Ich gäbe diese übung zum 2.mal gemacht, da ich ein schweres drueckendes gefuehl in der brust hatte. Ich nahm alles ganz intensiv war und die tränen liefen nur so. Ich spürte genau was an emotion aufkam. Es tat richtig weh, aber es tat gut. Danke Jan.
deine videos haben mein leben verändert. meine Beziehung zu mir selbst und zu anderen. dies ist nur eines der zahlreichen Meditationen, die für mich wie Schlüsselerlebnisse sind und tief nachwirken.
Lieber Jan seit einiger Zeit begleiten mich Deine Meditationen täglich; sie tun nicht nur mir, sondern auch den Menschen in meinem Umfeld gut. Danke, dass ich es mit Deinen wohlgewählten Worten und Deiner warmen Stimme schaffe, mich selbst zu lieben.
Jan, ich danke dir für deine heilende Worte. Sie haben wir so dermaßen viel geholfen, die tiefsten Gefühle an Licht zu holen und sie wahrzunehmen, zu akzeptieren und sie zuzulassen. Ich habe seit langem nicht mehr so intensiv gefühlt, wie heute, während du sprachst. Ich danke dir, du bist ein wahres Geschenk
Wow, hab sie schon so oft gemacht. Heute habe ich mich meiner Verlustangst gestellt und aus meinem Herzen kamen Sonnenstrahlen heraus für die Heilung, durch den ganzen Körper. :-))))
Dankeeee🥇🏆 Ich war sehr unruhig . Dann hat mein Herz angefangen zu klopfen wie verrückt . Dann habe ich es angenommen und mir wurde es warm . Verstanden habe ich das mir liebe fehlt . Vielen Dank 🙏
Lieben Dank, dafür dass es solche Menschen wie Dich gibt. So natürlich, authentisch und liebevoll. Diese Meditation, mit so schönen Klängen, war so stimmig und rund. Man fühlt sich wie neu geboren. Danke Danke Danke für dein Wissen und die Leidenschaft, mit der du uns hier bereicherst.
Vielem Dank- für deine tolle Art - die sanfte Stimme - man hat dass Gefühl du das alles aus tiefsten Herzen machst und dir Freude macht wenn du viele Menschen erreichst - ich kann keine Nacht einschlafen ohne deine Mediation an zuhören und habe das Gefühl dass es mir von Tag zu Tag viel besser geht- schön dass es dich als Mensch gibt - Vielen Dank nochmal
Vielen Dank, Jan! Jedesmal auf's Neue finde ich den Zugang zu meinen tiefsten Gefühlen und erlange neue Erkenntnisse, die mein Gefühlsleben transformieren und bereichern. Vielen Dank 😌
Wunderschön und liebevoll gesprochene Meditation. Es tut so gut, sich geliebt zu fühlen! Ganz lieben herzlichen Dank lieber Jan für diese tiefe Erfahrung!
Dieses Video gehört zu meinem festen Ritual. Jedes Mal, wenn ich merke, dass ich übermannt werde durch meine Gedanken, setzt ich mich hin und lasse die Gefühle kommen und ich liebe es. Wie ein Saunagang, aber noch befreiender. Ich danke dir 🙏. Auch jedes Mal innerlich nach der Meditation. Danke.
