✿沈✿羅東早餐特輯 一定要喝的水果美式 誇張蛋餅羅東必吃 豬排雞排都好讚 辣油飯糰令人尖叫 麵店爭霸戰 剝皮辣椒義大利麵 濃到嚇死人的松露濃湯

羅東真的很Chill，
之前來獨旅就愛上這個好地方，
這次帶全員來吃早餐，
蛋餅、飯糰都大開眼界，
大家有去羅東記得吃起來！！
沈早第三胎晚上八點開賣～
shenzao.cc/NfHBr
三胎慶有官網不管買什麼都可用的折扣碼
11/19-11/24 輸入折扣碼「s1119」滿$1000折$50
周邊商品的保冷袋真的是有夠好用！
感謝大家一路相伴讓我能持續生孩子，
這次第三胎帶來一鹹兩甜很適合開始微冷的天氣，
冬天是最容易晚上想小壞壞，
早上懶豬豬不想出門覓食的季節，
如果有喜歡這次的商品，
或是覺得終於商品齊全到東選西選可以免運，
就歡迎大家在這次入場。
鮪魚、草莓我覺得就是一次買六個（媽咪偏心）
油漬番茄鮪魚：不是過濃的茄汁，而是點綴的小番茄，主軸還是大家熟悉的鮪魚，搭配香甜的洋蔥吐司，真的是我本次最愛（我就愛鹹食）
鐵觀音乳酪：微酸的乳酪與台灣鐵觀音茶葉交融，讓大家每一口都是茶香，除此之外伯爵香的吐司就是貪心體現，盡情享受在雙茶的世界裡吧。
焙茶奶酥：不只有少女感的甜蜜奶酥，這次還加入了成熟代表的鹿兒島焙茶，增加整體內餡的韻味，一樣吐司是用伯爵茶調味，結論貪心才是沈J魚！
這次有兩種抽獎：
即日起至11/30前，只要你留言你想留言的
跟羅東、跟沈早、跟你的人生分享、甚至明年新願望也可以！
（不要有謾罵跟仇恨謝謝我不是媽祖），
就有機會可以抽中
「清潔海綿刷組-兩款各一 10名」
「沈早墊墊-黃款 5名」
「沈早墊墊-粉款 5名」
謝謝大家。
0:00 開場
0:41 日日拌飯丸，水果氣泡飲（無固定公休）
宜蘭縣羅東鎮浮崙巷29號
1:14 羅東民權路無名飯團
宜蘭縣羅東鎮民權路188號
3:09 金香堡工坊
宜蘭縣羅東鎮中華路178-2號
4:48 嘎嘎叫早餐店
宜蘭縣羅東鎮興東路78號
7:03 上讚麵民生店
宜蘭縣羅東鎮民生路150號
8:16 haohao咖啡廳
宜蘭縣五結鄉中正路一段2巷125號
12:54 大方食坊-大方醬油
宜蘭縣羅東鎮四育路87號
14:35 ca:san烘焙坊
宜蘭縣羅東鎮愛國路60號
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攝影設備： @Sony Taiwan ZV-E1
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歡迎品牌有合作需求寄信至：[e-mail]
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沈的IG都在這裡徵集美食： / yuus2.0
沈的團購或愛用小物賣場：portaly.cc/moneyshen
沈的食物品牌沈早俱樂部：lihi3.cc/o56Wg
陪沈團臉書： / play.with.shen
陪沈團PODCAST：linktr.ee/100pashen
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[@Yan-nt9qe]

真的我是羅東人，第一次到外縣市不知道為什麼飯糰都白白一顆，我直接跟老闆娘說這是宜蘭特色把醬油淋上去，醬油萬歲!!!

