Reis şu videoların sonunda bı posing yapsan da formunu görsek be. +1 leyin görsün.(edit:demek ki tek isteyen ben değilmişim. Artık yaparsın birşeyler Göktuğ :)
Ölçümü yapacak cihaz kalbe ne kadar yakın olursa, doğruluk payı o kadar daha iyi olur. Aktif olarak crossfit ve koşu yapan biri olarak, Polar markasının H10 modelini öneririm. Polar beat uygulaması ile birlikte eşleştirip kullanabilirsin. Adım sayma olayı olmayabilir daha çok kalori mesafe gibi gösterebilir band ve ugulama. Yurtdışında bir tanıdık var ise saat+bandı güzel fiyata da ayarlayabilir. :)
Transparan anlattigin icin tesekkurler, uyaricidir odur budur bunlarida anlatabilirsin en kotu youtube'da ayricalikli kullanici sinifi acip ilaclarin nasil calistigi veya nasil hissettirdigi gibi bilgilendirici seyler cekebilirsin larry kadar transparan olsa keske trdekilerde anlasak ne ne kadar zarar veriyor nelerden odun veriyorsunuz veya neler zorluyor, neler iyi hissetiriyor gibi neler kullaniyorsunuz insanlar merak ediyor.
@@alchemy6385 ayrilmadilar çalisiyolar artik faruk sadece daha fazla iş yapiyo eskisine gore zamani olmuyo o yuzden daha sık bulusabilecegi biriylede calismqya basladi alaf
abi tenis ile uğraştığım zamanlarda garmin fenix3 saatini kullanıyordum göğüs bandıyla beraber antrenörüm güzel istatistik tutuyordu şimdi daha yeni gelişmişleri bile çıkmış olabilir en son fenix4 dü sanırım bilekten ölçüyordu iki saati karşılaştırmıştık değerler çok benzerdi zaten outdoor bir saat safir camı felan vardı kayaya vursan kırılmaz su geçirmez öneririm 😄
@gokalaf Garmin Modellerine bakabilirsin bisiklet kullanırken kullanıyordum gps nabız saat özelliği vardı göğüs bandı ile ölçüyordu bpm i saat vb gibi modelleri var saat bi bakabilirsin
@@tahakeskin52 ben largopen 1gr antibiyotik yazıyorum akut ağrın olmasın diye devamı içinde parol zaten en zararsız ağrı kesici onu kullanabilirsin 12 saatte maksimum bir adet olmak üzere geçmiş olsun
@@bartuhelvaci boş konuşmuş zaten piyasada antipiretik etki ve pediatrik hastalar dışında parol yazan doktor kalmadı boş atıyo (bi de parola maksimum doz 12 saatte 1 demiş böyle de sallamazsın)
Reis şu videoların sonunda bı posing yapsan da formunu görsek be. +1 leyin görsün.(edit:demek ki tek isteyen ben değilmişim. Artık yaparsın birşeyler Göktuğ :)
Abi harddiskten sürükleyip atmışsın başlık nerde nfsksodk
HAHAHAHHSHSHHSHHSH
Adam değiştirmiş d858tstisrs
Sanane
@@NON_biodegradable hani o izlicek ya amk ne sanane
Ne yazıyoduki
Kameraman işi çözmeye başlamış , eline sağlık bro edit baya iyi olmuş seyir zevki güzel bir video daha izledik
🙏💓
Faruk zaten ii deil mi la
@@yusufcanboga6641 faruk değil
@Kemal Kükreyen beylikdüzü
Faruk’a ne oldu?
Ölçümü yapacak cihaz kalbe ne kadar yakın olursa, doğruluk payı o kadar daha iyi olur. Aktif olarak crossfit ve koşu yapan biri olarak, Polar markasının H10 modelini öneririm. Polar beat uygulaması ile birlikte eşleştirip kullanabilirsin. Adım sayma olayı olmayabilir daha çok kalori mesafe gibi gösterebilir band ve ugulama. Yurtdışında bir tanıdık var ise saat+bandı güzel fiyata da ayarlayabilir. :)
Transparan anlattigin icin tesekkurler, uyaricidir odur budur bunlarida anlatabilirsin en kotu youtube'da ayricalikli kullanici sinifi acip ilaclarin nasil calistigi veya nasil hissettirdigi gibi bilgilendirici seyler cekebilirsin larry kadar transparan olsa keske trdekilerde anlasak ne ne kadar zarar veriyor nelerden odun veriyorsunuz veya neler zorluyor, neler iyi hissetiriyor gibi neler kullaniyorsunuz insanlar merak ediyor.
