กินยั่วคนลดน้ำหนัก 13 ชั่วโมง ( จะทนไหวไหม !? )
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 มิ.ย. 2022
- ถ้าชอบก็ฝากกดไลค์ กดซับ กดกระดิ่งให้ด้วยเด้อ กดที่ลิ้งข้างล่างได้เบย
👉🏻 bit.ly/2NLjgOY 🤟🏻
❌ ลงคลิปทุกวัน อังคาร พฤหัส เสาร์ อาทิตย์
สามารถติดตามผมได้ที่ ❣️
👉🏻 FB : / an4ns
👉🏻 IG : anan.ped
🙏🏻 สำหรับติดต่องาน 🙏🏻
👉🏻 Email - ananped.production@gmail.com - บันเทิง
พี่เป็ดหารู้ไม่ว่า คลิปขโมยของแนนเป็นคนแรกที่บอกให้เฉลยเถอะ แต่พี่เบ๊บกับพี่บีมบอก จะแกล้งทั้งทีให้เอาให้สุด5555555555
ใช้ๆ55555
จริงๆๆๅๆ
เจ้บีมรี่แหละตัวดีเลย
แต่ถ้าไม่สุดก้ไม่ค่อยสนุกอะดิ
จริง55555
ชอบความเปนกันเองไม่ถือตัวของเป็ด กินน้ำด้วยกัน ทำอาหารให้น้อง และก็แกล้งน้อง ที่สุดของบอสเลยฮะ
เค้าอยู่กันแบบครอบครัวจริงๆครับ
ว่าจะ+รอ
น้องเป็ดดูดีขึ้นนะ ดูล่ำขึ้นสุขภาพดีขึ้นกว่าแต่ก่อน
เย้มาสักทีคิดถึงพี่เป็ด🥰🥰❤️
พี่เป็ดดูแน่นขึ้นนะครับ ออกกำลังกายเริ่มเห็นผลแล้ว
รอคริปเป้าหมายต่อไปค่ะ🤣🤣
น้อนแนนน่ารัก ♥️♥️♥️
เจ้าแนนตัวป่วนนนนนน💗🥰
พี่เป็ดทำแบบนี้อีกเยอะๆ
และแล้วก็มารอตั้งนาน555
สุดยอดมากครับ
สนุกมากครับบ~
การออกกำลังกายทำให้นายเท่มาก..คุณอนันต์เป็ด..ก๊าบ ก๊าบ🦢🦢🦢
เข้าใจความรู้สึกเลย จะร้องไห้แทนอ้าาาาา พี่เป็ดใจร้ายมาก พี่ต้องชดเชยให้พี่แฟนด้วยที่ทำแบบนี้!!! 😂😂😂
เจ๊ แนนอดทนสุด5555
ชอบแนนมากๆ โคตรเรียลลล
ไม่เนียนน้าาพี่เป็ด555 เตี๊ยมแน่ๆแต่สนุกครับชอบบบ
มาส่งกำลังใจให้แนนเหมือนเดิมคับ
ชอบคลิปนี้ครับ555
น้องแนน น่ารักมาก
โดนแกล้งบ่อยๆๆนะครับ
น้องแนน น่ารักๆๆๆๆๆๆ น่ารักจริงๆ 55555555
1st
Fan Form International
พี่เเนน โดนยั่ว คนดูก็โดนเหมือนกัน 555+ :3
อยู่ช่องนี้เจริญอาหารมาก555555
กล้ามหน้าแขนพี่เป็ด เริ่มขึ้นมาบ้างแล้ว เห็นได้ชัดเลย
.
