Эд Халилов - как выжить в трудные времена? / "Сделано с нуля" подкаст 098

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 พ.ค. 2024
  • Если вам нравится, как я делаю свои видео и подкасты и вы хотите научиться также, то добро пожаловать на мой курс: creatoracademy.ru
    Ищите Эда здесь:
    / @naukapobezhdat
    t.me/naukapobezhdat
    edhalilov.ru/
    Сегодня у меня снова в гостях Эд Халилов - эксперт по безопасности и выживанию №1 в России и СНГ.
    В этот раз Эд расскажет как справиться с шоком от событий последних трёх лет и подготовиться к будущим мировым потрясениям. Какие фундаментальные навыки и вещи нужны для выживания в городских катастрофах и в диких условиях. Как собрать "тревожный чемоданчик" и как прокачать морально-волевые качества.
    Приятного просмотра и прослушивания!
    Поддержи подкаст: boosty.to/nickchernobaev
    Слушай "Сделано с нуля" на любой удобной площадке: madefromzero.com/
    Если вам нравится, как я снимаю и делаю цветокоррекцию, то обратите внимание на мои пресеты: nickchernobaev.com/shop
    00:00 - Интро.
    1:58 - Как пережить шок от последних 3 лет?
    12:27 - Как подготовиться к будущим мировым потресениям?
    18:23 - Можно ли подготовиться к ядерной войне?
    23:51 - Где будет спасаться Эд в случае ядерной войны?
    28:09 - Про фундаментальные навыки выживания.
    30:02 - Про выживание при городских катастрофах.
    31:47 - Минимум необходимый для выживания в диких условиях
    33:08 - Топ вещей для выживания.
    37:13 - Про оружие.
    37:48 - Про добычу энергии.
    40:52 - Про "блэкаут".
    43:10 - Про "тревожный чемоданчик".
    47:41 - Про минимальную аптечку.
    51:55 - Сейчас актуальнее готовится к городским катастрофам или к выживанию в дикой природе?
    53:04 - Про спецобмундирование для малышей.
    55:45 - Где искать все самое необходимое обмундирование?
    57:52 - Минимальный план тренировок для мужчин.
    1:02:08 - Про регулярность тренировок.
    1:03:32 - Про звезду жизни.
    1:04:05 - Про прокачку морально-волевых качеств и командной работы.
    1:08:35 - Что для тебя быть человеком в 21 веке?
    1:10:25 - Про будущее России и мира.
    1:13:27 - Почему Эд остается в России?
    1:17:18 - Что по-настоящему значимо?
    1:17:37 - Где следить за Эдом?
    Подписывайтесь:
    t.me/chernobaev_nick
    / nick_chernobaev

ความคิดเห็น • 365

  • @user-pu8mo6ih8r
    @user-pu8mo6ih8r ปีที่แล้ว +228

    Если уж пошла такая пляска, Ник пригласи адвоката Егорова ) Он точно расскажет как можно построить космический корабль в лесу и улететь с этой планеты имея изначально перочинный ножик.

    • @romaha1243
      @romaha1243 ปีที่แล้ว +4

      И больше токового у него на канале..

    • @user-yl1kf9zn6y
      @user-yl1kf9zn6y ปีที่แล้ว +6

      Почему так смешно))) спасибо за идею)

    • @andrewtsygankov4928
      @andrewtsygankov4928 ปีที่แล้ว +5

      Было бы очень круто)

    • @user-vf5yd6ip3l
      @user-vf5yd6ip3l ปีที่แล้ว +7

      А зачем куда то улетать ? Можно жить в тайге

    • @huaweipsmart1019
      @huaweipsmart1019 11 หลายเดือนก่อน +9

      Следующим летом буду ставитт улики в лесу по его методе, прикольный чел, если это не группа вместе с ним)))

  • @user-rt1xq3gc7f
    @user-rt1xq3gc7f 10 หลายเดือนก่อน +28

    Офигено парни! Зарядил Эд знатно)
    Думай медленно - решай быстро

  • @izabellakuznetsova4763
    @izabellakuznetsova4763 7 หลายเดือนก่อน +33

    Какой мужчина НАСТОЯЩИЙ! Пример для бесхарактерных мужиков. Нашла Эда случайно на TH-cam не у кого было спросить как пользоваться газовым баллончиком а он все прекрасно объяснил, спасибо ему за его советы и объяснения, нужное и полезное дело он делает

