Hai 2 mele e del latte? Fai questa torta di mele super dietetica sofficissima (solo 95 Kcal)

Ecco la ricetta della torta di mele SUPER DIETETICA, ha solo 95 Kcal a porzione. Ottima per i bambini, e soprattutto per chi è a dieta e vuole perdere peso. Potete gustarla quando avete voglia di qualcosa di dolce, e inoltre è velocissima da fare. Fateci sapere nei commenti se vi è piaciuta.
🍽 Ingredienti (per 8 porzioni):
✅ 2 mele,
✅ 2 uova,
✅ 100 gr di farina,
✅ 100 ml di latte,
✅ succo di un limone,
✅ 30 gr di fruttosio (oppure 40 gr di zucchero normale o di canna),
✅ un pizzico di sale,
✅ zucchero a velo q.b.
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[@lidiabeier8377]

Sei molto brava, un dessert perfetto per quiunque,,👍

[@annaritaelia3282]

Strepitosa! ☺

[@priskax7300]

Ciao volevo condividere due calcoli che ho fatto: da questa ricetta si ottengono 10 porzioni da circa 70gr e 90 kcal di cui 2,6gr di proteine, 17,4 di carboidrati e 1,3 di grassi. (Se si usa lo zucchero bianco, due uova da 56gr e due mele da 180gr ciascuna).
Al posto del burro e farina sulla teglia userei della carta forno.

[@davidezanoni9647]

Come porzioni vanno bene per uno stampo da 20cm?

[@PaneeMortadella]

Si va benissimo

[@solomoncristinamadalina3663]

quando dice "montiamo le chiare" cosa intende?

[@domenicazinna6989]

Gli albumi

[@ritamarras5426]

​@@antonellazei6616😂😂

[@tinascardigno934]

Ottima ho aggiunto delle noci