RELAJACIÓN PROGRESIVA Muscular para DORMIR (Reducir Estrés) | ASMR español

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  • เผยแพร่เมื่อ 9 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 161

  • @MontanaASMR
    @MontanaASMR  3 ปีที่แล้ว +189

    ¿Os gusta este tipo de vídeos? 👇🏼❤️

    • @mariojohandelgadolucio2604
      @mariojohandelgadolucio2604 3 ปีที่แล้ว +4

      No se pregunta lo que es obvio 😍❤️❤️ Me encanta este tipo de videos ❤️❤️😍

    • @montanabcn5766
      @montanabcn5766 3 ปีที่แล้ว +1

      Buenísimo. Gracias

    • @MariaMaria-ll5rm
      @MariaMaria-ll5rm 3 ปีที่แล้ว +4

      Más videos con música de fondo y leeeentoooosss y calmados🤤

    • @MYGIRL87
      @MYGIRL87 3 ปีที่แล้ว +1

      Me encantan este tipo d vídeos, la música acompaña muchísimo... escuchate es una delicia.

    • @irenemozogarcia655
      @irenemozogarcia655 3 ปีที่แล้ว +1

      😍😍🥰🥰

  • @roger.andrade5
    @roger.andrade5 3 ปีที่แล้ว +44

    ¡Hola,querida y hermosa, Monti! Quiero felicitarte por este hermoso video. En esos momentos en que la humanidad atraviesa momentos de tanta tristeza, preocupación, depresión, síndromes de lo más diversos, pensamientos, sentimientos a malas actitudes, usas tu canal para que traigamos paz, cariño y amor. Profundizaste en la raíz de ASMR, que para mí, es un arte maravilloso que cura y brinda bienestar y relajación a las personas. Un gran beso para ti. ¡Paz, salud, luz y bendiciones! 😘🤎💤🙏

  • @danieltorreshernandez2509
    @danieltorreshernandez2509 3 ปีที่แล้ว +58

    Este es el mejor asmr que he escuchado, me mandó a dormir al instante, muy relajante😴😴

  • @MsDiego200
    @MsDiego200 3 ปีที่แล้ว +36

    Sin maquillaje ni nada te vez bella, gracias por la meditación, perfecta para terminar la semana. 😴❤️

  • @warriorag98
    @warriorag98 3 ปีที่แล้ว +13

    Este video es perfecto, de alta calidad. El soundtrack es simplemente sublime. ❤️

  • @tysfro3901
    @tysfro3901 3 ปีที่แล้ว +6

    Desde que vi tu canal me enganche no puedo parar de verlo!! ♡♡ haz uno con sonidos de agua o cosas asi lo que tu quieras me encantaraaaa!!!!!♡

  • @isabellageromes1551
    @isabellageromes1551 3 ปีที่แล้ว +16

    eres demasiado buena en el asmr vas a llegar muy lejos :)

  • @carlacardenas5879
    @carlacardenas5879 3 ปีที่แล้ว +20

    Que video taaaan relajante !!! Como siempre lo máximo !! Gracias !! Saludos desde Peru!!

  • @luciademiguel4661
    @luciademiguel4661 3 ปีที่แล้ว +6

    increíble Montaña, la música de fondo una maravilla 😍 gracias siempre

  • @mardonesandrew
    @mardonesandrew 3 ปีที่แล้ว +2

    Realmente me mataste con este video... me encantó. Ya perdí la cuenta de cuantas veces lo he visto y me he relajado. Muchas gracias por tu trabajo.

  • @matiq4269
    @matiq4269 3 ปีที่แล้ว +5

    Tu paz y tranquilidad hacen que este video de meditación guiada sea muy agradable y relajante. Excelente video!

    • @MontanaASMR
      @MontanaASMR  3 ปีที่แล้ว +4

      Gracias Matías ❤

  • @aroahernandez1759
    @aroahernandez1759 3 ปีที่แล้ว +22

    Lo mejor para terminar el domingo ❤️❤️

  • @devanysantos984
    @devanysantos984 3 ปีที่แล้ว +10

    Muy relajante❤️ justo para comenzar hacer tarea🥰gracias monti🙏🏻

  • @lilianarivas449
    @lilianarivas449 3 ปีที่แล้ว +1

    Excelente video. Los de meditación guiada son las mejores, y con tu voz son una bendición.. Gracias.. Yo siempre escribo pidiendo meditación .. Que Dios te bendiga, éxito..

