我之前上過一個工作坊係教我工作控制的。講師話工作有好多是做唔完的，但大致上都可以分做4類： 1是important and urgent, 2是important but not urgent, 3是urgent but not important, 4是not important and not urgent 而應做的事情順序就係1，2，3，4 我相信本身你的時間控制都好井井有條 但如果真係大壓力到一個點 突然唔知由邊度開始做起的時候 用呢個方法排下啲工作 或者有少少幫助既 加油呀Ming仔！💪😊
Thank you for share your burden to us. Will pray for u!! 我覺得咁先唔離地。We are all human being, it's normal to have problems in life. 希望你問題可以早日拆點去。我有唔開心/問題會禱告，因為人的能力有限，我會求神幫助。同好朋友傾，shopping也是可以幫助到
鍾意真實既分享！負能量又有咩所謂呢！
所有解壓辦法都好好，譬如散步，做gym，去旅行...
但apply唔到落我度，因為我煩既嘢係太少時間而又太多deadline...
有啲事或心情，的確，只有自己至明白，自己先 “解脫” 到，咁………唯一可以做嘅，就係响 ni 庶留幾隻字俾你：「放輕鬆，你已處理得好好！」
P.S. 希望情緒低落時，想想還有一羣與你素未謀面，但背後默默為你打氣的觀眾朋友，當然仲有最重要，最重要，最重要嘅 Debbie 支持住你呢！😊
mingjai14 Deadline本來就係procrastination嘅天敵。終於打大佬喇，都唔知應唔應該恭喜你好!? 放心，冇事嘅，「解鈴還須繫鈴人」，方法早已存在你的腦袋中，細心揾一揾，逐個結依序去拆啦。祝安然過渡！
十分鐘音樂+冥想
你啲負能量都唔係好負啫
@@rositaradicallyobjective 哈哈～
係真！有時拖吓施吓………真係會拖到個解決辦法。
Same here...
當有一千樣野要做，又有野未解決時...
都係深呼吸，然後一樣一樣咁做...
有個靚仔話過，大約既意思係，最快既捷徑，就係比人快一步知世上係無捷徑....你無理由唔信佢既...😝
加油
負能量既片講野都可以咁吸引人 條片內容講自己負面既嘢都可以咁高質 真心支持
我之前上過一個工作坊係教我工作控制的。講師話工作有好多是做唔完的，但大致上都可以分做4類：
1是important and urgent,
2是important but not urgent,
3是urgent but not important,
4是not important and not urgent
而應做的事情順序就係1，2，3，4
我相信本身你的時間控制都好井井有條
但如果真係大壓力到一個點 突然唔知由邊度開始做起的時候
用呢個方法排下啲工作 或者有少少幫助既
加油呀Ming仔！💪😊
我係睇MING仔D片舒解壓力, 希望對你有幫助!
Ming 仔，我會每朝起身梳洗後，做 meditation(靜坐，即係盤膝而坐，放鬆成個人咩都唔諗，將注意力放喺自己嘅呼吸節奏上)，初頭做每朝 10 分鐘， 之後而家每朝 15 分鐘，身邊朋友們係話我脾氣好咗， 而我自己亦都覺得心境舒泰咗
唔知咁樣叫唔叫幫到你，不過如果你有興趣可以試下
加油！
工作關係，年中都有幾個星期係不斷唔夠訓不斷想斬死個客既心情過，往往係最難過先更加要頂。
It is the decisions we make in the difficult times that define us.
關關難過關關過 當5年後再回想番今日 所有問題都已經解決晒 適當發洩情緒 唔好成日壓抑喺心入邊都好重要嫁 所以你做得好好！ 同埋你啲拍攝技巧真係好正 我地都感受到你嘅符出同努力 加油Ming Jai💪🏻
冥想係一個好好的辦法，會另你好快放鬆，好多解決辦法也突然在冥想的時候出現。唔使多，每日10分鐘，冥想完後記住那舒服的感覺，心情自然會好翻好多。
加油，唔好被負能量影響。我剛剛自己都有啲事好唔開心，又好煩惱，正好有你嘅影片令我知道原來世界上可能有人比我遇到嘅差更多。
「負能量」人人有，過去半年我都正在呢個狀態.....
