Maratón es complicado, con mis entrenos después del 30km las piernas sufren muscularmente, con frío y gestionando bien los ritmos y avituallamientos puede salir, por los menos llegaré bien y luego lo que diga la carrera, pero bien físicamente y con ganas al máximo 🏃✅. Hoy fue éxito total, como me gusta, fácil y controlado, cómodo y buen ritmo👍
Hoy salió todo bien, pero siempre contento de poder correr cada semana, luego sale lo que sale pero poder correr es lo principal y es lo que más valoro, si salen buenos tiempos y con buenas sensaciones mejor pero muy secundario, no cambio ninguna marca por la carrera semanal, asi que diga lo que diga es siempre contento😜 y nos vamos ya para la maratón🏃✅
Tenía ganas de correr pero sin ningún objetivo, buscar ir rápido pero cómodo, sin tiempo, probar las piernas para la maratón, creía que bajaría de ritmo pero km a km aguantaba bien en 4 pelado y hasta meta sin forzar y disfrutando👍, más que buena, y ya a ver si sacamos el sub3 del año, objetivo que si sale se celebra pero si no pues vivir la carrera, relax como prioridad, optimista pero relajado🏃👋aunque se luchará 😅
Ni me planteé bajar de 1h25m, todo el rato iba a bajar de ritmo pero veía que lo aguantaba sin sufrir y fui haciendo km, y hasta meta😅. Recuperar bien y llegar a Logroño con opciones, también relajado, y hacer la carrera bien y lo que salga. Te salió el objetivo👍 y hay margen aún🏃💥
Iba con miedo, hace bastante que no hacía más de 10k a esa intensidad, era buena prueba para la maratón, me encontré muy bien y fui km a km controlando👍, ahora ya si llega la hora😨a por el sub3, voy bien pero 42k es muy largo, a ver si sale🏃👋
Que buena Juanjo! Ha sido mi primera carrera, nunca antes había corrido hasta hace 4 meses, donde me empecé a preparar justamente para esta media. La he sacado en 1h48min, que para mi esta dpm. Ahora a seguir entrenando! 💪
Pues empezar con 21k es casi demasiado😅 pero mejor así, a lo grande👍. Cada uno tiene su carrera y lo que sacas desde que te inscribes y te preparas y luego cada momento de carrera, más en un 21k que se puede hacer largo, y el final en meta, merece la pena, todo es positivo para mí, cada carrera además aprendes cosas, como correr, vas mejorando, te motivas... Evitar lesión, aunque al final algo sale, y a disfrutar de esto, de uno mismo en definitiva🏃👍
Salen las cuentas👍, pero la maratón es muy larga, después del 30km puede pasar cualquier cosa, aunque voy optimista y con ganas, llegar bien para disfrutarla y lo que salga. Hoy increíble🏃✅ plano y fresquito, como tiene que ser😅👋
Para mover esos kilos hay que estar fuerte😅, esta salió buena y controlada, la siguiente ya la maratón, después del 30km puede pasar cualquier cosa, de momento optimista🏃✅
Gran carrera que te has marcado con un genial tiempo. Estas muy preparado, pero claro no es ritmo de 5k o de 10k. Has controlado bien, has cogido un buen grupito que te ha ido llevando, y se te ve muy bien y con buena llegada de buenas sensaciones. Genial Juanjo 😋👍
Salió sub40 el primer 10k 😅, y luego más o menos sostenido a 4, increíble sin ir forzado, ahora ya llega lo bueno, próxima semana la maratón, hay opciones pero después del 30km nunca sabes cómo irán las piernas, ganas de estar allí ya, los nervios de la salida y la gestión y lucha en carrera, a por ello🏃😜👋
Buen recorrido, plano y sin calor, además tuvimos suerte y no hizo viento que por ahí a veces da fuerte, así que día de ritmillo. Se te veía en condiciones 😅objetivo cumplidisimo👍. Yo mucho mejor de lo esperado, ritmo sostenido controlado, buenas sensaciones y a ver si llegan las piernas para 42k🏃👋
Contaba con bajar de ritmo pero aún lo aguantaba bien y seguí hasta meta😅, pero sin pasarme, como si tuviera que guardar para más de 21k, buen test y se puede luchar el sub3, necesito frío y acertar en los ritmos, piernas hay y ganas más 😜🏃
Iba concentrado calentando porque no lo veía claro, no sabía si salir más lento y asegurar o ver hasta donde llegaba, al final salida rapidita y luego aguantando bien cada km, ni me lo creía ir tan bien, en meta bastante entero y listo para ver si sale buena maratón 🏃👋
¡ Hola Juan José !.Ha salido una carrera perfecta.Increible que no repostes agua y sigas a ritmazo.Yo en el km 10 si no bebo agua me derrito.😥.Vas con buenas credenciales para Logroño.A darlo todo salga o no salga 💪.Y a disfrutar 🏃🥇.