[@user-ex8tt1vt6c]

沈早讚讚讚！
在地20年的宜蘭市人不藏私推薦
早餐：力行早餐(烤肉豆芽菜蛋餅)城隍麵店(黑白切&魚丸切仔麵/粿)精藝中式早餐(抹茶蛋餅&酥餅類&海苔蛋餅+半油條)西門麵茶(太白粉甜湯
午餐：漢記便當(招牌)老鄒肉燥麵(滷肉飯&肉燥麵&豬肝湯)好吃嘴川味小吃(紅油抄手&肥腸粉)正常鮮肉小籠包、阿添魚丸米粉
點心：河濱公園的台式漢堡(菜包夾肉串)麥麥咖啡(可麗露&達克瓦茲)仙草爸、王品豆花、奇淋冰品
晚餐：羊陶(沙茶羊肉麵&臭豆腐)太平洋雞排(雞排&魷魚&四季豆)里亞料理(青醬雞肉細扁麵+套餐) 老豫仔牛肉麵(招牌牛肉麵&小菜&牛肉捲)Slobber囍伯(花生牛肉堡&水牛城雞翅)米玲坊(肉蛋米干&椒麻雞)

[@playwithshen]

Hello ! 恭喜你抽中這次的獎品囉~ ❤
要再麻煩幫我將你的收件資料寄送到這個信箱了！　[e-mail]

[@lin999915]

我是宜蘭市人（對宜蘭有南北內戰）
麵店我推大麵章跟文昌炸醬麵
蚵大王的湯非常令人驚艷
王品豆花跟宜蘭火車站前豆花都好吃
Pizza我首推tavola 、麵包我吃可為
黑店冰店應該也不會讓你們失望
雞排太平洋跟貴族派都可以吃吃看
運動公園附近的雞排攤也很讚
老吳鹹酥餅、復興國中前臭豆腐
阿添魚丸米粉、長弘水煎包
上都川菜、老眷村牛肉麵、菜菜子
復興國小的正常跟北門綠豆沙的combo就不多說了
以上是我的口袋名單
宜蘭的風味甜辣醬多半自己做的
下次如果來宜蘭可以再多試試看

[@playwithshen]

好～

[@z330887]

宜蘭才沒有復興國小

[@z330887]

就算是光復國小那間也是正好!!!!!!!

[@lily0178]

「鹽可頌誰在跟你吃一顆」好理直氣壯好愛豚比😂❤

[@oscarsheng222]

羅東真的可以再一集（筆記星期二公休多）
沈早真的猛到第三彈了啦，謝謝暖男老饕
創吃+手勢華麗態度誠懇
#他敢來我就敢訪🤠🤠
2024的新期許-努力成為更溫柔的人
但可以保護自已：）
好期待收到週商哦～愛你們😘😘😘

[@blackchen1989]

飯糰真的讚死❤好想吃兩顆！
老饕暖男廚房好好看～真ㄉ是高級食物玩家😂
沈早讚讚讚🎉🎉🎉🎉

[@user-mg8wp6xg1i]

老饕友情推好給力喔！！看起來好吃到不行，整個隔著螢幕流口水了，超心動😍😍😍

[@chikuo4213]

嘎嘎叫蛋餅看起來也太好吃❤
厚厚豬排好療癒！
沈早新的焙茶奶酥口味也好誘人🎉

[@janniehuang4027]

好喜歡老饕介紹沈早😍😍😍 已經下單啦🎉 太期待吃到新口味了

[@omailai7570]

沈早讚讚讚！
看完之後又想去羅東了啦！
無論正片還是業配都好棒好棒
一直看不想錯過！🎉

[@tingyennnn3457]

沈早讚讚讚，老饕好可愛，這集羅東看起來都好好吃已放進美食清單中！！！

[@wei-yunlin7362]

沈早讚讚讚🤤🤤🤤
沈+老饕太無懈可擊了，
每個二創都誘人到不行，
真的愛死，
然後胖死也甘願🐷

[@xixixishang]

沈早讚讚讚👍🏼追隨陪沈團吃爆美食是我心願😍超愛你們❤

[@nylingli1259]

豬排蛋餅、淋醬飯糰、葡萄柚咖、黑松露雞腿排燉飯、日系麵包，每一樣都想吃爆🤤
這集沈農素大家的狀態都很好耶！氣色都不錯，除了看食物以外都在看沈跟安❤

[@v851116]

沈早讚讚讚！
看老饕二創真的太猛了
羅東好吃的店真的好多 全部筆記起來😻

[@bluemoon_su]

