Siła spokoju: Jak odnaleźć harmonię między umysłem, a ciałem. Inspirujące cytaty i lekcje życia.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 พ.ค. 2024
- Siła spokoju to umiejętność zachowania równowagi wewnętrznej i spokoju w obliczu trudnych sytuacji życiowych. W dzisiejszych czasach, kiedy tempo życia jest bardzo szybkie, a stres i niepokój towarzyszą nam na każdym kroku, umiejętność opanowania emocji i zachowania spokoju staje się niezwykle ważna.
00:00 Siła spokoju
01:42 Zasady życia i równowagi
03:55 Konfucjusz i zrozumienie życia
05:50 Rób to co kochasz
08:03 Medytacja każdego dnia
09:39 Inspirująca Historia i piękne cytaty
12:09 Odpowiedzialność w życiu
14:00 Lekcje życia - oczyść duszę i ciało
Definicje siły spokoju:
Siła spokoju to umiejętność zachowania wewnętrznej równowagi emocjonalnej, nawet w sytuacjach stresujących i trudnych. Osoby o dużej sile spokoju potrafią zachować spokój i opanowanie w trudnych sytuacjach, nie ulegając emocjom, które mogą prowadzić do podejmowania pochopnych decyzji.
Siła spokoju to umiejętność rozwijana poprzez ciągłe praktykowanie. Oznacza to, że nie jest ona cechą wrodzoną, ale wymaga ciągłego ćwiczenia i rozwijania. Ludzie, którzy regularnie pracują nad swoją siłą spokoju, potrafią lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach i szybciej powracają do stanu spokoju po stresujących wydarzeniach.
Jak rozwijać siłę spokoju?
Rozwijanie siły spokoju wymaga systematycznej pracy nad sobą. Oto kilka sposobów, jak można to zrobić:
Medytacja - regularna medytacja pomaga wyciszyć umysł, zwiększyć koncentrację i zyskać większą kontrolę nad swoimi emocjami. Nawet kilka minut medytacji dziennie może pomóc w rozwijaniu siły spokoju.
Ćwiczenia oddechowe - kontrola oddechu jest kluczowa w zachowaniu spokoju w sytuacjach stresujących. Dlatego warto nauczyć się różnych technik oddechowych, które pomogą w szybkim powrocie do stanu spokoju.
Stoicyzm filozofia.
Aktywność fizyczna - regularne ćwiczenia fizyczne pomagają w utrzymaniu równowagi emocjonalnej i zwiększają odporność na stres.
Pozytywne myślenie - negatywne myśli mogą prowadzić do wzrostu poziomu stresu i utrudniać zachowanie spokoju. Dlatego warto pracować nad pozytywnym myśleniem, szukając dobrych stron nawet w trudnych sytuacjach.
Rozwijanie empatii - zdolność do empatycznego odczuwania emocji innych ludzi pozwala lepiej zrozumieć ich zachowanie i pomaga utrzymać spokój w różnych sytuacjach życiowych.
Siła spokoju. Droga miłującego pokój wojownika to książka autorstwa Dana Millmana, amerykańskiego pisarza, trenera i nauczyciela duchowego. Książka ta opowiada o drodze dojrzałości duchowej oraz osiągnięciu spokoju wewnętrznego poprzez rozwijanie świadomości.
Millman przedstawia w swojej książce historię swojego życia oraz różne wydarzenia, które wpłynęły na jego duchowy rozwój. Autor opowiada, jak jako młody człowiek był zafascynowany sportem i osiągnięciami, ale z czasem zaczął odczuwać pustkę i niepokój wewnętrzny. Wtedy zaczął poszukiwać duchowej drogi, która pozwoliłaby mu osiągnąć spokój i zrozumienie.
Na podstawie książki powstał również inspirujący film z gatunku dramatycznego i psychologicznego - wyreżyserowany przez Yen Tana. Siła spokoju to film opowiadający historię Tylera, młodego mężczyzny, który po tragicznym zdarzeniu zmuszony jest zmierzyć się z traumą i swoimi wewnętrznymi demonami. Tyler odkrywa, że kluczem do przezwyciężenia swojego bólu jest rozwijanie siły spokoju.