    • @regsha
      @regsha 10 วันที่ผ่านมา

      Согласна, за таким мужчиной как за каменной стеной 💪🏻

  • @user-un9on6fu5m
    @user-un9on6fu5m หลายเดือนก่อน +2

    Вот вроде говорит такие простые очевидные даже вещи! Но я уверена, случись что - в голове пульсирует страх, ничего разумного и очевидного по приоритетам не останется. Спасибо Эд, повторение мать ученья, третий раз это видео послушаю

  • @VyacheslavChelnokov
    @VyacheslavChelnokov ปีที่แล้ว +46

    Отличный подкаст, очень понравился и многим переслал в телеге. Доходчиво, простым языком сказано что все зависит от тебя, хочешь жить, занимайся собой. А про то, что как Эд ответил почему не уезжает, отдельное спасибо ему..., Мужик

    • @liudmilaafinogenova2946
      @liudmilaafinogenova2946 3 หลายเดือนก่อน +2

      Спасибо за информацию! Крутой и осознанный Мужик. Красава!

  • @user-xl2yx4im9d
    @user-xl2yx4im9d 11 หลายเดือนก่อน +12

    ПОЛНОСТЬЮ СОГЛАСЕН С ЭДОМ, ЧТО ТО ЧТО ПРОИСХОДИТ СЕЙЧАС, Я ЖДАЛ ЕЩЁ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ НАЗАД... И ОЧЕНЬ УДИВЛЯЛСЯ, ЧТО НЕ ПРОИСХОДИТ...

  • @cherokee7824
    @cherokee7824 2 หลายเดือนก่อน +12

    Лучше быть живым параноиком, чем мертвым оптимистом 😁

    • @regsha
      @regsha 10 วันที่ผ่านมา

      Как знать, как знать…

  • @user-uo3mr6sr5u
    @user-uo3mr6sr5u 3 หลายเดือนก่อน +4

    БлагоДарю!Эд!Конструктивно и достаточно позитовно!Мне 70 и я геолог и я бабушка.

  • @s___ch
    @s___ch ปีที่แล้ว +82

    Господи, это коллаборация мечты
    Подкасты Ника и харизма Эда
    Лучший подарок на НГ, спасибо ;)

    • @user-um5sx4ou3l
      @user-um5sx4ou3l ปีที่แล้ว +3

      Мечты лысого чувака))

    • @extralore718
      @extralore718 9 หลายเดือนก่อน +3

      Я смотрю их сейчас, слушаю что они говорят. - Они с какой, ля, планеты?!....
      Мы ругаем чиновников, власть, что они несут ахинею с полной оторванностью от населения. Вот, тут точно такая же сит-ия. Они балаболят на полностью оторванном от 99% населения даже собственной страны. При чём у них лезет оксюморон: выживание (с аскетичным образом жизни на минималках) и тут же - спортзал, становая тяга, прорубь после бани (желательно с раками, пивом, бабами...). Ворткауф площадка.... Где ты видел, например, в городе Коломна (Моск. область) ворткауф площадку? Ну, хоть одну! А это 100 км от Москвы.
      Те средства спасения, которые они перечисляют (по альпинизму) стоят таких денег, что люди их за всю свою жизнь ни разу не видели. У 99% населения РФ средств нету на текущую жизнь, а не то чтобы закупки средств выживальщика. Вы, нарно, о текучке судите по фильмам "Полицейский с Рублёвки". Зайдите в ОВД "Выхино-Жулебино" (г. Москва) - посмотрите на тот антураж из фильмов про Одессу 40-ых (100 лет назад) и поймёте всю разницу того, что вы тут несёте, и реальности жизни. В ОВД "Выхино" даже бумаги для написания заявления вам дадут 1 листик, т.к. её просто нет в должном кол-ве.
      Вы, СК, о чём?!...........
      Вы где живёте - я тоже там хочу жить... Во сколько туда ближайший космический корабль отходит?

    • @extralore718
      @extralore718 9 หลายเดือนก่อน +1

      90% населения РФ итак живёт в условиях выживания.... Без всяких катаклизмов.
      Просто ВЫ живёте на другой планете.

    • @WooWx
      @WooWx 3 หลายเดือนก่อน

      ​@@extralore718 видимо с микродозингом борщат , когда кончаться мухоморы то познают всю бренность бытия

  • @toydil8250
    @toydil8250 ปีที่แล้ว +26

    Вышел из бани в прорубь - поймал инсульт. Никто о спазмах сосудов не говорит...

    • @SvetLana_Anatol_Boro
      @SvetLana_Anatol_Boro 11 หลายเดือนก่อน +9

      С "тарзанкой" такая же история. Пользователи попадают в группу потенциальных инсультников.

