Практика йоги для начинающих.

Практика йоги для начинающих, динамический вариант выполнения.
Тайминг:
00:01 - краткая теория крия йоги
07:00 - практика крия йоги (входные крии + второй круг)
32:00 - практика йоги голоса (звук "М")
38:00 - шавасана
Друзья, приглашаю на OpenYogaFest, где я буду проводить семинар "Погружение в свою Вселенную":
🌈Ежегодный ФЕСТИВАЛЬ ОТКРЫТОЙ ЙОГИ
fest.itempuniv...
✅ 3 - 8 ИЮНЯ 2024г п.Абрау, Краснодарский край, Черное море.
✅ 37.000 руб за 5 дней с проживанием и питанием.
✅ Регистрация docs.google.co...
✅ Быть в потоке новостей фестиваля, задать вопрос, общение: t.me/OpenYogaFest
Фестиваль Открытой Йоги - это отдых с пользой для всей семьи!
*5 дней отдыха в кругу единомышленников на берегу Черного моря
*Лекции и практики от ведущий преподавателей, выпускников Международного Открытого Йога Университета
*Дружественная атмосфера
Жду вас на своей программе!
С пожеланием Счастья,
Натали Ананда 💖

[@ЛиляСоболева]

Спасибо!❤❤❤

[@natali_ananda]

На счастье! 🤗

[@ГалинаМерзлякова-б4м]

Для меня это тяжело, колени не сгибаются

[@natali_ananda]

Благодарю за комментарий. На 00:02:28 даю разъяснение по упражнениям, где так или иначе задействованы колени. Было ли полезно для Вас?