Hi Kuya JP. Ask ko lang po kung anong result nung ECG (Electrocardiography) mo? Kasi sabi dyan sa result letter 'C' sya. Gusto ko lang po malaman ang ECG interpretation report nung nagpacheck up ka po. Also FYI lang po marami pong factors kung bakit tumataas ang blood lipids ng isang tao. Malaki po ang factor ng food na kinakain natin sa dami ng lipids sa body ng isang tao. Malaki rin pong factor ang Family history or namamanang sakit sa pagkakaroon ng pagdami ng lipids sa dugo. Kung malaki po ang posibilidad na meron ka nitong mga nasabi ko kailangan mo pong mag-ingat at i-monitor lagi ang lipid count at puso mo, kasi po hindi po biro ang magkasakit sa puso. Sa madalit salita, Sedentary lifestyle po ang malimit na factor ng pagkakaroon ng malubhang sakit ng isang tao. Kailangan po talagang mag ehersisyo kahit 30-60 minutes kada araw para maiwasan ang clogging ng mga bad cholesterols sa mga daluyan ng dugo. Iwasan ang ma cholesterol na food kasi ito rin po ang halos malaking factor sa pagkakaroon ng masyadong mataas na lipids sa katawan ng tao. Napansin ko rin po ang medyo pagtaas ng blood sugar mo. Sana nung kinuha itong test na ito ay hindi ka kumain para malaman kung prone ka sa Diabetes Mellitus. Mukhang borderline ka yata sa report na ito.. Meron po ba kayong diabetes sa family? kung meron po sa family mo, may chance na namana mo po itong sakit na ito. Kaya po bigyan pansin mo po ang area na ito. Kasi ang Diabetes at sakit sa puso ay parang tag-team na maaring ikamatay ng tao. Kaya po Kuya JP baguhin po ang lifestyle mo para makaiwas sa sakit. Lalo na po sa areas ng pagkain at ehersisyo. Sabi nga nila 'You are What You Eat.' Kaya po maging masuri lagi sa mga kinakain mo at mag ehersisyo araw- araw. At sasabihin ko narin po na malaki rin po ang factor ng hindi kumpleto sa tulog sa paglala ng sakit ng tao. Kaya bigyan po ng malaking puntos ang kumpletong tulog para maging malakas ang katawan. I will pray for you and your family kuya JP. Ingat ka lagi. Happy Holidays and a Blessed New year po sa family mo. God bless po.🙏
Isama mo narin dyan sa observation mo na pag hindi na treat kidney ang next attack nyan ,if untreated dialysis ang next step , they always go together. Ingat sa pag kain at tama exercise importante
Advice kulang Kuya J.P pakuha ka nalang deritso ng HBAIC mo. Kht hnd ka fasting ok lang. Kc pag FBS Lang 50/50 pa! Kong diabetes k n b o hindi. Pero pag HBAIC Dyan mo malaman Kong candidate k n b ng Diabetes. Kc napakadelikado ang Diabetes at sa puso maging complicado ang lahat.
Walking every day kahit 30 minutes man lang. Gayahin mo ang mga hapon who are very conscious when it comes to food. A little rice, miso soup, grilled fish and they don't like fried food or oily food. Masarap ang Fried chicken but bad for cholesterol.
Buti dyn meron medical exam...ako idol 17yrs n ngwork n akala ko wala ako sakit,,pero na confine ako dito sa pinas sa biñan laguna,,5 days confine at discharge sa hospital....dec 18,,thanks kay lord final result hypertension with CVA....or middle storke...salamat kay lord god di grabe pero age 51 nko dati iniisip ko magretire nga 55 but sguro mapapaaga retirement...idol pa shout out sa asawa ko jocelyn at sa mga anak ko sila sharmaine,,aldrin,,adrian at alwyn at sa 2 apo alliyah at ashlanie...sa mabait n asawa nga anak ko c aldine...shout out sa buo ko herrera family.....your subscriber aldwin po
As we aged our body systems,organs slow down, we have to watch our diet, avoid high cholesterol, high salty foods, sweets , fried foods and high inflammatory foods like vegetable oils- canola oil, corn oil, white bread , refined sugar and exercise 20-30/ day, drink plenty of fluids, avoid sugary drink, more people die from chronic diseases like diabetes, heart disease, liver disease, kidney disease than Covid ❤
Yung lipids at electro cardiogram probably has something to do with your cholesterol levels. May good (HDL) and bad (LDL) cholesterol na tinatawag. It could be nasa borderline yung bad cholesterol mo. If possible have a blood work that will give you an exact reading of your cholesterol levels tapos fasting ka pag nagpa blood work. Also yung sugar levels pwede yan isama sa bloodwork para makita kung pre-diabetic ka. If I were you, pati thyroid levels mo ipa-check mo na rin. Di ko sure how it is in Japan pero dito sa US pwede mismo sa family doctor or sa specialist ipa-request yang bloodwork. Tsaka yung findings ng blood work dito sa US may number range sya so exactly malalaman mo pag out of the norm yung resulta. Good Luck! At sana maagapan mo agad.
Ingat po kau sir jp, kya po pala prang nppansin kona pumapayat kau, yong una kong mga nppanood kong mga vlog mo mataba po kau . Ingat po kyu stay goodhealth lang po
Merry Christmas and Advance happy Newyear JP hisashiburi desu 😊 Ang tawa ko kay yuna Chan Samui no hi 😆 Nakakatuwa Bata Tabachingching kna yuna cha big girl kna so kawaii 😍 And JP Get well soon neh Malalagpasan din Natin mga Pagsubok sa buhay just pray always.❣️❣️
Sarap yan panetone. Namen every xmas d talaga mawawala sa mga brasilian yan😊 Ingatingat brod. Habang maaga.maagapan. Mas mabuti. Exercise lang. Walk everyday lng brod ganbatte.
Tama JP! Maganda at timely ang paalala mo sa pagsimula ng taon, pagkatapos ng masigabong handaan at kainan mag exercise naman. Ingatan mo lang ang sugar level at bp mo para iwas kumplikasyon. Ingat kayong lahat.
