平均の男性は突き詰めたらベンチ何キロいけるのか？

[@yu-jl6nd]

ベンチ140を目指してる途中、肩の大怪我をして手術しました。重量に捉われて格好いい身体作りという本来の目的を見失ってた事に気付かされました。

[@坪井春子]

国内大会でノーギア記録のあるリフターの全階級ベンチ中央値ザッと取ったら男子125kg、女子57.5kgでした。ご参考までに。

[@saidatomoya]

NAOTOさんは100kg超えるくらいまで増量して人生捧げたら180kgくらい上げそう

[@マッチョマン矢崎]

NAOTOさんも凡人じゃないすよ～😅
ビッグ3トータル500㎏以上出すような方々は凡人とは思えません。

[@komon0276]

児玉さんってまじもんの化け物なんやな

[@どてどて]

74キロ以下級じゃなかった？あの人
いや化け物なんだけどね？

[@訳あって本名]

凡人以下・社畜でベンチ以外も頑張りたいので目標140にします！

[@菊正-x2f]

今まで散々勉強させてもらいましたがこの動画は信じられません。

[@中山広太郎-l6b]

筋量機能技術の向上を楽しみながら頑張ります！

[@p-yell]

才能ってあるなしで語られるけど、実際は上振れがあれば下振れもあると思う
才能の分布が正規分布だと仮定すれば、「平均的な才能の人は可能」は「人類の約半分は可能」にしかならない

[@ぱんだ-d7o]

言いたいことはわかるけど、この動画ではたぶん四分位の第三くらいまではいけるってニュアンスやと思う。下記25%はどんまい！

[@ゆぅかり]

ぼくは生涯目標１４０ｋｇでしたが、希望が持てたので目標１６０にします！

[@user-rs3ku]

今高1で90kgなので高校のうちに150kgあげれるよう頑張ります！体重は75kgです

[@ma-bo_bah]

ラックアップMAXを測ってみたけど、130が限界やったわ。140はピクリとも動かんかった。
ちなベンチは115ぐらいです。

[@連発連発]

生涯目標を設定しないで日々頑張っていきたいとも思いました。

[@Jobu-Lift]

「到達の仕方」を知ってるかどうかだと思います。あとは10年間捧げるくらいハマれるか笑

[@HK-if7rr]

自分もパーソナルとか受けずにTH-cam見るくらいで25分しかベンチ台使えない普通のジムでの週三ベンチで2年弱で120行ったので頑張り続ければ140は行くだろうなと何となく思う、そう考えると技術をしっかり習ってパワージムとか通えば150は行くだろうし更にベンチのみに特化してめちゃくちゃ練習すれば160行く可能性は確かにあるなと思った

[@カツ-f3g]

週3ベンチできるのは才能だよ。
関節弱い人が週3もやってたら100キロに達する前に怪我して終る。

[@HK-if7rr]

@カツ-f3g 才能もクソもパワリフの教科書的にはベンチ週三は下限なんだが

[@カツ-f3g]

@@HK-if7rr それができるやつがパワーリフティングできるのよ。

[@流浪のサイエンティスト]

3年間、可能な限りベンチやっているのですが、２カ月で60⇒80kgに達してから、２年半以上、重量が伸びていません。。。私は、凡人でもなく、才能無しなんでしょうね。

[@しす-r1m]

とんでもなくフォームが悪いか、やりすぎかやらなすぎかのどれかだと思います、、

[@しす-r1m]

あとは体重とか食事ですかね?

[@杏寿郎-c4w]

声似過ぎてて草

[@奥井大勢-p3r]

なおとさんホメホメ回かw

[@さくよし-r1w]

実際、週に1〜2でベンチメインでやるなら体重×1.25〜1.5くらいはほとんどの人が可能だと思うけど…
みんな続かないからなw

[@オッペラスッチョンコーポレーション]

10年ベンチにかけたら66じゃなくて83くらいになって200行っちゃうのでは……？

[@牛飼いうっちぃの自分研究]

160kg！！？？
150いけたら嬉しいと思ってたけど、その先もあるのか、、楽しみ。。
2024.10月スタートで85→105kg
半年で120まで伸ばしたいっす！
2024.1211

[@horoyoi9875]

結局その種目にかける頻度よな
ジムで見ててもベンチだけやってそうな人は細いのに100kg上げてたりするし

[@garasummii]

やるしかない

[@arcturus7116]

体重にもよりそうだけど男性なら120~140くらいは行けるんかな～という気がする

[@KiyomiyaKitei]

NAOTOさん(フィジカーの姿)も見てみたいと

[@dufffukbd]

マジな話、身体障害などが無い健康的な一般男性なら、才能ない人でも100kg、ある程度才能あれば140kgは上がると思う。というか100kg上がるなら110kg、120kgは将来的に上がるし、一概にバスっと切れるものではない。自分の可能性を信じて努力を継続しよう。180kg以上は流石にかなり才能ないと厳しい。

[@やまだぬきチャンネル]

ヒトとしての生物的な最高値かと思ったらあくまで中央値のことだったのねw
人間ベンチ250は目指せるやろって予想しようと思ったのに

[@viceversa0120]

10年トレーニングして体重が増えないなんてある？

[@まっちょ-l4s]

ベンチだけだったらキープできそう

[@CR-zv9pn]

ドクロスカルさんっていう人は体重53-4kgで140あげますよ

[@マレー男子]

脚トレ無かったら可能性はある

[@muki.muki.o]

身長がでかいと体重増えるからより高重量を扱えるのか、手が長くなるからそこまで伸びないのかどっちですかね？

[@坪井春子]

高身長も強い要素がなくはないですが、背が低い人が筋肉で同じ重さになった方が強いのは統計的に明らかかと

[@Noriw000]

ベンチ教えてもらいたい😂

[@t-boo3525]

それは年齢関係無しでですか？😮

[@後藤千尋-i2b]

何年やったかと同じくらい何歳から始めたかが重要なはずなのに、こういう話題のとき焦点に当たらない

[@yattorimasu405]

多分凡人な俺だけど優秀なトレーナーつけて体重増やしてベンチプレスをあげることだけに全振りしたトレーニングをすれば160は達成可能だと思う

[@ダイナ序章]

この動画って体重増やすのありなんですかね 冒頭で170cm65キロって言ってたけど

[@sr-nq7xz]

全人類って言ってるのになんで凡人を基準で考えてるんだろう

[@かしわ-t8i]

最低ラインやから

[@wjdaw]

65キロしかないんか　日本人肉食えよっ！！　せめて80キロは男なら欲しい