大愛沈早吐司，無論何時只要想吃，微波一下即可吃，任何一餐都很適合，謝謝沈❤ （希望明年能找到另一半🤣）

[@imanahid1690]

沈早讚讚讚！！
老饕好可愛❤
羅東飯糰也太吸睛，趕快來安排行程衝一波與沈同行啦～

[@alisacheng7136]

飯糰看起來好讚❤
謝謝沈讓我的宜蘭地圖增添美食據點
沈早讚讚讚！！！

[@user-ez6uf2cq6s]

老饕的華麗二創真的是只能現在直接下單處理，沈早讚讚讚！！！

[@yunhsin307]

沈早讚讚讚 ！這次新口味居然有兩個茶口味 身為只要甜點有茶就會優先點的人非常期待 😍

[@user-qw9hd3co8g]

沈早讚讚讚！
老饕這次的二創也好用心
期待收到新品🤩🤩🤩

[@user-ik5yo9oe2u]

沈早讚讚讚，已經準時下單啦，好期待收到，也要跟著老饕二創啦❤

[@mope41912]

老饕暖男大廚好好看!!!二創超用心♥

[@user-dk6fp5wq2z]

沈早讚讚讚!!
這次選店好愛~~決定要去羅東獨旅與沈同行了~
老饕的二創看起來真的好吃到我要瘋掉欸!!!

[@a12310729]

老饕實在是二創天花板
開始期待下次新品😂
沈早讚讚讚👍🏻

[@user-nx4dh8wk1l]

身為宜蘭人真的對宜蘭乾麵感到驕傲🤣期待吃到沈早新品😍

[@Sweet-kf4yk]

羅東早餐感覺都美味到 為了同行要早起了😍
沈早讚讚讚❤
已下單 好期待收到

[@user-vj3cs5qp2e]

真的很喜歡沈早系列，介紹各種早午餐，知道想衝去吃。

[@user-mw2up9ru9h]

沈早讚讚讚🎉
老饕有夠會帶貨😂看完都超想吃！
沈跟老饕合作真棒👍

[@twijight]

陪沈真的陪我在澳打生活一年多，上班薪小聽一百趴還順便推坑室友一起薪小一百趴，超驚訝沈早口味風狂旋風式更新，已遙控在台灣的家人囤貨要回台灣吃爆😍

[@nlj9155]

這集剪輯好讚
暖男大主廚好好看（求更多？
而且暖男是講焙ㄅㄟˋ茶不是ㄆㄟˊ茶好迷人😍

[@ga86041]

這集滑盧率太高了再來羅東一次吧😆老饕自己平常就很推廣老饕吃法(就是混搭店家食物但不是胡搞的那種)這次情義相挺真的很讚耶👍👍

[@jjj151cable]

沈早讚讚讚！每次有新品就是梭哈地訂，喜歡又肥又飽的沈早跟漂亮老闆沈姨❤️

[@user-uj2qh4wk9e]

老饕二創好強！推銷台詞也好幽默🤣🤣🤣抽抽！

[@user-yt1en7id2e]

沈早讚讚讚🎉😊
這集的羅東美食看起來都很好吃
期待之後去羅東品嚐啦~❤

[@charlenetu7423]

沈早讚讚讚！
羅東美食太吸引人了
後面老饕介紹的很精彩很到位！

[@marktsai1990]

沈早讚讚讚👍真的超好吃的，期待這次的新款沈早🎉🎉

[@yan7894]

沈早讚讚讚👍🏻
老饕的二創看起來也太高級了吧！
可以直接出道變私廚了😂

[@user-zg3ud2py8w]

好喜歡早午餐！也好想要海綿來洗碗喔！希望明年事事順利大吉大利🥰

[@nishidayui]

謝財沈讚讚讚
沈早讚讚讚，沈早墊墊好喜歡，老闆大手筆抽起來
ㄙㄟˋ暖男傳授一些暖招🤣
公休隊長發威，誰敢抵擋😍

[@user-bi1cb1dp3g]

商品越出越大心 都好可愛好想要❤ 沈早讚讚讚！

[@user-ph1pp3ud5q]

大人系濃茶吐司看起來也太讚!沈早混搭的二創根本天花板等級!