Ich bin in Moment unten und bekomme keinen therapierten...Wartezeit halbes Jahr und noch länger.Schön,dass ich bei deiner Stimme etwas zur Ruhe komme.Danke💓
Sehr Liebevoll umgesetzt auch mit der Musik und Effektrn habt ihr das Echt gut gemacht :) Vielen Dank für die Zeit und Mühe dies zu kreieren, diese Meditation ist nun ein fester Bestandteil meiner Sammlung Danke ! 💕
Lieber Jan, wenn man Dir zuhört dann kommt wirklich sehr viel Herz und liebevolle Annahme rüber und bei mir an. Ich bin mir auch sehr sicher, das dies ebenso wäre, wenn man Dir/Euch im realen Leben gegenübersitzt. Aber: Warum sind manche Menschen in meinem Umfeld/Familie nicht in der Lage nur ein winziges Bisschen davon rüberzutransportieren? Und noch etwas: Ihr habt ein sehr gutes Gespür dafür, welche Melodie/Musik zu welchem Zeitpunkt genau die richtige ist! Das ist wirklich superschön. Ganz lieben Dank!- Für alles
Se Ni Ebiet vielen Dank für deine schöne Rückmeldung! Was die anderen Menschen angeht: jeder ist auf seinem ganz speziellen Lebensweg. Respektieren! Und fröhlich beim eigenen Herz bleiben 😃 liebe Grüße vom Jan
MoniA Lieber Jan, diese Meditation wäre so kostbar....wären längere Sprechpausen dazwischen. Zeit, um die Gefühle wahrzunehmen, sie anzuschauen.....du sprichst so heilsam
Lieber Jan, mir helfen deine Meditationen sehr und ich empfehle sie auch an Familie und Freunde weiter. Schön, dass es so einen „Service“ gibt! Habt ihr eigentlich auch etwas zu Schamgefühlen / Sich-blamiert-fühlen / Peinlich-berührt-sein? Ich brauche grade so etwas.. Liebe Grüße
Mein Leben war so super, bis Tod, Beziehungsende und Krankheit mich aus der Bahn geworfen haben. Ängste haben mein Wesen ziemlich zerrüttet. Mittlerweile geht's mir besser, aber die Ängste sitzen tief.
Super Meditation ! Vielen, vielen Dank! Verratet ihr, welche Musik ihr genau von Calm Whale Tunes genommen habt? :D Ich bin seit JAHREN auf der Suche nach genau solcher wundervollen Entspannungsmusik - Danke !
Ich muss da öfters machen ich weiß nicht wie ich das beschreiben soll ich hab richtig gemerkt wie der tief und ruhig die Atmung wird fast so sehr das ich atmung gar nicht mehr mitbekomme aber ohne Atemnot zubekommen ick kann sehr selten Gefühle zulassen aber ich hatte öfters in der Mediation sehr starke Traurigkeit Gefühle und ich wurde sehr angespannt ich konnte mich leider nicht ganz darauf fixieren irgendwie hab ich das automatisch immer wieder unterdrückt also immer wenn ich ein negatives Gefühl hatte und das Teilweise sehr intensiv war war das Gefühl wieder und ich fühlte wieder weder Traurigkeit noch ein positives Gefühl also so wie immer
Lieber Jan Eine ganz wichtige Frage. Ich hoere von der Sedona Methode. Was ist da anders, als beim direkten fuehlen. Kannst du mir das kurz erklären? Irgendwie denkt man, alles falsch zu machen?!.
Liebe Mariella, ich habe von der Sedona Methode gehört, kann aber nichts substantielles dazu sagen, weil ich mich nicht darin vertieft habe. Lass dich nicht verwirren von den vielen Ansätzen. Du kannst hier gar nicht so viel falsch machen, wenn du beim bloßen fühlen bleibst. Alles andere ist dann schon wieder zu viel „Verstand“. Also: einfach wertfrei und achtsam in Verbindung mit dem Atem fühlend Bein Körper bleiben. Das ist es 👍
Langsam kommt bei mir kribbeln um Kopf und knistern und wenn ich weiter gehe habe ich das Gefühl das ich in Ohnmacht fallen würde, daher mache ich die Augen auf und spühe mich wie ein Stein. Fühle miene Hände sogar nicht mehr. Kannst mir bitte sagen ob das normal ist und wie ich weiter machen soll?
Lieber Jan, ich praktiziere diese übung oft, aber diese "Schmerzen" die ich in der brust empfinde wie enge Druck brennen sind sehr unangenehm, loest sich das dann mal auf?
Wenn sich diese Schmerzen nicht mit der Zeit auflösen, hängt noch ein Thema dran. Komm gerne auf unserer Seite: www.lebenvertiefen.de dort findest du noch weitere Informationen
Wildschwein Vieleicht bedarf es in Dir selbst zunächst der Klärung.. Willst Du aber kannst den tieferen Zugang nicht finden?Oder bist Du nicht bereit dazu...noch nicht... Wenn ich mir diese Aussage respektvoll erlauben darf...