Salamat JP for sharing your medical results. Mabuti naagapan mo yan. Isang suggestion lang tungkol sa exercise. Kung nahihirapan ka mag formal exercise dahil sa trabaho at Gawain sa bahay. Kumain ka ng lunch sa sasakyan mo. Yung walking mo papunta sa car exercise na rin yun. Kahit gaano kaunti. Walking in the park on weekends at mall walking pwede rin.
Pagaling ka po kua jp.. ganyan dn po aq tsaka q lng nalaman na my sakit aq nung nag pamedical aq para appliction q para mg work abroad.. kya kailngn tlga natin na mg pa regulr chck up lalo na kung nsa 30's na tau pataas .
Just a brotherly advice JP. Avoid eating food high in cholesterol, with saturated fats, trans fat, salty. Eat balanced diet more vegetables and fish. Daily exercise 30 to 45mins is recommended. Think postive you can reverse your LDL just like me. Be well and God bless!
Happy New Year to all !!! Pag nandito sa Japan kailangn tlga mag wrk , dhil marami tau bayarin ! Pero Kung may time nmn tau pag tuunan din natin ang ating sarili para mag pa check- up , Kaya nga may Kenko shindan ( general check- up ) wla nmn perfect na wlang sakit ! Yun nga lang Ingat sa mga kinakain natin lalo natin abura poy ! Yun puro prito ba ! Kaya mga hapon puro nimono cla at bihira cla kumain ng fry foods , Anyways Ingat na lang ! Life goes on … Gambatte ne ~
Ako po ganyan din meron din akong hindi maganda na resulta. Una sa cholasterol ko mataas at blood sugar ko mataas din. Ingat po tayo. Try ko na mag walking at masarap ang resulta
Hi, Mama aya. May Toji din sa Pilipinas. Na liligo din ng pinakuluang dahon ng citrus, binibigay final rinse sa taong nagkasakit pagka pede na maligo. Ang kasabihan, para wag daw mabinat or bumalik na ang sakit. So parang similar sa Toji ng Japan, parang similar ne?
Naku sir, pag NAGKA edad yan talaga ang sakit. Cholesterol high triglyp, wag kanang kumain ng mga Tinapay at matamis na kakanin. Ako nga under treatment ako sa high triglyp subrang Mahal 10k for 3months under observation pa yan. Subrang Mahal pag magka sakit.
Ang positive is reversible lahat ng findings ng doctor at hindi siya permanent. Pwede mo macorrect lahat through balance diet and just a simple exercise, and doctor visits. Walking is a good exercise but since you have problem with your foot when walking too long, there are a lot of other cardio exercises as an option and it is good for the heart too. One example is taebo exercise, the movement is mostly on your upper body like boxing, (hindi naman siya katulad ng boxing in a ring na tumatakbo at sumusugod sa kalaban na parang Manny Paquiao 😂) pwede kang steady sa taebo with few movements on your lower body, just do the basic. You can check it out but most importantly, you choose an exercise that’s comfortable for you.
Overall, your results are really not that bad. Your liver and kidneys are fine. Your blood pressure is ok. You don’t look obese at all. And you should probably get a second opinion on your potential cardio issues. You’re still young. Time is on your side. We all need to make adjustments as we get older. HEART PATIENT AKO. MAY CONGESTIVE HEART FAILURE (CHF) AKO. Marami akong gamot. Makikipagpalitan ako ng sitwasyon sa yo any time, any day kung puede lang. Kaya mong I-correct ang mga deficiencies na yan. Alam naming alam mo na ang mga dapat mong gawin dahil mahal na mahal mo ang pamilya mo. Obvious naman yan. Kaya take care, JP. Do what you got to do. Time goes by really quick. And most of all, enjoy life. God bless.
Hi JP. Try to eat more veggies and fruits. Baked fish din. You can still eat meat pero Limit mu lang. And try oatmeal, chia seeds and almond milk every morning with berries. Manonormalize din ang lipid profile and blood sugar basta proper diet lang. By the way basmati rice is low in sugar. Nakakahelp din maregulate ng blood sugar and apple cider vinegar 1tbsp in warm water 1 hr before meal.
pansin ko din po like nio eAt ng mga pork fats, last time po chicharon bulalak atpb triglecirides po and cholesterol sila po un nagclooged sa mga ugat to block the blood flow papunta sa heart true po we are what we eat😢
You have to pay attention to your health JP… Kasabihan nga… HEALTH IS WEALTH… kailangan nating alagaan ang ating katawan… Ingat lagi… Best regards to the whole family…
Prolonged stress level po naka contribute sa pag develop ng dyslipidemia. Mukhang non serious pa naman sayo kaso di ka pa pinag maintenance. Ibig sabihin ma reverse pa yan ng lifestyle change.
Fried food is not good for us. Sugar and all the sweets too. I just got diagnosed with diabetes last month. I’m now exercising, adding more veggies and lessening my sugars. You’ll be okay JP, just adjust eating habits and exercise🙏🏼
Pero sa tingin ko... Kung Ako tatanungin. Kung kaya mo Muna tumigil ng work kahit mga ilang Buwan lang 1 to 3months Maka recover or makabawi ung Katawan mo at makapagpahinga. Ang work nandyadyan lang Yan pero pag pinapabayaan mo Ang Health mo mas dodoble ang Gastos mo. But ang tanong kakayanin mo ba Muna mag stop ng work. I know it's a big challenge para sa family mo ito. But para na din sa ikakabuti mo. I hope malagpasan nyo ang pagsubok na ito.🙏
Maligayang Pasko at masaya At Masaganang Bagong Taon sanyo lahat kabayan jp doble ingat sa bago mo work ingatan mo kalusogan mo jp pray lang lagi at pasalamat ky lord na magi maayos kalusogan mo at ingat sa bago mo work
Praying for your fast recovery idol palagay ko dapat mo ng imonitor ang diet mo at ang mga comment na kailangan mo ng exercise tama sila at ang doctor🤗🤗...try mo kaya magbabad sa bath tub na may lemon ni Mama Aya baka gumana yung sabi nya galing yun sa matatandang hapon🤗🤗...🤩🤩❤(Hairy Potter)
FYI: Yuzu Bath (December 22) In Japan, there is a tradition of putting yuzu, a yellow aromatic citrus fruit, in the bath for winter solstice. Yuzu are harvested from October to December and the aromatic rind and juice, quite distinct from lemon or lime, often feature in Japanese cuisine.
