CalFresh Healthy Living: Arroz Silvestre con Fruta Seco y Nueces

Esta receta es un acompañamiento perfecto para cualquier almuerzo o cena saludable. El arroz salvaje está lleno de fibra y proteína y tiene más nutrientes que el arroz blanco normal. Sirva este plato con su elección de proteínas y verduras asadas y disfrute!
Sirve 4, Listo en 55 minutos
Los ingredientes que necesitará son:
1 taza de arroz silvestre
1 taza de frutas secas , como arándanos, arándanos o cerezas, picadas en trozos grandes
4 tazas de caldo de verduras o 4 tazas de caldo de pollo
1/2 taza de nueces , como almendras, nueces o nueces, picadas
2 cucharadas de perejil (opcional)
Sal al gusto
Pimienta negra al gusto
Instrucciones:
En una olla grande, cocine el arroz silvestre en caldo de acuerdo con las instrucciones del paquete. Si el paquete indica una proporción de arroz a líquido diferente a la indicada anteriormente, siga las instrucciones del paquete.
Cuando el arroz esté tierno, retirar del fuego, escurrir el exceso de líquido.
Mezcle los frutos secos, las nueces, el perejil (opcional) y sal y pimienta al gusto.
About this video:
Este proyecto está financiado por CalFresh Healthy Living y el video instructivo fue preparado por el Departamento de Nutrition Services de LA Regional Food Bank.
Para consejos saludables, visite: www.CalFreshHealthyLiving.org
Encuentre esta receta en: eatfresh.org
Música de Fondo: artlist.io/