Tytuł inspirującego filmu:
Siła spokoju: Jak odnaleźć harmonię między umysłem, a ciałem. Inspirujące cytaty i lekcje życia.
Wybrane cytaty z filmu:
Sekretem zmian jest skupienie całej swojej energii nie na walce ze starym, ale na budowaniu nowego.
Ból jest względnie obiektywnym, fizycznym zjawiskiem; cierpienie jest naszym psychologicznym oporem, wobec tego, co się dzieje. Wydarzenia mogą wywołać fizyczny ból, ale same w sobie nie tworzą cierpienia.
Konfucjusz powiedział: Tylko najwięksi mędrcy i najwięksi głupcy nie zmieniają się.
Zawsze coś się dzieje. Wyrzuć śmieci.
To one zagradzają Ci drogę do tego, co naprawdę się liczy- chwili obecnej.
Tutaj. Teraz. Gdy będziesz tu i teraz, zdumiejesz się, co potrafisz. I jak łatwo Ci to przychodzi.
Opór tworzy cierpienie. Stres pojawia się, gdy Twój umysł opiera się temu co jest… Jedynym problemem w Twoim życiu jest opór Twojego umysłu wobec życia takiego, jakie się toczy.
Umysł to tylko narząd reakcji, reaguje na wszystko. Wypełnia głowę milionami chaotycznych myśli z których żadna nie określa Cię bardziej niż pieg na nosie.
Kiedyś słyszałem takie powiedzenie, że nie wolno porównywać się z innymi, bo zawsze znajdziesz gorszych i lepszych od siebie. Jak się będziesz porównywał do lepszych to staniesz się zgorzkniały. A jak się będziesz porównywać do gorszych to staniesz się zarozumiały.
Zapraszam na stronę internetową po więcej wartościowych treści:
ponadczasowecytaty.pl/
Zapraszamy na inspirujący film z cytatami filozofów stoickich:
• Nie przejmuj się opini...
Jeżeli masz chęć, to możesz również postawić mi wirtualną kawę.
Będę wdzięczny.
buycoffee.to/slowamajamoc
Dziękuję, że jesteś.
![เปิดบ้าน เปิด Supercar อั๋นโอกิ เคยเอา rolls Royce เเลกพระ องค์ละ 100 ล้าน l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/FeGwJwXauZ0/mqdefault.jpg)
"Życie to decyzje. Sam zdecydujesz, czy chcesz być ofiarą, czy kimś innym". 💪❤
Ludzie boją się tego,co w środku,ale tylko tam znajdą to,czego im potrzeba 😊
„Sekretem zmian jest skupienie całej swojej energii nie na walce ze starym, ale na budowaniu nowego”
Dziękuję za przebudzenie duszy. Ponieważ zostałem przetestowany, jestem gotowy do rozwoju Duchowego " ja " w sobie, aby wzrastało jeszcze bardziej. Spójrz na świat takim, jaki jest naprawdę. Dziękuję za wielką moc miłosiernego wszechświata, która obudziła mojego wewnętrznego ducha. Pierwotny umysł jest niesamowity. Każda rzecz, którą powiedziano, pochodzi od osoby, która ma głęboki intelekt wewnątrz, który jest czysto przebudzony. Dziękuję wszystkim duszom, które są mniej lub bardziej przebudzone.Tak bardzo kocham wszechświat.
To jest mistrzostwo swiata! Dziekuje! 🙏♥️
Głęboka prawda.
Powiedz mi, czy spanie jest dla ciebie łatwe, powiedz mi, czy przebudzenie nie jest wyjściem? Powiedz mi, czy to, co widzę, sprawia, że serce jest kruche, powiedz mi, czy to sen, czy koszmar. Obserwuję gorzko - los ludzi, kto kłamie, gdy inny inwestuje.
To niewinny czas i wydaje się nieobecny, nie czujesz, że nadszedł czas, aby porozmawiać ze sobą w środku." Poczucie, że umieramy i nie jesteśmy szczęśliwi". Ściskam cię, wierząc, że jesteś moim przyjacielem. Dziś w to wierzę, kiedy widzę że przechodzisz przez moją duszę, jakbym był więźniem .Tak, nie zamierzam milczeć. Nie boję się ciebie i wiem, że razem zwyciężymy.