Kotowaza Po means kasabihan shout out mo Po JP San ang aking mababait na kapatid diyan sa Nihon na SI Carthy Tsuchida T Camille Chuidian na nakatira sa Kanagawa ken more power sa iyo at god bless you always with ur family Ang cute ni Aya San at Yuna San.
Regading sa paglalagay ng yuzu sa bathtub ay depende sa lugar dito sa Japan. Sa lugar ko walang intinuro ang mga biyenan ko tungkol sa paglagay ng yuzu every Dec.22 ng bawat taon hanggang katapusan. Kaugalian cguro ng lmga lokal dyan sa lugar ninyo yan. Sad naman to hear ang kalagayan mo JP. I pray to God na gumaling ka at matupad ang mga kahilingan mo. Magpa nigen doku a yata sa big hospital para malaman mo talaga ang dipresnya mo. bata ka pa at may pamilya. Remember, ang walang nararamdamang sakit especially sa bukol or lump eh delikado ang nagiging resulta. Ang may hapdi at kirot ay mas maigi na maramdaman ito at huwag indahin ang sakit. Magpa check-up kaagad. Sa case mo dapat ipa check-up ulit ang naka lahad sa resulta mo. Dalhin mo yan sa doktor o ospital na titingin sa iyo para malaman kung bakit ka andun at bigyan ka ng lutas kaagad. Te okure wa dame desu. God Bless🙏
I am not an expert pero mukhang similar to prehypertension. Much better you consult a doctor and show the results of your test. Baka undergo ka ulit ng mga certain lab test like blood chem, HDL and LDL level (Good and Bad Cholesterol Level), etc. Yun result ng Lipid mo seems mataas and LDL or bad cholesterol mo, which why ganun result ng ECG mo (Heart's Electrical Activity). Tulad ng mga comment ng iba, aalamin ng doctor and history and family background mo, like anong sakit common as mga family and relatives mo, medical operation, etc. Even stress test din. Maraming factors and need alamin ng doctor para madiagnose ka ng maayos and mabigyan ka ng tamang advise or medication if needed. Sana makapagpacheckup ka the soonest. Mga ganito cases nauuwi sa stroke or aneurysm (knock on wood). Wag po sana tayo magself medication or self diagnose. Wala rin po kinalaman kung payat or mataba ang isang tao, anyone can have similar health concern like yours. Get well soonest, JP!
Kuya JP , tanong lang tinamaan rin po ba kayo ng Lindol diyan sa japan?? ngayon lang ulit naka dalaw sa channel mo medyo busy sa trabaho hehehe. ingat po kayo lage at happy new year po 😊😊
Bro take a chill pill. Nothing's really that alarming with your results. Wala ka namang sakit. Lalong hindi ka obese. Relax lang at mag exercise. All the best
Hi JP! Next time you go to your Dr. pls ask if they checked your Thyroid levels. If they didn't, request it to be checked. Abnormal Lipid & Glucose blood tests can be controlled with diet. Avoid sugar and go low carb. It's hard to go NO Carbs specially sa atin na mga Pinoy na mahilig sa kanin. Find what works for you. Nag Keto/Low Carb ako and it helped lower down my Lipids, Glucose, LIver Enzymes. Meron akong vlog content suggestion saiyo. Add your exercise/workout and diet change. This way, you can accomplish both. Take care. What they say is VERY true, "Health is Wealth."
Treat food like medicine. Half of your plate must be green leafy vegetables, 1/4 carb ( 1/2 _ 1 cup of rice, then protein no fat( to lower your cholesterol)
❤lahat tayo mamatay.wG kayo matakot mawaka s mundo.kaya gawin nyo lht ng bagay na magpapasaya sayo at familya nyo.habng buhay pa kayo.gumaw lng ng mabuti sa kapwa at mundo.❤ Enjoy life❤
Sa airfryer niyo nalang po iluto yung mga frozen foods pang agahan kagaya ng hotdog, longganisa etc., wag niyo na iprito sa mantika. Malaking bawas po yun sa makakain niyo na oil- less cholestorol and fats. Di naman po ata kayo obese. Outdated na po ang BMI. Merry Christmas and Happy New Year po!
Bossing, siguro magdala ka ng electric scooter sa sasakyan mo para naiiwasan mo na ring maglakad buhat parking at lugar ng trabaho. Maaari mo ring magamit sa iba pang errands. Naipapahinga mo na rin at naiiwasan.
LAKAD LANG TWO HOURS IN A DAY IN THE MORNING KAHIT SATURDAY ANG SUNDAY GUMAGANDA ANG DALOY NG DUGO ASAWA KO HIGH BLOOD NAG START SYA LATELY LANG SATURDAY SUNDAY NAGLALAKAD SYA TWO HOURS ON THOSE DAYS GUMANDA DAW BLOOD PRESSURE NIYA
Kuya jp hindi ba mas maliit yung pabrika na iyan at may lakad pa na 5min tapos 40mins lang ang break? Mas magaan ang trabaho at mas malapit pero diba? Kamusta ang sahod?
Hindi ko sa sabihin wag ka this and wag ka that, Kasi wala rin naman ako self control with my food. Pero anything in moderation , increase Yung fiber intake( fruits and veggies) and exercise . In no time, maging okay na uli medical results mo! 👍
regarding your labworks be conscious with what you eat. Proper diet at exercise ang katapat lang nyan. Iwasan mo muna ang red meat and increase mo ang vegetables and fruits. It is not really the japanese food that you avoid. Masarap ang quality ng veggies jan also the fruits. Ang iwasan mo ang filipino favorites nyo like chicharon bulaklak, nilagang baka, bistek at adobo. In general limit ka sa baboy at baka. Eat a lot of fish, chicken, vegetables and fruits. Malaking tulong talaga ang healthy diet plus exercise kahit walking 30 mins a day. It will help lower your cholesterol. Go to you doctor and he will give you maintenance meds. For your blood sugar iwas ka muna ng mga colored drinks lalo na ang mga soda cpz it is full of sugar. Try mo mag lemon watet everyday sa lagayan mo ng tubig lagyan mo ng 3/4 na lemon ang 1L of water. It helps a lot. I have been drinking lemon water for 3 yrs already and nakakatulong sya sa pagiging healthy.