[@user-yh6ul3ed5d]

素顏吃最讚了啦😊😂每次光看就覺得肚子好撐， 沈早吐司一定要烤的這麼黑酥就對了，還自備火槍美乃滋砂糖炙燒，我沒了😂大愛沈早❤沈早讚讚讚❤
剛好要去宜蘭玩 ，早餐我要吃爆飯糰呀～～～！

[@jackhuang168]

沈早讚讚讚！！新產品看起來很厲害，趕快買起來。

[@chloehsu8075]

天啊三種新口味都打中我的心！希望可以超越草奶吐😍
沈早讚讚讚（早餐墊太可愛ㄌ吧🥰🥰🥰

[@pzl8068]

羅東還有我最愛的羊排麵 每年走春全家一起開車 冷天吃一碗超濃郁幸福

[@yi-chenkung5876]

沈早讚讚讚🎉🎉🎉
老饕真的把吐司介紹的我看著都流口水了🤤
二創好讚 喜歡❤

[@MrBig1375]

吐司真的很好吃 每次都有購買 期待這次的新口味 讚讚

[@ChangWeiLi]

看到飯糰半夜真的餓慘了😭
沈早讚讚讚❤我們已下單😎

[@7707fish]

好想吃無名飯糰的飯糰跟蛋餅喔 第一次看到會另外淋醬油跟辣油的 感覺超讚讚讚!!
這次的沈早新品都看起來超吃!!老饕太會二創了 哈哈 準備下單😍

[@wendyylu]

沈早讚讚讚!!!
茶口味吐司看起來都超好吃！！
然後沈阿姨還是好漂亮
老饕也是暖到！

[@user-fo4rc1vh5y]

沈早讚讚讚，二創看下去真的更猛更好吃，老饕太強啦！！！

[@user-xp3iz1ix5h]

沈早讚讚讚!!!!
痛風老饕每次介紹的搭配方式都讓人驚艷😮

[@bettytseng6108]

沈早讚讚讚❤
愛死老饕暖男大主廚好厲害超會搭配~~讓人在鏡頭看了都餓!!!
新口味超期待焙茶口味已訂購~~

[@user-un1hq5zn6t]

沈早跟老饕都好讚！！！然後這集也是看完都好想吃喔~😋

[@user-gy1ek3eq9n]

沈早讚讚讚！老饕二創有夠讚，大家後創實在讚，希望每人美創讚，人人愛到非常讚🎉🎉🎉🎉🎉🎉，ps:甜系列茶吐司，就是讚❤❤❤❤❤❤

[@emmamachen0111]

沈早讚讚讚！兩個我最愛的美食YT合體了，新出的茶口味，感覺就是高級的淡淡茶風味，好吃！ps辣油飯糰列入下次必去！

[@yihanchen4189]

沈早讚讚讚，好愛這個業配XD，希望可以再看到沈跟老饕合作拍片

[@user-sz3pp9uw1r]

沈早讚讚讚 葡萄柚咖啡感覺很讚 海綿跟餐墊也太可愛了吧😍

[@user-sd8it1tc5c]

又燃起對羅東的慾望了!!!
正好也是泡湯的季節呢 耶嘿
沈早讚讚讚 好喜歡早餐墊墊

[@chung-nanchen6514]

沈早讚讚讚！！ 馬上存起來欸 每個都看起來超好吃～

[@Wei312]

沈早讚讚讚！ 老饕的二創實在太厲害🥹

[@hank5229]

沈早讚讚讚！！
新口味跟周邊都好愛❤

[@user-rk7py8rm4x]

老饕介紹的好心動😍😍😍好餓🤤

[@violetchiu2326]

沈早讚讚讚！
羅東特輯也太吸引人了！

[@umai3832]

我愛沈早🫶🏻❤
希望明年出更多商品

[@user-nk6rn9dm1x]

沈早讚讚讚！！！這次出的新品看起來都好讚！！！

[@carolchen3188]

沈早讚讚讚，是我最愛的老饕耶，兩人合體拍影片會瘋掉❤

[@transcend24046]

已下單新口味吐司~~~期待吃到沈早新品!!

