실업급여 받으면서 지금 현재 8개월째 쉬고 있는데 첫 2달은 클럽다니느랴 먹는거 조절하고 해서 일그만두기 전 몸무게랑 비슷하게 유지하다가 그후로 진짜 운동 하나도 안하고 집에서 맨날 배달음식 시켜먹고 노니 지금 현재 10kg 찐상태 실업급여는 이번달로 끝나는데 4월 한달동안 빡시게 다이어트 해서 최소 5kg 라도 빼고 일 복귀하려고 합니다. 느낀점은 진짜 살은 안쪘을때 적당히 먹으면서 유지하는게 좋지 " 아 몰라 먹는게 너무 행복해 어찌 돌아가긴 돌아가겠지 " 하고 미친듯이 먹고 체중 증가 되고 나중에 빼려고 하면 정말 개고생합니다 . 전 물론 과거에 25 kg 뺏던 경험이 있어서 또 금방 다이어트 적응하고 체중감량하겠지만 몸 건강도 건강할때 지키는거라고 "아프네 병원가야지 " 이땐 이미 늦은겁니다 똑같이 체중도 찌기전에 관리하고 하는게 현명한 선택입니다.. 박현서 분 알고리즘에 떠서 들어와봤는데요 화이팅 입니다 다이어트!! 저도 물론 지금 피나는중 ㅠ_ㅠ
![[SUB] 노벨도파민상 후보 모셨습니다👩🎓 [차린건 쥐뿔도 없지만] EP.31 #이영지 #해원](http://i.ytimg.com/vi/25zr0KrKpEQ/mqdefault.jpg)
![โรงเรียนดัดสันดาน นักเรียนเถื่อน..!! [โรงเรียนไดเม่]](http://i.ytimg.com/vi/vRKPeXn4Fl4/mqdefault.jpg)
승배랑 현서 만나자마자 맨날 승배가 댜기야댜기야하면서 현서 귀여워하는거 넘 둘다 귀여움ㅋㅋㅋㅋㅅㅍ
급찐급빠 식단은
1. 아보카도는 소금+통후추+페퍼론치노(마법의 가루임) 뿌리기
2.짭잘이토마토+스테비아토마토
3.계란
이렇게 먹었어요!!
저 세개는 진짜 필승조합임 겁나 배부르고!
이번엔 급하게 찐살 급하게 돌려막았지만
제대루 뼈말라해서 돌아올게!!!
다음주 제주도 영상에서 만나잉😍
므야 안빼도 이쁘잖아ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 근데 집 모에요 집 겁나 분위기잇눔 😮😮❤
언니 리프팅 팩 뭔데뭔데 ㅠㅠㅠㅠㅠ정보좀 알려줘요 😢😢😢
언니 압박밴드 정보 좀 주세오……… 부탁드립니다요….
수영복 완전 유교결 수영복인데요..? 저거보다 더 건전한건 없다✌🏻
근데 진짜 현서님 요즘 너무너무 이쁘고 귀여워지신 것 같음!! 무리하지 마세요🥺
하 언니 근데 언니는 진짜 멋있는 게 한번 결심한 건 딱 지키는 모습이 너무 멋있고, 본받고싶다 나도 언니처럼 다이어트 열심히 해볼게 진짜루ㅜㅜ
언니 다이어트 영상 너무너무 그리웠고 가장 언니 모습이 자연스러운 영상이 다이어트 인 것 같아요!!
6:57 이 부분 너무 공감되여 ㅠㅠㅠㅠ 결국엔 폭식해서 먹고 있으면 죄책감 + 불쾌가 너무 심해서 먹어도 먹을때만 좋지 막상 먹고나면 기분 더 잡치더라고요 ㅠㅠㅠㅠ
현서님은 항상 최선을 다하시고 목표도 무조건 지키시고 스스로 토닥여주시는거에 정말 본받고 싶은 사람이신 건 같아요ㅎ
항상 소소한 행복에 웃으실 때마다 덩달아 행복하네요😊 항상 힘내시고 이쁜 하루하루 보내세요❤❤
승배님이랑 현서님이랑 이제 어색함이 사라진 자연스러움이 묻어나오는거같아요❤ 안정적인 느낌이들어서 뭔가 신기해요😊
현서님이랑 승배님 같이 나오는 영상만 보면 내 입꼬리 조절 안돼...💘
진짜 다이어트.브이로그 원탑 개재밋어여 ㅠㅠㅠㅠㅠ 자주해용❤
언니 수영복 너무 이뻐요🩷🩷💞💞 루피랑 잘어울리는 언니한테 너무 딱 어울리는거 같애요!! 승배오빠 알잘딱깔센 아시죠? 현서언니 완벽함 전혀 노출 없음
헐 현서님 방..넓고 이쁜것같은데!!