Spójrz w przeszłość, zajrzyj do środka, dobrze do środka, odkryjesz swoje dno.
Uszczęśliwiaj ludzi, którzy żyją nieszczęśliwie i nie wahaj się, proszę. Jeśli chcesz się uratować, to nic negatywnego. To, co mówię, pozytywne jest tym, co piszę. Że ten świat, istnieje dzięki Bogu. A ta istota, to ja, tak jak ty.
Jesteś nim, jesteś mną, jesteś Bogiem.
I słowo wychodzi z twojego głosu, to takie proste.
Wszyscy jesteśmy bogami, tak, to jest raj.
Dokąd w takim razie idziemy?
Więcej takich poproszę, super kanał dziękuję i pzdr
Dobre czytanie.Slucham samej siebie.Robie to co mi podpowiada moja intuicja.Zycie dało mi dobrą lekcję.Odsunelam toksycznych ludzi.Teraz mam dobrą energię do życia.Wiem czego chcę.Ciesze się każdym dniem.Pozdrawiam.❤❤❤
Dziękuję i również pozdrawiam. Dużo dobrego 🧡
Życie jest ciekawym nauczycielem, uczy doświadczać szczęścia i smutku, a jak spojrzeć głębiej tego nie ma .
@@jacekjacer7615Pracuje nad tym, serdeczności przesylam wszystkim ❤
Amen.
Wdzięczność 🧘♂️
🧡🧡🧡
Wdzieczność 💐
Mądre. Jednak prześladują mnie nadal ludzie .
Emocje są naturalna ludzka cecha, formą wyrażania siebie. Czasami właściwą formą jest okazanie lęku, żalu, czy gniewu, ale energia powinna być kierowana całkowicie na zewnątrz, a nie zatrzymywana w sobie. Emocje powinny być wyrażane w pełni i silnie, a potem powinny zniknąć bez śladu.
Bądź szczęśliwy bez powodu, albo nie będziesz szczęśliwy nigdy.
👍👍👍
👍👍👍
Ewo 🧡
Vg
:...
.... m .. ..
..
.
72n g.. p
L
8,.myyc
. .
❤
Oglądałem film kilka razy. Super sprawa. Warto co jakiś czas wracać do niego, bo ciągle odkrywa się coś nowego. ✌️👍
Zgadzam się Krzysztof 👍
Książka lepsza a odkładałem przeczytanie kilka lat
Jest tu na yt film Sila spokoju ,warto zobaczyc i po jakims czasie powtorzyc to ,za kazdym razem zobaczylem cos *nowego *...
Tomasz, świetny film 👍
💐🌹🌷🌸👍💚🌱🍀☀️
W spokoju, łatwiej, odnaleźć czy wybrać właściwa drogę...
No i ta najlepsza def odwagi jaka do tej pory slyszalam- pokonanie strachu- wspaniale!
A mysli jako piegi na nosie❣️
Serce sie raduje jak sie cos takiego slyszy❣️
Albo ze wojownik jest szczesliwy bez powodu i ze medytuje przy kazdej czynnosci,
- no i ta najlepsza opcja z malymi pragnieniami
- bardzo bardzo dziekuje- ale bardzo bym to wszystko chciala- pieknie wydane - najlepiej przed Bozym Narodzeniem- bym mogla to sobie kupic pod Choinke i cale Swieta sie tym delektowac❤
Nigdy z nikim iż niczym się nie zmagają.gdy jesteś pchany- ciągnij - gdy jesteś ciągnięty pchaj.znajdz naturalny bieg wydarzeń i poddaj mu się wtedy zjednoczysz się z siłami natury
Wszystkie , bo wszystkie są mądroscią świata ale nie wszystkie ludzie rozumieja.
Dziękuję 😘
Karolina 🥰
I wielkie dzieki za to ze umiec sie smiac z samej siebie to wielka moc- myslalam do tej pory ze to moja najlepsza zabawa a tu ho!ho!- wyglada na to ze tak jak Pan Zagloba nie znalam swego mestwa- a nawet jeszcze wiecej- mojej potegi! Pohamuje moj autosceptyzm by z calego serca podziekowac za tak piekny dar❣️
Kolejna porcja nauki podana w elegancki sposob😉
Madre słowa dają do myslenia...
