1. Осознать и признать свой детский опыт. Я была обычным нормальным ребенком. У меня были нормальные адекватные нужды, желания и потребности. Я имела полное право на то, чтобы родители обеспечили мне безопасность (физическую, эмоциональную, финансовую), среду для развития. Надо восстановить внутреннюю справедливость - признать, что я была ребенком и у меня было право на родительскую заботу, а получилось наоборот. Это несправедливо, это больно, это потеря. 2. Признать свои ограничения. Я не всесильна, мои возможности и ресурсы ограничены. Я обычный человек, со всеми ошибками и слабостями. Я не в силах влиять на других взрослых, саиостоятельных людей. 3. Начать заботиться о себе. Создавать себе заботливого любящего родителя. Заботиться о своей еде, сне, одежде, прогулках, здоровье. Устраивать себе праздники, заниматься хобби. Заботиться о своих эмоциональных потребностях в принятии, поддержке, общении, дружбе, любви. 4. Признать и прожить свои подавленные чувства. Злость, страх, печаль о потерянном детстве, вина - всё это придется отгоревать, оплакать и прожить с новым взглядом на себя как на взрослого человека. 5. Ставить и держать свои границы. Помнить, что мы делаем все эти шаги ради нашего внутреннего ребенка.
А я "проснулась" когда родила своего ребенка. В 30 лет начала копаться, что происходит со мной. Меня очень напрягало присутствие мамы рядом, чувствовала напряжение, раздражение, нервозность какую-то, но старательно это игнорировала. Потом срывалась на близких мужа и ребенка. Мне неприятны ее объятия и слова похвалы, сожаления. Я не верю в их искренность. Не общалась с ней месяц, второй месяц общаемся только на тему: когда можно с внучкой пообщаться. Позволяю общаться с внучкой только пару часов в неделю. Мне очень болезненно общаться с ней. Она приняла мою дистанцию с обвинениями меня в том что она от меня натерпелась с моих 13 лет. Очень обидно понимать, что моя мать использовала меня, как ресурс. Мой ресурс жизни, который я должна была тратить на свое развитие! Очень хочется вывалить всю свою детскую обиду на нее, но не вываливаю. Хожу в терапию.
Анна, спасибо, что поделились! Это большая работа в терапии и Вы уже далеко прошли в ней. Вы выстроили свои границы из заботы о себе и это важный шаг для себя и для собственного ребенка, чтобы сохранять свою энергию
Я Вас так понимаю, я дотерпела до 36 лет, я пошла по врачам, так как из-за проблем с матерью началась психосоматика и один врач меня послал к психоаналитику и тут и у меня открылись глаза. Я с ней больше не общаюсь и она со мной тоже, так как она продолжала делать истерики и требовала, чтобы я мужа бросила, говорила вместо поздравления с беременностью, чтобы я сделала аборт на моих детей. Требовала, критиковала, унижала меня. Я также, как и Вы почти полжизни прожила в угоду ей, но слава богу, что меня направили и открыли мне глаза. Мой муж и мои дети меня очень любят и помогли это преодолеть. После того, как я перестала с ней общаться, я выздоровела от всех болезней. Я так счастлива, что её больше нет в моей жизни.
А моя мать жила в созависимых отношения, с психопатом, садистом отчимом. А я выживала как могла Во взрослом возрасте она мне сказала Надо было тебя бить, что бы ты не смела мне ничего высказывать И считает себя хорошей матерью
@@КаринаКарпова-в4д спасибо, что делитесь! Видимо чем больше ошибок совершили родители, тем важнее им считать себя хорошими родителями. Иначе придется испытать гигантскую вину и стыд перед своими детьми
Очень хорошее видео, четкий план. Без воды. Три года нахожусь в личной терапии, но до сих пор закрываю бреши, оставшиеся с детства. Родители вроде и привыкли, что я уже не обслуживаю их психологическое состояние, но всё равно периодически пытаются "навалиться". И приходится говорить что-то из серии: мне некогда этим заниматься, у меня уже есть ребёнок, я должна заниматься им. Корректно умалчивая собой и им🤪😊
Спасибо за поднятую тему) Маленькие взрослые дети это страшно. Потом запрет стоит много лет. Пока одна, отслеживаю потребности, как захожу в отношения, проваливаюсь в эту травму. Работы много!
Алина, спасибо Вам. Все, что Вы рассказали происходило со мной в детстве.Самое сложное определить, что происходит в отношениях с матерью и дать этому название. Только в 30 лет я расжевала, что происходило в детстве со мной и почему сейчас я такая. Теперь я знаю, как зовут эту "болезнь". Буду выздоравливать....очень этого хочу.