방 소개 짧게…해주시면 조케따…💚
스튜디오 같은디??
*_안 쪘던 적이 있었어? ❤_*
뭐야 개웃겨
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜ젤나빠... 🥺 지나가는 나도 찔려짜나용
왜이럼..
글 키우지 말라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
미치겠네ㅎㅋㅆㅋ
승배님 유교보이 ㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ 저 정도면 거의 머 잠옷이죠(?) ㅋㅋㅋㅋㅋ
언니 나는 언니가 다이어트 하는건 싫은데 언니 다이어트 영상이 진짜 젤 재밌어서 언니 영상 예전꺼 계속 정주행하고 있었는데 오늘 딱 다이어트 브이로그를 올려주다니😍
언니 언니는 힘들겠지만 올려줘서 고마웡😻
8:19 뭐야 생얼 왜케 이뻐요 화장한줄…..😍
언니 너무 이쁘구 귀엽고 다해다해❤오늘도 잘봤어용 ㅎㅎ😊
5:36초 야 내가 페이커야?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ갸웃경
팔다리 지방흡입하신걸까요???
현서언니 영상 항상 잘보고 있어요❤ 혹시 애사비 콤부차 비율 알 수 있을까요?!
현서님 뼈말라 다이어트 하시면 영상 또 찍어주세요!!! 콩팥이들이 좋아해용 저두 좋아하구요 ㅎㅎ
오케잉 가보자❤
현서온닝 삐약!!!할때 기엽땅 ㅋㅋㅋㅋ
실업급여 받으면서 지금 현재 8개월째 쉬고 있는데 첫 2달은 클럽다니느랴 먹는거 조절하고 해서 일그만두기 전 몸무게랑 비슷하게 유지하다가 그후로 진짜 운동 하나도 안하고 집에서 맨날 배달음식 시켜먹고 노니 지금 현재 10kg 찐상태 실업급여는 이번달로 끝나는데 4월 한달동안 빡시게 다이어트 해서 최소 5kg 라도 빼고 일 복귀하려고 합니다. 느낀점은 진짜 살은 안쪘을때 적당히 먹으면서 유지하는게 좋지 " 아 몰라 먹는게 너무 행복해 어찌 돌아가긴 돌아가겠지 " 하고 미친듯이 먹고 체중 증가 되고 나중에 빼려고 하면 정말 개고생합니다 . 전 물론 과거에 25 kg 뺏던 경험이 있어서 또 금방 다이어트 적응하고 체중감량하겠지만 몸 건강도 건강할때 지키는거라고 "아프네 병원가야지 " 이땐 이미 늦은겁니다 똑같이 체중도 찌기전에 관리하고 하는게 현명한 선택입니다.. 박현서 분 알고리즘에 떠서 들어와봤는데요 화이팅 입니다 다이어트!! 저도 물론 지금 피나는중 ㅠ_ㅠ
와 언니 이러케 자기관리 하는거 너무 멋쪄~~~~~~~~ 이런 컨텐트 계속 찍어주시면 조켓당..
7:10 어멋..! 찜질방 수건 머리에 감싼거 되게 귀여우시당~ 현서님!ㅋㅋㅋㅋㅋ🤭🤭🥰👍❤
13:06 수영복 넘 잘어울림! ! 이뻐이뻐❤❤
근데 이분 진심으로 어떤 남자 만난던 때보다 제일 예쁘네 전에는 되게 퐁실퐁실 했는데 얼굴 시술했나?? 이목구미도 예뻐지고 화장 진한 것 보다 훨씬 낫고 진짜 뭐지 짝을 만나서 그런가 제일 예뻐보이네요
현서님은 광고 없이 찐 일상 보여줘서 넘 좋음 ㅠㅠ 바켠서 체고,,,, ❤진짜 찐으로 언니 후기 알려줘서 너무 고마워욤
온닝 다이어트 콘텐츠가 제일 조와요.. 몬가 현실적이구 같이 따라하고 싶게 되는 느낌 ㅎㅎ
승배님 저건 진짜 건전한거죠 저것보다 건전하게 입으라면 레쉬가드밖에 없는데 그건 사진이 잘 안나오잖아요
그리고 현서님 수영복색 완죤 찰떡이에요!!!!
