プロテインを飲むべき理由【食事は太る】
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
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今はミルクティー味がおすすめです。
買い方解説 ⇒ 2week.net/4508/
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#プロテイン #マイプロテイン #安い
マイプロテイン ⇒ 2week.net/my-protein
今はミルクティー味がおすすめです。
買い方解説 ⇒ 2week.net/4508/
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値段もっと高くないですか？10kgで30000超えてしまいました…
@@Fb_1205 マイプロ買うときに16666円以上になる際は
まとめ買いせず、分けて買うことを推奨しまそ
@@user-hx1oh6zz8v ありがとうございます！今は動画の価格では購入できないですよね？
@@Fb_1205
マイプロは定期的にセールやるんでそれに合わせて買う感じですね
今はセールやってないんで買えないです
@@Fb_1205 ゾロ目セールやブラックフライデーセールで買うのをオススメする
初めて買うなら各味を250gずつ買う(ちょっと割高になるけど)or
1キロずつ買う
ガジェマガ見てマルチビタミン＆プロテイン生活をはじめて2ヶ月です。朝と昼はプロテインだけ、夜は好きなもの食べるという生活でストレスなく痩せたし食費も落ちたし感覚ですが身体も調子いいです。自分では気づかなかったけど、周りから肌ツヤ良くなったと言われます。ありがとう、トーマス！！
ビタミン剤の効果やべえ。ニキビの治りが圧倒的に早くなった
@@aiueo700-IwamaYoshikazuおすすめは？
一見ガジェット関係ないように見えて、結局人生で一番のガジェットは自分の体だから健康は気にしろよっていうトーマスからのメッセージ、しかと受け取った
たしかに😡
どうも筋肉警察です
摂取したたんぱく質を合成させることが大事です
そのためには強度の筋トレが有効です
合成に必要な若返りホルモンと言われる成長ホルモンが通常の２００倍出るそうです
これが若さを保つ秘訣です
あとプロテイン接種と同時に糖質も必要です
インスリンの作用がたんぱく質を細胞に引き込むのに役立ちます
普通の甘いものだと太るので難消化性デキストリンというのがお勧めです
プロテインと一緒に飲んでください
１回の接種でたんぱく質吸収できるのは20ｇと言われているのでこまめに摂取して血中アミノ酸濃度を常に高い状態にしておくのがベターです
あと重要度は食事７割トレ３割です
休養と睡眠も大事です
参考になれば幸いです
朝、昼前、トレ前、トレ後、寝る前でプロテイン摂ってます。
トレ後のプロテインにはマルトデキストリンをぶちこんでます。
トレは1回2時間（全身）をトレ、休み休み、トレのペースでやってます
筋肉警察さんどーですか？
難消化性デキストリンって大雑把に言うと、食物繊維ですよ。
プロテインを食事に置き換える最大のメリットは食事を準備する手間や後片付け、生ごみの処理がなくなることだと思う。
個人的におすすめのプロテインはX-PLOSIONのミルクチョコ。マイプロテインが甘ったるいと感じた方におすすめです。
水だとおいしくないと感じた場合豆乳にするだけで劇的においしくなり毎日飲むのが楽しくなります！
それは大いにある🤗
プロテインがそんな万能食品とは思わんけどな 人によって効果が違うとしか言えんな バリバリ体鍛える人とほとんど運動せん人 吸収力の差ってのもあるしな プロテイン以外の栄養素も必要だしプロテインの吸収を阻害したり吸収しやすくなる栄養素もあるだろうし プロテインだけ取ればいいとか馬鹿の一つ覚えでしかないと思うぞ