Анна, спасибо, что поделились! Это правда сложно осознать и дать название, приходится во взрослом возрасте перестраивать свою "систему координат" что норма, а что нет, как должно было быть, а что не ОК
Спасибо большое, очень приятно вас слушать! На меня в 10 лет сбагрили новорожденного 3 месячного брата, соответственно никакого своего детства у меня уже не было, ни возможности погулять с друзьями где-то кроме детской площадки перед домом с коляской, ни каких дискотек в подростковом возрасте, никакой личной жизни, в садик водил я, забирал я, подготавливал к садику я, потом когда он пошёл в школу, а я в училище, уроки с ним тоже делал я, а потом когда пришёл с армии через некоторое время 2 года тянул один уже всю семью, хотя изначально предполагалось что это продлится пару месяцев, затянулось на два года, после которых на меня ещё и начали обижаться, за то что я стал намекать матери, что пора бы ей начать искать работу, соответственно ни о какой личной жизни не было и речи, всё уходило на семью. В итоге освободился я только к 30 годам, и ощущение такое будто 20 лет отсидел в тюрьме, а потом мне сказали что произошла ошибка и ты ни в чём не виновен, можешь идти делать что хочешь. И вот ты стоишь, за спиной ворота тюрьмы, ты на свободе, а что делать не знаешь, полная растерянность. Все друзья давно семейные, с детьми, а ты стоишь вообще не знаешь куда податься, не знаешь чего хочешь, даже понять не можешь, будто желаний и нет вовсе. А всё потому что ещё в детстве приучил себя отказываться от своих желаний, приучил себя ничего не хотеть. Главная фраза детства - "сейчас нет возможности." И вот сейчас постепенно пытаюсь выкарабкиваться из этого, через книги и передачи по психологии, ну и через какой-то само анализ.
Артем, спасибо за то, что поделились своей историей, это такой пронзительный рассказ, как печально было читать про опыт, который вам пришлось пережить. Потерянное детство - это большая боль, и теперь надо заново отыскивать собственного Ребенка внутри, который давно был спрятан. Здорово, что вы продолжаете искать контакт с собой 🤗
Я тоже из этой серии, старшая девочка из троих детей. Мать обвинила меня в том, что не досмотрела за абортом младшей в студенчестве. Артем, верю в Вас очень! Всё получится! Главное, терапию, книжки и просмотр видео не бросать.
Добрый день, спасибо за ролик. Не могу, хочу но не могу начать заботиться о себе. Раньше была шикарна, так как делала для других. После осознания этого, руки опустились. Может мне поможет этот ролик, я не понимаю почему не получается. Я была в терапии год, но увы...Просто оттягиваю все , даже помыть голову. Как то психолог подарил мне сессию, но деньги я должна потратить на себя, я шла домой и как зареву, я поняла что никто мне просто так не дарил, и я не как бы не могу принять это. Я поняла надо просто учиться заново, как малыш учиться ходить. А хочется то все сразу..... Спасибо❤
спасибо, что поделились своей историей! Это правда трудно учиться с чистого листа заботиться о себе, вы уже прошли большой путь в эту сторону. Не останавливайтесь, постепенно будет все лучше получаться ❤
@@assel678 важно, что этот вопрос уже появляется. Для Внутреннего Ребенка целительно само желание позаботиться, узнать что ей нужно, признать, что забота нужна
Алина, благодарю за видео, откликается. Я была все детство и подростковый период вовлечена в эмоциональную парентификацию, вроде самостоятельно прорабатываю, обиды уже нет, но сейчас просто чувствую бессилие невозможности убрать последствия работы психологом и контейнером для мамы и папы. Как будто взрослые вылезли мне на шею и там сидели и сломали.
Екатерина, спасибо, что делитесь! Очень трудно восстановить свои ресурсы после многолетнего контейнирования эмоций родителей. Бывает так, что для этого нужна поддержка извне, в том числе психологическая, это нормально за ней обращаться. Берегите себя!
Замечательное видео. Так много полезной и структурированной информации. Такое облегчение внутри. Несправедливо, что так мало просмотров. Спасибо за ваш труд❤
Боже мой , это про меня 🤦🏼♀️ с рождения детей очень ухудшились отношения с мамой , так не вывожу больше ее эмоциональное состояние . С тех пор постоянные обиды с ее стороны , что я не уделяю ей достаточно внимания , а именно не стремлюсь выслушивать все ее проблемы и расстройства , постоянный шантаж здоровьем и смертью . Сейчас поняла , что с детства чувствую ответственность за ее физическое и эмоциональное благополучие , завтра первая консультация с психологом .