แนนน่ารัก😂
น่ารักเกินไปนะครับการแกล้งครั้งนี้ ตาต่อไปของพี่เบ๊บเอาน่ารักน้อยกว่านี้นิดนึงนะครับ555
น้องแนนน่ารัก😍🥰
ทำไมผมดูแล้วรู้สึกทรมานตัวเองแทนครับ 555 โอ๊ย อยากกินหมูทะ
เอาอีกๆๆๆๆๆๆๆๆ
เอาคืนหนักๆ น้องน่าแกล้ง😆😆✌️✌️
สะใจดีทำอีกนะ
ทำ contents แข่งกินเพิ่มน้ำหนัก ep.2 ครับน้องเป็ด(ep. แก้ตัว) รอดูนะครับ
อยากเห็นกล้ามพี่เป็ดอีกกก😂😂
มาช้าแต่มานะครับ ไอ้แม่ย้อยย❤️🫶🏻
บีมหน้ารักอะ ชอบบีม♥️♥️♥️
มาแล้วววว
สุดเกิน
สงสัยพี่แนนเลย❤️
ใจร้ายคักกก😠🤣🤣🤣
โหววว ก้ามปูพี่เป็ดมาแน้ววววว
สุดครับ
อยากเห็นพี่อรในคลิปอีกครับ
ของน่ากินทุกอย่างค่ะ
พี่แนน แค่พี่แนนไม่กินแป้งไม่กินน้ำตาลก็ผอมได้นะคะ ลองหาทำlF ดูค่ะ กินคลีน กินคีโตก็ผอมค่ะ ออกกำลังกาย10นาที15นาที หนึ่งอาทิตย์หนูลงมาแล้วค่ะ5โล
ตั้งแต่มีทีมงานมาดูสนุกขึ้นเยอะ
5555555 สำเร็จวะ แกล้งไอ้แนน ต่อไป เบ๊บบเอาหนักๆ
ชอบแนนจังน่ารัก
พี่เป็ดจะใจเกเรแล้ว💪💪💪💪👀👀👀
ไม่ได้แกงแค่แนนนะแกงฉันด้วย หิวมากกกกกก
น่ารักอะ ทำไมลดอีก น่ารักแล้ว
ซะใจมาก เอาคืนน
มาแล้วว
รายต่อไป เจ้าถิ่นแอบแซ่บ 55555555555555555555555555+
อยากให้พี่เป็ดแกล้งพี่แอด้วยครับ
FC ครับ
รอบหน้าต้องแกล้งพี่เป็ดบ้างล้าา
โครตเท่ เข้ฟาดหางเลยพี่เป็ด😂❤
มาแล้วครับ
น้องแนนน่ารัก
ไลค์ที่17เม้นที่8มาคนแรกดูคนแรกรมาเวลา1นาทีและมาเวลานาฬิกา16.31คร้าบ สวัสดีคร้าบพี่เป็ด
คลิปนี้พี่เป็ดเอาใหญ่เลย😅
พี่แนนโดนแกล้ง คลิปต่อไปพี่แนนต้องเอาคืน
การกินคลีนแล้วทรมาณตัวเองผมว่าไม่ค่อยดีนะแถมไม่มีความสุขในการกิน แต่ถ้าคุมอาหาร จดแคลลอรี่ใน 1 วันแล้วจัดสรรอาหารที่เรากินใน 1 วันไม่ให้เกินแคลลอรี่ของน้ำหนักตัวเองผมว่ามีความสุขในการกินเยอะ + ออกกำลังกาย ยังไงก็ลดครับเพราะผมเคยกินแบบคุมอาหารอยู่ตอนดึกแสบท้องเหมือนไส้จะขาดมากๆ จากนั้นเริ่มจัดอาหารในแต่ละมื้อให้ครบ 4-5 มื้อตามแคลลอรี่ของตัวเองไม่ให้เกินและออกกำลังกายด้วยจาก 80 เหลือ 73 ไม่ยากเลย
จะรู้ได้ไงว่าแต่ละวันต้องการแคลลอรีเท่าไหร่ครับ
@@Mikimusic02 พิมพ์ใน Google ไปว่า "ร่างกายมนุษย์ต้องการพลังงานกี่แคล" แค่นี้ก็ได้คำตอบละครับง่ายนิดเดียว
เพ้อเจ้อ
สงสารเจ้าแนน ในที่สุดก็ทนไม่ไหว 😂😂😂
น้องแนนนี่น่ารักจริงๆ
แนนน่ารัก
เอ็นดูแนนนน
น้องแนนต้องเอาคืน บอกเลย5555555
แนนเจ้าเนื้อก็น่ารัก
อยู่กับพี่เป็ดเลี้ยงดีเกิ้น 😂
อันอื่นยั่วได้นะ แต่ถ้าหมูทะอ่ะ นี่ไม่ไหวจริงๆ555 กินด้วยคนดิพี่
สรุปผมมาดูเพื่อเห็นพี่เป็ดทรมานหรือว่ามาทรมานตัวเองกันแน่เนี่ย555
ประเด็นคือนี้ก็กำลังลดน้ำหนักไง....แต่ละอย่าง!! เราต้องมีวินัยไม่ได้!!!!555555 ฮึ้บ!!!