Hi kuya baka po dahil mataas ang cholesterol niyo dahil sa fried chicken pansin ko lang po lagi kayo kumakain ng fried. Iwas nalang po sa ganun more on gulay lang po. Pag fruits hindi din maganda pag maramihan dahil meron din silang fructose which is type of sugar din po kaya magsusuggest ko po is more gulay. ❤
Sir, according to your medical result, you are still healthy and have nothing to worry much. Obesity with a waistline of 85cm, strict lang dito sa Japan, pero sabi mo pumapayat ka? As an employee with a yearly medical check-up, very good result pa yan sir Mostly you have A and no D. Blood pressure A and Blood test A. Hearing C (baka konting linis lang yan) next year you will be A. Sir, dont worry much, baka ito pa ang magbigay ng sakit sa iyo! Keep it up all the A’s!
hello po, bawasan mo sodium at matataas sa calories na pagkain. mag gulay ka everyday at fish. pwede ka mag meat pero chicken breast lang.umiwas ka sa red meat muna.mga softdrinks. at fast food.prutas oky.kumain ka plenty of gulay. at mag exercise ka kahit sa loob lang ng bahay .kng gagamit ka ng oil kng pwede muna olive oil.kayang kaya mo yan disciplina lang kailangan mo.yung anak lo kasi na girl 28 years old sya nagkaroon ng ganyan matataas lipid nya.ganyan diet nya binigay ng doc.nya ngayon magaling na sya oky na laboratory nya lahat.kaya mo yan pray ka lang sa Lord na maging maayos ang lahat.God bless sa inyong lahat. Merry christmas and happy new year!!!
Lipid sa cholesterol Pag nasa D papuntahin ka ulet niyan sa doctor for recheck saka mag decide kung need na ba Ng maintenance. Iwas sa food na maalat at oily foods.
Kuya na notice Ko sa yo hinihingal ka mag salita, Iwas muna sa mga chicharon Deep Fried foods. Gulay muna at isda. Mga deep fried chicken wag Masyado lalo na chicken sa convenie. Mamantika un Masyado. Ako 32 yrs na here d me pala eat chicken ng convenie. Ingat kuya kahit mga bata wag lagi oily foods kainin
Swimming twice a week kahit 1 hour lang ako 60 na wala akong naging problem ang menu ninyo pinas ang pagkain kaya ganyan ang result kahit nasa Japan kayo9 buhay pinoy kasi siguro.
The lipids test level can tell whether you have elevated bad cholesterol , normally if bad cholesterol is up ,the doctor will put you on cholesterol medication to lower it down.if it’s not treated and remains high there is a possibility for that person to have a stroke.So alter your diet less fat intake, exercise after been check your you are ok to do exercise.next time you can ask your doctor to have a 6 monthly check up for your cholesterol and blood sugar.you must fast for at least10 hrs before blood test to make sure it’s accurate,ask for fasting blood sugar, fasting cholesterol blood test.Sometimes if you have symptoms of going to urinate a lot and loss of weight ca be due to diabetes.Try to listen your carbohydrate intake more on vegetables.take care, stay safe.God bless.🙏❤️🇦🇺
Hi Kuya JP. Ask ko lang po kung anong result nung ECG (Electrocardiography) mo? Kasi sabi dyan sa result letter 'C' sya. Gusto ko lang po malaman ang ECG interpretation report nung nagpacheck up ka po. Also FYI lang po marami pong factors kung bakit tumataas ang blood lipids ng isang tao. Malaki po ang factor ng food na kinakain natin sa dami ng lipids sa body ng isang tao. Malaki rin pong factor ang Family history or namamanang sakit sa pagkakaroon ng pagdami ng lipids sa dugo. Kung malaki po ang posibilidad na meron ka nitong mga nasabi ko kailangan mo pong mag-ingat at i-monitor lagi ang lipid count at puso mo, kasi po hindi po biro ang magkasakit sa puso. Sa madalit salita, Sedentary lifestyle po ang malimit na factor ng pagkakaroon ng malubhang sakit ng isang tao. Kailangan po talagang mag ehersisyo kahit 30-60 minutes kada araw para maiwasan ang clogging ng mga bad cholesterols sa mga daluyan ng dugo. Iwasan ang ma cholesterol na food kasi ito rin po ang halos malaking factor sa pagkakaroon ng masyadong mataas na lipids sa katawan ng tao. Napansin ko rin po ang medyo pagtaas ng blood sugar mo. Sana nung kinuha itong test na ito ay hindi ka kumain para malaman kung prone ka sa Diabetes Mellitus. Mukhang borderline ka yata sa report na ito.. Meron po ba kayong diabetes sa family? kung meron po sa family mo, may chance na namana mo po itong sakit na ito. Kaya po bigyan pansin mo po ang area na ito. Kasi ang Diabetes at sakit sa puso ay parang tag-team na maaring ikamatay ng tao. Kaya po Kuya JP baguhin po ang lifestyle mo para makaiwas sa sakit. Lalo na po sa areas ng pagkain at ehersisyo. Sabi nga nila 'You are What You Eat.' Kaya po maging masuri lagi sa mga kinakain mo at mag ehersisyo araw- araw. At sasabihin ko narin po na malaki rin po ang factor ng hindi kumpleto sa tulog sa paglala ng sakit ng tao. Kaya bigyan po ng malaking puntos ang kumpletong tulog para maging malakas ang katawan. I will pray for you and your family kuya JP. Ingat ka lagi. Happy Holidays and a Blessed New year po sa family mo. God bless po.🙏
Maraming salamat , tatandaan ko lahat ito para sa pagababago bg lifestyle ko. Salamat talaga.