    • @bohan6667
      @bohan6667 25 วันที่ผ่านมา

      Да да 😅 соседка нырнула, уже лет пять еле ходит...😮

  • @iadarch
    @iadarch ปีที่แล้ว +24

    Очень интересный подкаст! Я тот человек, который смотрит до конца :))) Вы делаете большой труд, это благое дело, за которым приятно следить и поддерживать!

  • @best_101
    @best_101 ปีที่แล้ว +50

    💪🏼Отличный спикер, человек с характером, в общем все круто, спасибо за контент!

    • @chernobaev
      @chernobaev  ปีที่แล้ว +5

      Пожалуйста!

  • @Kindperson426
    @Kindperson426 ปีที่แล้ว +28

    Как же он уверенно всё рассказывает, на себе всё проверял.

  • @vladmirshimko3913
    @vladmirshimko3913 8 หลายเดือนก่อน +8

    Офигенное интервью, прошло на одном дыхании.
    Спасибо Ник!

    • @chernobaev
      @chernobaev  8 หลายเดือนก่อน +1

      Пожалуйста 🙏

  • @user-ho1me7po7b
    @user-ho1me7po7b 11 หลายเดือนก่อน +21

    Огненное интервью. Как круто, что есть такие потрясающе умные рассудительные мужчины. ❤

  • @marlenmarlen9863
    @marlenmarlen9863 5 หลายเดือนก่อน +14

    Смотрю это видео спустя год, как оно вышло, и понимаю : как же прав был Эд. Ща этот год многие люди столкнулись с катаклизмами, и навыки выживания им бы ой как пригодились. По прогнозам учёных, которые предупреждают нас о грядущих изменениях климата, извержениях вулканов, землетрясениях, наводнениях, пожарах и т.д., все люди на планете в ближайшие годы окажутся в ситуациях, где им пригодится та информация, которой Эд делится. То, что климат на Земле меняется - уже доказанный факт, это уже не теория. В 2024году начинается цикл, который повторяется каждые 12тыс лет ! Но люди не хотят об этом ничего слышать, не хотят совместными усилиями решать проблему. Они ещё не понимают, что выжить не удастся никому ! Т.к. мы не готовы к предстоящим катаклизмам. Некоторые надеяться на правительство ) Но те, кто уже прошел через стихийные полсивия, и кому удалось выжить, говорят : "нас даже не предупредили, что это грядёт", "нам даже никто не помог", "спасатели даже не приехали", а если и приехали, то их было слишком мало. Прав Эд - пора уже снимать розовые очки, и смотреть правде в глаза !

    • @user-hh3ed1eu4j
      @user-hh3ed1eu4j 28 วันที่ผ่านมา

      Не соглашусь только в части катаклизмов, ВСЁ ЭТО РУКОТВОРНОЕ!

  • @berberoff5916
    @berberoff5916 ปีที่แล้ว +11

    Эда давно смотрю) очень грамотно мыслит

  • @daumoro
    @daumoro ปีที่แล้ว +18

    У нас в Казахстане не так давно в одном провинциальном городе случилась авария, или люди среди зимы в морозы остались без тепла, почти 600 квартир без тепла около недели.

    • @sergeybritan
      @sergeybritan 4 หลายเดือนก่อน +1

      В 24 году такое поперло в путинстане 😂

  • @jeemay
    @jeemay ปีที่แล้ว +24

    ОБЖшник на максималках )

    • @it-kz3mo
      @it-kz3mo 10 หลายเดือนก่อน

      То,чему учит эд и то,что дают на обж-совсем разные навыки.Не путай конфету с говном

  • @user-cj2sx9vy3c
    @user-cj2sx9vy3c หลายเดือนก่อน +3

    Человек - это самое дикое и безумное животное. Не зря дикие животные боятся людей. У них интруиция работает хорошо.

  • @user-hc3vv2uo1x
    @user-hc3vv2uo1x หลายเดือนก่อน +1

    Будем ,Надеется на лучшее ,а готовым быть ко всему .....Вера ....

  • @extralore718
    @extralore718 9 หลายเดือนก่อน +8

    55:00 - Какой наф...й спортзал? Ну, что ты городишь?! Какая становая тяга! - Ужас! : ))))))))) Ещё про беговую дорожку расскажи за пару тысяч баксов.
    Дома, в огороде, в лесу, на пляже - похрен где оказался, в любом месте - сделал обычную зарядку с вращениями, можете даже делать на работе - это называется "производственная зарядка", занимает 5-7 минут. Отжимания от пола, кровати, стула, подоконника - от всего, что подвернулось под руки, есть в округе. Приседания, наклоны: вниз, в стороны. Всё - этого более чем достаточно.
    Только делать это нужно каждый день по неск-ку раз в день, без лишнего фанатизма, но регулярно. 10 раз присели, 10 раз отжались, 10 раз наклонились в каждую сторону, предварительно ДЛЯ РАЗОГРЕВА и подготовки мышц повращали попой, руками, ногами. И так неск-ко раз в день.

