فوائد اللفت الكثيرة ويعتمد عليه في الحمية وانقاص الوزن الدكتور نبيل العياشي

[@sabbou-ir1cg]

عنذنا منطقة الشاوية في الجزاير كيطيبو الكسكس يروحو 2 حبات لفات في المرقة باه يمد ذوق وبنة و يختر المرق يجي هايل 🎉❤

[@sophiapianiste8215]

انا كنحماق على اللفت
كناكلو ف الطجين ف كوكوت ف الصوبا ف كسكس ف كلشي بالصحة والراحة

[@Fadwa-xg1uo]

زيديني عليك كناكلو وكيعجبني مؤخرا كليتو أخضر خصوصا اللفت الصغير أصفر خوتي كيضحكو عليا ههههه

[@botalmaouinezainab2822]

@@Fadwa-xg1uo 11¹ààaa
7

[@mohamedzaj3087]

بغيتك تقولينا على فوايد ديال المزاح

[@derbelasma4227]

طريقة تحضير الكسكس باللفت وأوراقه توجد في منطقة جيحيل في الجزائر كما أن منطقة جيجل يستعملون الخردل مثل السلق بالزيت الزيتون

[@lamiaetl6419]

واش ممكن نعملو بيه صوبة

[@aniia6101]

متابعة من الجزائر شكرا

[@وبالاسحارهميستغفرون-ص1س]

الحمد لله على نعمة الله التي لا تعد ولا تحصى
الخضر الطازجة كعصير مع الماء ويشربون احسن بكثير من فيتامينات الصيدلية
مثلا ثلاث مرات في الأسبوع حبة الباربا خضرا وخيزويا وحدة اي جزرة واحدة ولفتة واحدة اي اللفت ونصف خيارة الخيار أو فقوص والمعدنوس والكرافس على حسب أفراد العائلة مع الماء أو عصير البرتقال الطازج احسن فيتامينات هادشي كلو حسب المستطاع لكان نداوموا على هاد العصير صحتنا غادي تكون مزيانة إن شاء الله.
تحية من المغرب لإخواننا المسلمين في كل مكان والسلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.

[@خالدركاب]

سبحان الله الله يجازيك

[@nabilanabila6044]

Llah yzazikom blkhir

[@elhassouninaima1907]

شكرا لكم

[@عابرةسبيل-ظ3م]

شوي اللفت فوق الغاز وقشريه وكلي لذيذ

[@souadslimani2002]

انا كناكله اخضر

[@chafiarahmani2331]

Mille mercis à vous

[@najmatrif8358]

واش بصاح اللفت كيحيد سمنة الذراعين

[@emileeemmi8403]

Dr j ai souffert de stéatose hépatique donne moi une solution

[@lorenzo1282]

بس لو تختصر أفضل كيفاش 12 دقيقة ياسر بزاف

[@sweedalg7019]

اتركيه يتكلم سبحان الله ياسيدي وشحال لسانك طويل خليه نستفيدو

[@AliAli-ks6dx]

شكرااااااا لكم تتفدونا بزااااااف

[@mohamedkourchiyou3127]

.

[@sarasora8223]

ميرسي

[@fatimarazzak7745]

واش ممكن نستخلص منه الماء فقط لأني لا تتوفر على أسنان هل يفيد وشكرا

[@sadianakba745]

راء

[@soumaminadz4974]

ارحيه على شكل حريرة لأن اليافه مفيدة

[@na3imafilali591]

دريه صوبة كيجي زوين

[@وبالاسحارهميستغفرون-ص1س]

طحنيه مع شوية ديال الماء وشربيه كعصير بالصحة والراحة.

[@عصاماللورد-ت3ف]

مشكور سلفا... ولكن الصورة تحوي على الفجل وليس اللفت

[@d......g7299]

دري نضارات شوف عندك ضعيف

[@KhadijaChoukri-r4y]

لا هذاك راه اللفت ماشي. لفجل

[@ziottaleb]

كنحماق على اللفت خضر هههه

[@lailaerrami]

حتى انا ههه عاد كناكل فيه دابا ههه

[@LeavingIslam]

مؤلف القرآن لم يتحدث عن مضادات الأكسدة

[@meryemmeryem641]

الله هو الذي أنزل القرآن الكريم "قال سبحانه وتعالى" ومادَرأَ لكم في الأرض مختلفا ألوانه"والفاكهة التي يتغير لونها بعد تقطيعها غني بمضادات الأكسدة

[@karimar1815]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@lhajlhosayn1693]

Q11¹1⁸.

[@Fadwa-xg1uo]

وفيه النحاس هههه