Salamat po sa advice 🙏
❤
Isama mo narin dyan sa observation mo na pag hindi na treat kidney ang next attack nyan ,if untreated dialysis ang next step , they always go together. Ingat sa pag kain at tama exercise importante
Advice kulang Kuya J.P pakuha ka nalang deritso ng HBAIC mo. Kht hnd ka fasting ok lang. Kc pag FBS Lang 50/50 pa! Kong diabetes k n b o hindi. Pero pag HBAIC Dyan mo malaman Kong candidate k n b ng Diabetes. Kc napakadelikado ang Diabetes at sa puso maging complicado ang lahat.
Kilangan mo ng mag Low Carb Diet.
Walking every day kahit 30 minutes man lang. Gayahin mo ang mga hapon who are very conscious when it comes to food. A little rice, miso soup, grilled fish and they don't like fried food or oily food. Masarap ang Fried chicken but bad for cholesterol.
Buti dyn meron medical exam...ako idol 17yrs n ngwork n akala ko wala ako sakit,,pero na confine ako dito sa pinas sa biñan laguna,,5 days confine at discharge sa hospital....dec 18,,thanks kay lord final result hypertension with CVA....or middle storke...salamat kay lord god di grabe pero age 51 nko dati iniisip ko magretire nga 55 but sguro mapapaaga retirement...idol pa shout out sa asawa ko jocelyn at sa mga anak ko sila sharmaine,,aldrin,,adrian at alwyn at sa 2 apo alliyah at ashlanie...sa mabait n asawa nga anak ko c aldine...shout out sa buo ko herrera family.....your subscriber aldwin po
Baka nasobrahan sa sarap ng Chicharon Bulaklak, Lechon, Chicharon, Baboy, etc...
Goodluck sa bago mon work.
Good luck po kuya jp sa new work mo buti naman po naka hanap ka ng work na magaan ayun sa katawan mo
MERRY CHRISTMAS & HAPPY NEW YEAR..GOOD HEALTH..GOD BLESS YOUR FAMILY...
Good luck sa new job mo,and get well and hello to your lovely wife and to your kids 🥰👍
Palakas at Pagaling ka JP for the Family!
🥹💙🙏
Pagaling ka po kuya JP!
Pagaling kana po kuya Jp and keep safe po sainyo Family po niyo❤❤❤
Hello Kuya JP,pansin ko nga medyo pumayat k.Konting ingat lng ah.FROM AKASHI..
Praying for your good health. The earlier you consult doctors about your hearing and ECG will help you recover these illness. Be safe.
Hello Jp advance happy new year! Ingat lagi sa mga pagkain lalo na sa ma oil na food . Gulay at steamfish tamang ehersisyo araw araw . God bless !
As we aged our body systems,organs slow down, we have to watch our diet, avoid high cholesterol, high salty foods, sweets , fried foods and high inflammatory foods like vegetable oils- canola oil, corn oil, white bread , refined sugar and exercise 20-30/ day, drink plenty of fluids, avoid sugary drink, more people die from chronic diseases like diabetes, heart disease, liver disease, kidney disease than Covid ❤
Yung lipids at electro cardiogram probably has something to do with your cholesterol levels. May good (HDL) and bad (LDL) cholesterol na tinatawag. It could be nasa borderline yung bad cholesterol mo. If possible have a blood work that will give you an exact reading of your cholesterol levels tapos fasting ka pag nagpa blood work. Also yung sugar levels pwede yan isama sa bloodwork para makita kung pre-diabetic ka. If I were you, pati thyroid levels mo ipa-check mo na rin. Di ko sure how it is in Japan pero dito sa US pwede mismo sa family doctor or sa specialist ipa-request yang bloodwork. Tsaka yung findings ng blood work dito sa US may number range sya so exactly malalaman mo pag out of the norm yung resulta. Good Luck! At sana maagapan mo agad.
Salamat po sa advice 🙏
Ingat po kau sir jp, kya po pala prang nppansin kona pumapayat kau, yong una kong mga nppanood kong mga vlog mo mataba po kau . Ingat po kyu stay goodhealth lang po
Merry Christmas and Advance happy Newyear JP hisashiburi desu 😊 Ang tawa ko kay yuna Chan Samui no hi 😆 Nakakatuwa Bata Tabachingching kna yuna cha big girl kna so kawaii 😍 And JP Get well soon neh Malalagpasan din Natin mga Pagsubok sa buhay just pray always.❣️❣️
Kua Jp mag iingat Poh lagi Kau may awa ang dios malalagpasan Poh nio yan.
Get well soon💕🙏
laban lang sa buhay!❤❤❤
Sarap yan panetone. Namen every xmas d talaga mawawala sa mga brasilian yan😊
Ingatingat brod. Habang maaga.maagapan. Mas mabuti. Exercise lang. Walk everyday lng brod ganbatte.
Get well soon po❤❤God is Good 👍
Tama JP! Maganda at timely ang paalala mo sa pagsimula ng taon, pagkatapos ng masigabong handaan at kainan mag exercise naman. Ingatan mo lang ang sugar level at bp mo para iwas kumplikasyon. Ingat kayong lahat.
praying for good health 😊❤
Pagalingin nawa brod! Samahan ka ng Dios.
Salamat JP for sharing your medical results. Mabuti naagapan mo yan. Isang suggestion lang tungkol sa exercise. Kung nahihirapan ka mag formal exercise dahil sa trabaho at Gawain sa bahay. Kumain ka ng lunch sa sasakyan mo. Yung walking mo papunta sa car exercise na rin yun. Kahit gaano kaunti. Walking in the park on weekends at mall walking pwede rin.
Avoid froed,fattty foods, mga seafood mataas din sa cholesterol yan
Pagaling ka po kua jp.. ganyan dn po aq tsaka q lng nalaman na my sakit aq nung nag pamedical aq para appliction q para mg work abroad.. kya kailngn tlga natin na mg pa regulr chck up lalo na kung nsa 30's na tau pataas .
Just a brotherly advice JP. Avoid eating food high in cholesterol, with saturated fats, trans fat, salty. Eat balanced diet more vegetables and fish. Daily exercise 30 to 45mins is recommended. Think postive you can reverse your LDL just like me. Be well and God bless!