唔駛怕，可以同多d有「正能量」既朋友傾吓偈，
對自己好d (食自己喜歡的食物，訓多d，做下運動，買嘢獎勵下自己.....)
長命功夫，長命做，健康最重要，明天會更好。
加油呀! 我地支持你架!
去到尾睇到眼濕，有一種身同感受。生活係香港好難冇壓力，學業，金錢，家庭，總有一樣係煩緊你。
我壓力大就喊，唯一方法就係搵朋友傾計
每一日都有好多人同埋事圍住自己轉,轉到自己頭暈既時候,我會訓教,逃避一下現實,逃避完再面對返既時候,我會一邊聽歌一邊做野,然後就會開心返。
其實快樂可以好簡單,只要抽少少時間unplug,唔理任何人,就可以重新開始自己計劃同心情,希望可以開心返:)
加油呀ming仔，第一次見你有負能量令健身教練都驚驚地，充滿強大正能量既你可能撞正心情環境打風影響
訓覺就係舒壓既好方法，一覺訓天光個段時間想諗野都諗唔到，絕對work
工作真係永遠都做唔會做得完，盡力做，太多太大壓力就離開office 出去望下山望下海，發呆一下，叉個快電頂住先💪🏻，加油
都唔算太負能量啦，加油！多d同Debbie一齊，你就可以舒緩壓力啦，因為距係一個簡單開心既女仔！
做運動，食自己喜歡的食物，for you, 飲可樂啦！ 希望你快D減壓！
共勉加油，無論幾波折嘅事都好，只要涯過去 都會變成一種經歷！
加油啊 跑步啦 做運動啦 可以釋放更多安多酚嫁 其實真係好鐘意你拍既片 好正好比到動力人呀
Ming仔 悟係一定日日都要保持正能量咖 負能量都係能量 保持好佢。
人生哪能事事順景，總有高低起跌，你能把真實的心情，無論是悲是喜都與觀眾分享，讓人覺得你很實在把我都當朋友了，反而更喜歡你這種真實，方法其實你都做了，就是把事情一件件去解決，急不來的，共勉之
啱啱剝完4隻智慧齒今日先出院、跟住成個身又硬哂、又乜都食之無味、吞口水又辛苦～加油呀！💪🏽
之前已經教大家好多方法, 睇返自己既作品~keep going!
其實比起放負 我鐘意收人地D負多D 可以分擔人地既負 又可以滿足自己 以觀眾身份表示 如果有需要放負我唔介意接收你既負
每次都是睇你嘅片來放鬆一天的煩惱
我會睇D旅遊片去解壓，所以有時候剋意留一兩條旅遊片，儲著唔睇，到想放鬆個人果時睇心情會舒服好多！
MingJai, 看到另一面的你，覺得你都幾calm, 因我是那種大壓力就會喊到上TH-cam的TH-camr... 哈哈。我會用拍搞笑卡通來減壓。當我剪卡通片的十幾次重複已不停在笑(可以算是低笑點的笑), 完成剪接check片又笑, Post左上網又笑。總之拍低笑點卡通就笑, 每星期只需一兩集, 已經可以舒緩。除非遇到重創。遇到重創就要喊同發脾氣了。
Ming仔帶出一個好typical既迷思
究竟個腦唔諗野係咪就=放鬆?
究竟做Gym個腦係咪就維持到唔諗野?
究竟Gym Room周圍咁多人係你身邊走黎走去嘈鬼住晒對放鬆既影響有幾大?
我自己就覺得只有一個人咁係屋企靜晒先有機會開始放鬆
可能人人都唔同, 我做gym就完全唔放鬆
壓力呢加嘢，多數都係自己俾自己，要求自己太高，有時放自己一碼，對自己好啲，順其自然，盡了力就可以🤗
做野做到塞塞地既時候 最好就係起身行下郁下(20分鐘左右) 幫助血液回流大腦 咁會有效過食野飲咖啡
我最近都好攰...其實大家都知道呻完都係繼續要做除非放棄，但係冇可能.....所以唯一嘅精神支柱就係目標，係長目標➕短期目標......