プロテインの動画見ながら食べる白米と肉は最高やな！
いくらでも食おう！胃腸を甘やかすな
ワロタ
マイプロテインはタンパク質摂取に特化したものですが、ザバスはタンパク質＋ビタミンB群・Cを摂取するために作られた食品です。推奨量を取れば、1日に必要なビタミンB群・Cが補えます。なので、タンパク質を重点的に摂りたい方はマイプロテイン、総合的に栄養も補いたい人はザバスも有りかと思います。
意外と長い食事時間をショートカット出来る上に栄養満点って最高ですね。空いた時間でお金も稼げるしプロテイン様様です。
プロテインの誤解はだいぶ減ってきてるけどまだ少なくはないんよなぁ
健康系の情報発信もしてくれる有能トーマス好きやで🥰
読み、書き、プロテインを義務教育で教えるべき
「全然番犬の役目をはたせていない番犬がいる」の後の
ワン！
をわんこと同じタイミングで言えるようになってしまった
プロテインのこと勉強になりました！
謎の成長😂
はいデブまっしぐらW
ワン！
の後に
「うわー！」
を付け加えた(笑)。
えらいぞ🥰
かつやの毎回貰える100円クーポン使う説明してるの地味にすき🥰
自分もジムで筋トレ（初心者）していたのですが、このご時世ジムに行けなくなり昼ごはんにサラダとプロテインだけを取り入れていました。同僚に何もしないのにプロテインだけだと太るよと言われ。この動画を見てよかったんだと確信しました ありがとうございました
管理栄養士の妻「健康的な食事は太る。なぜならバランスの良い栄養摂取、健康的な生活リズムと運動が前提になっているから。」ということで、前提が崩れるならプロテインとかサプリは必須。
My Proteinくん安い時に買おうと狙ってもアイツだいたい毎日安いからいつ買っても定価でさえなければもう誤差レベルで無敵すぎる
むしろ定価で買えたらマウント取りに行くべき
毎度この説得力あるトークがたまらなくイイと思う自分は、敢えて騙されたつもりで一回マイプロテイン買ってみようかと思います。ジム通いやめてえらい目にあってるので
今マイプロテインのプロテインバーに虫混入してたって記事見たからトーマスさんも視聴者さんも気をつけて🥺
ごもっとも！うじゃうじゃいるぜ
@@kawai4396 1ヶ月前のコメントだけど今も虫いるの?
@@-turning-6638 わかりません。メーカーに聞いてみて！
@@kawai4396 2ヶ月前はいたんですか？
虫？貴重なタンパク源だろ！（洗脳済み）
ちょうどプロテイン置き換え生活始めるところでした、続けるのに美味しいの探していたので助かります
「プロテイン飲んだら筋肉ついちゃう」っていってる奴は鼻で笑ってやろう。
「参考書買ったら東大行けちゃう」くらいの暴論。
その例えうまいなー！
この動画観るまでずっとプロテインは筋肉増強剤だと思ってた。
上手い
@桜坂 他でカロリーオーバーしたのでは？体重が増えるのは、まだ分かるが、お腹は出ないと思う。
@@passcodefeby4686 ｐ−
「渋谷区在住独身男性（ｒｙ」を貫いていたのに急に「俺」と言ったところ、正直吹いた
悲しい🥺
マイプロテイン、以前飲んでいました！
今はエクスプロージョンというメーカーの物を飲んでます、安くておすすめです！
渋谷区在住33歳独身男性…
俺は応援してるぞ。
プロテイン、冷たいほど飲みやすくなると思ってる
冷たいと粉感残る気がする🤔
ガジェット系で仮面の気味悪さに流れてきてもずっと再生はしてなかったけどタイ動画から見始めてそのトーク力のすっかり虜になってしまった
めっちゃ引き込まれた
プレゼン上手いすね
プロテインを3食の食事に置き換えるのもダイエットにいいですが、筋肉は3時間以上空腹が続くとエネルギーとして消費していくので、間食でプロテインを摂取して3食の食事の量を減らすというのも効果的ですね。
案件のようで案件でない、そのあたりはっきり言うところが好き。億り人の達成楽しみにしてる☺
すき🥰
スミスマシン プロテイン ちくわ 豆腐バーが友達です
筋トレしている人には素晴らしい動画です😙