    • @user-lq1kp2zj5m
      @user-lq1kp2zj5m 8 หลายเดือนก่อน +2

      Лучше с гантельками. И бюджетно, и для суставов полезно.

    • @user-cj2sx9vy3c
      @user-cj2sx9vy3c หลายเดือนก่อน

      Вы тренер?

  • @gorillagong3501
    @gorillagong3501 10 หลายเดือนก่อน +6

    Спасибо Эд, контент отличный! По поводу невозможности длительного выживания в лесу по причине отсутствия докторов и других благ цивилизации, я согласен. Однако, в ковидные времена почти во всём мире непривитым людям был отказан доступ почти во всех услугах современной цивилизации, только что не дошло до охоты на них. После такой дискриминации поневоле будешь думать какот неё спастись и выжить автономно в укрытии на длительный срок.

  • @Dimkadamecha
    @Dimkadamecha ปีที่แล้ว +13

    Отличный подкаст с очень интересным гостем! Хорошо, что снова позвал Эда Халилова! Спасибо, Ник!

  • @bugluevdonmaz4066
    @bugluevdonmaz4066 ปีที่แล้ว +13

    Хороший подкаст, интересно было послушать. Благодарю.

  • @EugeneGavrilov
    @EugeneGavrilov ปีที่แล้ว +7

    Правильные слова и мысли - искать в любых непонятных ситуациях положительные стороны!!!

  • @user-cn6ib7vm2k
    @user-cn6ib7vm2k หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо за информацию, сначало казалось о чём говорить так долго, а досмотрев понятно что всё важно, добавляйте чеки-фото, рюкзачёк с "добром"-фото и т.д..

  • @Polkpolo707
    @Polkpolo707 ปีที่แล้ว +8

    Одни из лучших советов. Главное они рациональны и «очищены» от романтических представлений некоторых.

  • @alexandrsinitskiy9849
    @alexandrsinitskiy9849 ปีที่แล้ว +5

    Спасибо, побольше таких интересных подкастов

  • @danisimozv4501
    @danisimozv4501 ปีที่แล้ว +6

    Очень классные выпуски! Спасибо, лайк

  • @grimvon3993
    @grimvon3993 ปีที่แล้ว +13

    Очень полезно и мотивационно, спасибо за контент и за то, что дал узнать про Эда

  • @user-ud8np9xd4x
    @user-ud8np9xd4x ปีที่แล้ว +5

    Халилов офигенный. Вероятно, один из лучших на канале Чернобаева, на пару с челябинским Глебом.

    • @user-vf5yd6ip3l
      @user-vf5yd6ip3l ปีที่แล้ว +1

      Что за Глеб в Челябинске ? А то живу в Челябинске и не в теме чисто

  • @eixxjskwx
    @eixxjskwx 10 หลายเดือนก่อน +8

    Человек говорит очень правильные, грамотные вещи.

  • @user-ti6sq6ym4b
    @user-ti6sq6ym4b หลายเดือนก่อน +2

    Да ,женшины без копейки с детьми уезжали в города и там работали, снимали жилье и выживали, это 37 ,-45 гг ,самые сложные,но это деревенские,крепкие и молодые

  • @dorof1488
    @dorof1488 9 หลายเดือนก่อน

    Подкаст просто пушка, спасибо тебе, вообще восхищаюсь тобой! Подарили много новых мыслей и даже поменяли мою жизнь в лучшую сторону!

  • @prikolchik8448
    @prikolchik8448 ปีที่แล้ว +6

    хорошее видео особенно на скорости 1.5) люди реально привыкли жить с розовыми очками но время резко поменялись.

  • @user-je6se7jp1j
    @user-je6se7jp1j 2 หลายเดือนก่อน +3

    нам не куда и не за что валить!-я буду снова переживать в подвале на севере от Харькова с неходячей бабушкой и матерью!

  • @abletopretend
    @abletopretend ปีที่แล้ว +8

    Похоже на рекламу курсов этого Эда

  • @ysirotenko
    @ysirotenko ปีที่แล้ว +1

    Спасибо за продолжение!

  • @m1raniq929
    @m1raniq929 ปีที่แล้ว +10

    Спасибо))за очень полезный подкаст!

