2022 早起的5個方法 人生拯救計劃 6個習慣 增加健康和財富

2022 早起的5個方法 人生拯救計劃 六個習慣 增加健康和財富 粵語講解 附中文字幕
影片內容介紹：
人是一個習慣的動物, 一天每一個人都只有24小時, 但為什麼有一些人, 可以創造到非常之大的人生價值? 但是有一些人, 就碌碌無為, 一生窮困潦倒呢?
正所謂一年之計在於春, 一日之計在於晨, 我們經常聽到別人說, 好的開始就是成功的一半, 那麼每一天早上的好開始, 也就是我們每一天成功的一半. 書中介紹如何用一個好的方法, 令到自己擁有一個高質素的睡眠,一個良好的起床習慣
早上是我們計劃人生的最好的時候, 也是人精力最旺盛的時候, 其實富有的人仕, 成功的人仕, 都懂得這個方法.
影片目錄
00:01:28,850 "防貪睡五部曲" 第一, 睡前要給自己一個積極暗示
00:02:56,300 第二, 就是把我們的鬧鐘放遠一點
00:03:25,225 第三, 立即進入洗手間, 洗面刷牙
00:03:35,775 第四, 就是喝一杯水
00:03:51,700第五, 就是換上運動衣服, 出去做運動
00:04:30,150 需要做六件事. 第一, 就是要保持目的性的心境
00:05:07,900 第二, 就是真正的自我肯定
00:06:30,975 第三, 就是內心演練
00:07:35,650第四, 就是做運動
00:07:57,825 第五, 就是讀書,
00:08:12,775 第六, 就是書寫
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[@elkinlee]

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