Добрый день! Чёткой рекомендации нет Вы можете использовать эту медитацию как ежедневно в своей практике, так и один раз. Можете загадывать одно и то же намерение как через медитации, так и, например, праткикуя асаны, а можете каждый раз создавать новое намерение. У кого-то есть определённое большое желание, и человек использует его в качестве намерения, практикует регулярно именно на это намерение. У кого-то нет большой цели, и в каждой практике человек формирует просто небольшое пожелание. Всё индивидуально и под ваши потребности 🙏
Здравствуйте ,подскажите пожалуйста как часто нужно делать данную практику? Ежедневно или в течении скольки дней ?
Добрый день! Чёткой рекомендации нет
Вы можете использовать эту медитацию как ежедневно в своей практике, так и один раз. Можете загадывать одно и то же намерение как через медитации, так и, например, праткикуя асаны, а можете каждый раз создавать новое намерение.
У кого-то есть определённое большое желание, и человек использует его в качестве намерения, практикует регулярно именно на это намерение. У кого-то нет большой цели, и в каждой практике человек формирует просто небольшое пожелание. Всё индивидуально и под ваши потребности 🙏