露骨に金儲けの話もするのホント好き
トーマスに壺をプレゼンされたら、絶対買う自信がある。
それくらいプレゼンが上手です。
何度も見てしまう動画。ある日の渋谷区在住33歳のくだり面白くて好きです。
楽天カード届くまでマイプロテイン、買えないのでこれを見て我慢してます。早く購入したいな。プロテイン飲んだことないので楽しみ。
ちなみに動画内の30%OFFは最低ランクのセールなので注意。月1回のゾロ目セールでは40%以上、年2回5月と11月のセールでは50%ととんでもない割引率になるのでそこで買いだめがベスト。
10kg買えば半年は持つので年2回のセールでそれぞれ10kg買ってグルグル回すのが一番おすすめ。味はナチュラルストロベリー推しておく。
話上手くて面白いのでガジェット系以外ももっと投稿してほしいです！
すき🥰
この動画を見る直前に注文していしまいました💦
次回紹介コード使用させていただきます！
自分は、朝と仕事終わりで毎日2杯飲んでますねコスパが半端じゃないです！
チョコバナナ味が個人的に好きでおそらくこの動画をみなければ全く検討もしなかったと思いますが、次はブルーベリーチーズケーキ味買ってみます！
かつ屋のくだりで、鉄板の100円引きクーポンに言及してるあたりがリアル感あって好き
リアルにシミュレーション🥺
トーマスさんには悪いけど、本当に安くマイプロで買い物するなら6月6日と10月10日みたいな日にゾロ目セールをやるからそこがオススメ。なんならその日の午後8時9時くらいから更に安くなるフラッシュセールやることが多いからそれを待つのがベスト。これはガチ。
有益情報感謝🙏
@@basil_283 ごめんなさい！間違えた情報書いてたのでコメント編集で訂正しました！先日6月6日にも同じセールやってたのは確かだし今後も同じようなセールやると思うので再確認お願いします！！
@@KF-de6hn 分かりました。確認しておきますね！わざわざ有難う御座います。
マイプロテインの公式LINE追加してると通知ももらえますよね。この前のセールで8kgくらい買いました(20代女性)
りも よく有能って言われない？
自分は食事に置き換えてプロテインとってます。
タンパク質不足がうつ病を悪化させ、糖質過多になりやすい
糖質取りたくないなら炭水化物や甘いものを控えるのはどうですか？
（自分は炭水化物を控えるようになってから甘い物を食べたいという気持ちがなくなりました）
さ
俺って言っちゃってるのすき
渋谷区在住33歳独身男性🥺
この動画をきっかけにプロテイン始めまーす
わけりやすかったです。
ありがとうございます😭
最近食品の値上げが厳しく何とか空腹を埋める物がないかとさまよってると、「そういやトーマス氏がルーティンでプロテイン主食にしてたな」と
思い出しここへたどり着きました。一通り拝見し、1日考え、再度拝見し、紹介コードを使用してお試しプロテイン１ｋｇを頼みました。
一人夏目漱石が口座にいましたら自分だと思ってください。
番犬のくだり面白すぎる
怖すぎ🥺
画質が綺麗でプレゼンが上手でプロテインの良さを理解しました😁✨プロテイン飲んでみようかな🙄と思います…ありがとうございます🙇♂️✨
すき🥰
プロテインには何種類かあって
ホエイプロテイン→牛乳由来（ヨーグルトの絞り汁）
ソイプロテイン→大豆由来
ガゼインプロテイン→牛乳由来（チーズの絞り汁）
が主なものです。
基本的にホエイプロテインでいいのですが、もし牛乳を飲んだときお腹ぐるぐるなる「乳糖不耐性」の人はソイプロテインまたはホエイプロテインのWPIがいいです。この2つはお腹ぐるぐるの原因である乳糖が含まれてません（WPIは１％以下）
ホエイプロテインには安価でタンパク質含有量が８０％前後のWPC（ホエイプロテインコンセントレート）と少し高めでWPCを更に濾過してくタンパク質含有量が９０％以上にするWPI（ホエイプロテインアイソレート）の二種があるのでお腹ぐるぐるな人は気をつけてください。
33歳の渋谷区在住独身男性はトーマスさんだと口を滑らせてしまったところ好き