Con fresco no me pide el cuerpo beber para 21k, salgo bien hidratado y no lo necesito, con calor ya es si o si. Buenísima y controlada👍, se puede luchar en Logroño, cero presión, después del 30km es según estén ese día las piernas y la gestión de ritmos y avituallamientos, cuanto más frío haga más opciones y conocer el recorrido también ayuda. Recuperar esta semana, llegar bien y relajado y disfrutar como toca🏃👋, empiezan los platos fuertes😜
Yo siempre busco más mi ritmo, aunque en grupo vas más arropado, pero se me hace más cómodo ir solo y correr más suelto y sobretodo tener la trazada libre, aunque en rectas largas ir en grupo si ayuda, pero de salida siempre busco ir solo, en grupos masivos ya ni me lo planteo, se me hace incómodo, muchas piernas y codos, voy más tenso, son preferencias. Pero acaso en Logroño me engancho en el grupo de 3 horas😅 siempre decido al momento, según esté ese día. Aguantó el fresco de la mañana y fue un ayuda buena, pero bajar de 1h25m tan controlado ni lo soñaba😜✌️
Maratón de Valencia no la haré, es mucho lío ir, alojamiento complicado, inscripción igual, demasiado lío, pero en alguna otra coincidimos. De asfalto largas tengo 21k Mataró y 42k Lleida y Logroño, luego 3 ultras de montaña y las 24 horas, y cositas entre medio😅👋
Iba siempre un punto por debajo del límite, controlando, como si fuera maratón y no 21k, ya en vistas de la semana que viene, pero ni soñaba ir tan fácil y cómodo, salió buena👍
Felicitaciones Juan -Gran Carrera-No se si en el Maratón piensas grabar o solo correr - Yo hice el Domingo pasado en el de Buenos Aires los primeros km entre 4.16 y 4.18 -despues el mas rápido 4.09 y los demás casi todos 4-12 -terminé en 2.59.51 y eso que en el 41 un tipo del público quiso cruzar la calle y me tiro al piso igual estaba fuerte y logre el proposito --tambien está como se presenta el día -Ojalá te salga bien -Saludos !!
Claro que grabaré 😅 siempre grabo, a veces menos pero en maratón si hay margen, es mucho tiempo y ritmo no limite, me ayuda mentalmente. Para mí lo complicado es el final muscularmente, de fuerzas si llego, espero que salga día fresco, con sol se complica mucho para mí, ya conozco el recorrido del año pasado 3h01m, son dos vueltas iguales con un para de subidas complicadas, hay que acertar con los ritmos, no salen km clavados, unos son más favorables y otros para gestionar, hay opciones y ganas de correr, cero presión y a disfrutarla, llegar bien y vivir el viaje y la carrera al máximo🏃✅
Hoy iba fácil, me encontraba bien y si vas controlado parece menos velocidad que si vas forzado, pero era ese ritmo😅, después de tanto 10k no sabía cómo llevaría el 21k y salió increíble. Ya 42k es otra cosa, pasa el límite de reserva muscular y es diferente, pero a luchar el sub3, con cabeza y ganas🏃👋
Esa está muy bien Juanjo ,en 1h y 24 min ,tardo yo 1h y 50 aprox y me las veo canutas 😅😂,estss hecho un toro ,digno de admirar ,por cierto ayer copié un doblete tuyo pero en entrenes por la mañana 8k y por la tarde 5k y me sentaron de lujo
21k lo veia largo después de tanto 10k seguido, dudaba un poco, pero muy bien de sensaciones, ritmo controlado sin forzar y listo para luchar en maratón 👍. Yo doblo más carreras que entrenos😅, los km de carrera salen fácil. Ya semana de maratón, llegar bien para lucharla y disfrutarla🏃👋
Los isquios el viernes estaban muertos, encima por faenas en casa😅 no por entrenos, hasta dudaba de poder correr hoy, por eso iba con más ganas, controlando pensando en preparar la maratón y pasaban los km sin bajar, cómodo, buenísima, hay opciones para Logroño, dia fresco y gestionar bien es la clave🏃😜
Impresionante. 4:01 de ritmo en media maratón son palabras mayores. Estás muy fuerte. ¿Por qué no utilizas gafas de sol para correr? Ayudan bastante y quitan mucho estrés a los ojos. Enhorabuena!!!