  • @bohan6667
    @bohan6667 25 วันที่ผ่านมา +1

    Всегда говорю жене - идёшь домой с работы, купи банку тушёнки или пачку крупы(предпочтительно рис, перловка!), макароны... Соль тоже надо запасать. Мешок в натуре иль два 😂. Всегда нужна!!! 😊 Сахар?.. Ну наверное тоже надо иметь килограмм 20...😅😅😅

  • @user-ie9st9qr8b
    @user-ie9st9qr8b 10 หลายเดือนก่อน +3

    Важно быть нужным человеком в правельно смысле это один из способов выживания ..... !!!!!!!!!!!!!!!!

  • @user-ut5hl6sg6k
    @user-ut5hl6sg6k ปีที่แล้ว +5

    Огромная благодарность ! Очень сильный подкаст! Желаю обоим успехов и благополучия!

  • @user-vt8wd8ek1f
    @user-vt8wd8ek1f 9 หลายเดือนก่อน +6

    Глобалисты реализуют план, а мы учимся выживать.

    • @user-je3uh6bs4h
      @user-je3uh6bs4h 8 หลายเดือนก่อน

      Дорогой друг! Здравия! Войны не на земле создаются, а высшим невидимым и паразитическим разумом. Есть супер автор, и, если тебе надо, посмотри, Что будет после смерти с нами. Каша из мозгов улетучится.

  • @user-qk9ic1uj9y
    @user-qk9ic1uj9y 11 หลายเดือนก่อน +8

    Наша сила в Правде!!!! Нацисты будут Уничтожены!

  • @user-irina-semidelik.
    @user-irina-semidelik. 19 วันที่ผ่านมา

    Лучше всего выживать в деревне или в частном секторе города, хорошо если есть колодец , и печное отопление, солнечные панели или ветрогенератор, мы так год жили в городе где не было света, воды и газа, а некоторые до сих пор там так и живут.
    Видео интересное, что то взяла на заметку.

  • @trialstud
    @trialstud 10 หลายเดือนก่อน

    Прекрасно! ❤

  • @user-zc8cw2ci6n
    @user-zc8cw2ci6n ปีที่แล้ว

    Супер, такое каждый должен знать!

  • @user-wl2iq9me7q
    @user-wl2iq9me7q 10 หลายเดือนก่อน +3

    Всё чётко за исключением штанги , очень многим это не подойдёт из за проблем с позвоночником а вот со своим весом - то что надо

    • @user-sj6uu8ui5x
      @user-sj6uu8ui5x 8 หลายเดือนก่อน

      Мой друг! Будь здоров! Задумайся над тем, что создатель войн не человек, а сам невидимый высший паразитический разум. Есть один эзотерик, ты не поверишь, но тебе будет интересно. Отыщи, Творца и абсолюта не существует! Но кто создал творца! Что вперёд яйцо или курица. Реальные ответы! Будешь удивлён.
      Людям добра!

  • @user-uv3br6ql2f
    @user-uv3br6ql2f ปีที่แล้ว +2

    Вот это интересно !!

  • @user-wj3ib4kl4z
    @user-wj3ib4kl4z ปีที่แล้ว +14

    Выживальщики навьюченные и круто экипированные, первыми будут привлекать к себе всех кому попадетесь. Во времена чс уметь стать невидимым одно из первых вариантов
    . Стой где стоишь, збили с ног ползи, хочешь жить живи, жить нет сил о все, кранты.

    • @yuribove704
      @yuribove704 11 หลายเดือนก่อน +6

      Правильно! Ага, будем эвакуироваться (пешком) с накопленными дома запасами воды,еды,медикаментов+тревожные рюкзаки по два на каждого! Никто, ни один человек не в силах предвидеть то, что неожиданно произойдет завтра..Все просто: теми, кто вооружен, будут напрочь отняты все запасы у тех, кто невооружен.

    • @user-ob6vt7xy3j
      @user-ob6vt7xy3j 9 หลายเดือนก่อน

      ​@@yuribove704+++

    • @dmytryshchuknatalya1609
      @dmytryshchuknatalya1609 3 หลายเดือนก่อน +1

      Если все бдут готов: морально, вооружены, с теплом, водой и светом, уметь выращивать еду и иметь много навыков, то никакогомародерства не будет.

  • @kakbyneenot5319
    @kakbyneenot5319 ปีที่แล้ว +1

    Крутые подкасты

  • @user-ty3vx4xu4e
    @user-ty3vx4xu4e 4 หลายเดือนก่อน

    Спасибо ❤ согласна с вами Эд ,впереди нас идут тяжёлые времена !

  • @Vitaliy.M
    @Vitaliy.M ปีที่แล้ว +1

    Спасибо!