"Droga milujacego pokoj wojownika"- to chyba kwintesencja Mezczyzny- ale takiego jeszcze nie widzialam- no coz - pomarzyc zawsze wolno- a wole piekne marzenia niz marna rzeczywistosc.
Dlatego kocham Bajki❣️
Stojac obiema nogami na Ziemi oczywiscie
Do czasu
»Na początku było Słowo, a Słowo było u Boga, a Bogiem było Słowo.
Ono było na początku u Boga.
Wszystko przez nie powstało, a bez niego nic nie powstało, co powstało.
W nim było życie, a życie było światłością ludzi.
A światłość świeci w ciemności, lecz ciemność jej nie przemogła.
Wystąpił człowiek, posłany od Boga, który nazywał się Jan.
Ten przyszedł na świadectwo, aby zaświadczyć o światłości, by wszyscy przezeń uwierzyli.
Nie był on światłością, lecz miał zaświadczyć o światłości.
Prawdziwa światłość, która oświeca każdego człowieka, przyszła na świat.
Na świecie był i świat przezeń powstał, lecz świat go nie poznał.
Do swej własności przyszedł, ale swoi go nie przyjęli.
Tym zaś, którzy go przyjęli, dał prawo stać się dziećmi Bożymi, tym, którzy wierzą w imię jego, którzy narodzili się nie z krwi ani z cielesnej woli, ani z woli mężczyzny, lecz z Boga.
A Słowo ciałem się stało i zamieszkało wśród nas, i ujrzeliśmy chwałę jego, chwałę, jaką ma jedyny Syn od Ojca, pełne łaski i prawdy.
Jan świadczył o nim i głośno wołał: Ten to był, o którym powiedziałem: Ten, który za mną idzie, był przede mną, bo pierwej był niż ja.
A z jego pełni myśmy wszyscy wzięli, i to łaskę za łaską.
Zakon bowiem został nadany przez Mojżesza, łaska zaś i prawda stała się przez Jezusa Chrystusa.
Boga nikt nigdy nie widział, lecz jednorodzony Bóg, który jest na łonie Ojca, objawił go.
A takie jest świadectwo Jana, gdy Żydzi z Jerozolimy wysłali do niego kapłanów i lewitów, aby go zapytali: Kim ty jesteś?
I wyznał, a nie zaprzeczył, i oświadczył: Ja nie jestem Chrystusem.
I zapytali go: Kim więc?
Eliaszem jesteś?
A on odrzekł: Nie jestem.
Prorokiem jesteś?
I odpowiedział: Nie.
Rzekli mu więc: Kim jesteś?
Musimy dać odpowiedź tym, którzy nas posłali.
Cóż powiadasz sam o sobie?
Rzekł: Ja jestem głosem wołającego na pustyni: Prostujcie drogę Pana, jak powiedział Izajasz prorok.
A wysłańcy byli z faryzeuszów.
I pytając go, rzekli mu: Czemu więc chrzcisz, jeśli nie jesteś Mesjaszem ani Eliaszem, ani prorokiem?
Odpowiedział im Jan, mówiąc: Ja chrzczę wodą, ale pośród was stoi Ten, którego wy nie znacie; to Ten, który przyjdzie po mnie i któremu nie jestem godzien rozwiązać rzemyka sandałów jego.
To się działo w Betabarze za Jordanem, gdzie Jan chrzcił.
Nazajutrz ujrzał Jezusa, idącego do niego, i rzekł: Oto Baranek Boży, który gładzi grzech świata.
To jest Ten, o którym powiedziałem: Za mną idzie mąż, który był przede mną, bo pierwej był niż ja.
I ja go nie znałem; lecz dlatego przyszedłem, chrząc wodą, aby był objawiony Izraelowi.
Jan świadczył też, mówiąc: Widziałem Ducha, zstępującego z nieba jakby gołębica; i spoczął na nim.