Wenn du es nicht MÖCHTEST, brauchst du diesen weg natürlich nicht gehen. Wenn du nicht KANNST, ist das was anderes. Dazu mehr in meinem nächsten Video, das morgen rauskommt. Schau mal rein....
Wildschwein Leider.. in welcher Stadt wohnen Sie? Sie können in einer Liste der privat niedergelassenen Psychotherapeuten einen finden, zu ihm hingehen. Er beantragt dann mit Ihnen eine s.g. Kostenerstattung bei der gesetzlichen Krankenkasse. Sie übernimmt dann die Kosten, wenn sie keinen baldigen Therapieplatz bei Kassentherapeuten bekommen. Info bei Stichwort Kostenerstattung der Bundespsychotherapeutenkammer. Oder Ihre Krankenkasse kann Ihnen auch einen TherapiePlatz VERMITTELN. Dort anfragen. Ein Hausarzt kann dafür auch eine Dringendbescheinigung ausstellen. ( Eine Liste der Privaten kann man bei den jeweiligen Psychotherapeutenkammern anfragen)
![Geführte Meditation zur Auflösung von Sorgen, Unruhe & Grübeln [Negative Emotionen transformieren]](http://i.ytimg.com/vi/d9sPfhrFMkc/mqdefault.jpg)
Ich gäbe diese übung zum 2.mal gemacht, da ich ein schweres drueckendes gefuehl in der brust hatte. Ich nahm alles ganz intensiv war und die tränen liefen nur so. Ich spürte genau was an emotion aufkam. Es tat richtig weh, aber es tat gut. Danke Jan.
deine videos haben mein leben verändert. meine Beziehung zu mir selbst und zu anderen. dies ist nur eines der zahlreichen Meditationen, die für mich wie Schlüsselerlebnisse sind und tief nachwirken.
simone weiss das freut mich sehr!
Ich bin dankbar, dass es dich und deinen Kanal gibt, lieber Jan .❤
Von Herzen vielen lieben Dank für diese wunderbare Meditation. Deine sanfte Stimme hat mein Herz erreicht. Danke danke ❤ 🙏 ❤🙏❤🙏
Gerne! 👍
Lieber Jan seit einiger Zeit begleiten mich Deine Meditationen täglich; sie tun nicht nur mir, sondern auch den Menschen in meinem Umfeld gut. Danke, dass ich es mit Deinen wohlgewählten Worten und Deiner warmen Stimme schaffe, mich selbst zu lieben.
Sehr schön, dafür sind sie da! Das freut mich!
Hat mi sehr gut gefallen eine berreicherung für meine deppressionen die ich leider habe ich nehme sie an namaste jan
Täglich begleiten mich grad deine Videos, sie unterstützen mich in meinen Prozessen, danke, danke von Herzen!
Gerne, Gabriela!
Tiefe Dankbarkeit und Anerkennung für diese wunderbare Meditation, Jan.
Wunderschbare Meditation, sehr angenehme Stimme und sehr schöne Klänge 🙏🏻. Vielen Dank dafür 🤗.
Ein liebevolles Dankeschön für diese Meditation... 🙏 immer wieder komme ich zu ihr zurück und lerne meine Gefühle zu fühlen 💖💗
Danke🙏 immer wieder Danke🙏😊
Jan, ich danke dir für deine heilende Worte. Sie haben wir so dermaßen viel geholfen, die tiefsten Gefühle an Licht zu holen und sie wahrzunehmen, zu akzeptieren und sie zuzulassen. Ich habe seit langem nicht mehr so intensiv gefühlt, wie heute, während du sprachst.
Ich danke dir, du bist ein wahres Geschenk
Wunderbar - das freut mich!
Danke für deine tolle Arbeit. Deine Meditation haben mir sehr oft in wircklich schwiergen Situation geholfen. Nur die Besten wünsche.😊
Hey, klasse, das freut mich!
