初挑戦者向け!NAHAマラソン完走攻略法

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  • เผยแพร่เมื่อ 27 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @あかさた-s6k6w
    @あかさた-s6k6w หลายเดือนก่อน +8

    72歳の守です。50代は8回ギリギリだが完走。昨年は糸満ロータリーでリタイヤ。練習タイムも10キロを3時間。キロ9分になってしまった。2年ほど週に3回は10キロ走ってるのに。
    那覇マラソン最初から走ってる人も参加少なくなってる。そろそろ制限時間を7時間にして欲しい。
    今回も走るけど恐怖心でいっぱいです。

    • @realmamorukun
      @realmamorukun  หลายเดือนก่อน +2

      守さん、72歳で挑戦されるなんてすごいですね!応援しています!

  • @yositoki
    @yositoki 26 วันที่ผ่านมา +2

    おかげで自己ベストで完走できました!ありがとうございました!

    • @realmamorukun
      @realmamorukun  25 วันที่ผ่านมา +1

      素晴らしい!おめでとうございます!🎉

  • @うえっす-g3t
    @うえっす-g3t 26 วันที่ผ่านมา +1

    なんとか毎年、まもる君のペース表のおかげで完走できてます。ありがとうございます。

    • @realmamorukun
      @realmamorukun  25 วันที่ผ่านมา

      あれは傑作!

  • @satosu629
    @satosu629 หลายเดือนก่อน +2

    今年も練習いっぱいがんばりました。ジョガーの皆さん、みんなでゴールしましょう!!🎉

    • @realmamorukun
      @realmamorukun  หลายเดือนก่อน

      涼しくて天気も良さそうだし楽しみ😍

  • @MINI_happy_Fukuokacoupe
    @MINI_happy_Fukuokacoupe 25 วันที่ผ่านมา +1

    昨日はお疲れ様でした!撮影されてるところ見ましたよ!

    • @realmamorukun
      @realmamorukun  25 วันที่ผ่านมา +1

      見られたか!?😂 頑張ってこれから作ります!

  • @takeume1161
    @takeume1161 29 วันที่ผ่านมา +1

    この動画見てワクワクして来ました。
    今年もまもる君に会えのことを楽しみにしてまーす😆

    • @realmamorukun
      @realmamorukun  29 วันที่ผ่านมา

      @@takeume1161 楽しみましょー!😍

  •  หลายเดือนก่อน +4

    予報はちょうどいい気温ですね 天候が崩れませんように

    • @realmamorukun
      @realmamorukun  หลายเดือนก่อน +2

      まぁ暑いだろうきっと😂

  • @やなまこ-v9g
    @やなまこ-v9g หลายเดือนก่อน +3

    NAHAマラソン初参加です!
    とても楽しみです!!
    リアルまもる君に会えるのも楽しみです!!!

    • @realmamorukun
      @realmamorukun  หลายเดือนก่อน +3

      楽しみですね!13キロ地点で探してください〜😍

  • @ちゃんくま-j2o
    @ちゃんくま-j2o 28 วันที่ผ่านมา +1

    息子と初参加です!
    とても参考になりました!ありがとうございました!

    • @realmamorukun
      @realmamorukun  28 วันที่ผ่านมา

      親子で完走!応援しています!💪

  • @哲也-j5r
    @哲也-j5r 26 วันที่ผ่านมา +1

    途中ハイタッチしていただきました。
    元気を貰えました。ありがとうございました。
    これからも宮古島·沖縄の安全をよろしく頼みます。
    この動画、レースの前に見たかった(ToT)

    • @realmamorukun
      @realmamorukun  25 วันที่ผ่านมา +1

      おー!そうでしたか!!^ ^ 暑い中お疲れ様でした!

  • @jcscott415415
    @jcscott415415 หลายเดือนก่อน +4

    12/1頑張ります~!!台湾から来ました~

    • @realmamorukun
      @realmamorukun  หลายเดือนก่อน

      @@jcscott415415 おー!海外かりありがとう!加油!

  • @marikoyasuda1179
    @marikoyasuda1179 หลายเดือนก่อน +3

    名古屋から初参加です!
    情報発信ありがとうございます!参考になります!リアルまもるくん見つけたら是非記念撮影をお願いします!!😄

    • @realmamorukun
      @realmamorukun  หลายเดือนก่อน +1

      ぜひ見つけてください!記念撮影しましょう!😁

  • @モントゥートゥーユピー
    @モントゥートゥーユピー 29 วันที่ผ่านมา +1

    今年初参加です!
    リアルまもる君のペース表参考に楽しみながら頑張ります〜

    • @realmamorukun
      @realmamorukun  29 วันที่ผ่านมา +2

      このペースは私が実感した体力のオチ幅を加味しておりますので安心して活用ください!

  • @shokopi926
    @shokopi926 หลายเดือนก่อน +2

    初めて参加&後ろの方のブロックなので、、とても不安ですが楽しみたいと思います☺️✨
    とても参考になりました!!

