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白衣服的好拳，出拳好似天外飞仙。老视频那个什么几把玩意。无非刚柔相济，五行合一。以及，形意拳身法很不错，仅此而已。白衣服那位👍👍太酷了。一看就是超过郭云深的拳师。天外飞仙👍
😆😆好吧，才想起来，我好像得到过郭氏传人的指点。我认真看看啊😆
活步，一个定步。弓背。别人推一下，容易站不稳。老拳照没这样的。好好练吧👍
重点说一下虫子步。有很多人说，虫子步，是像猫跳。我认为是错的。功力下滑时候，因为打不出正确的虫子步时候，确实像猫跳，但是正确的虫子步，我认为，不是像猫跳，截然相反。不是在于趟蹬等。而是形意拳基本理论，消息全凭后腿蹬，同时，去举个重物品，看看，脚下吃力，还是哪里吃力。再是松透，也必然腰屁股，才是关键。所以，虫子步，别的都是辅助，丹田，才是根本。丹田的发力，形的自然起落。也就挂上了重心，挂重心，可不是这方法，但是虫子步，确实有这功效。多余的懒得说了，累。
所以，虫子步玩好了。崩拳，前手不动。一步。也能打出崩拳效果。
虫子步，我是在比较滑的地面练的。蹬用不上劲，一使劲就滑。😆所以，丹田一用劲，身体自己滑出去。脚下生根，怎么生根。最简单的办法，就是在特别滑的地面，一步落下去。身体会自然的小心翼翼寻找重心。这就是脚下生根的基础。其次，才是乱七八糟那些。
活步，定步的时候，你找个人推你试试。钻。看似顺。实际上，气顺，形不是很顺。虫子步，我认为，不在于一步多远，在于力量运用的正确。大步训练，是基础。我个人来说，比较反对练拳时候忽然一激灵那么动。
教你个，我自创的戒烟步。😆散步。也就是，找个空气好的公园，等，反正，你自己喜欢，舒服就好的环境。然后，站立自然放松。就那么散步。走的时候，认真的看自己视野，是否有晃动，等。以及，腿脚，是否如何如何。包括，步子间距等。当时还有啥来着。大概这些。坚持大半个月，抽烟数量会在刻意控制下，减少大半。😆😆
闹了半天，不是本人发的，转发啊没意思。
当然，郭氏崩拳要领，我是从山西拳听来的，也没认真看视频里会不会，就不说了。
白衣服的好拳，出拳好似天外飞仙。
老视频那个什么几把玩意。无非刚柔相济，五行合一。以及，形意拳身法很不错，仅此而已。
白衣服那位👍👍太酷了。
一看就是超过郭云深的拳师。天外飞仙👍
😆😆好吧，才想起来，我好像得到过郭氏传人的指点。
我认真看看啊😆
活步，一个定步。
弓背。
别人推一下，容易站不稳。
老拳照没这样的。
好好练吧👍
重点说一下虫子步。
有很多人说，虫子步，是像猫跳。我认为是错的。
功力下滑时候，因为打不出正确的虫子步时候，确实像猫跳，但是正确的虫子步，我认为，不是像猫跳，截然相反。
不是在于趟蹬等。
而是形意拳基本理论，消息全凭后腿蹬，同时，去举个重物品，看看，脚下吃力，还是哪里吃力。
再是松透，也必然腰屁股，才是关键。
所以，虫子步，别的都是辅助，丹田，才是根本。
丹田的发力，形的自然起落。也就挂上了重心，挂重心，可不是这方法，但是虫子步，确实有这功效。
多余的懒得说了，累。
所以，虫子步玩好了。
崩拳，前手不动。
一步。也能打出崩拳效果。
虫子步，我是在比较滑的地面练的。
蹬用不上劲，一使劲就滑。😆
所以，丹田一用劲，身体自己滑出去。
脚下生根，怎么生根。
最简单的办法，就是在特别滑的地面，一步落下去。
身体会自然的小心翼翼寻找重心。
这就是脚下生根的基础。
其次，才是乱七八糟那些。
活步，定步的时候，你找个人推你试试。
钻。
看似顺。
实际上，气顺，形不是很顺。
虫子步，我认为，不在于一步多远，在于力量运用的正确。
大步训练，是基础。
我个人来说，比较反对练拳时候忽然一激灵那么动。
教你个，我自创的戒烟步。
😆
散步。
也就是，找个空气好的公园，等，反正，你自己喜欢，舒服就好的环境。
然后，站立自然放松。就那么散步。
走的时候，认真的看自己视野，是否有晃动，等。以及，腿脚，是否如何如何。
包括，步子间距等。
当时还有啥来着。大概这些。
坚持大半个月，抽烟数量会在刻意控制下，减少大半。😆😆
闹了半天，不是本人发的，转发啊
没意思。
当然，郭氏崩拳要领，我是从山西拳听来的，也没认真看视频里会不会，就不说了。