Wow, hab sie schon so oft gemacht. Heute habe ich mich meiner Verlustangst gestellt und aus meinem Herzen kamen Sonnenstrahlen heraus für die Heilung, durch den ganzen Körper. :-))))
Klasse 👍
Krass ich musste so weinen :( absolut schön, danke
Dankeeee🥇🏆
Ich war sehr unruhig . Dann hat mein Herz angefangen zu klopfen wie verrückt .
Dann habe ich es angenommen und mir wurde es warm . Verstanden habe ich das mir liebe fehlt . Vielen Dank 🙏
Wow.. Das habe ich gerade gebraucht.. Vielen Dank für diese tolle Meditation ❤
Lieben Dank, dafür dass es solche Menschen wie Dich gibt. So natürlich, authentisch und liebevoll. Diese Meditation, mit so schönen Klängen, war so stimmig und rund. Man fühlt sich wie neu geboren. Danke Danke Danke für dein Wissen und die Leidenschaft, mit der du uns hier bereicherst.
Vielen Dank für die wundervolle meditation, sehr sympathische Stimme und die Musik..alles passte wunderbar zusammen..Danke ❤❤
Danke, für deine liebevolle Führung. Schön daß es DICH gibt!
Vielem Dank- für deine tolle Art - die sanfte Stimme - man hat dass Gefühl du das alles aus tiefsten Herzen machst und dir Freude macht wenn du viele Menschen erreichst - ich kann keine Nacht einschlafen ohne deine Mediation an zuhören und habe das Gefühl dass es mir von Tag zu Tag viel besser geht- schön dass es dich als Mensch gibt - Vielen Dank nochmal
Vielen Dank, Jan! Jedesmal auf's Neue finde ich den Zugang zu meinen tiefsten Gefühlen und erlange neue Erkenntnisse, die mein Gefühlsleben transformieren und bereichern. Vielen Dank 😌
Du bist wunderbar danke 🙏
Einfach wundervoll! DANKE DANKE DANKE! Für diese und alle Meditationen, Deine Hingabe und liebevolle Präsenz
Wunderschön und liebevoll gesprochene Meditation. Es tut so gut, sich geliebt zu fühlen!
Ganz lieben herzlichen Dank lieber Jan für diese tiefe Erfahrung!
Dieses Video gehört zu meinem festen Ritual. Jedes Mal, wenn ich merke, dass ich übermannt werde durch meine Gedanken, setzt ich mich hin und lasse die Gefühle kommen und ich liebe es. Wie ein Saunagang, aber noch befreiender. Ich danke dir 🙏. Auch jedes Mal innerlich nach der Meditation. Danke.
bei einer meditation ist die stimme das A und O deine stimme ist göttlich und geht bis in die seele.
Merci! ;-)
einfach nur wunderschön. Danke! Kommt genau im richtigen Moment, denn es fällt mir noch sehr schwer zu fühlen
Danke, es hat mir gut getan.
Ich bin dir so dankbar fürs einstellen :-).
Tolle Meditation! Ich hätte nicht gedacht, dass ein für mich positives Gefühl auftaucht, welches erlöst werden will. Danke Danke!
Danke, Jan, bei mir hat sich wieder etwas gelöst mit Deiner Meditation. 🙏🏼
Wow. Ganz phantastisch!
Ich bin in Moment unten und bekomme keinen therapierten...Wartezeit halbes Jahr und noch länger.Schön,dass ich bei deiner Stimme etwas zur Ruhe komme.Danke💓
Sehr geil! Ich hab mich riesig gefühlt und bin dann wieder entspannt zu mir selbst geschrumpft 😂 Mein Ernst, super. Danke.