I ja go nie znałem; lecz Ten, który mnie posłał, abym chrzcił wodą, rzekł do mnie: Ujrzysz tego, na którego Duch zstępuje i na nim spocznie, Ten chrzci Duchem Świętym.
A ja widziałem to i złożyłem świadectwo, że ten jest Synem Bożym.
Nazajutrz znowu stał Jan z dwoma uczniami swoimi.
I ujrzawszy Jezusa przechodzącego, rzekł: Oto Baranek Boży.
A owi dwaj uczniowie, usłyszawszy jego słowa, poszli za Jezusem.
A gdy Jezus się odwrócił i ujrzał, że idą za nim, rzekł do nich: Czego szukacie?
A oni odpowiedzieli mu: Rabbi! (to znaczy: Nauczycielu) gdzie mieszkasz?
Rzekł im: Pójdźcie a zobaczycie!
Poszli więc i zobaczyli, gdzie mieszka, i pozostali u niego w tym dniu; a było to około dziesiątej godziny.
Andrzej, brat Szymona Piotra, był jednym z tych dwóch, którzy to słyszeli od Jana i poszli za nim.
Ten spotkał najpierw Szymona, brata swego, i rzekł do niego: Znaleźliśmy Mesjasza (to znaczy: Chrystusa).
I przyprowadził go do Jezusa.
Jezus, spojrzawszy na niego, rzekł: Ty jesteś Szymon, syn Jana; ty będziesz nazwany Kefas (to znaczy: Piotr).
Następnego dnia chciał udać się do Galilei; i spotkał Filipa, i rzekł do niego: Pójdź za mną!
A Filip był z Betsaidy, miasta Andrzeja i Piotra.
Filip spotkał Natanaela i rzekł do niego: Znaleźliśmy tego, o którym pisał w zakonie Mojżesz, a także prorocy: Jezusa, syna Józefa, z Nazaretu.
Wtedy Natanael rzekł do niego: Czy z Nazaretu może być coś dobrego? Filip na to: Pójdź i zobacz!
A gdy Jezus ujrzał Natanaela, idącego do niego, rzekł o nim: Oto prawdziwy Izraelita, w którym nie ma fałszu.
Rzecze mu Natanael: Skąd mnie znasz?
Odpowiedział mu Jezus i rzekł: Zanim cię zawołał Filip, widziałem cię, gdy byłeś pod drzewem figowym.
Odpowiedział mu Natanael: Mistrzu!
Ty jesteś Synem Bożym, Ty jesteś królem Izraela.
A Jezus odpowiadając, rzekł do niego: Czy dlatego wierzysz, że powiedziałem ci, iż cię widziałem pod figowym drzewem?
Ujrzysz większe rzeczy niż to.
Powiedział też do niego: Zaprawdę, zaprawdę, powiadam wam, ujrzycie niebo otwarte i aniołów Bożych wstępujących i zstępujących na Syna Człowieczego.
A trzeciego dnia było wesele w Kanie Galilejskiej i była tam matka Jezusa.
Zaproszono też Jezusa wraz z jego uczniami na to wesele.
A gdy zabrakło wina, rzekła matka Jezusa do niego: Wina nie mają.
I rzekł do niej Jezus: Czego chcesz ode mnie, niewiasto?
Jeszcze nie nadeszła godzina moja.
Rzekła matka jego do sług: Co wam powie, czyńcie!
A było tam sześć stągwi kamiennych, ustawionych według żydowskiego zwyczaju oczyszczenia, mieszczących w sobie po dwa lub trzy wiadra.
Rzecze im Jezus: Napełnijcie stągwie wodą!
I napełnili je aż po brzegi.
Potem rzekł do nich: Zaczerpnijcie teraz i zanieście gospodarzowi wesela!
A oni zanieśli.
A gdy gospodarz wesela skosztował wody, która się stała winem, (a nie wiedział, skąd jest, lecz słudzy, którzy zaczerpnęli wody, wiedzieli), przywołał oblubieńca i rzekł do niego: Każdy człowiek podaje najpierw dobre wino, a gdy sobie podpiją, wtedy gorsze; a tyś dobre wino zachował aż do tej chwili.