  • @user-hc3vv2uo1x
    @user-hc3vv2uo1x หลายเดือนก่อน +1

    Правильно , Дело говорите Парни ....еще и ствоол непомешает травмат или шокер для обороны .......

  • @midnik
    @midnik ปีที่แล้ว +3

    Привет друзья! Всем добра и здоровья!

  • @OlggaAntonova
    @OlggaAntonova หลายเดือนก่อน +1

    Жизнь прекрасна❤❤❤❤🎉🎉🎉😂

  • @user-jo9jo9se9d
    @user-jo9jo9se9d ปีที่แล้ว +3

    Параноик таки дождался )

  • @user-qk9ic1uj9y
    @user-qk9ic1uj9y 11 หลายเดือนก่อน +3

    Здесь главное слово- Думать! А многим думать Лень

  • @olegmalyshko7746
    @olegmalyshko7746 7 หลายเดือนก่อน

    Благодарю 🙂🙏

  • @user-nm8cf3uk3z
    @user-nm8cf3uk3z 6 หลายเดือนก่อน

    Спасибо контент полезный 😎👍

  • @user-ut3fj8qw9p
    @user-ut3fj8qw9p ปีที่แล้ว +2

    Я тоже сейчас на 6 курсе Компаса.Бомбически@

  • @damirsagitov1167
    @damirsagitov1167 10 หลายเดือนก่อน

    Класс !

  • @user-oi3xy9xz7m
    @user-oi3xy9xz7m 3 หลายเดือนก่อน

    Действительно этот мир находится под прикрытием со времён грехопадения людей. Как много забот и разного рода проблем стоит перед каждым человеком на протяжении всей его жизни. Просто жить и радоваться каждому дню жизни мало у кого получается.

  • @rheolydd8943
    @rheolydd8943 ปีที่แล้ว +6

    1:01:00 мышцам все же нужно время для восстановления, поэтому лучше приучить себя к регулярным походам через день

    • @user-rq9cw9vz7b
      @user-rq9cw9vz7b ปีที่แล้ว +2

      rheolydd Кто-то невнимательно слушает. о походах в спортзал он как раз через день и сказал. Но на самом деле даже больший смысл имеет порой заниматься всего 2 раза в неделю-для того же самого восстановления. и там главное: Регулярность. что касается беговых нагрузок, то да: можно бегать каждый день в лёгком темпе, в те дни, когда нет похода в зал или бегать через день.

    • @rheolydd8943
      @rheolydd8943 ปีที่แล้ว +2

      @@user-rq9cw9vz7b вообще бегать не советую, в случае большой жировой/мышечной массы тела. Прощай суставы и связки буду)

    • @user-rq9cw9vz7b
      @user-rq9cw9vz7b ปีที่แล้ว +3

      @@rheolydd8943 тут всё немного не так. и здесь я соглашусь с врачом. суставы так же способны укрепляться, даже у человека очень большого веса. Но из-за веса у него повышенная нагрузка идёт на сустав. И каждая система организма имеет своё время восстановления. И если выносливость может восстановиться и через 24 часа,. а мышцы через несколько дней-то суставы и связки имеют срок восстановление в среднем дней 14. И если человек солидного веса-то от такого же километража от будет получать гораздо большую нагрузку, нежели худой человек. Поэтому помимо варианта сбросить вес, есть и второй вариант: дозировать нагрузку. Если он сразу же будет бегать по 3-5 км, то через несколько дней у него заболят ноги или спина или и то и другое. Если же он будет себя ограничивать и бегать метров по 100 несколько недель, затем лишь постепенно повышая нагрузку-то даже суставы адаптируются к такой нагрузке. И стоит будет учесть, что при одинаковом километраже, тот человек, который весит гораздо больше, даёт себе не ту же самую нагрузку, что и легковес-а гораздо большую.

    • @rheolydd8943
      @rheolydd8943 ปีที่แล้ว +1

      @@user-rq9cw9vz7b а какой смысл от этого? Лучше калории сжигаются на низкоинктенсивном кардио, например ходьба в гору при скорости >5.5

  • @LBaralgeen
    @LBaralgeen หลายเดือนก่อน

    про джим поддерживаю - но у меня своя метода:
    30 минут в неделю - основная задача убить мышцы высоким темпом 22-25 тонн пошевелить
    работа по-очередно то руками то ногами для смены режима
    задача 30 движений на каждом по разу в секунду с повышение веса груза до 125 кг
    в реальном бою надо продержатся с 3 бойцами каждый весом 125 кг в течении 15 минут
    основная цель загрузить все мышцы. восстановление идет не менее пяти дней

  • @user-lj4hw9zm9o
    @user-lj4hw9zm9o 3 หลายเดือนก่อน

    Интересный товарисч, спасибо за то, что поделился знаниями!!!