Nunca llevo gafas y se me hace incómodo, el sol me molesta sobretodo muscularmente, y si👍 salió buena, y saliendo a controlar, muy sorprendido y contento, ya maratón es otra cosa pero aún con objetivo sub3🏃✅
Solo la maratón de Logroño, llegaré ya el viernes y estar relajado👍, me perderé los 100k de Badalona 😓 no conocía esa carrera y ya estaba apuntado para Logroño, pero si sale sub3 será buen finde🏃✅
Es casi todo plano y con sitio para hacer tu trazada tranquilamente, tiene solo esa subida que se ve, dos veces, otros años se me hizo más dura pero este la pasé bien, bastante recta larga también, mejor en esa zona ir agrupado, puede salir dia de viento. Me salen 36m positivos que es asumible👍
muy buena carrera, que zapatillas lleva? Y si llevará las mismas a Logroño ? .... estoy viendo muchas carreras tuyas vivo en Mataró desde el año 1972 he visto tus tres últimas carreras de las santas 😂😂 que chapuza de organización que mal organizada jajajaja las buenas carreras que ya hace años que no la hacen era la media maratón de mataro con los últimos km de subida ufffff jajajaja desde la nacional hasta la avenida del parque donde terminaba la cursa de les santes . Suerte y fuerza 💪 para Logroño y sino esta será otra maratón de Valencia o Barcelona si tiene previsto correrla
Hoy corrí con las Nike alphafly, también iré con esas a Logroño. Las santes es carrera festiva, hay que tomarla así, más que competitiva, puro caos. Este año harán 21k en Mataró en noviembre, carrera nueva creo y plana, ahí estaré. Claro, objetivo sub3 en Logroño pero si no sale no pasa nada, vivir la carrera es más que suficiente, pero se intentará🏃👍
Yo igual😅, decía ahora me pasan y no pasaban, muy controlado y guardando, si las piernas aguantan sin fundirse el sub3 es posible, descansar bien y a ver qué pasa. Ánimos y paciencia, recuperar bien lo tuyo, sin prisa, y luego no pasarse, controlar, controlar y controlar 😜pronto estamos en una otra vez, como digo cero prisas y muchas ganas👋
No es para tanto😅, aunque hasta yo mismo me sorprendía de aguantar cómodo a ese ritmo tantos km. Y queda mucho año aún, la semana que viene 42k y luego más y variadito, viene lo bueno🏃👍
Muy buena carrera Juanjo !! Vaya máquina. Y ahora a por la marathon de Logroño.
Espero que consigas tu sub-3.
Hoy buenísima👍 para Logroño hay opciones, pero el final es complicado muscularmente, voy con ganas y bien de piernas, a lucharlo😜🏃
Bien campeon,Felicidades.🙋🏻♀️
Más que buena, controlada de inicio a fin y ya a por el 42k 🏃👋
Esta se da no por buena, sino por ¡excelente! Muy bien resultado, Juanjo! Máquina! Vas a arrasar en Logroño
Maratón es complicado, con mis entrenos después del 30km las piernas sufren muscularmente, con frío y gestionando bien los ritmos y avituallamientos puede salir, por los menos llegaré bien y luego lo que diga la carrera, pero bien físicamente y con ganas al máximo 🏃✅. Hoy fue éxito total, como me gusta, fácil y controlado, cómodo y buen ritmo👍
Enhorabuena!!!! Vaya carrerón 👏👏…a por Logroño 💪💪
Ir con margen y controlado a ese ritmo todo el 21k pinta bien para Logroño, nada seguro pero sub3 objetivo de salida🏃😜
Tiempazo y buenas sensaciones = BESTIAL, Buena carrera!!👏👏👏
Salía con dudas, 21k no son 10k pero casi lo llevé igual😜, ahora 42k y a lucharlo🏃✅
@@juanjosejimenezvillalba4334 a veces cuando sales con esas sensaciones de dudas, es cuando sale mejor.