Happy New Year to all !!! Pag nandito sa Japan kailangn tlga mag wrk , dhil marami tau bayarin ! Pero Kung may time nmn tau pag tuunan din natin ang ating sarili para mag pa check- up , Kaya nga may Kenko shindan ( general check- up ) wla nmn perfect na wlang sakit ! Yun nga lang Ingat sa mga kinakain natin lalo natin abura poy ! Yun puro prito ba ! Kaya mga hapon puro nimono cla at bihira cla kumain ng fry foods , Anyways Ingat na lang ! Life goes on … Gambatte ne ~
Good health on 2024!
Sending support ingat po get well
Pray for a good your Health and family
Ako po ganyan din meron din akong hindi maganda na resulta. Una sa cholasterol ko mataas at blood sugar ko mataas din. Ingat po tayo. Try ko na mag walking at masarap ang resulta
Let's celebrate dis season with a happy heart hope peace and inlove merry Christmas and happy new year's everyone 🌲🌲🌲🌲
Merry Christmas and Happy New Year to all in the family. Hope you'll be cured and get well soon from your sickness whatever that is.
Thank you and Godbless
Ingat kna sa mga kinakain mo ❤
Hi, Mama aya. May Toji din sa Pilipinas. Na liligo din ng pinakuluang dahon ng citrus, binibigay final rinse sa taong nagkasakit pagka pede na maligo. Ang kasabihan, para wag daw mabinat or bumalik na ang sakit. So parang similar sa Toji ng Japan, parang similar ne?
Naku sir, pag NAGKA edad yan talaga ang sakit. Cholesterol high triglyp, wag kanang kumain ng mga Tinapay at matamis na kakanin.
Ako nga under treatment ako sa high triglyp subrang Mahal 10k for 3months under observation pa yan. Subrang Mahal pag magka sakit.
Ang positive is reversible lahat ng findings ng doctor at hindi siya permanent. Pwede mo macorrect lahat through balance diet and just a simple exercise, and doctor visits. Walking is a good exercise but since you have problem with your foot when walking too long, there are a lot of other cardio exercises as an option and it is good for the heart too. One example is taebo exercise, the movement is mostly on your upper body like boxing, (hindi naman siya katulad ng boxing in a ring na tumatakbo at sumusugod sa kalaban na parang Manny Paquiao 😂) pwede kang steady sa taebo with few movements on your lower body, just do the basic. You can check it out but most importantly, you choose an exercise that’s comfortable for you.
Salamat po sa advice 🙏, sama ko to sa list of changes
Stay Healthy and Safe. 😊
Maganda yong lagi ka mag celery juice o kaya cucumber juice sobrang magaling sya magpababa ng blood sugar
Tabun is a winter solstice is the shortest day and longest night of the year in the Northern Hemisphere (Dec 20th to 23rd)
Overall, your results are really not that bad. Your liver and kidneys are fine. Your blood pressure is ok. You don’t look obese at all. And you should probably get a second opinion on your potential cardio issues. You’re still young. Time is on your side. We all need to make adjustments as we get older. HEART PATIENT AKO. MAY CONGESTIVE HEART FAILURE (CHF) AKO. Marami akong gamot. Makikipagpalitan ako ng sitwasyon sa yo any time, any day kung puede lang. Kaya mong I-correct ang mga deficiencies na yan. Alam naming alam mo na ang mga dapat mong gawin dahil mahal na mahal mo ang pamilya mo. Obvious naman yan. Kaya take care, JP. Do what you got to do. Time goes by really quick. And most of all, enjoy life. God bless.
Salamat po sa advice 🙏
Palakas Ka Kuya JP and stay health.🙂😞🙏
Salamat kaya natin yan
Visceral Fat kapag Payat ang Braso pero Malaki ang Tiyan. Delikado din dahil may namumuo din sa Puso ng Visceral Fat. Dapat iwasan mga Process food.
Salamat po sa advice 🙏
Ang haba ng break sa Japan 40 minute's, kami sa USA sa Florida 30 minute's lang lunch break 😅
Hi JP. Try to eat more veggies and fruits. Baked fish din. You can still eat meat pero Limit mu lang. And try oatmeal, chia seeds and almond milk every morning with berries. Manonormalize din ang lipid profile and blood sugar basta proper diet lang. By the way basmati rice is low in sugar. Nakakahelp din maregulate ng blood sugar and apple cider vinegar 1tbsp in warm water 1 hr before meal.
pansin ko din po like nio eAt ng mga pork fats, last time po chicharon bulalak atpb triglecirides po and cholesterol sila po un nagclooged sa mga ugat to block the blood flow papunta sa heart true po we are what we eat😢
Change lifestyle, arigatou
You have to pay attention to your health JP… Kasabihan nga… HEALTH IS WEALTH… kailangan nating alagaan ang ating katawan… Ingat lagi… Best regards to the whole family…
Salamat po sa advice 🙏
Pagaling ka bro..🙇❤️
Prolonged stress level po naka contribute sa pag develop ng dyslipidemia. Mukhang non serious pa naman sayo kaso di ka pa pinag maintenance. Ibig sabihin ma reverse pa yan ng lifestyle change.
Fried food is not good for us. Sugar and all the sweets too. I just got diagnosed with diabetes last month. I’m now exercising, adding more veggies and lessening my sugars. You’ll be okay JP, just adjust eating habits and exercise🙏🏼
Salamat po sa advice 🙏
Pero sa tingin ko... Kung Ako tatanungin. Kung kaya mo Muna tumigil ng work kahit mga ilang Buwan lang 1 to 3months Maka recover or makabawi ung Katawan mo at makapagpahinga. Ang work nandyadyan lang Yan pero pag pinapabayaan mo Ang Health mo mas dodoble ang Gastos mo. But ang tanong kakayanin mo ba Muna mag stop ng work. I know it's a big challenge para sa family mo ito. But para na din sa ikakabuti mo. I hope malagpasan nyo ang pagsubok na ito.🙏
Mag basketball na tayo doL JP❤️
Kuya Jp, im a licensed Physical Therapist in the States. so basically lipids is Cholesterol, in your case is the bad cholesterol.