  • @olgatam9114
    @olgatam9114 ปีที่แล้ว +12

    Кстати, у меня в 2019 году было стойкое ощущение, что это последний нормальный год в жизни людей...

    • @mrtwo8658
      @mrtwo8658 3 หลายเดือนก่อน

      Я это понял в 2018, успешно свалил в дальние страны , чему безудержно рад, тогда все поставил на кон, даунгрейднулся, теперь понимаю что в результате таки выиграл 😅

    • @mrtwo8658
      @mrtwo8658 3 หลายเดือนก่อน

      Что самое главное , меня отговаривали, мол херню делаю , а теперь сидят закрытые под "железным куполом" и вариантов уже практически нет, ноют и проклинают жизнь что не свалили когда я советовал

    • @dmytryshchuknatalya1609
      @dmytryshchuknatalya1609 3 หลายเดือนก่อน

      ​@@mrtwo8658у всех свои испытания. И тебя не менет.

    • @user-cj2sx9vy3c
      @user-cj2sx9vy3c หลายเดือนก่อน

      ​@@mrtwo8658 А ты один свалил? И сколько лет тебе?

    • @mrtwo8658
      @mrtwo8658 หลายเดือนก่อน

      @@user-cj2sx9vy3c с кошкой, собакой и женой , мне за 30

  • @user-ld6vi4dt5l
    @user-ld6vi4dt5l หลายเดือนก่อน

    Здорово

  • @user-tb2rg6vu5p
    @user-tb2rg6vu5p 8 หลายเดือนก่อน +2

    Жизнь не одна. Покайся. Переход в след жизнь...

  • @user-ut5em8sb6t
    @user-ut5em8sb6t ปีที่แล้ว +4

    Сказал как отрезал, всё по делу рассказал

  • @valentinakovalskaia2505
    @valentinakovalskaia2505 26 วันที่ผ่านมา

    Я из Владивостока. Встречала у нас людей из Белгорода, которые решили уехать из-под бомбежек. Так уже, что бы наверняка...

  • @user-ee7uj7fz2g
    @user-ee7uj7fz2g 9 หลายเดือนก่อน +4

    Не лишним было бы рассказать про конфликты в случайных вынужденных скоплениях людей. Это тоже очень важный аспект. Установление иерархии в условиях ЧС.

    • @user-sj6uu8ui5x
      @user-sj6uu8ui5x 8 หลายเดือนก่อน

      Мой друг! Будь здоров! Задумайся над тем, что создатель войн не человек, а сам невидимый высший паразитический разум. Есть один эзотерик, ты не поверишь, но тебе будет интересно. Отыщи, Творца и абсолюта не существует! Но кто создал творца! Что вперёд яйцо или курица. Реальные ответы! Будешь удивлён.
      Людям добра!

  • @dmytryshchuknatalya1609
    @dmytryshchuknatalya1609 3 หลายเดือนก่อน

    Спасибо.

  • @user-zj2dp9pi4g
    @user-zj2dp9pi4g 2 หลายเดือนก่อน +1

    Украина, Киев второй год войны....жаль что не посмотрел раньше.Очень полезная инфа, сколько шишек можно было не набить...покупка генератора в тридорого,это про красные,синие и зелёные линии.Удачи вкусный контент.

  • @user-do2xe3sf1f
    @user-do2xe3sf1f หลายเดือนก่อน

    Мирской человек бежит за миром. Духовный человек бежит от мира. Пробужденный - наслаждается миром.

  • @user-vt1vh2cs1j
    @user-vt1vh2cs1j 11 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо тебе многим помог а сколько ещё поможешь

  • @Gin-jz9ix
    @Gin-jz9ix ปีที่แล้ว +1

    книги как подставка ) лучшее решение )

  • @DemosRusos
    @DemosRusos ปีที่แล้ว +3

    Эд самый заряжающий чел

  • @alidi4281
    @alidi4281 7 หลายเดือนก่อน

    Лайк за струю комара)

  • @tanyakim1432
    @tanyakim1432 2 หลายเดือนก่อน

    Первая моя книга по выживанию Таинственный остров Жюля Верна.

  • @user-je6se7jp1j
    @user-je6se7jp1j 2 หลายเดือนก่อน

    Нас спасут единороги они кущают грибы и какают колбасками по госту, иногда они делятся грибами! Простите за шутку, респект Вам и уважение!