Vielen Dank, hat mir sehr geholfen diese wunderbare Meditation. Für mich fühlt es sich geklärt und frei an.👍👍👍
Danke, dass es euch gibt 🤗
Wirklich toll und sehr sehr hilfreich ❤️ ich danke euch aus tiefstem Herzen 🙏🏻
Dankeschön 😉 du bist ein Wunder für diese Welt 🗺 ♥
Danke 😊
Vielen lieben Dank für die tollen Videos, schön das es euch gibt LG Angelika
Sehr Liebevoll umgesetzt auch mit der Musik und Effektrn habt ihr das Echt gut gemacht :) Vielen Dank für die Zeit und Mühe dies zu kreieren, diese Meditation ist nun ein fester Bestandteil meiner Sammlung Danke ! 💕
Wunderschöne Meditation
DANKE
Sehr schön, allerdings hätte ich gerne mehr Zeit dazwischen
Dankeschön 😉 😚 ♥
Lieber Jan, wenn man Dir zuhört dann kommt wirklich sehr viel Herz und liebevolle Annahme rüber und bei mir an. Ich bin mir auch sehr sicher, das dies ebenso wäre, wenn man Dir/Euch im realen Leben gegenübersitzt. Aber: Warum sind manche Menschen in meinem Umfeld/Familie nicht in der Lage nur ein winziges Bisschen davon rüberzutransportieren? Und noch etwas: Ihr habt ein sehr gutes Gespür dafür, welche Melodie/Musik zu welchem Zeitpunkt genau die richtige ist! Das ist wirklich superschön. Ganz lieben Dank!- Für alles
Se Ni Ebiet vielen Dank für deine schöne Rückmeldung! Was die anderen Menschen angeht: jeder ist auf seinem ganz speziellen Lebensweg. Respektieren! Und fröhlich beim eigenen Herz bleiben 😃 liebe Grüße vom Jan
Danke für die tolle Arbeit 👏
Danke jan
Herzensdank!
Dankeschön, tut sehr gut :-)
tiefste Gefühle. wie ein schlüsselerlebnis
MoniA
Lieber Jan, diese Meditation wäre so kostbar....wären längere Sprechpausen dazwischen. Zeit, um die Gefühle wahrzunehmen, sie anzuschauen.....du sprichst so heilsam
Lieber Jan, mir helfen deine Meditationen sehr und ich empfehle sie auch an Familie und Freunde weiter. Schön, dass es so einen „Service“ gibt!
Habt ihr eigentlich auch etwas zu Schamgefühlen / Sich-blamiert-fühlen / Peinlich-berührt-sein?
Ich brauche grade so etwas..
Liebe Grüße
Ha Rika Danke! Zu diesem Thema noch nicht. Kommt aber vielleicht noch...
Lebenvertiefen Vielen Dank für die schnelle Antwort! Es wäre super🙏🏻❤️
Ich liebe meine deine Gefühle
Ab minute 13:13 Werbung 😳 habe much so erschrocken na vielen dank dafür ☹️
Mein Leben war so super, bis Tod, Beziehungsende und Krankheit mich aus der Bahn geworfen haben. Ängste haben mein Wesen ziemlich zerrüttet. Mittlerweile geht's mir besser, aber die Ängste sitzen tief.
Super Meditation ! Vielen, vielen Dank!
Verratet ihr, welche Musik ihr genau von Calm Whale Tunes genommen habt? :D Ich bin seit JAHREN auf der Suche nach genau solcher wundervollen Entspannungsmusik - Danke !
In meine hertz.
Ich muss da öfters machen ich weiß nicht wie ich das beschreiben soll ich hab richtig gemerkt wie der tief und ruhig die Atmung wird fast so sehr das ich atmung gar nicht mehr mitbekomme aber ohne Atemnot zubekommen ick kann sehr selten Gefühle zulassen aber ich hatte öfters in der Mediation sehr starke Traurigkeit Gefühle und ich wurde sehr angespannt ich konnte mich leider nicht ganz darauf fixieren irgendwie hab ich das automatisch immer wieder unterdrückt also immer wenn ich ein negatives Gefühl hatte und das Teilweise sehr intensiv war war das Gefühl wieder und ich fühlte wieder weder Traurigkeit noch ein positives Gefühl also so wie immer
jack ripper Auf jeden Fall hat sich bei dir offenbar viel bewegt. Experimentiere ruhig ein wenig damit. Das ist das entscheidende
Lieber Jan
Eine ganz wichtige Frage.