たんぱく質にはそんな力があったのかー
是非購入してみます！
えらいぞ🥰
他にもプロテインの摂取方法としては、大豆味のプロテインを買って、それを味噌汁やカップスープと混ぜて食べるのもアリです。暖かい飲み物と一緒に食べるので、内臓への負担を減らせます。
普段はゴールドスタンダードを愛飲していますが、トーマスさんおすすめということで早速マイプロテイン を購入しました。
届くのが楽しみ😊
これからも参考にさせていただきます！
プロテインについて めちゃくちゃ良く解りました。ありがとうございます😊知らずに取るより 理解大事ですね。
プロテインの袋の説明文には「毎日の食事の際や就寝前に飲むのがおすすめ」って書いてあるよね
筋トレしてなくても有用
あくまで補助食品やから食事も大事やで
そうやな🤔
一食置き換えがベストですね。
@@user-vl2mb4xi2m いや食事はしっかりとって足りない分のタンパク質をプロテインで補うべき
タンパク質だけとっても吸収効率悪いから置き換えはおすすめしない
@@grasshopper8823 腹持ちもいいから節約とかダイエットにはいいかな。
健康だけで言うと微妙でしょうけど
@@user-vl2mb4xi2m ダイエットってのは体重を減らすことじゃなくて
筋肉量を残しつつ体脂肪をどれだけ減らせるかだから
PFCバランスしっかり計算するのが大切やな。
もし置き換えするなら夕食にするのがいいかもね。
毎度早口説明ありごとうございます。肉体労働なのでプロテイン購入しました！
紹介コード使わせて貰いました。安く購入出来て助かりました
一食を妥協しまくって残りの2食にちょっとお金を入れるのも有効的な使い方ですね....
グルメな人にも優しい説
食事というシステムで草
圧倒的な説得力！ザバス飲んでたけど、マイプロテイン試してみますわ！
昨日トーマスさんの紹介コードで買いましたよー！たのしみ！
マクドナルドの略称が、「マクド」なとこに関西人やなぁと勝手に感動してます
思った
たしかに🥺
関西人は意識してマクドって表記するからな
@@space55star55 そんなことない笑
この動画がきっかけで間食にプロテインを飲むことでお菓子買わなくなりました！ありがとう！
かつ屋で１００円クーポン使っていることと、それを言っている時点で高評価押してました笑
渋谷区在住33歳独身男性の食生活もっと見たいな
プロテインは高たんぱくすぎて腎臓に悪いらしい
筋トレした後、目安がスプーン３杯のところを０．５杯だけにしてるわ
偏見だったんだなって思いました 明日から飲み始めようかなww
これ見て即日買ってしまった
プロテインも飲んでるけど、他の食品からもタンパク質を補う中で、たまご１つでタンパク質12gも含んでくれててありがたいなぁって思ってるけどなぁ。色んな栄養素入っててしかも安いし。
プロテインを豆乳で割ったらいいかと…
卵は膝とかにくる…
卵1個のタンパク質量は6ｇ前後という報告がほとんどですので12ｇというのはどうなんですかね
マイプロテイン値上げしてるけどそれでもセール時1キロ2600円は結構安いんよね。エクスプロージョンは3キロからしか買われへんし、なんやかんやマイプロがまだ安定やなぁ
ジム通いやめたからプロテインも一緒にやめたけど必要だったんだな…また始めます！
トーマスさんのある日の食生活めちゃくちゃすぎて笑いました
めっちゃわかりやすくて、めっちゃ得しそう
卵は100gあたりタンパク12gで、1個(約50g)当たりだと6gになりますねえ
無理すんなよ、トーマス。
トーマスさんの動画は見てて面白いです。自分が興味ある情報をの動画を見れば良いのは勿論ですが（当たり前ですが）、いつも具体的に数字で伝えてくださるので分かりやすいし、実際に自分が使ってる感想を良い面、そうじゃない面の両方を伝えて頂けるので下手な通販番組より内容に説得力？が増してる気がします。動画投稿お疲れ様です。
紹介コード利用させていただきました！ありがとうございます！