5:46 너무 예뿌다,,,
언니 너무 이쁘고 귀엽고 사랑스러워요 언니 보면 행복해져요 항상 고마워요 이쁜 현서 언니❤❤
나랑드 콤부차에(400ml) 브래그 애사비 비율 어떻게 드세요??!!
얼굴만 봐서는 현재가 너무 예쁨
이 영상이 유독 그런지는 모르겠는데 너무예쁨
진짜 끈기 최고다❤ 리스펙
현서님 몸무게 솔직히 주식처럼 올라갔다 내려갔다함 ㅋㅋㅋ 신기해요 ㅋㅋ
엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ악ㅋㅋㅋㅋㅋ
언니 후드 정보 알 수 있을까용?
너무 예쁩니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ🩷🩷
웅니 마이쉽단이라구 식단 추천해주고 구매할 수 있는 앱 있는데 다음 다욧트는 그거 어때여..? 그런 앱이 있길래 한 번 추천해주고 싶엇어여
현서 언닝! 압박밴드 어디 제품인지 알 수 있을까용? 그리고 언니는 항상 예뻐요🩷
ㅋㅋㅋㅋ 가끔 다이어트 영상 올리는 떤떠 귀여워 너무 재밌넼ㅋㅋ
웅니 압박스타킹 어떤거예요!!! 정보 귱금해요!!!
연애하면 예뻐진다더니... 언니 이번 영상 엄청 이뻐요🫢❤️
현서님 츄리닝 정보 알려주실 수 있나용?!?🥹🥹
승배형님은 왜 현서님만 보면 왜 혀가 반샷맞은것처럼 짧아지나요
너무 예쁜데 ..? 수영복 어디껀가요 🥺🥺🥺
8:12분부터 촬영한 카메라 정보 알려주실 수 있을까요,ㅠ 카메라 사려고 하는데 화질이 너무 제 스타일이라서요😭
소니zv-1 카메라!!
@@heartHS 감사합니다🩷 역시 언니 최고.. 영상 화질이 좋은건 카메라 때문이 아니라 언니 얼굴 때문일지도..
원래 연애하고 행복하면 살찌는거야 언니 스트레스 받지마❤
팩하고 괄사하는 곳은 현서님 집 방인가요?
어떻게 꾸미고 사는지 궁금해요!
현서님 완전 외모 전성기 찍으신듯❤ 화장법이 바꼈나?? 왤케 이뻐요ㅜㅜ❤❤
언니 몸매가 예뻐서 수영복이 섹시하게 느껴지는거지 수영복 자체는 너무 귀여운데요!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ❤
아니 왤케 이뻐짐..? 지짜 ㅈㄴ 이쁜디...
진짜 솔직하게 저거 하나도 안야한 수영복이고 몸매 좋고 가슴 큰 현떠언니가 입어서 야해보이는거에요.. 언니 살빠져따!!!! 그래두 맛난거 먹으면서해요❤
승배님이랑 데이트할때 입은 트레이닝복 세트 정보 궁금해요!!!
현서 언니 ❤ 나중에 다시 다이어트 할때 영상 찍어 주세요~ 저도 보고 한번 따라하게요 😢 3일만 했는데 얼굴에 확실하게 빠지는게 보여서 완전 이쁨 여전히 이쁨😊
내 여친이 아니라서 모르겠는데 내 여친이 저 수영복입는다고 하면 집 욕조에다 물 받아놓고 여기서 놀라고 할 수영복이긴 함
언니 승배님 생쥐 머리띠 어디서 구매하셨나요?!ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 탐나요ㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
매일제히 콘텐츠이어서 항상잘보고있어요~현서님! 언제봐도 너무 이쁜현서님!😍❤❤
언니 솔직히 쪼꼼 동그래지긴 했는데 사랑해서 그런지 더 예뻐졌어영..!🫢
수영복 세상에서 젤 건전한데요 ?? 넘 찰떡티비
이런영상 너무 좋다❤그냥 현서언니가 이유없이 좋다 ❤이유있이도 좋다❤
언니 줄넘기할때 사용하시는 스포츠브라정보 가능할까요 변태아니에요…
9:32 여기 현서님 본가 본인방이에요?