Benim yirmilik diş zor çıktı baya köklüydü ikisinide ağrısı 10 12 gün sürdü. Yemek bile yedirmedi yani bana. Geçmiş olsun
Bilgiler böyle vloglarda daha güzel oluyor
Edit - cekim cok iyi ozellikle spotify - instagram olayi harika olmus
Hocam sen bir ara sakal icin minoxil kullanmistin birakmistin dokulmustu sonra tekrar basladin ne kadar kullandin toplam ve artik dokulme varmi
İftar saati ezana 3 dk var ve o bildirim geldi ❤️
38:20 Faruk Bursaliyla yollari ayirttiran o profesyonel detay 🤣🤙
mike o hearn :D herif 1 haftada bütün fitnessle uğraşanların keşfetini ele geçirdi amk art arda videoları çıkıyo
Ben anlamadım
farukla niye yolları ayırdı ki
@@yusufguldal9375 rez
@@alchemy6385 ayrilmadilar çalisiyolar artik faruk sadece daha fazla iş yapiyo eskisine gore zamani olmuyo o yuzden daha sık bulusabilecegi biriylede calismqya basladi alaf
38:19 edit çok iyi olmuş kfkgkgkd
Daha yeni video atıldı ne ara izledin
VİDEO 4 DK ÖMCE ATILDI AMK
@@theyiilmaz benim de dayım
Yohimbin anabolik bir ürün mü bende yağ yakmak için kullanmak istiyorum ama vücuda zararı varmı yoksa suplementler gibi mi bilmiyorum
abi tenis ile uğraştığım zamanlarda garmin fenix3 saatini kullanıyordum göğüs bandıyla beraber antrenörüm güzel istatistik tutuyordu şimdi daha yeni gelişmişleri bile çıkmış olabilir en son fenix4 dü sanırım bilekten ölçüyordu iki saati karşılaştırmıştık değerler çok benzerdi zaten outdoor bir saat safir camı felan vardı kayaya vursan kırılmaz su geçirmez öneririm 😄
Başlık düzenlenmeyi unutulmuş hocam
Başlığı unutmuş kral
Belinden bağladığın bir bant var nabız adım kalori hepsini alıyor 60 m koşu testinde kullanmıştık programı var ordan kontrol sağlanıyor veriler sağlam
33:10 EDİT ÇOK İYİ
Edit efso
Editler ve çekimler baya iyi.
Club havasında bi video 💪
Edit fena olmus yalniz
20 lik diş ağrısı antibiyotik bitene kadar geçmiyor ve ağrıları hafifletmek için tavsiyem az az dişinol kullanman .
ytbacaksırt başlığında burada olanları görelim
Düzenli video diyince de gökalaf beeee
Yeni editler efsane 40 dakika değil sanki 10 dakika gibi izledim
abi muhendıslık okurken kqc kere bırakmayı dusundun ,spordan dırekt ılermek varmıydı dıploma+spor olarak mı dusundun
Seviyom boyle videolari
göğüs bandı polar marka var kanka ama o da sadece nabzını ölçer adım sayısı ya da kalori gibi bilgiler vermez
@gokalaf Garmin Modellerine bakabilirsin bisiklet kullanırken kullanıyordum gps nabız saat özelliği vardı göğüs bandı ile ölçüyordu bpm i saat vb gibi modelleri var saat bi bakabilirsin
şu setleri ağırlıkları not alma işini neden telefonda yapmıyosun? mesela excel'de yap, otomatik volume fln da hesaplasın
kafein aldığım günler kaç mg melatonin almam gerek? 12 mg almama rağmen sabah 4-5 de anca uykuya dalıyorum
kafeini dusurup pre destegi almak daha mantikli olur metabolizman izin vermiyor olabilir kafeine
kafeini azaltıp melatonini sabit tutmayı denıyebılırsın, 21 gün kafein diyeti yapıp toleransını dengeleyedebilirsin
Aşırı keyifli
Zor meslek brom
Ben 4 tane 20 lik aldırmıştım alt taraflar dikişliydi hiç ağrı çekmedim gibi bişey biraz doktorun elinin ayarı önemli.
6:25 bende şimdi kardiyo yaparken seni izliyorum 😂
*abi acı yemek çok yağ yakımında faydalı olur tafsiye ederimki öğünlerine biraz acı sos dök*
en iyi videolarından
Emeğine sağlık brooo !
Selamın aleyküm güzel insan
çekimler ve editler gayet iyi ama faruğumun sohbeti de özlendi bee nerelerdesin ya
Niye o çekmiyor
İlaç almaman baya göstermiş bence abi diğer videolara göre küçülmüş duruyorsun ama estetiklik gün geçtikçe artıyor sensei
süper bir video daha kemik kitle
uyarici nedir merak ediyorum bilenler bilgilendirebilir mi ?