  • @ZANKUDO
    @ZANKUDO 2 หลายเดือนก่อน

    Эд очень грамотный парень!

  • @user-je6se7jp1j
    @user-je6se7jp1j 2 หลายเดือนก่อน

    если есть возможность, особенно с детьми-выезжайте!

  • @Sultan69996
    @Sultan69996 ปีที่แล้ว +4

    В нашем мире да и вообще везде самое опасное животное это сам человек. Как то так. Добыча энергии это гравитационный генератор, мини ГЭС походный туристический......

    • @user-hh3ed1eu4j
      @user-hh3ed1eu4j 28 วันที่ผ่านมา

      И где это продают? Мини ГЭС, если не будет воды?

  • @blackviewderevenskiy5744
    @blackviewderevenskiy5744 หลายเดือนก่อน

    9:55 3 клетки, а дальше "туман войны", как в игре, правильно говорит

  • @user-mc7sv7in1d
    @user-mc7sv7in1d ปีที่แล้ว

    😍😍😍

  • @user-dd8wq9vi3k
    @user-dd8wq9vi3k 9 หลายเดือนก่อน +2

    Очень интересно! Бывает в жизни всё, обычная букашка может убить человека. Вы молодец, ничего не боитесь!👽

    • @user-ze6mw5br2q
      @user-ze6mw5br2q 8 หลายเดือนก่อน

      Привет, Татьяна! Быть добру! Человек не хозяин планеты, нами правит высший паразитический разум! Есть один честный эзотерик, ты не поверишь, но тебе будет интересно. Отыщи, Что будет после смерти с нами. Сложатся пазлы.

    • @user-dd8wq9vi3k
      @user-dd8wq9vi3k 8 หลายเดือนก่อน

      ​@@user-ze6mw5br2qблагодарю вас!

  • @user-ie9st9qr8b
    @user-ie9st9qr8b 10 หลายเดือนก่อน +3

    Сильно был шокирован в 90 -е когда выживал после розовых очков с СССР ..... Тут правельно сказано ситуация меняется постоянно и непредсказуемая вообще и никак ...

  • @Rrramon2000
    @Rrramon2000 7 หลายเดือนก่อน

    Насчет генераторов на балкане аккуратнее, можно угареть ( уснуть и не проснуться).

  • @Kulikov_anatoly
    @Kulikov_anatoly ปีที่แล้ว +6

    Сейчас домашние омежки наслушаются и побегут в баню с прорубью, а потом слягут с сосудами и сердцем

  • @blackviewderevenskiy5744
    @blackviewderevenskiy5744 หลายเดือนก่อน

    Про комара и политику очень ТОНКО!😊

  • @user-wh9ve8eq9y
    @user-wh9ve8eq9y 10 หลายเดือนก่อน

    Каста здесь ))

  • @user-jl4fp2oh4f
    @user-jl4fp2oh4f 2 หลายเดือนก่อน

    Вот герой нашего времени, умно, логично, за час дал информации, проработанной десятками лет опыта. Мало кто занимается, что все правила и рекомендации это жизни и здоровье людей кто ими пренебрегал. Написанные кровью!

  • @gorikfra
    @gorikfra 7 วันที่ผ่านมา

  • @apelsin3001
    @apelsin3001 3 หลายเดือนก่อน +1

    Советы из разряда: - если ты бомж, просто купи квартиру.

  • @JackVorob
    @JackVorob 8 หลายเดือนก่อน

    Это хорошие советы для тех у кого исходное положение хорошее, а кто уже в жопе - не столь весомо! Но делать что-то всегда надо и всегда включая голову

  • @PlanetaGagauzia
    @PlanetaGagauzia 2 หลายเดือนก่อน

    Что скажете насчет обеззараживания воды спиртом? Если взять воду, например, из реки или сомнительного пруда и сделать из нее напиток с крепостью 5-10 градусов (выдержав данный коктейль несколько часов), можно ли это пить с достаточной уверенностью в безопасности? С надеждой не умереть от какой-нибудь холеры или дизентерии...

    • @user-hh3ed1eu4j
      @user-hh3ed1eu4j 28 วันที่ผ่านมา

      Сделать самому фильтр из песка, а потом вскипятить. А еще есть таблетки обеззараживающие воду.

  • @BESTJOKES1
    @BESTJOKES1 2 หลายเดือนก่อน +1

    Ой я такой пиздатый и охуенный. Надо было так назвать видео.

  • @user-jf2fr5ut6l
    @user-jf2fr5ut6l 3 หลายเดือนก่อน +1

    Молодец мужик отличный Веруйте и по вашей вере будет дано вам, я всем желаю счастья ❤😊