サギのポーズのコツお教えします♪

またまたお久しぶりです。アップが延び延びになっていたヨガジャーナルの連動企画の動画チャレンジポーズの紹介です！
３月発売の号って、、、今６月、、、じわる。W
そんなのんびりシリーズですが、もし楽しみにしてくださってる方がいたら、やってみてください！サギのポーズ♪
ハムストリングをしっかり伸ばすポーズなので、好き嫌いがハッキリするポーズ。
丁寧にやっていくと、じんわり脚がのびてムクミがとれていくのでやってみてください♪
こちらは私が連載させていただいている雑誌ヨガジャーナル７４号の連動企画！そちらにでくるポーズです。
＃おうちヨガ＃ヨガ初心者＃happyjournal#野沢和香＃ヨガジャーナル＃亀のポーズ#wakanozawa

[@hangisore19]

ウエスト周りラインが…
スタイル良すぎ🌠

[@shoookoify]

動画アップありがとうございます♡
ちょっとずつ成長できるようにチャレンジしたいです🤏🤏