  • @tariti
    @tariti 3 ปีที่แล้ว

    ¡¡Que bueno es este video, Montaña!! No sé cuantas veces lo he visto ya. Tiene todo lo que busco en un video asmr. Es perfecto. Muchísimas Gracias.

  • @Vane223
    @Vane223 3 ปีที่แล้ว +3

    Por dios me relaje tanto que ni me Di cuenta cuando se acabó el video, por mucho este es mi favoritos de todos los demás, tu tono vos✔, la ambientación✔, la iluminación ✔, la música de fondo✔... Cada Día sorprendes más con tu creatividad

  • @hugoaransan8251
    @hugoaransan8251 3 ปีที่แล้ว +3

    Soy el unico que se ds cuenta de la musiquita de fondo? He escuchado este video como 3 veces y no lo había percibido hasta ahora. Que detalle mas chulo

  • @mar_edith.
    @mar_edith. ปีที่แล้ว

    Mi video favorito del mundo mundial, relajación progresiva 🎧😌... gratitud Montaña ✨

  • @naiaranay1
    @naiaranay1 3 ปีที่แล้ว

    Lo haces de maravilla! Tu voz es genial! Transmites mucha paz. Estaría horas y horas escuchándote 🤗

  • @yurenunezcruz9816
    @yurenunezcruz9816 3 ปีที่แล้ว +3

    Me ha encantado 😍. Y esa música de fondo?? Para mi los vídeos con música relajante son los mejores. Gracias por hacernos pasar ratitos tan angustitos 😴😴😴. ❤️

  • @esperanzadaiana3797
    @esperanzadaiana3797 3 ปีที่แล้ว +1

    Nesecitaba esto gracias , saludos desde Argentina 💙

  • @kometayoutube5279
    @kometayoutube5279 3 ปีที่แล้ว +2

    Estaba en clase y me llego la notificación de tu video así q no aguante mas...... mientras estaba en ingles te escuchaba montaña jajaja q combinación jajja pero muy buen video gracias ....

  • @crisbermudez1685
    @crisbermudez1685 3 ปีที่แล้ว

    Monti..te quedó genial
    Adoro estos videos que, además de asmr ayudan a relajar. Ojalá nos traigas muchos más de estos. Muchas gracias! 😍

  • @anakin6979
    @anakin6979 3 ปีที่แล้ว +1

    Madre mía, esa musikilla tan, tan leve de fondo...sin palabras. Sólo decir, buen trabajo ..

    • @MontanaASMR
      @MontanaASMR  3 ปีที่แล้ว +2

      Muchas gracias 🙏

  • @q.m0ss297
    @q.m0ss297 3 ปีที่แล้ว +3

    mañana tengo una presentación como artista y de verdad vos me relajas muchísimo y entro en calma

  • @wilmerfranciscocarrascoper8939
    @wilmerfranciscocarrascoper8939 3 ปีที่แล้ว +2

    Te juro que tuve un día de esos que hubieras preferido jamás salir de casa por qué todo me salió mal
    Y qué bueno llegar a casa y relajarme con tus videos 💪🏻 si supieras todo lo bueno qué haces te sorprenderías Gracias enserio ♥️

  • @catalinavegagomez7882
    @catalinavegagomez7882 3 ปีที่แล้ว

    Haces maravillas. Me encanta el uso de las manos.

