Bonjour, je soufre d’un diastasis du grand droit et j’ai été opéré pour une hernie ombilicale avec plaque esq vous pouvez mètre les mouvements modifiés puisque 70% des femmes souffrent soit d’un diastasis ou autres problèmes du dos ou du bassin et merci 💕
Y a une alternative à l'exercice de 11 min 35 ? Soit j'ai pas de forces aux bras, soit j'ai pas d'équilibre, mais je n'arrive pas à tenir 20 sec dans cette position !
C'est un bon court, complet. Seul bémol, come souvent avec Sandrine, les consignes sont quasi absentes pour le gainage, les lombaires..
Génial exercices au top bravo et merci
Merci beaucoup pour ce cours vous êtes au top
Merci pour ce bon partage
Merci beaucoup ! Super court taille abdos !
Super cours
merci beaucoup c'est très bien
Bonjour, je soufre d’un diastasis du grand droit et j’ai été opéré pour une hernie ombilicale avec plaque esq vous pouvez mètre les mouvements modifiés puisque 70% des femmes souffrent soit d’un diastasis ou autres problèmes du dos ou du bassin et merci 💕
Y a une alternative à l'exercice de 11 min 35 ? Soit j'ai pas de forces aux bras, soit j'ai pas d'équilibre, mais je n'arrive pas à tenir 20 sec dans cette position !
C'est compliqué au debut mais a force de faire l'exercice tu y arrives. 😉
Merci vraiment génial, mais trop court !.....