Grande Juan jose gran carrera, suerte en Logroño crack🎉🎉
Ya he llegado😜✌️, finde largo en Logroño, temperatura ideal para correr, recoger dorsal y relax para hacer buena carrera el domingo🏃✅
Vaya JuanJo, al fin te veo contento y con TREMENDO TIEMPO, felicitaciones
Hoy salió todo bien, pero siempre contento de poder correr cada semana, luego sale lo que sale pero poder correr es lo principal y es lo que más valoro, si salen buenos tiempos y con buenas sensaciones mejor pero muy secundario, no cambio ninguna marca por la carrera semanal, asi que diga lo que diga es siempre contento😜 y nos vamos ya para la maratón🏃✅
Carreron yo ni en mis mejores momentos. Felicidades 👋👋👋
Tenía ganas de correr pero sin ningún objetivo, buscar ir rápido pero cómodo, sin tiempo, probar las piernas para la maratón, creía que bajaría de ritmo pero km a km aguantaba bien en 4 pelado y hasta meta sin forzar y disfrutando👍, más que buena, y ya a ver si sacamos el sub3 del año, objetivo que si sale se celebra pero si no pues vivir la carrera, relax como prioridad, optimista pero relajado🏃👋aunque se luchará 😅
Increible lo que has conseguido! Moral alta para Logroño. Día completo🎉. A recuperar y a descansar bien!✍️👋
Ni me planteé bajar de 1h25m, todo el rato iba a bajar de ritmo pero veía que lo aguantaba sin sufrir y fui haciendo km, y hasta meta😅. Recuperar bien y llegar a Logroño con opciones, también relajado, y hacer la carrera bien y lo que salga. Te salió el objetivo👍 y hay margen aún🏃💥
Eres una maquina!! Carreron!!
Iba con miedo, hace bastante que no hacía más de 10k a esa intensidad, era buena prueba para la maratón, me encontré muy bien y fui km a km controlando👍, ahora ya si llega la hora😨a por el sub3, voy bien pero 42k es muy largo, a ver si sale🏃👋
@@juanjosejimenezvillalba4334 seguro sale!!! 💪
Hole juanjo , estás muy fuerte,de carrera en carrera, enhorabuena no pares
Hoy iba con dudas, pero me fui sintiendo bien y no me pasé de ritmo ni se me hizo larga, y ya la siguiente maratón🏃✅
Que buena Juanjo! Ha sido mi primera carrera, nunca antes había corrido hasta hace 4 meses, donde me empecé a preparar justamente para esta media. La he sacado en 1h48min, que para mi esta dpm. Ahora a seguir entrenando! 💪
Pues empezar con 21k es casi demasiado😅 pero mejor así, a lo grande👍. Cada uno tiene su carrera y lo que sacas desde que te inscribes y te preparas y luego cada momento de carrera, más en un 21k que se puede hacer largo, y el final en meta, merece la pena, todo es positivo para mí, cada carrera además aprendes cosas, como correr, vas mejorando, te motivas... Evitar lesión, aunque al final algo sale, y a disfrutar de esto, de uno mismo en definitiva🏃👍
Muy buena Juanjo!
No pensaba aguantar ese ritmo pero salió, la sombra me salvó, y ya para Logroño con ganas🏃👋
Grande , que tiempazo !!! Me alegro de haberte saludado y conocerte en persona , estás más fuerte que el vinagre , 3 horas lo consigues seguro !