Takiego pierwszego cudu dokonał Jezus w Kanie Galilejskiej; i objawił chwałę swoją, i uwierzyli weń uczniowie jego.
Potem udał się do Kafarnaum wraz z matką swoją i braćmi, i uczniami swoimi, i tam pozostali kilka dni.
A gdy się zbliżała Pascha żydowska, udał się Jezus do Jerozolimy.
I zastał w świątyni sprzedających woły i owce, i gołębie, i siedzących wekslarzy.
I skręciwszy bicz z powrózków, wypędził ich wszystkich ze świątyni wraz z owcami i wołami; wekslarzom rozsypał pieniądze i stoły powywracał, a do sprzedawców gołębi rzekł: Zabierzcie to stąd, z domu Ojca mego nie czyńcie targowiska.
Wtedy uczniowie jego przypomnieli sobie, że napisano: Żarliwość o dom twój pożera mnie.
Wtedy odezwali się Żydzi, mówiąc do niego: Jaki znak okażesz nam na dowód, że ci to wolno czynić?
Jezus, odpowiadając, rzekł im: Zburzcie tę świątynię, a Ja w trzy dni ją odbuduję.
Na to rzekli Żydzi: Czterdzieści sześć lat budowano tę świątynię, a Ty w trzy dni chcesz ją odbudować?
Ale On mówił o świątyni ciała swego.
Gdy więc został wzbudzony z martwych, przypomnieli sobie uczniowie jego, że to mówił, i uwierzyli Pismu i słowu, które wyrzekł Jezus.
A gdy był w Jerozolimie na święcie Paschy, wielu uwierzyło w imię jego, widząc cuda, których dokonywał.
Ale sam Jezus nie miał do nich zaufania, bo przejrzał wszystkich, i od nikogo nie potrzebował świadectwa o człowieku; sam bowiem wiedział, co było w człowieku.«
(Ewangelia Jana - Rozdział 1...)
❤
Wszystkie rewelacja
Super, cieszę się i pozdrawiam serdecznie 😊
@ co sobie powtarzac zeby uwierzyc w zdanie egzaminu?
A ja upieram sie ze bedac Tu i Teraz jestem SOBA❣️
Na mnie nie ma sily
👍
Przemów dopiero gdy znajdziesz myśl godną podzielenia się nią!
"Smutne jest to ze wiekszosc ludzi nie zyje"- podpisuje sie obiema rekami- zyjac wsrod Niemcow:" bez serc bez ducha to szkieletow ludy"
Slowo daje ze juz sam fakt ze zyje i to intensywnie przyprawia ich o niekonczace sie zdumienie- niektorzy nawet mi wspolczuja- ze dzialam w kilku kierunkach naraz- i to z moim przyspieszeniem ktore nazwalam Formula IKA!
To byloby nawet zabawne gdyby nie bylo mi ich zal
MENTALNOŚĆ STAROŻYTNYCH WOJOWNIKOW faceci słuchajcie
Jak zachować spokój w tym zalewie reklam oto jest pytanie.
Wstan z grobu i postaraj sie przezyc zycie inaczej .
Co mowiles na mojego starego😲😉🤤😄
co to za muzyka mozna zrodlo?
Cytaty mówiące kim jest prawdziwy wojownik dlatego że jestem indygo i to prawda o prawdziwym wojowniku
Jakiego wojownika?
Dan Millman napisał książkę o tytule "Droga miłującego pokój wojownika"
👍 Dziekuję
Znam lek na bol.sznyta.
Zaprzeczenia w co drugim cytacie. Dla spostrzegawczych. Mądrości z d.
Marlena, bo w tym własnie jest paradoks :)
No i nie mogę z tego skorzystać, gdyż lektor jest zbyt afektowany np mówi.. nowegooo ,a nie nowego. Każdy fałsz jest nie do przyjęcia w tego rodzaju technikach.
Ten. Który przytacza słowa z Bibli nie zrozumiał cytatów ponieważ żadna religia ani księga nie pochodzi od Stwórcy. Jezus nie nauczał z żadnych ksiąg ani w żadnych synagogach. Był bardzo połączony z naturą. Czego dzisiaj wielu nam brakuje. Pozdrawiam