น้องเป็ด ทำคลิปมาเยอะๆ ไวๆ เวลาพี่ว่างจากงาน จะมาดูช่องเรา พี่ดูทุกวัน ทุกคลิป จนไม่มีคลิปจะดูแล้ว บางทีพี่ก็เปิดดูบางคลิปซ้ำๆ
ตั้งแต่เริ่มออกกำลังกายพี่เป็ดเริ่มตัวหนาขึ้นแล้ววววว 🤩
จริงครับ
จริง
กล้ามมาแล้ว💪
เห็นด้วย
ใช่ๆ ดูไม่บางเหมือนเมื่อก่อน
แนะนำพี่แนนนะคับ ลดนน.ไม่จำเป็นต้องกินจืดๆแบบนี้นะคับ มันจะทำได้แปปเดียว กินพวกร้านอาหารคลีนก็ได้นะพี่ เมนูหลากหลาย กะเพรา เขียวหวาน เพสโต้ สปาเกตตี้ แบบคลีน มันจะทั้งอร่อย+ลดนน.ได้คับ
น่าสงสาร น้องแนน 😂
เสื้อน้องบีม อย่างสวยเลยงับ
อยากได้ พิกัดหน่อยงับ
ย้อนมาดูคลิปเก่าๆเทียบกับตอนนี้แนนแสบขึ้นเยอะเลย แต่ความน่ารักยังคงเหมือนเดิม🤗🤗😍
คลิปนี้ทำไมเรารู้สึกว่าพี่เป็ดดูแข็งแรงและดูดีขึ้นเยอะเลย
ช่วงนี้พี่แกกำลังเล่นกล้ามครับ
ดูเฟิร์มๆ
@@masterballl ุถูก
ปกติตัวเล็กกะเปี๊ยก ถ้าใครไม่รู้จักพี่เขาจริงๆคิดว่าทอม5555555
ลดวันหลังดีที่สุด😂
สงสารตากล้องมากกว่าพี่แนนนะ 555+
สินหวังนะๆ
คลิปนี้กล้ามพี่เป็ดดูชัดเว่อร์5555
น่าสงสานแท้น้องแนน5555
อยากให้ลงคลิปทุก2 ชั่วโมง555555
ตากล้องได้กินกับเขาตอนไหนนิ อดทนได้สุดจริง5555
สุดๆ555
ที่สุด
ลดน้ำหนักอยู่อ่ะ😄😄😄
ผมชอบครับฮาดี
รู้สึกว่าพี่เป็ดดูล้ำขึ้น แน่นๆ หุ่นเท่มากครับ
สงสารน้องแนน😂😂😂
พร้อมหน้าพร้อมตากันเลยครับ555555555
ดูแล้วสนุก แต่ตอนนี้ ผมละหิวหมูกระทะ
สงสารตากล้อง😂😂
ตอนนี้ก็ไม่ได้อ้วนนะครับ ค่อนไปทางผอมด้วยซ้ำ ยังจะลดอีกเหรอครับพี่แนน555
คอนเท้นน
อาจแค่ทำมุมมองให้ดูผอมก็ได้ครับ เขาอาจพุงย้วยขึ้นไรงี้ เพราะพี่เป็ดชวนกินเยอะมาก555
ผู้หญิงส่วนมากกลัวอ้วนครับ
เราตัวเล็ก หนักแค่ 45 แต่พุงออก ก็เท่ากับว่าอ้วนแล้วค่ะ5555
หุ่นดีเลยหล่ะครัย
ขอมีน้องแนนทุกคลิปนะครับ
50 ได้อยู่ครับ 60 ค่อยว่ากัน 555 ดูเผินๆเหมือนยังไม่อ้วน แต่พุงอะครับมาก่อนแน่ อย่าลืมคาดิโอกันนะครับ เดียวพุงจะย้อย
คุณอนันเป็ดกล้ามขึ้นพอตัวเลยนะครับเนี่ย