Salen las cuentas👍, pero la maratón es muy larga, después del 30km puede pasar cualquier cosa, aunque voy optimista y con ganas, llegar bien para disfrutarla y lo que salga. Hoy increíble🏃✅ plano y fresquito, como tiene que ser😅👋
@@juanjosejimenezvillalba4334 día de escándalo para correr , las piernas las tienes para 3 horas ahora solo falta que salga el día !!!! 👏✌️💪
Buenísima Juanjo!! 🏃🏃🏃Estás muy fuerte, un saludo
Para mover esos kilos hay que estar fuerte😅, esta salió buena y controlada, la siguiente ya la maratón, después del 30km puede pasar cualquier cosa, de momento optimista🏃✅
Buena Juanjo, tiempazo!! A seguir🎉
Tiempazo sobretodo por lo controlado, acabando bien en meta y con km bien sacados, buenas sensaciones y para Logroño 42k🏃⏳
Gran carrera que te has marcado con un genial tiempo. Estas muy preparado, pero claro no es ritmo de 5k o de 10k. Has controlado bien, has cogido un buen grupito que te ha ido llevando, y se te ve muy bien y con buena llegada de buenas sensaciones. Genial Juanjo 😋👍
Salió sub40 el primer 10k 😅, y luego más o menos sostenido a 4, increíble sin ir forzado, ahora ya llega lo bueno, próxima semana la maratón, hay opciones pero después del 30km nunca sabes cómo irán las piernas, ganas de estar allí ya, los nervios de la salida y la gestión y lucha en carrera, a por ello🏃😜👋
@@juanjosejimenezvillalba4334 Ya veras como te sale de diez. Es normal ya esos nervios. Grande Juanjo
En horabuena Juan,mui buena carrera,sienpre controlando, para no pagar al final, manteniendo ese ritmo sale fijo
Mantenerlo para 42k ya es otra cosa😅 ahí toca asegurar más, los últimos km pueden hacerse muy duros, pero voy optimista🏃✅
Simplemente, Maquinón, enhorabuena Juanjo 💪💪💪
Creía que daría bajón y pasaban los km y seguía bien, controlando y pensando en maratón, buenísima😉👍
Vaya crack juanjo, nos vemos en Logroño !!
Que salga día fresco🤞y a gestionar las subiditas, piernas bien y con muchas ganas de estar allí ya🏃👋, nos vemos.
Buenaaaaa cursa 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Y tanto, buen tiempo y cómodo y acabando entero y con margen, ya toca sacar buena maratón, el domingo a darle🏃✅
@@juanjosejimenezvillalba4334 si si se te ve bien para bajar de las 3 horas 💪🏻
Acabo de llegar a Logroño y temperatura perfecta👍así que sube puntos el sub3😜
@@juanjosejimenezvillalba4334 suerte
Un placer volver a verte en carrera, al final baje de 1:17 quedándome a 5 seg de 1:15:55, increíble localización. Mucha suerte para la maratón.
Buen recorrido, plano y sin calor, además tuvimos suerte y no hizo viento que por ahí a veces da fuerte, así que día de ritmillo. Se te veía en condiciones 😅objetivo cumplidisimo👍. Yo mucho mejor de lo esperado, ritmo sostenido controlado, buenas sensaciones y a ver si llegan las piernas para 42k🏃👋
@@juanjosejimenezvillalba4334 seguro que sí crack! VAMOOOOS🫡
Bua Juanjo muy buena tío, chapó la manera de gestionar la carrera grande si señor a por logroño 🎉
Contaba con bajar de ritmo pero aún lo aguantaba bien y seguí hasta meta😅, pero sin pasarme, como si tuviera que guardar para más de 21k, buen test y se puede luchar el sub3, necesito frío y acertar en los ritmos, piernas hay y ganas más 😜🏃
Tiempazo amigo. Ya te vi calentando que ibas concentrado el domingo. Enhorabuena. A mí me salió 1 h 26' 23". Grande Juanjo
Iba concentrado calentando porque no lo veía claro, no sabía si salir más lento y asegurar o ver hasta donde llegaba, al final salida rapidita y luego aguantando bien cada km, ni me lo creía ir tan bien, en meta bastante entero y listo para ver si sale buena maratón 🏃👋
@@juanjosejimenezvillalba4334 espectacular Juanjo. El maratón sale. Ya te digo. Grandeeee
Hola Geminez un buen momento hecho .
Buena👍 y la siguiente 42k🏃✅
¡ Hola Juan José !.Ha salido una carrera perfecta.Increible que no repostes agua y sigas a ritmazo.Yo en el km 10 si no bebo agua me derrito.😥.Vas con buenas credenciales para Logroño.A darlo todo salga o no salga 💪.Y a disfrutar 🏃🥇.