[@chaya9613]

嘎嘎叫真的超級讚😊😊

[@puddingmilktea]

羅東人報到🙋
嘎嘎叫雞排跟豬排蛋餅都很好吃❤
真的不建議沒用身體衣服都會殘留濃厚的油耗味😂
沈早讚讚讚👍🏼

[@user-sx2wu8us7h]

聖誕節準備安排假期和先生去羅東小旅行，可以參考沈用心推推的店了～
沈早讚讚讚💛💛💛

[@user-vv3tb8mb2b]

沈早讚讚讚👍👍👍
休假就是喜歡與沈同行
愛死陪沈團了❤❤❤

[@user-fh1rm5ir8t]

沈早讚讚讚，從第一胎起就在想鮪魚什麼時候會出現在沈早的吐司品項中～超期待😍

[@jessicaguo1803]

沈早讚讚讚❤ 身為宜蘭市人大按讚這集😻🫶歡迎陪沈團下次來宜蘭市探險更多美食～～～～

[@boringtea6313]

好愛沈農素😍
後面沈早的part也好好看

[@sun-nt8yq]

沈早新口味超讚😍 那個豬排蛋餅看起來真的好好吃= =

[@fbquake2]

沈早讚讚讚❤
老饕二創感覺也太可口了吧～

[@cindyshiou7768]

沈早讚讚讚😍
三種口味都好令人期待😚

[@donesheu]

沈早讚讚讚❤
愛死老饕暖男大主廚環節🥰
宜蘭真的很容易滑鐵盧😢😢去宜蘭都習慣放超多清單的

[@yiiiiiiiiii_2002]

沈早讚讚讚！！ 心動去羅東了❤

[@c8dog46]

沈早讚讚讚😍😍這次出的三種口味我都愛死我的天

[@user-ro6hv4rx4o]

好喜歡沈，沈早讚讚讚，然後羅東每間都好想吃

[@AnnaPeng-yg8rs]

OMG 麵包看起來超厲害…
沈早看起來也超厲害！！！
沈早讚讚讚😍😍😍

[@user-rv4jc6vz4u]

看起來有夠好吃 沈早讚讚讚❤

[@user-hr9in6sq2v]

很喜歡這集！原本以為怎麼這麼早就在錄結尾，但老饕的料理小教室真的Ｑ！！

[@beingsinglePPlin]

已經胃食道逆流的我看到沈早新品還是好心動...

[@ooxxgirl58]

沈早讚讚讚👍好愛沈+老饕一搭一唱的完美組合😍

[@inachang9700]

沈早讚讚讚！！油漬鮪魚看起來讚瘋🤩
好喜暖男唱歌的帕

[@yu3425]

宜蘭人報到！
收進口袋的名單又增加了哈哈，沈怎麼可以比我還瞭解宜蘭！！
沈早讚讚讚！

[@catwhat0310]

沈早讚讚讚～
羅東這集感覺都好好吃!!!!!
葡萄柚嘎逼好想喝🤤

[@haojiediary]

羅東真的是讚到的地方
很想再訪羅東❤
沈早讚讚讚

[@user-cl3ss3ry1v]

沈早讚讚讚
跟老饕拍片太有趣
羅東就是美食聖地

[@Chengimahb]

沈早讚讚讚
這集看完都想去羅東了！

[@ewhere29]

沈早讚讚讚！🎉🎉🎉
這是我看過最讚的業配❤

[@mandy25383812]

羅東美食真的太多！！這次的飯糰蛋餅黑松露燉飯還有麵包看起來都超讚⋯⋯想衝宜蘭ㄌ

[@niiianzooou6629]

沈早讚讚讚～
看完這集又想衝羅東一波❤

[@user-ns3ow4gu5z]

沈早讚讚讚😍
前陣子剛去宜蘭，看了影片又想去了😍
暖男老饕業配也讚讚讚😍😍😍

[@user-yd1pb5db7i]

沈早讚讚讚！
老饕二創吐司好強，每樣看起來都好好看！

[@Yunak24]

沈早讚讚讚🎉 第一次跟團買沈早～除了抹茶口味外，都各買一個，希望會讓我乾淨會愉快的心情🥰🥰 阿姨加油👏