Osho chakra Breathing | ओशो चक्र ब्रीथिंग ध्यान । चक्रो को जागृत करें।

OSHO Chakra Breathing Meditation
यह सक्रिय-ध्यान तेज व गहरी श्वास और शारीरिक गतियों का उपयोग एक-एक कर सातों चक्रों को खोलने, उनके प्रति सजग होने और उनमें प्राण-शक्ति और मौन का समावेश करने के लिए करता है: और इस तरह आपके जीवन में भी।
इस ध्यान का संगीत और उसमें घंटियों की ध्वनि ऊर्जागत रूप से इस प्रक्रिया में सहयोगी होती है व हर चरण के प्रारंभ का संकेत देती है। इस ध्यान को खाली पेट किया जाए तो ज्यादा अच्छा है।
सभी चक्र शरीर के भीतर गहराई में स्थित होते हैं, शरीर की सतह पर नहीं। शरीर में चक्रों की अनुमानित स्थिति इस प्रकार है:
1. मूलाधार चक्र: काम-केंद्र, जननेंद्रिय के पास
2. स्वाधिष्ठान चक्र: नाभि के नीचे
3. मणिपुर चक्र: नाभि के ऊपर, छाती के नीचे
4. अनाहत चक्र: छाती के मध्य
5. विशुद्ध चक्र: कंठ में
6. आज्ञा चक्र: दोनों भौंहों के मध्य में
7. सहस्रार: सिर के शिखर पर
यह ध्यान ओशो चक्रा ब्रीदिंग मेडिटेशन के विशेष संगीत के साथ किया जाता है, जो कि अलग-अलग चरणों को इंगित करता है और ऊर्जागत रूप से उनमें सहयोगी होता है।
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