실제 도로가 궁금했는데 영상 중간중간 많은 자막과 고급노하우들에 정성이 가득하네요 진심 감사드립니다 🙏 준비는 많이 못했지만 첫 풀~도전에 의미를 두려합니다 참가하시는 모든분들이 부상없이 목표로하는만큼만 런 하시길 바라봅니다 Good Luck🍀 🤜재문형님🏃♂️병무형님 화이팅🏃♀️🤛
달리기 입문 후에 마라톤 온라인의 도움을 많이 받았습니다. 초보 땐 마온에 올라온 글 읽는 것만으로도 즐거웠어요 ㅎㅎ 코로나가 지난 후 약 4년만에 마라톤에 다시 도전합니다. 과거엔 서브4를 간신히 유지하는 수준이었는데 이번엔 완주만 해도 좋을 듯해요. 그래도 욕심 나는 건 어쩔 수 없지만요 ㅋㅋㅋ 코스 영상을 보니, 그간 벼락치기 훈련이 머리속을 지나면서 '과연 다시 할 수 있을까' 걱정과 설렘이 반반입니다. 새벽 일찍 촬영하신 것 같은데, 귀한 시간 내주셔서 감사합니다. 영상 잘봤어요. 남은 일주일 잘 유지해서 무사 완주하겠습니다. 2023 제마 참가자들 모두 파이팅!
![직항이 없는게 유일한 단점인 이민하고픈 태국의 소도시[태국26]](http://i.ytimg.com/vi/jZabIP3pmmA/mqdefault.jpg)
![ILLSLICK X YOUNGOHM - We're The same [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/yUJNkobYR0E/mqdefault.jpg)
코스 잘보았습니다
대체로 무난 합니다
중간 중간 힘든 구간이 있지만 종로 이후는
동아서울마라톤 마라톤 달릴때 익숙하여
달립만 하겠습니다
서울시내 하루 전세내고 달린다 생각하고
기쁜 마음으로 달리겠습니다
모두들 대회날 뵙겠습니다
3:09 5km 지점
6:09 10km 지점
9:40 15km 지점
13:35 20km 지점
16:26 25km 지점
19:40 30km 지점
22:17 35km 지점
25:20 40km 지점
5시간 완주 목표로 첫 풀코스 도전하는 런린이. 영상 너무 감사하고 조언들 새겨듣겠습니다. 첫 풀코스 도전 런린이 모두 주로에서 만나요 ♥
완주를 기원합니다. 홧팅!
코로나로 못하다가 작년에 두달 연습하고 뛰었는데 ㅠㅠ 30k 지점에서 퍼져서 걷뛰하다가 겨우 완주했습니다~~ 1년간 꾸준히 준비했는데~~ 과연 부상없이 잘 뛸 수 있을지~긴장 백배~~ 코스 다시한번 이미지트레이닝하며 결의를 다져봅니다.~^^ 모두 부상없이 완주하셔요^^
작년에 왔던 각설이 죽지도 않고 다시 왔습니다.
제대로 복습하고 갑니다.
영상이 큰 도움이 되었습니다.
마온 화이팅!
실제 도로가 궁금했는데
영상 중간중간
많은 자막과 고급노하우들에
정성이 가득하네요
진심 감사드립니다 🙏
준비는 많이 못했지만
첫 풀~도전에 의미를 두려합니다
참가하시는 모든분들이
부상없이 목표로하는만큼만
런 하시길 바라봅니다
Good Luck🍀
🤜재문형님🏃♂️병무형님 화이팅🏃♀️🤛
대회 20일 남았습니다. 매일 1회씩 보면서 이미지 트레이닝 하고 있습니다. 좋은 자료 감사합니다!!!
스트레칭하며 시청했어요 큰 도움이 되었습니다. 중간중간 노하우들이 진짜 찐이네요... 정말 감사합니다!!
15:44 엄마 여기서 응원해죵!! 군자교 위에 요기얌
두근두근~👍 고맙습니다
달리기 입문 후에 마라톤 온라인의 도움을 많이 받았습니다. 초보 땐 마온에 올라온 글 읽는 것만으로도 즐거웠어요 ㅎㅎ 코로나가 지난 후 약 4년만에 마라톤에 다시 도전합니다. 과거엔 서브4를 간신히 유지하는 수준이었는데 이번엔 완주만 해도 좋을 듯해요. 그래도 욕심 나는 건 어쩔 수 없지만요 ㅋㅋㅋ 코스 영상을 보니, 그간 벼락치기 훈련이 머리속을 지나면서 '과연 다시 할 수 있을까' 걱정과 설렘이 반반입니다. 새벽 일찍 촬영하신 것 같은데, 귀한 시간 내주셔서 감사합니다. 영상 잘봤어요. 남은 일주일 잘 유지해서 무사 완주하겠습니다. 2023 제마 참가자들 모두 파이팅!
도움이 되셨다니 많은 보람을 느낍니다. 남은 한 주 잘 준비하셔서 소기의 목표를 달성하시기 바랍니다. 화이팅!
좋은 자료 감사합니다!
영상너무잘봤습니다 👍🏻👍🏻👍🏻
도움 많이 되었습니다.
감사 감사합니다
좋은 자료 감사합니다.
감사합니다. 마라톤은 빨리 뛸 수가 없는 거리네요. 욕심 버리고 가겠습니다
잘봤습니다 감사합니다
감사합니다!
소중한 영상 너무 감사합니다
너무너무 감사합니다
첫 도전 초보
잘 보고 갑니다~~감사합니다~^^
정말 길군요 풀코스ㅠㅠ
2023 JTBC가 첫 풀마라톤인데, 준비하는데 참고하겠습니다.
좋은 자료 감사합니다
도움이 되셨길 바라며, 완주를 기원하겠습니다.
영상 잘 보았습니다. 실제 하는데 도움 많이 될거 같습니다.
영상 감사합니다
여기도 무지막지한 코스죠 ㅋㅋ 제마 풀은 참가하는게 아니라고 배웠어요 😊
코스를 보는것만으로도 긴장이 되네요. 그리고 마지막 잠실 종합운동장을 보는것만으로 완주했다는 벅참에 눈물이... ㅎㅎ
이미지 트레이닝에 도움이 되시길 바랍니다. 감사합니다.
3주뒤에 있을 jtbc마라톤이 제 첫 풀코스인데 아주 많은 도움이 되고 있습니다!! 마포대교 지나면서부터 시작되는 오르막길만 조심하면 아주 무난한 코스인거 같네요
완주를 기원합니다.
감사합니다
영상 감사합니다.
goooood❤
갑자기 홈 그라운드가 된 느낌입니다
자동차로 실제 얼마나 걸리셨나요?^^;
1시간 가량 소요되었습니다.
레이스중 문제가 발생하면 이렇게 대처하세요 th-cam.com/video/WFMktv-Ze5Y/w-d-xo.html