Kontrologia

W tym odcinku rozmawiamy o roli ruchu i uważności w naszym codziennym życiu. Edyta dzieli się swoimi przemyśleniami na temat tego, jak proste aktywności, takie jak Pilates, mogą pomóc nam lepiej poznać siebie i odnaleźć wewnętrzny spokój.
Zamiast gonić za osiągnięciami czy perfekcją, rozmawiamy o byciu obecnym tu i teraz - zarówno w relacjach z innymi, jak i w stosunku do siebie. Poruszamy również temat koncentracji i rozpraszaczy we współczesnym świecie.
Mówimy też o tym, jak ważne jest stworzenie przestrzeni do refleksji i głębszego myślenia, bez pośpiechu, jak w przypadku podcastów.
Zostańmy w kontakcie:
📩 E-mail: [e-mail]
📸 Instagram: / alicja.siarkiewicz
🟣 Kurs podcastingu: alicjasiarkiew...
🟢 Potrzebujesz podcastowego wsparcia? Sprawdź jak moge Ci pomóc alicjasiarkiew...
Kontakt do Edyty:
edytamorwinska...
/ edytamorwinskapilates