    • @realmamorukun
      @realmamorukun  หลายเดือนก่อน +1

      @@shokopi926 前半頑張れ!これは後方ランナーみんなのミッションです。頑張ってください^ ^

  • @busaken89
    @busaken89 29 วันที่ผ่านมา +1

    NAHAマラソン初参加です!11/30 19時前に那覇空港に到着します💦私のマラソンスタートは飛行機を降りた瞬間から始まってます🤣 20時受付に間に合いますように🙏リアルまもる君お会いできることを楽しみしていま〜す😊

    • @realmamorukun
      @realmamorukun  29 วันที่ผ่านมา

      受付間に合いますように!頑張って!💪

  • @ryukyu3219
    @ryukyu3219 หลายเดือนก่อน +1

    初参加です!練習1ヶ月もできてなくとても不でした🥹すごく参考になりました。同じ作戦で完走目指します🫡

    • @realmamorukun
      @realmamorukun  หลายเดือนก่อน

      完走目指して頑張ってください!💪

  • @野川則子-k8v
    @野川則子-k8v หลายเดือนก่อน +1

    去年は両足痙攣で走れなくて35Kでリタイヤになってしまいました。今回も不安ではありますが、今年はリベンジします。頑張るぞ

    • @realmamorukun
      @realmamorukun  หลายเดือนก่อน

      @@野川則子-k8v 定期的に足に水かけて(冷やす )走ると軽減されます!頑張って!👍

  • @さくらこ-i7t
    @さくらこ-i7t หลายเดือนก่อน +3

    私も走ります!5回目です!YMCA楽しみです!

    • @realmamorukun
      @realmamorukun  หลายเดือนก่อน +1

      @@さくらこ-i7t 5回ならもう常連さんですね😍楽しみましょう!

  • @ash-hz8gt
    @ash-hz8gt หลายเดือนก่อน +1

    2022年の那覇マラソンに参加しました。下調べしていたので 暑さ対策万全にして挑みましたが 想像以上でした。何とか6時間で完走したけど 那覇マラソンの完走率が低い理由が身に染みました💦来年度の大会に再びエントリーして良い記録狙いたいと思います

    • @realmamorukun
      @realmamorukun  หลายเดือนก่อน

      那覇マラソンは本当に過酷ですよね!来年こそは良い記録目指して一緒に頑張りましょう!

    • @TokoOdera
      @TokoOdera 26 วันที่ผ่านมา

      智は智でもアカン方!!😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

  • @Nao-qv1wp
    @Nao-qv1wp หลายเดือนก่อน +4

    おや?『競技中止勧告時間』について触れられてないようで。。第一第二制限以外にも7.2/13.3/17.1/28.3/39.3kmにも制限時間があって間に合わなければリタイア扱いになるのでそこも気を付けないと😅
    何にせよ大怪我なく、沿道の声援に助けられながら今自分が出来る力出して頑張りましょう💪

    • @realmamorukun
      @realmamorukun  หลายเดือนก่อน

      確かに!競技中止勧告時間、重要なポイントですね!来年アップデートしておきまーす!

  • @ぱく14
    @ぱく14 หลายเดือนก่อน +1

    去年、初めて参加して28キロでリタイアでした。
    あの上り下りは足をやられますね。
    当日は怪我なく、完走目指して頑張ります。
    当日お会いできるのを楽しみにしていまーす。

    • @realmamorukun
      @realmamorukun  หลายเดือนก่อน

      今年こそは完走目指して頑張ってください!応援してます!

  • @takayanishi8192
    @takayanishi8192 หลายเดือนก่อน +1

    今年、NAHAマラソン、初参加です
    とても参考になりました
    天候良さそうですし、とても楽しみです
    お会い出来たら、記念撮影、宜しくお願いします🙇‍♀️

    • @realmamorukun
      @realmamorukun  หลายเดือนก่อน

      お、初参加ですね!ぜひ探してみてね😍

  • @まぐ-s6y
    @まぐ-s6y หลายเดือนก่อน +1

    去年は牧志あたりで並走できました!
    今年は去年より参加者多いのかな…少しブロック後ろになりましたが…5度目のNAHA!後半も声援に頼りながら笑顔で奥武山に戻ってこられるように…楽しみたいです!

    • @realmamorukun
      @realmamorukun  หลายเดือนก่อน +1

      今年も頑張りましょう!!

  • @つるさん
    @つるさん หลายเดือนก่อน +1

    去年はまもるくんに糸満で置いていかれてしまったので!今年はまもるくんに抜かれないように頑張ります🎉

    • @realmamorukun
      @realmamorukun  หลายเดือนก่อน +1

      今年はとみしろで抜きますね!😂

  • @aiueo-akasatana
    @aiueo-akasatana หลายเดือนก่อน +1

    僕が出た最後は2012年ですのでもうはっきりとは覚えていないのですが
    10キロ当たりぐらいですでにヘロヘロな状態で「あと残り僅か30キロ!」とかいう声援がありました。
    僕のマラソンは「時間制限内に入ればいい。最後の一人、でもいい」としていますので
    あの応援は本当に励みになりました。
    2011年と12年に時間内に完走しています☆彡

    • @realmamorukun
      @realmamorukun  หลายเดือนก่อน

      @@aiueo-akasatana 僅かにしては遠すぎますがとにかくポジティブな心が完走につながりますね!^ ^

  • @designhills
    @designhills หลายเดือนก่อน +1

    アドバイスありがとうございます
    今年参加しますので見かけましたら ぜひ一緒に撮影お願いします🤲

    • @realmamorukun
      @realmamorukun  หลายเดือนก่อน +1

      OK!完走目指して頑張りましょうね!💪

    • @designhills
      @designhills หลายเดือนก่อน

      @ 那覇マラソン楽しみまた1つ増えた

  • @porcoishigaki3594
    @porcoishigaki3594 หลายเดือนก่อน +1

    今年初NAHAマラソンだけどスタートブロックがJなのでスタートまでどれくらい要するのか心配です😅

    • @realmamorukun
      @realmamorukun  หลายเดือนก่อน

      @@porcoishigaki3594 15分ででれたらいいかなくらいでみとくといいかと!

  • @bobyamamoto4745
    @bobyamamoto4745 20 วันที่ผ่านมา

    こんな動画まで上げていたのに・・・(涙

    • @realmamorukun
      @realmamorukun  20 วันที่ผ่านมา

      @@bobyamamoto4745 これを見てたくさんの人が完走できたようなので良かった!😍