Con fresco no me pide el cuerpo beber para 21k, salgo bien hidratado y no lo necesito, con calor ya es si o si. Buenísima y controlada👍, se puede luchar en Logroño, cero presión, después del 30km es según estén ese día las piernas y la gestión de ritmos y avituallamientos, cuanto más frío haga más opciones y conocer el recorrido también ayuda. Recuperar esta semana, llegar bien y relajado y disfrutar como toca🏃👋, empiezan los platos fuertes😜
Juanjo! Un gusto correr juntos 😜😜
Planita y con fresco, tocaba buena😜 aunque mejor de lo imaginado, cómodo y controlado. Hasta la próxima 🏃👋
Muy buena media Juanjo, buen vídeo. En mi primera media maratón 1:28:03, el año que viene me meto con la liebre de 1:25
Yo siempre busco más mi ritmo, aunque en grupo vas más arropado, pero se me hace más cómodo ir solo y correr más suelto y sobretodo tener la trazada libre, aunque en rectas largas ir en grupo si ayuda, pero de salida siempre busco ir solo, en grupos masivos ya ni me lo planteo, se me hace incómodo, muchas piernas y codos, voy más tenso, son preferencias. Pero acaso en Logroño me engancho en el grupo de 3 horas😅 siempre decido al momento, según esté ese día. Aguantó el fresco de la mañana y fue un ayuda buena, pero bajar de 1h25m tan controlado ni lo soñaba😜✌️
Buena media! encantado de saludarte de nuevo. Espero que coincidamos en más carreras. Harás maratón de valencia? a seguir sumando!!!
Maratón de Valencia no la haré, es mucho lío ir, alojamiento complicado, inscripción igual, demasiado lío, pero en alguna otra coincidimos. De asfalto largas tengo 21k Mataró y 42k Lleida y Logroño, luego 3 ultras de montaña y las 24 horas, y cositas entre medio😅👋
Muy bien esperado, enganchado y adelantado al 1:25: ¡solvencia total!
Iba siempre un punto por debajo del límite, controlando, como si fuera maratón y no 21k, ya en vistas de la semana que viene, pero ni soñaba ir tan fácil y cómodo, salió buena👍
Felicitaciones Juan -Gran Carrera-No se si en el Maratón piensas grabar o solo correr - Yo hice el Domingo pasado en el de Buenos Aires los primeros km entre 4.16 y 4.18 -despues el mas rápido 4.09 y los demás casi todos 4-12 -terminé en 2.59.51 y eso que en el 41 un tipo del público quiso cruzar la calle y me tiro al piso igual estaba fuerte y logre el proposito --tambien está como se presenta el día -Ojalá te salga bien -Saludos !!
Claro que grabaré 😅 siempre grabo, a veces menos pero en maratón si hay margen, es mucho tiempo y ritmo no limite, me ayuda mentalmente. Para mí lo complicado es el final muscularmente, de fuerzas si llego, espero que salga día fresco, con sol se complica mucho para mí, ya conozco el recorrido del año pasado 3h01m, son dos vueltas iguales con un para de subidas complicadas, hay que acertar con los ritmos, no salen km clavados, unos son más favorables y otros para gestionar, hay opciones y ganas de correr, cero presión y a disfrutarla, llegar bien y vivir el viaje y la carrera al máximo🏃✅
Muy bien crack. Vente a la Pujada a la Seu Vella, 15 diciembre 2024-10k. Lo único que tendrás que venirte para Lleida. Un abrazo crack i 👏
15 de diciembre estaré corriendo las 24 horas en pista🏃👋
@@juanjosejimenezvillalba4334 ohhhhh q pena. 24h en pista? Wtf!? 😃🤟
La tercera vez, las dos primeras regular😓 toca la buena, 24 horas como se pueda😜
Carrerón Juanjo. Ets una puta màquina! Vaja ritme! Enhonrabona. Quan vas gravant, no sembla que vagis a 4:00!