Maligayang Pasko at masaya At Masaganang Bagong Taon sanyo lahat kabayan jp doble ingat sa bago mo work ingatan mo kalusogan mo jp pray lang lagi at pasalamat ky lord na magi maayos kalusogan mo at ingat sa bago mo work
Salamat po sa advice 🙏
Praying for your fast recovery idol palagay ko dapat mo ng imonitor ang diet mo at ang mga comment na kailangan mo ng exercise tama sila at ang doctor🤗🤗...try mo kaya magbabad sa bath tub na may lemon ni Mama Aya baka gumana yung sabi nya galing yun sa matatandang hapon🤗🤗...🤩🤩❤(Hairy Potter)
FYI: Yuzu Bath (December 22)
In Japan, there is a tradition of putting yuzu, a yellow aromatic citrus fruit, in the bath for winter solstice. Yuzu are harvested from October to December and the aromatic rind and juice, quite distinct from lemon or lime, often feature in Japanese cuisine.
Kotowaza Po means kasabihan shout out mo Po JP San ang aking mababait na kapatid diyan sa Nihon na SI Carthy Tsuchida T Camille Chuidian na nakatira sa Kanagawa ken more power sa iyo at god bless you always with ur family Ang cute ni Aya San at Yuna San.
Regading sa paglalagay ng yuzu sa bathtub ay depende sa lugar dito sa Japan. Sa lugar ko walang intinuro ang mga biyenan ko tungkol sa paglagay ng yuzu every Dec.22 ng bawat taon hanggang katapusan. Kaugalian cguro ng lmga lokal dyan sa lugar ninyo yan. Sad naman to hear ang kalagayan mo JP. I pray to God na gumaling ka at matupad ang mga kahilingan mo. Magpa nigen doku a yata sa big hospital para malaman mo talaga ang dipresnya mo. bata ka pa at may pamilya. Remember, ang walang nararamdamang sakit especially sa bukol or lump eh delikado ang nagiging resulta. Ang may hapdi at kirot ay mas maigi na maramdaman ito at huwag indahin ang sakit. Magpa check-up kaagad. Sa case mo dapat ipa check-up ulit ang naka lahad sa resulta mo. Dalhin mo yan sa doktor o ospital na titingin sa iyo para malaman kung bakit ka andun at bigyan ka ng lutas kaagad. Te okure wa dame desu. God Bless🙏
I am not an expert pero mukhang similar to prehypertension. Much better you consult a doctor and show the results of your test. Baka undergo ka ulit ng mga certain lab test like blood chem, HDL and LDL level (Good and Bad Cholesterol Level), etc. Yun result ng Lipid mo seems mataas and LDL or bad cholesterol mo, which why ganun result ng ECG mo (Heart's Electrical Activity). Tulad ng mga comment ng iba, aalamin ng doctor and history and family background mo, like anong sakit common as mga family and relatives mo, medical operation, etc. Even stress test din. Maraming factors and need alamin ng doctor para madiagnose ka ng maayos and mabigyan ka ng tamang advise or medication if needed. Sana makapagpacheckup ka the soonest. Mga ganito cases nauuwi sa stroke or aneurysm (knock on wood). Wag po sana tayo magself medication or self diagnose. Wala rin po kinalaman kung payat or mataba ang isang tao, anyone can have similar health concern like yours. Get well soonest, JP!
Kuya JP , tanong lang tinamaan rin po ba kayo ng Lindol diyan sa japan?? ngayon lang ulit naka dalaw sa channel mo medyo busy sa trabaho hehehe. ingat po kayo lage at happy new year po 😊😊
konnichiwa
Ingat sa kalusugan jpinoy family.
Salamat po 🙏💙
Malaking bagay na po yung paglalakad lang sa excercise
Halos lahat ng sakit na nakukuha natin, sa atin talaga kinakain.
Toji means long nights,short days.start ng Fuyu
Bro take a chill pill. Nothing's really that alarming with your results. Wala ka namang sakit. Lalong hindi ka obese. Relax lang at mag exercise. All the best
Hi JP! Next time you go to your Dr. pls ask if they checked your Thyroid levels. If they didn't, request it to be checked.
Abnormal Lipid & Glucose blood tests can be controlled with diet. Avoid sugar and go low carb. It's hard to go NO Carbs specially sa atin na mga Pinoy na mahilig sa kanin. Find what works for you. Nag Keto/Low Carb ako and it helped lower down my Lipids, Glucose, LIver Enzymes.
Meron akong vlog content suggestion saiyo. Add your exercise/workout and diet change. This way, you can accomplish both. Take care. What they say is VERY true, "Health is Wealth."
Layo ng parkingan
Treat food like medicine.
Half of your plate must be green leafy vegetables, 1/4 carb ( 1/2 _ 1 cup of rice, then protein no fat( to lower your cholesterol)
At ang lipid profile ay yung good at bad cholesterol levels kasama na ang triglecerides.
❤lahat tayo mamatay.wG kayo matakot mawaka s mundo.kaya gawin nyo lht ng bagay na magpapasaya sayo at familya nyo.habng buhay pa kayo.gumaw lng ng mabuti sa kapwa at mundo.❤ Enjoy life❤
watch out ka po sa blood sugar level mo kasi isa po yan sa indicator, yung pamamayat.
Sa airfryer niyo nalang po iluto yung mga frozen foods pang agahan kagaya ng hotdog, longganisa etc., wag niyo na iprito sa mantika. Malaking bawas po yun sa makakain niyo na oil- less cholestorol and fats.
Di naman po ata kayo obese. Outdated na po ang BMI.
Merry Christmas and Happy New Year po!
Salamat po sa advice
Merry Christmas and advance Hapoy new year po sa buong pamilya nyo po 💙
Bossing, siguro magdala ka ng electric scooter sa sasakyan mo para naiiwasan mo na ring maglakad buhat parking at lugar ng trabaho. Maaari mo ring magamit sa iba pang errands. Naipapahinga mo na rin at naiiwasan.
Malilit pa mga anak ninyo, harapin ninyong magasawa muna yung health ninyo, iwasan mo yan mga matatamis na inumin , water insted
My husband had a stroke. Since then I always served healthy food. Not a lot of fried foods but fish and veggies most of the time.
