Sophrologie - Nouveau départ, pour commencer l'année ou une nouvelle période

Bonjour à toutes et tous
Aujourd'hui une séance écrite pour ce début d'année, mais également pertinente en cas de transition, ou toute situation où vous voulez repartir sur de bonnes bases.
L'idée est de faire un petit nettoyage psycho émotionnel et corporel puis de laisser place à la joie, l'optimisme et les projets à venir.
Au programme :
* Exercice de nettoyage - Assis
* Visualisation - Assis ou couché si vous préférez
Soyez bienveillant(e) avec vous-même, il n'y a pas de bons ou de mauvais ressentis, juste ce qui se passe physiquement ou émotionnellement en vous sur le moment, et qui évolue, passe, se transforme...
Bonne pratique
Et je vous rappelle que vous pourrez trouver des infos sur la sophro et les accompagnements que je propose sur mon site
Clémentine
clementine.willot
clementine.willot
Site web : www.clementinewillot.com

[@jmvivot]

Super moment qui me permet de faire le lien entre mon ancien moi et mon nouveau moi!

[@jmvivot]

MERCI !!!