トーマスさん
話がうますぎる！テンポが心地よい！
参考にしたい！
昼食をマイプロテインに代えて5週になりました。体が軽いような気がする。
防腐剤…着色料…保存料… 様々な化学物質 身体によかろうハズもない。しかし、だからとて健康にいいものだけを採る。これも健全とは言い難い。毒も喰らう 栄養も喰らう。両方を共に美味いと感じ血肉に変える度量こそが食には肝要だ。
by 範馬勇次郎
ブログもTH-camもいつも見てます！
この動画見てマイプロテイン買いました！おかげで体重が減って体調も良くなりました！
ありがとうございます！
今のプロテインがなくなったら、注文させていただきます！
マイプロ懐かしいです。
学生時代、数人で買って送料無料で送ってもらったのを懐かしく思います！
また始めようかな〜？
マイプロは海外製品なので届くまでが長いってのが個人的いやです。笑っ😂
Savasを普段飲んでるけど、値段面が気になっていたので試しに買ってみます。
潔いクーポンコードの話すき
使ってな🥰
そこ！本当 50過ぎのおっさんからから見ても潔いよ
プロテインについてすごい誤解をしていました。早速買ってみました、ありがとうございます。
風味があるものは合成甘味料、着色料が入ってるよ。溶けやすいのは消泡剤が入ってるよ。
私は放牧した牧草で育てられ、ホルモン剤や抗生物質を摂取していない牛の牛乳で作られた
グラスフェッドホエイプロテイン（プレーン）を同じくらいの価格で買ってます。
早速注文いたしました。風呂に入る前に飲むと免疫力を高めるそうですのでコロナ対策にもなるかなと思って試してみます。
ほんまにこのチャンネルはトーマスさんを始めコメント欄の皆様も素晴らしいです❣️今や私のバイブルです‼️
ようし！マイプロじゃないけど、アマゾンセールでプロテイン買った！
今日から朝食はプロテインだ！
違うプロテイン飲んでますけど、1回試してみます！
タンパク質も取りすぎると腎臓に負担かかるかもしれないから、栄養素はバランスよくとるという結論になるかな。薬と違って食品はエビデンスがはっきり出せないから断定はできないけどね。
マイプロはTH-camr上手く使うイメージがある
結構スポンサーしてるよな🤔
これ系では栄養チャンネルノブナガまじで好き
マイプロテイン、これは素晴らしい！
これは買いですね。
日々、毎月の食費が頭痛の元凶でしたが、これならマイプロテインに野菜を加えるだけで、一気に食費をセーブできる！！
しかも、無駄なカロリーを摂取しないので健康的なダイエットにもなる。
さすがですね、トーマスさん。
徹底的な効率化を、実行していらっしゃっています。
卵のたんぱく質100グラムあたりになってない？
一般的な卵は1個あたり6グラムくらいだよ
ミスった😡
最近は国産メーカーの安いプロテインもあっていい時代ですね！
name it!
@b a 自分マイプロの一件を機に乗り換えました
一食を置き換えるだけでもダイエット効果あるからいいね
えらいぞ🥰
動画見てマイプロテイン購入しました!
紹介コードも入れました〜。届くのたのしみ。
プロテインを飲み始めようとしていて、ちょうどどれにしようか迷っていたので助かりました！ありがとうございます！
個人的には痩せるためとか体重管理のためならソイプロテインがおススメ
正月太りしたので、紹介コード使って購入させていただきました！
潔いクーポンコードを使って買いました！
届くの楽しみや！
渋谷区在住33歳独身男性の食生活が酷すぎるwww
悲しい生活🥺
こちらもサムネイル変わりましたね^_^
最近飲んでないけどまた飲み始めようと思った
ビーレジェンドのキャラメル珈琲おすすめ
水で割ってもおいしいですか？
大体1：1ぐらいで割れば味が薄まらなくて美味しいです
マイプロテイン購入しました！
ブルーベリーチーズケーキ味なかなか飲みやすくてGoodです😊✨
ありがとうございます👋
初コメですが、楽しく拝見させていただいております。
紹介コード使わせていただきました。ありがとうございました！