  • @luzdeverano824
    @luzdeverano824 3 ปีที่แล้ว +3

    Magnífico video! Me ha encantado! Gracias! 💕

  • @luciagaldeano8381
    @luciagaldeano8381 3 ปีที่แล้ว +4

    dios como lo necesitaba, gracias Monti 🙏❤

  • @lydianuno7170
    @lydianuno7170 3 ปีที่แล้ว +1

    Tengo este video en bucle... es una pasada

  • @enriqecelestinos3342
    @enriqecelestinos3342 3 ปีที่แล้ว +2

    Debo decirte Monti que me encanto el video, me relajo mucho gracias

    • @MontanaASMR
      @MontanaASMR  3 ปีที่แล้ว +1

      Me alegro mucho 💗💗

  • @melodyb.1099
    @melodyb.1099 3 ปีที่แล้ว

    me encantan sus videos, especialmente este tipo! estudio español en universidad y sus videos me ayudan mucho con el comprensión - y también son bastante relajantes! 😍

  • @gelagarcia53
    @gelagarcia53 3 ปีที่แล้ว

    Eres lo mejor para relajar Monti, tu voz y todos tus movimientos suaves arrullan...👌✨⭐✨🌑

  • @mercedesgonzalez8273
    @mercedesgonzalez8273 3 ปีที่แล้ว

    Lo ví anoche y me quedé dormida,por eso comento hoy... a lo lejos escuché tu : "Adioooós" 😂 y después ya dormí toda la noche. Lo necesitaba...espero siempre cada nuevo video,con ansias! Gracias ,sos la mejor...beso enorme Monti 🇦🇷😍

  • @Messios334
    @Messios334 3 ปีที่แล้ว +2

    A disfrutarlo ❤️❤️. Gracias por todo

  • @AnaMaria-sv5qw
    @AnaMaria-sv5qw 3 ปีที่แล้ว

    Wow, juro que siento que estás tocando mi cara ☺ eres la persona más relajante 💆🏻‍♀️me fascina tu trabajo, gracias por tomarte el tiempo de hacerlo♥️♥️♥️yo tenía mucha ansiedad a la hora de dormir , hasta que descubrí tus videos

  • @mariojohandelgadolucio2604
    @mariojohandelgadolucio2604 3 ปีที่แล้ว +2

    Uffff un video tuyo y se me reinicia la vida ❤️❤️❤️😍😍

  • @danielahargreveer1343
    @danielahargreveer1343 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracias monti me desestresaste con tus vídeos cuando tenia covid pero hoy ya estoy bien gracias

  • @dorisarevalos4401
    @dorisarevalos4401 3 ปีที่แล้ว

    Esto ha sido genial!! Cosquillas todo el tiempo😍😍 grandioso vídeo💕

  • @yl5998
    @yl5998 3 ปีที่แล้ว +3

    Adoro los asmr de los domingos de verdad😍 que relajante omg!💛

  • @flobarr
    @flobarr 3 ปีที่แล้ว +3

    Más contenido como este! 🙌🏽✨

  • @pablojorge8799
    @pablojorge8799 3 ปีที่แล้ว +1

    Excelente video!! Cada dia mejor tu contenido. Gracias!

  • @CamiLa-kv9zy
    @CamiLa-kv9zy 3 ปีที่แล้ว +2

    Perfecto para finalizar la semana ❤️

  • @zoeandres94
    @zoeandres94 3 ปีที่แล้ว

    Me encantan tus vídeossss!! Son super relajantes 💕

  • @Kiaripr
    @Kiaripr 3 ปีที่แล้ว

    De todos los vídeos q has subido y me han gustado, este es mejor.

  • @Enzotirachini07
    @Enzotirachini07 2 ปีที่แล้ว +1

    desde q7e sLIO ESTE VIDEO, LO VEO 1 VEZ POR DIA

  • @diegosports82
    @diegosports82 3 ปีที่แล้ว

    Un domingo con tu ASMR es una excelente forma para terminar el dia! Un saludo desde Buenos Aires

  • @yatzirisandoval4919
    @yatzirisandoval4919 3 ปีที่แล้ว

    Es el primer video tuyo que veo y es muy relajante ✨, ya tienes nueva subscriptora ✨💕.
    Saludos desde México ✨

  • @perfectasmr5566
    @perfectasmr5566 3 ปีที่แล้ว

    He tenido que hacer un vídeo relajante para mí canal de Asmr rápido y tú eres uno de los canales que me inspiró mucho! Graciass