Bisikletin koltuğunu kendin mi değiştirdin ?
nadide bir video daha ⛩️
Tik tok goruntusu kalitenin başka bir boyutu
Hele şükür be
33:10 haddddiiii lannnn edite bak
Oooo alaaaaf
Bu nabız için göğüs bandı nabız ölçerler var decathlonda var fp ürünü.
36:51 Hasan Telatar abi Göktuğ salondan bir şeyler aşırıyormuş haberin olsun. lajdgnadljfa
Ya bu alafin baktigi Ohearn meme leri cok iyi degilmi :) baby dont hurt me no more. edit cok guzel olmus
baslik güzel
dambılları birlikte indirip kaldırdık oturduğum yerden pump oldum
Bassss abim
❤❤❤❤
20lik çekildikten sonraki ağrısı 1 hafta içerisinde azalarak geçiyor eğer çok ağrı varsa apranax fort çok iyi kesiyor ağırıyı
Boş yapma ben dişçiyim öyle bişey yok
@@tahakeskin52 ben largopen 1gr antibiyotik yazıyorum akut ağrın olmasın diye
devamı içinde parol zaten en zararsız ağrı kesici onu kullanabilirsin 12 saatte maksimum bir adet olmak üzere geçmiş olsun
@@vodabond929 benim de teyzem dişçi ve bizzat bana uyguladığı protokolü yazdım. Saygısızlığa gerek yok.
@@bartuhelvaci boş konuşmuş zaten piyasada antipiretik etki ve pediatrik hastalar dışında parol yazan doktor kalmadı boş atıyo (bi de parola maksimum doz 12 saatte 1 demiş böyle de sallamazsın)
Dis icin Agzinda kurutulmus karanfil tut 4-5 dakika. Agriyi hemen kesicekdir Kardesim. Isvicreden Selamlar.
#12:09 benim burna kadar geldi abi
Hocam ev neden bu kadar karanlık
adamsın laan BAAASs
Bende kardiyo da seni izliyorum kral shshsjsj
Bu strap i nerde bulabilirim
1 hafta 10 gune kadar gecer muhtemelen disin
Abi giyim tarzın çok iyi ama internetten bulamıyoruz o tarzda yardımcı olurmusun mağazadan mı alışveriş yapmalıyız
seni aşar o kıyafetler çok pahalı
Öz abim bildirimi gelince yardırarak geldim
bu kadar emek veriyor ama inşallah bişeye yarar
Abi Sen Neden yurdışına gitmiyorsun mesela Almanya berlin
Kameraman çok iyi yapıyor işini başarılı 🎉
reis başlığı yazmaya üşenmiş
Çekimler daha bi kalite ama muhabbetleri özlüyoruz orası ayrı.
faruk niye cekmiyo artık
harbi faruğa noldu
12.00 19 arasında çok ciddi uğultular var rahatsız edici kameran arkadaşın dikkatine fixlersen tatlı olabilir kankam
Abi bu adamlar neden spor salonunda havlu kullanmıyorlar biri açıklayabilir mi havlu sadece yeni baslayanlar için falan mi öyle bir kural mi var?
değil aslında ama ben de şaşırıyorum
Beyler under armour tshirt kaliplari nasıl daha bol mu oluyor
kalça tarağı gelsin artık day #48
Faruk nerde kameramanı da mı aldattın reis :D
❤
37:20 😂😂
Bambaşka
Abi sweat ve esortman altlarını nerden alıyorsun
gasp
bu sarı sımsek olan olan under armour brom
seni aşar o kıyafetler
aga garmin veya polar al bisikletciyim çok kullanıyorduk zamanında
Usta üstündeki nasıl alabilriiz
Adamsın abi
Arkadaşlar bir konuda yardıma ihtiyacım var iştahım hiç bir şekilde kesilmiyor bana önerebileceğiniz bir şey var mı ?
Baasss
Bu başlık ne be reis
600 kalorilik cardio yapmakla 600 kalori az yemenin farkı ne (özellikle çok fazla kalori alırken) ? @gokalaf
Gokalaf ı pro clasic de görmek çok iyi olur
19:28 omuz bel oranı mı be
33:12 çok iyi ve
Be
abi şu evde pozlamanı görmek için daha ne kadar bekleyecez.
Adam çok calisiyor cabaliyor. Insallah en kisa zamanda kollar biraz da buyudukten sonra hakettigi yerde olur
İnşallah ifbb pro Kart gelir
üstündeki yeşil ceketi nereden bulabilirim bilen var mi?
Teşekkür ederim
kollar bugün küçük kaldı :D koptum sjsjsjsj
İlk yorum abi bi cavap verirsin artık he ❤
Faruk reisin yaptığı editler daha güzeldi bu olmamış sarmadı..
faruk bursali ozlendi bile