Hoy iba fácil, me encontraba bien y si vas controlado parece menos velocidad que si vas forzado, pero era ese ritmo😅, después de tanto 10k no sabía cómo llevaría el 21k y salió increíble. Ya 42k es otra cosa, pasa el límite de reserva muscular y es diferente, pero a luchar el sub3, con cabeza y ganas🏃👋
Esa está muy bien Juanjo ,en 1h y 24 min ,tardo yo 1h y 50 aprox y me las veo canutas 😅😂,estss hecho un toro ,digno de admirar ,por cierto ayer copié un doblete tuyo pero en entrenes por la mañana 8k y por la tarde 5k y me sentaron de lujo
21k lo veia largo después de tanto 10k seguido, dudaba un poco, pero muy bien de sensaciones, ritmo controlado sin forzar y listo para luchar en maratón 👍. Yo doblo más carreras que entrenos😅, los km de carrera salen fácil. Ya semana de maratón, llegar bien para lucharla y disfrutarla🏃👋
Ni el sol ni la distancia ni el pacer de 1:25 ni los isquios pudieron con Juanjo hoy 💪💪
Los isquios el viernes estaban muertos, encima por faenas en casa😅 no por entrenos, hasta dudaba de poder correr hoy, por eso iba con más ganas, controlando pensando en preparar la maratón y pasaban los km sin bajar, cómodo, buenísima, hay opciones para Logroño, dia fresco y gestionar bien es la clave🏃😜
Buena esa Media!!!! Irás a San Sebastián el 24 Nov¿?¿?
El 24 de noviembre tengo 21k Mataró, cerca de casa, es complicado hacer muchos viajes lejos😓 por ganas iría, cuando se pueda está pendiente😉🏃
Impresionante. 4:01 de ritmo en media maratón son palabras mayores. Estás muy fuerte. ¿Por qué no utilizas gafas de sol para correr? Ayudan bastante y quitan mucho estrés a los ojos. Enhorabuena!!!
Nunca llevo gafas y se me hace incómodo, el sol me molesta sobretodo muscularmente, y si👍 salió buena, y saliendo a controlar, muy sorprendido y contento, ya maratón es otra cosa pero aún con objetivo sub3🏃✅
Buena cursa Juanjo, que menú tienes para el finde?
Solo la maratón de Logroño, llegaré ya el viernes y estar relajado👍, me perderé los 100k de Badalona 😓 no conocía esa carrera y ya estaba apuntado para Logroño, pero si sale sub3 será buen finde🏃✅
A 4' la media, muy buena. Y de postre helado. Es más plana que la Media de Barcelona?
Es casi todo plano y con sitio para hacer tu trazada tranquilamente, tiene solo esa subida que se ve, dos veces, otros años se me hizo más dura pero este la pasé bien, bastante recta larga también, mejor en esa zona ir agrupado, puede salir dia de viento. Me salen 36m positivos que es asumible👍
crack
21k buenos😜 los 42k a lucharlos🏃
muy buena carrera, que zapatillas lleva? Y si llevará las mismas a Logroño ? .... estoy viendo muchas carreras tuyas vivo en Mataró desde el año 1972 he visto tus tres últimas carreras de las santas 😂😂 que chapuza de organización que mal organizada jajajaja las buenas carreras que ya hace años que no la hacen era la media maratón de mataro con los últimos km de subida ufffff jajajaja desde la nacional hasta la avenida del parque donde terminaba la cursa de les santes . Suerte y fuerza 💪 para Logroño y sino esta será otra maratón de Valencia o Barcelona si tiene previsto correrla
Hoy corrí con las Nike alphafly, también iré con esas a Logroño. Las santes es carrera festiva, hay que tomarla así, más que competitiva, puro caos. Este año harán 21k en Mataró en noviembre, carrera nueva creo y plana, ahí estaré. Claro, objetivo sub3 en Logroño pero si no sale no pasa nada, vivir la carrera es más que suficiente, pero se intentará🏃👍
Te esperamos en la Calle Laurel CRACK
Sin pasarse😅 pero habrá que pasarse por ahí👋
Sigo flipando con lo facil que lo has sacado
Yo igual😅, decía ahora me pasan y no pasaban, muy controlado y guardando, si las piernas aguantan sin fundirse el sub3 es posible, descansar bien y a ver qué pasa. Ánimos y paciencia, recuperar bien lo tuyo, sin prisa, y luego no pasarse, controlar, controlar y controlar 😜pronto estamos en una otra vez, como digo cero prisas y muchas ganas👋
A tus pies...
No es para tanto😅, aunque hasta yo mismo me sorprendía de aguantar cómodo a ese ritmo tantos km. Y queda mucho año aún, la semana que viene 42k y luego más y variadito, viene lo bueno🏃👍