  • @beatrizgr8572
    @beatrizgr8572 6 หลายเดือนก่อน

    Que relajante! Gracias

  • @laraborgaro4501
    @laraborgaro4501 3 ปีที่แล้ว +3

    esa intro del mar es lo mejor que me paso, abre repetido esa parte , mínimo,10 veces

  • @celia1931
    @celia1931 3 ปีที่แล้ว

    Qué maravilla de video!!! Me gustan todos los tuyos pero este especialmente ✨✨gracias bonita

  • @macarenareverte4625
    @macarenareverte4625 3 ปีที่แล้ว +1

    Me encantan tus videooooos😍

  • @cleomariaferreyra8111
    @cleomariaferreyra8111 3 ปีที่แล้ว +2

    Me encantó!
    Gracias!!

  • @paolagutierrez6082
    @paolagutierrez6082 3 ปีที่แล้ว

    Me encantan estos vídeos 🤩haz más seguido por favor 😍

  • @misticaespiritual74
    @misticaespiritual74 3 ปีที่แล้ว

    Maravilloso 💫🌟😌 súper relajante

  • @keychc
    @keychc 3 ปีที่แล้ว +1

    Excelente video😻🎊🤩🤩🤩🤩🤩🤩
    Sos la mejor !

  • @Rachell24
    @Rachell24 3 ปีที่แล้ว +1

    Menudo videazo😴😴

  • @pilargonzalezsimancas4509
    @pilargonzalezsimancas4509 3 ปีที่แล้ว

    Genial!Gracias por estar ahí!❤

  • @dag3110
    @dag3110 3 ปีที่แล้ว

    Fantástico video, como viene siendo habitual.

  • @itzamarmami
    @itzamarmami 3 ปีที่แล้ว

    Me encantan estos vídeos y tu voz es tan relajante ☺

  • @celenesd7560
    @celenesd7560 3 ปีที่แล้ว +1

    Me encantó eres la mejor 🤩👌🏻

  • @natyfallas2484
    @natyfallas2484 3 ปีที่แล้ว +1

    Hiciste mi Domingo mucho mejor ❤

  • @chuyasombroso7565
    @chuyasombroso7565 3 ปีที่แล้ว +1

    Buenardo muy relajante 😴🤩, Nuevo sub 👌🤟🤟

  • @keilacolina4446
    @keilacolina4446 5 หลายเดือนก่อน

    Me ha hecho dormir

  • @sproket7704
    @sproket7704 3 ปีที่แล้ว

    Increible, super relajante

  • @Xerfinha
    @Xerfinha 3 ปีที่แล้ว

    Cada día te superas más ❣

  • @SoniaLopez-bx5gr
    @SoniaLopez-bx5gr 3 ปีที่แล้ว

    Me hizo dormir muy rapido😴💕 y por eso te ganaste una suscriptora nueva😊

  • @Carles33
    @Carles33 3 ปีที่แล้ว +1

    ♥️Buen trabajo♥️

  • @user-gc6qv2wf8o
    @user-gc6qv2wf8o 3 ปีที่แล้ว

    Vamos a esperar de usted todos los días tan buenos videos

  • @valeriadomenechbisquert2853
    @valeriadomenechbisquert2853 3 ปีที่แล้ว

    el mejor!!😍

  • @vincenzorivelli5497
    @vincenzorivelli5497 3 ปีที่แล้ว +2

    Like toda la vida 👍👍👍👍💖

  • @gabrielescandonsolis7903
    @gabrielescandonsolis7903 3 ปีที่แล้ว

    Wow creo que es un muy buen video
    La música de fondo me resultó muy relajante

  • @andreszz77420
    @andreszz77420 3 ปีที่แล้ว +1

    Perfección💛💫💛

  • @Argentina.Argentina.
    @Argentina.Argentina. 3 ปีที่แล้ว

    Mmm de lo mejor he me gusta 😘😘😘

  • @MYGIRL87
    @MYGIRL87 3 ปีที่แล้ว

    Gracias x este vídeo!!!

  • @loopernow
    @loopernow 3 ปีที่แล้ว +1

    ¿Qué música está en el fondo? ¡Qué bella!