每次跌倒我都會安慰自己：趴係度冇用，唔緊要嘅，爬起身繼續往前衝先係令人佩服，星爺係長江7號話齋「頂到嘅～」
PS：雖然唔知具體咩事，跟咗快8年嘅鐵粉兼行家略猜到一二......有冇考慮過循序漸進，接少啲等個進度慢慢去？可以再繼續...雖然事實係冇可能，但講緊嘅係心態...咁霖會舒服啲....一直覺得你做得好好噶，加油！
我同你差唔多 事事順利一排 但都係做緊平時既野突然個人冇左耐性 做咩都好噪
係依個時候 我會停一陣咩都唔做 食下D甜野 飲可樂 嗝左啖氣就順番條氣繼續
其次就同你一樣做運動
運動是超好的方法，其實你D製作咁好，背後一定好多事要安排處理，所以更加appreciate
我嘅減壓方法就係睇Ming仔嘅片, Wooowwww!!!!! Yeah!!!!
Anyway 有壓力有動力，加油Ming仔，有壓力咪拍下Vlog講下比我地聽。相信一班支持左你咁耐嘅朋友，都會好願意做聆聽者～
加油💪難關一定很快過，見到Debbie 即刻開心返曬☺️
加油💪！你已經做得好好啦！無需要給自己太大壓力。
ming仔 好又一日唔好又一日 抒發完壓力 都要好好休息 差夠電自然就會做得好 加油呀
點解可以負能量得咁正能量....
你應該黎m姐 過多陣就無野架啦
Melody tam 🤣
食餐勁, 放聲大嗌，放聲喊，係我最好抒發情緒嘅方法
睇你的片可以紓緩壓力，仲有笑片或者棟篤笑都得；咁你唯有睇人哋嘅片嚟紓壓啦！
最近大病左七個月 仲未好 情況雖然同你唔同 不過真係心情會差 好多時都有負能量 最近覺得最有效係接受壞情況 接受左睇好多野都會寬容啲 冇咁緊張
你終於返嚟啦👍🏻👍🏻加油！take care啊！
完全認同 我係一個好易堆積壓力嘅人 所以一定要定時去舒下壓 最鍾意打下保齡 羽毛球 做下gym 如果唔係個人會好暴躁
btw其實呢類型d片間唔中出下唔錯啊
有時遇到一d唔同煩惱都可以講下
個人都幾鍾意有共鳴嘅片
加油ming仔！💪 做運動真係放鬆到，幾忙都要堅持抽啲時間做下運動/做啲自己鐘意做嘅事&休息。個人精神左做野先可以事半功倍！唔好太勉強自己，盡左力就可以啦！😛
行公園行山接觸大自然會舒解到啲壓力，如果有個舒服而無人嘅空間都適合
MING仔，你既真性情我真佩服，只想對你說一句( 會好的 ) =-) ，P.S 你既片真係好好睇
食野、運動真系可以舒壓💪💪
加油啊ming仔！一切會變好的，只係時辰未到
即可黎個快閃旅行，咩事都好番曬啦 ming仔 加油💪🏻
鐘意跳舞既時候大嗌出黎，成個人鬆晒開心晒！人有負能量好正常，只要識搵渠道發洩就冇問題
Cheer Upppppp Mingjai ..... Keep your head UP!!!!! Positive energy+++++++ U CAN DO ALL THINGS
呢啲先真實，你都係人，冇人可以永遠開心
btw我係黎緊呢屆嘅dse考生，壓力真係就爆
Facebook 睇左你葛video, 特地按入来youtube睇来支持同like~🤗🤗🤗 鍾意你D片够真~
睇人 __ __ 最開心系列
睇嚟人人都好support 你，係你過唔到自己咋喎。米令Debbie 擔心啦！
我近排都係,由其係剛剛處理完一件割,又會冇啦啦有其他事要解決
成日都好怕,自己唔記得左而做少左D咩
要處理咁多事 一定超勁辛苦😫
辛苦哂喇 Tommy
呢間海南雞食咗好多年啦 暫時係我喺香港食過最好味嘅 btw希望多啲喺tko見到ming仔啦😍
