
300m x 20 พัก 40 วินาที31:23300m x 20 พัก 40 วินาที
300m x 20 พัก 40 วินาทีJaraCamelerRunna
มุมมอง 606
+1000 Aura For This Save! 🥵00:19+1000 Aura For This Save! 🥵
+1000 Aura For This Save! 🥵Bundesliga
มุมมอง 4.1M
เมื่อเพื่อนผมว่างจนเกินไป เลยโดนตอกฟรี...| Minecraft #minecraft #มายคราฟ #fypシ #minecraftmemes #ตลก00:55เมื่อเพื่อนผมว่างจนเกินไป เลยโดนตอกฟรี...| Minecraft #minecraft #มายคราฟ #fypシ #minecraftmemes #ตลก
เมื่อเพื่อนผมว่างจนเกินไป เลยโดนตอกฟรี...| Minecraft #minecraft #มายคราฟ #fypシ #minecraftmemes #ตลกKyoro Danger
มุมมอง 989K
黑怀了个啥？#古风00:43黑怀了个啥？#古风
黑怀了个啥？#古风Black and white double fury
มุมมอง 2.1M
认真开会的哥哥and狂炫辣条的一航，真的好像霸道总裁和他愚蠢的弟弟！00:20认真开会的哥哥and狂炫辣条的一航，真的好像霸道总裁和他愚蠢的弟弟！
认真开会的哥哥and狂炫辣条的一航，真的好像霸道总裁和他愚蠢的弟弟！一航1
มุมมอง 1.2M
WONDERFRAME Feat. แน็กชาลี - ภาวะสิ้นยินดี (Dead inside) 【OFFICIAL MV】03:57WONDERFRAME Feat. แน็กชาลี - ภาวะสิ้นยินดี (Dead inside) 【OFFICIAL MV】
WONDERFRAME Feat. แน็กชาลี - ภาวะสิ้นยินดี (Dead inside) 【OFFICIAL MV】WONDERFRAME
มุมมอง 2.1M
【鬥羅大陸】 誰的肌肉最強呢？ #斗羅大陸 #唐三 #小舞 #唐舞桐 #美少女戰士00:13【鬥羅大陸】 誰的肌肉最強呢？ #斗羅大陸 #唐三 #小舞 #唐舞桐 #美少女戰士
【鬥羅大陸】 誰的肌肉最強呢？ #斗羅大陸 #唐三 #小舞 #唐舞桐 #美少女戰士梓俊与唐三
มุมมอง 2.9M
美味しい食べ物のASMR _ ASMR FOOD 🍜🍝🍜🥓🥢🍗#asmr #美味しい食べ物#食べ物#vlog00:56美味しい食べ物のASMR _ ASMR FOOD 🍜🍝🍜🥓🥢🍗#asmr #美味しい食べ物#食べ物#vlog
美味しい食べ物のASMR _ ASMR FOOD 🍜🍝🍜🥓🥢🍗#asmr #美味しい食べ物#食べ物#vlogASMR FOOD
มุมมอง 11M
ขอเลข 3 ตัวตรง กับ แม่นาคพระโขนง ที่ วัดมหาบุศย์ หวังปลดหนี้ เป็นเศรษฐีใหม่19:53ขอเลข 3 ตัวตรง กับ แม่นาคพระโขนง ที่ วัดมหาบุศย์ หวังปลดหนี้ เป็นเศรษฐีใหม่
ขอเลข 3 ตัวตรง กับ แม่นาคพระโขนง ที่ วัดมหาบุศย์ หวังปลดหนี้ เป็นเศรษฐีใหม่Ejan Entertain (อีจัน บันเทิง)
มุมมอง 75K