  • @angelicam.rodriguez4067
    @angelicam.rodriguez4067 3 ปีที่แล้ว +1

    Ay siiiiii genial😍🤍

  • @Majo180
    @Majo180 3 ปีที่แล้ว +1

    Buenisimo😃

  • @paulasiuranaherrero9483
    @paulasiuranaherrero9483 3 ปีที่แล้ว

    genial💖

  • @Galactiko7
    @Galactiko7 3 ปีที่แล้ว

    nuevo seguidor

  • @samv3822
    @samv3822 3 ปีที่แล้ว +2

    El mindfulness está basado en la meditación Shamata del Budismo tibetano..

  • @noah9026
    @noah9026 3 ปีที่แล้ว

    Agradezco muchísimo que los anuncios sean sin sonido 💖

  • @mariapuentemartinez8668
    @mariapuentemartinez8668 3 ปีที่แล้ว

    Me va a dar un paro cardíaco con los anuncios.

  • @Ada890
    @Ada890 3 ปีที่แล้ว

    ☺☺☺☺☺💜. Gracias!!!!

  • @cristinargp403
    @cristinargp403 3 ปีที่แล้ว +2

    Muchoooo ❤❤❤❤

  • @alejandravelasquez2821
    @alejandravelasquez2821 3 ปีที่แล้ว

    Me quedé dormida con el auricular puesto

  • @oicarohanoag
    @oicarohanoag 3 ปีที่แล้ว +1

    Hola montaña 😚. Un gusto escribirte, es por un tema que noté en dos canales de ASMR y creo que suele pasar como norma.
    Es que cuando va incrementando la visualización del canal el artista se ve obligado de crear nuevo material a una velocidad cada vez mayor y ya no queda espacio para que salga algo para los seguidores buscamos calma en los mismos canales que se caracterizan por ello.
    Yo no puedo sugerirte nada porque tú sabes lo que nos gusta.
    Pero, como así, tú váis probando distintas variantes, todavía no habíamos terminado de asimilar el vídeo anterior. Y así se acelera una cadena del que el ASMR ya no servirá.
    ASMR para calma

  • @leninacrowe2543
    @leninacrowe2543 3 ปีที่แล้ว

    En donde estás haciendo el curso??

  • @imanebeauty2824
    @imanebeauty2824 3 ปีที่แล้ว +2

    💕💕💕

  • @vicolopez38
    @vicolopez38 3 ปีที่แล้ว

    BUENO BUENO A DORMIR

  • @teoalamo8545
    @teoalamo8545 3 ปีที่แล้ว

    Me gusta tus video sigue asi

  • @zoeandres94
    @zoeandres94 3 ปีที่แล้ว

    Nadie:
    Absolutamente nadie:
    TH-cam: pone un anuncio en medio de un vídeo de ASMR
    Casi me quedo sorda :)

  • @brenablox
    @brenablox 2 ปีที่แล้ว

    como se llama esa cancion?

  • @hogarindavilla3628
    @hogarindavilla3628 3 ปีที่แล้ว

    Aww💤

  • @sabrinaluna6262
    @sabrinaluna6262 3 ปีที่แล้ว

    Hola puedes hacer un asmr de dolor en la boca del estómago con tos y respiración forzada y luego hacer masajes bien profundos en la boca del estómago sintiendo placer y alivio con respiracion más sensual.

  • @djmixjasb9757
    @djmixjasb9757 3 ปีที่แล้ว

    Me salto publicidad :'v y malogro toda relajacion q tenia

  • @maricelaalonzo3839
    @maricelaalonzo3839 2 ปีที่แล้ว

    Que bonito video pero los anuncios a unos minutos de comenzar no son agradables, muchas gracias

  • @KEVINDAVIDPOLOMARTINEZ
    @KEVINDAVIDPOLOMARTINEZ ปีที่แล้ว

    Yo me😴😴😴dormí gracias mi nombre es periquito mastrantero

  • @paolablanco9420
    @paolablanco9420 4 หลายเดือนก่อน

    Buen video amiga pero comenzó esa música de fondo un poco tétrica y el cuarto algo oscuro.. lo estaba viendo ahorita de noche y no pude seguir 😢