리프팅 팩이랑 다리 압박밴드 어디꺼에용???.?.?!!!
진짜 현서언니는 살 쪄도 이쁘고 빠져도 이쁘다아ㅏ
현서님 계속 그렇게 들쭉날쭉하면 건강상하십니다. 기초대사량을 늘려봅시다!!!
아니 바이올린 개웃깅ㅁㅋ ㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지흡하셨던적 있으세요?
다이어트영상 이렇게 많이 올리는데 지흡이면 배신감...
아토피
언니 귀엽당.. 리프팅팩 뭔지 궁그매여!!!🍀♥️
현서님 다이어트 안해도 넘 이뻐요 ㅠㅠ
근데!8:23에서 나온장소는 현서님 집인가요?
아님 어디 놀러가셨나요? 못보던곳이여서 ㅎㅎ
언니 쓰시는 리프팅팩 정보 궁금해요!!
수영복 안야함요 ! 아니 나눠진것도 아니그 붙어있는거에 좋아해야해욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 승배 홧팅 ❤ 현서님 핑쿠 수영복 잘어울린다용 🫶🏻
12:22 ㅎ..헤헤헿ㅎ..헤헤…
와진짜 재밌어여 ㅇㆍㅏㄴ닝❤❤❤다야어트 컨텐츠진짜 너무재밌어여어😂😂❤❤
현서언니는 살 찌던 안 찌던 언제나 그랬든이 이뻐요❤
저도 뼈 말라 다이어트 시작하려고용 ᄏᄏ 언니 다이어트 식품들 간편 밥이나 닭 가슴살 같은 제품들도 커머스 해주시면 안 되나영,ㅠㅠ
언니 핑꾸 찰떡이에요 ㅠㅠㅠㅠ 이뻐라 ㅠㅠㅠ
현서언니 오늘도 너무 이쁘시고 귀여우세요!!
언닝 팩 어디꺼에용?🤭😘😘
핑크 루피같음❤ㅋㅋㅋㅋㅋ
언니!! 허벅지까지 되는 아빠가 스타킹이랑 마스크팩 정보 알려주실 수 있나요😊
체지방19..말랏는뎅 지방이 어디로 간거죠..?
아니 ㅋㅋㅋㅋㅋ 갑자기 마지막에 라따뚜이 현서언니 머리에 있는 거 개웃기네
언니 오늘 유난히 예쁜데요? 언니는 살 쪄도 예뻐❤
언니! 압박밴드 정보 알수 있으까요오?
떤떠언니 안빼도이뻐!!!!!!!
수영복 삥꾸 완전잘어울려!!❤
언니이 줄넘기할때 착용하는 스포츠브라 정보좀 알려주세용!!!!
언니 수영복 너무 잘어울려요 귀여워요ㅋㅋㅋㅋ💞 수영복 입고 머리 땋으면 진짜 이쁠 고 같아여ㅡ
언니 라이블링 애사비 먹고 효과 있었어용?
수영복이 야한지 안야한지를 물어볼게 아니라 대익을 두고갈지 말지를 결정해야 하는거 아닐까...?
언니 왤케 이뻐 … 나도 반하게
언니 집소개도 해주세요! 가끔 집 나올때 궁금해서 미칠것같애용
확실한건 살이 엄청 잘찌는 체질..
애사비도 유통기한이 있을까요?? 1년전에 샀는데 유통기한이 없어서 먹어도 될지 안될지 모르겠어요ㅠㅠ
언니..처음에 입으신 옷 정보 알려주세요😢😢😢
언니 옷 정보 부탁드려도 될까욤 ?
언니 목걸이 너무 이쁜데 정보좀요!!ㅠㅠ
저게 야한 수영복이면 강습하는 실내수영장 가면 난리나시겠는데요..? 현서님 수영복 건전 그 자체...
언닌 성격이 넘 조은거같아요
너무 기대되네요