先給讚，片頭好正，學有所成 😇😇
過去一直過，未來一直來
生命必須有裂縫，陽光才照得進來
蘇打綠《近未來》
加油明仔 好真實啊 人唔會永遠都有正力量架
世事不能每天順暢，仲有高高低低壓力和困擾處在。工作不能永遠一天做完。 正常減壓方法，就是自己給體內機能放鬆。其實冥想🧘♂️，係放鬆心情，解決問題方法。 現時 ，社會太多人遇到問題，去健身，仲加上壓力。不能給體內放鬆，好辛苦。
TH-camr都係人，有情緒好正常😃加油💪
多謝你分享，感受到真正人生，大家加油
下次系打颱風或者遇到其它你唔想遇見嘅事情之前提早訂機票去旅遊，減少負能量接觸，咁樣可以開心之餘，話唔定又可以獲得更多嘅創作靈感。
聽歌，聽D好滾的歌，之後成個人都鬆一鬆
加油，辛苦你啦！多謝share你嘅影片
加油Mingjai💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
放完負就會正架啦～你得既！
說好的一日一片，終於出現
唔洗日日出 一星期出兩條已經夠 最緊要大家有片睇 ming仔健康有片出
Mingjai, 唔緊要啦深呼吸下,好心情會好啲嘅！
如果一日一片係壓力來源之一，希望Ming仔可以考慮改隔日／三日出片，唔過份呀！
搵番個平衡最重要！加油～～～
一直都做個正能量超人，都需要透下氣:)
玩音樂係我減壓嘅方法，沖涼果時唱歌😂可以節省時間～
加油呀 你得架ming仔 唔好比自己咁大壓力 適當嘅休息反而令工作更有效率
放下負都好呀
大家又可以了解你多啲
講咗出嚟又舒服啲
加油呀mingjai 支持支持
要舒解壓力，咪就係揾你d 片黎睇lor ;-)加油 💪🏻
做運動真係好有用，所以我都係每日做運動去減壓💪🏼
撐住!!
I feel the same way today. Hopefully tomorrow will be a better day.
Thank you for share your burden to us. Will pray for u!! 我覺得咁先唔離地。We are all human being, it's normal to have problems in life. 希望你問題可以早日拆點去。我有唔開心/問題會禱告，因為人的能力有限，我會求神幫助。同好朋友傾，shopping也是可以幫助到
加油ar Ming jai！
放鬆D呀！加油💪
加油 mingjai 支持你
本身我係好易忟既人
我既紓解方法係做其他事轉移視線令自己分心。
例如做下運動，或打場波出身汗
加油mingjai!!!!!!
加油呀，有壓力同人講真係會舒服D咖
MING仔
點樣可以做到好似你平常咁樂觀既心境
我同MING仔你一樣都中意做運動解壓
特別係練到理想嘅body shape，就好開心
其它唔如意嘅事就fuck that shit
識食
呢間海南雞飯係好食 口水雞飯都正
不過你搬遲咗入來
以前前面個位以前有間日本嘢餐廳
係好好食
不過而家摺咗笠
Any肥，食好嘢都係放鬆自己方法來
放鬆啲啦香港人
我會拎支ukulele自彈自唱一首/段歌 唱完心情會好番好多
每個男孩子一個月入面總有一兩日黎M，樂觀D面對
relax la ~
Ming 仔加油💪🏻
ming仔 加油！
有嘢做係好事，我都好想充實啲。
都唔係好負能量姐, 加油！
要犧牲重要的 定珍惜重要的 真難選擇 簡單就精品 複雜就奢華 睇你點睇啫 你懂的