Ich hoere von der Sedona Methode.
Was ist da anders, als beim direkten fuehlen.
Kannst du mir das kurz erklären?
Irgendwie denkt man, alles falsch zu machen?!.
Liebe Mariella, ich habe von der Sedona Methode gehört, kann aber nichts substantielles dazu sagen, weil ich mich nicht darin vertieft habe. Lass dich nicht verwirren von den vielen Ansätzen. Du kannst hier gar nicht so viel falsch machen, wenn du beim bloßen fühlen bleibst. Alles andere ist dann schon wieder zu viel „Verstand“. Also: einfach wertfrei und achtsam in Verbindung mit dem Atem fühlend Bein Körper bleiben. Das ist es 👍
@@lebenvertiefen Danke Jan
Langsam kommt bei mir kribbeln um Kopf und knistern und wenn ich weiter gehe habe ich das Gefühl das ich in Ohnmacht fallen würde, daher mache ich die Augen auf und spühe mich wie ein Stein. Fühle miene Hände sogar nicht mehr. Kannst mir bitte sagen ob das normal ist und wie ich weiter machen soll?
Lieber Jan, ich praktiziere diese übung oft, aber diese "Schmerzen" die ich in der brust empfinde wie enge Druck brennen sind sehr unangenehm, loest sich das dann mal auf?
Wenn sich diese Schmerzen nicht mit der Zeit auflösen, hängt noch ein Thema dran. Komm gerne auf unserer Seite: www.lebenvertiefen.de dort findest du noch weitere Informationen
@@lebenvertiefen danke fuer die. Antwort, ja es kann gut moeglich sein.
Leider kann ich zum 4 Tages Gratis Kurs nicht mehr eintragen, da die Seite nicht mehr existiert.Schade
Der Link zu dem 4 - Tage - Kurs funktioniert bei mir leider nicht.
Kann ich durch die Meditation auch herausfinden, für welchen Mann ich wirklich Gefühle habe? Ich stehe dort ein bisschen zwischen den Stühlen.
Was ist, wenn ich gar keinen tieferen Zugang zu meinen Gefühlen finden möchte oder das gar nicht kann, etwa weil ich zu traumatisiert dafür bin?
Wildschwein
Vieleicht bedarf es in Dir selbst zunächst der Klärung.. Willst Du aber kannst den tieferen Zugang nicht finden?Oder bist Du nicht bereit dazu...noch nicht... Wenn ich mir diese Aussage respektvoll erlauben darf...
Wenn du es nicht MÖCHTEST, brauchst du diesen weg natürlich nicht gehen. Wenn du nicht KANNST, ist das was anderes. Dazu mehr in meinem nächsten Video, das morgen rauskommt. Schau mal rein....
Es gibt gute psychotherapeutische Hilfe. Bei approbierten Therapeuten. Krankenkasse zahlt diese Therapie. Alles Liebe ! 🙏🍀🌱
My name Danke, aber gibt es da denn nicht ellenlange Wartelisten, wo man monatelang warten muss, bis man überhaupt mal irgendwo vorsprechen darf?
Wildschwein Leider.. in welcher Stadt wohnen Sie? Sie können in einer Liste der privat niedergelassenen Psychotherapeuten einen finden, zu ihm hingehen. Er beantragt dann mit Ihnen eine s.g. Kostenerstattung bei der gesetzlichen Krankenkasse. Sie übernimmt dann die Kosten, wenn sie keinen baldigen Therapieplatz bei Kassentherapeuten bekommen. Info bei Stichwort Kostenerstattung der Bundespsychotherapeutenkammer. Oder Ihre Krankenkasse kann Ihnen auch einen TherapiePlatz VERMITTELN. Dort anfragen. Ein Hausarzt kann dafür auch eine Dringendbescheinigung ausstellen. ( Eine Liste der Privaten kann man bei den jeweiligen Psychotherapeutenkammern anfragen)
MoniA
Vielen herzlichen Dank dafür 🙏🏼❤️ eine wunderschöne Meditation 🧘🏻♀️