LAKAD LANG TWO HOURS IN A DAY IN THE MORNING KAHIT SATURDAY ANG SUNDAY
GUMAGANDA ANG DALOY NG DUGO
ASAWA KO HIGH BLOOD
NAG START SYA LATELY LANG
SATURDAY SUNDAY NAGLALAKAD SYA TWO HOURS ON THOSE DAYS
GUMANDA DAW BLOOD PRESSURE NIYA
Kuya jp hindi ba mas maliit yung pabrika na iyan at may lakad pa na 5min tapos 40mins lang ang break? Mas magaan ang trabaho at mas malapit pero diba? Kamusta ang sahod?
Hindi ko sa sabihin wag ka this and wag ka that, Kasi wala rin naman ako self control with my food. Pero anything in moderation , increase Yung fiber intake( fruits and veggies) and exercise . In no time, maging okay na uli medical results mo! 👍
Just improve your dietary intake..watch out what you take mag low carb and low fat diet.
❤❤❤❤❤
regarding your labworks be conscious with what you eat. Proper diet at exercise ang katapat lang nyan. Iwasan mo muna ang red meat and increase mo ang vegetables and fruits. It is not really the japanese food that you avoid. Masarap ang quality ng veggies jan also the fruits. Ang iwasan mo ang filipino favorites nyo like chicharon bulaklak, nilagang baka, bistek at adobo. In general limit ka sa baboy at baka. Eat a lot of fish, chicken, vegetables and fruits. Malaking tulong talaga ang healthy diet plus exercise kahit walking 30 mins a day. It will help lower your cholesterol. Go to you doctor and he will give you maintenance meds. For your blood sugar iwas ka muna ng mga colored drinks lalo na ang mga soda cpz it is full of sugar. Try mo mag lemon watet everyday sa lagayan mo ng tubig lagyan mo ng 3/4 na lemon ang 1L of water. It helps a lot. I have been drinking lemon water for 3 yrs already and nakakatulong sya sa pagiging healthy.
Salamat po sa advice 🙏
Ilang taon kanapo?
Hi kuya baka po dahil mataas ang cholesterol niyo dahil sa fried chicken pansin ko lang po lagi kayo kumakain ng fried. Iwas nalang po sa ganun more on gulay lang po. Pag fruits hindi din maganda pag maramihan dahil meron din silang fructose which is type of sugar din po kaya magsusuggest ko po is more gulay. ❤
kuya jp - bumili kayo ang e-scooter. Use from parking lot to fabrika.
Pede rin from bahay to pabrika since malapit lang
Sir, according to your medical result, you are still healthy and have nothing to worry much.
Obesity with a waistline of 85cm, strict lang dito sa Japan, pero sabi mo pumapayat ka?
As an employee with a yearly medical check-up, very good result pa yan sir
Mostly you have A and no D.
Blood pressure A and Blood test A.
Hearing C (baka konting linis lang yan) next year you will be A.
Sir, dont worry much, baka ito pa ang magbigay ng sakit sa iyo!
Keep it up all the A’s!
hello po, bawasan mo sodium at matataas sa calories na pagkain. mag gulay ka everyday at fish. pwede ka mag meat pero chicken breast lang.umiwas ka sa red meat muna.mga softdrinks. at fast food.prutas oky.kumain ka plenty of gulay. at mag exercise ka kahit sa loob lang ng bahay .kng gagamit ka ng oil kng pwede muna olive oil.kayang kaya mo yan disciplina lang kailangan mo.yung anak lo kasi na girl 28 years old sya nagkaroon ng ganyan matataas lipid nya.ganyan diet nya binigay ng doc.nya ngayon magaling na sya oky na laboratory nya lahat.kaya mo yan pray ka lang sa Lord na maging maayos ang lahat.God bless sa inyong lahat. Merry christmas and happy new year!!!
Lipid sa cholesterol Pag nasa D papuntahin ka ulet niyan sa doctor for recheck saka mag decide kung need na ba Ng maintenance. Iwas sa food na maalat at oily foods.
Salamat po sa pag remind palagi
Merry Christmas and advance Hapoy new year po sa buong pamilya nyo po 💙
Control po sa pagkain ng fatty foods. Bawal ma muna lechon baboy, bulalo, crispy pata. Chicken at veggies ka muna 🥬🥒🧄
Waaaaahh ganun na nga hehe
Parang family business lang siguro mas maganda yan.
🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤
Ok lang yan but need mo may inuming medicine for cholesterol at para bumaba din triglycerides mo kasi delikado UN nakaka stroke pag napabayaan
Kuya na notice Ko sa yo hinihingal ka mag salita, Iwas muna sa mga chicharon Deep Fried foods. Gulay muna at isda. Mga deep fried chicken wag Masyado lalo na chicken sa convenie. Mamantika un Masyado. Ako 32 yrs na here d me pala eat chicken ng convenie. Ingat kuya kahit mga bata wag lagi oily foods kainin
Salamat po sa paalala
Merry Christmas and advance Hapoy new year po sa buong pamilya nyo po 💙
Swimming twice a week kahit 1 hour lang ako 60 na wala akong naging problem ang menu ninyo pinas ang pagkain kaya ganyan ang result kahit nasa Japan kayo9 buhay pinoy kasi siguro.
You are fearfully and wonderfully made JP. Focus on the positive, がんばってねand God will take care everything. God bless you!
The lipids test level can tell whether you have elevated bad cholesterol , normally if bad cholesterol is up ,the doctor will put you on cholesterol medication to lower it down.if it’s not treated and remains high there is a possibility for that person to have a stroke.So alter your diet less fat intake, exercise after been check your you are ok to do exercise.next time you can ask your doctor to have a 6 monthly check up for your cholesterol and blood sugar.you must fast for at least10 hrs before blood test to make sure it’s accurate,ask for fasting blood sugar, fasting cholesterol blood test.Sometimes if you have symptoms of going to urinate a lot and loss of weight ca be due to diabetes.Try to listen your carbohydrate intake more on vegetables.take care, stay safe.God bless.🙏❤️🇦🇺