Спасибо Вам! Будто несколько сеансов прошла с хорошо знающим тему и великолепно понимающим тебя, эмпатичным специалистом. Это здорово, не смотря на тяжелую тему и собственный тяжелый опыт, т.к. очень исцеляюще❤
Это нормально заботиться о родителях если родители сами заботились о детях.старение не радость и аак не крути старость это болезнь и смерть.благодарность нормально.
Заботиться о родителях в старости - это не то же самое, что заботиться о них в детстве, когда это не по возрасту. Парентификация - это о детях, которым пришлось стать родителями для родителей
И вот что вы мне скажите, когда в моем детстве моя мама заботилась о своей маме,которая болела,жили вместе. А я "стала мамой" для своей мамы. А теперь я истощена , и она стареет, возможно хочет ,чтобы я позаботилась о ней в старости, а у меня есть свой ребенок. И я бы хотела отдать ему свои пусть и небольшие силы, чем маме. Кстати, у мамы сил больше чем у меня, она работает на пенсии, занимается садом и все у нее ок, с отличие от меня,уставшей и замученной вечно.
1. Осознать и признать свой детский опыт.
Я была обычным нормальным ребенком. У меня были нормальные адекватные нужды, желания и потребности. Я имела полное право на то, чтобы родители обеспечили мне безопасность (физическую, эмоциональную, финансовую), среду для развития. Надо восстановить внутреннюю справедливость - признать, что я была ребенком и у меня было право на родительскую заботу, а получилось наоборот. Это несправедливо, это больно, это потеря.
2. Признать свои ограничения.
Я не всесильна, мои возможности и ресурсы ограничены. Я обычный человек, со всеми ошибками и слабостями. Я не в силах влиять на других взрослых, саиостоятельных людей.
3. Начать заботиться о себе.
Создавать себе заботливого любящего родителя. Заботиться о своей еде, сне, одежде, прогулках, здоровье. Устраивать себе праздники, заниматься хобби. Заботиться о своих эмоциональных потребностях в принятии, поддержке, общении, дружбе, любви.
4. Признать и прожить свои подавленные чувства.
Злость, страх, печаль о потерянном детстве, вина - всё это придется отгоревать, оплакать и прожить с новым взглядом на себя как на взрослого человека.
5. Ставить и держать свои границы.
Помнить, что мы делаем все эти шаги ради нашего внутреннего ребенка.
Вы сделали большую работу, записав тезисы видео, спасибо :)
А я "проснулась" когда родила своего ребенка. В 30 лет начала копаться, что происходит со мной. Меня очень напрягало присутствие мамы рядом, чувствовала напряжение, раздражение, нервозность какую-то, но старательно это игнорировала. Потом срывалась на близких мужа и ребенка. Мне неприятны ее объятия и слова похвалы, сожаления. Я не верю в их искренность. Не общалась с ней месяц, второй месяц общаемся только на тему: когда можно с внучкой пообщаться. Позволяю общаться с внучкой только пару часов в неделю. Мне очень болезненно общаться с ней. Она приняла мою дистанцию с обвинениями меня в том что она от меня натерпелась с моих 13 лет. Очень обидно понимать, что моя мать использовала меня, как ресурс. Мой ресурс жизни, который я должна была тратить на свое развитие! Очень хочется вывалить всю свою детскую обиду на нее, но не вываливаю. Хожу в терапию.
Анна, спасибо, что поделились! Это большая работа в терапии и Вы уже далеко прошли в ней. Вы выстроили свои границы из заботы о себе и это важный шаг для себя и для собственного ребенка, чтобы сохранять свою энергию
Я Вас так понимаю, я дотерпела до 36 лет, я пошла по врачам, так как из-за проблем с матерью началась психосоматика и один врач меня послал к психоаналитику и тут и у меня открылись глаза. Я с ней больше не общаюсь и она со мной тоже, так как она продолжала делать истерики и требовала, чтобы я мужа бросила, говорила вместо поздравления с беременностью, чтобы я сделала аборт на моих детей. Требовала, критиковала, унижала меня. Я также, как и Вы почти полжизни прожила в угоду ей, но слава богу, что меня направили и открыли мне глаза. Мой муж и мои дети меня очень любят и помогли это преодолеть. После того, как я перестала с ней общаться, я выздоровела от всех болезней. Я так счастлива, что её больше нет в моей жизни.
@@svetlanagorokhova7235 Светлана, спасибо, что поделились своей историей!
А моя мать жила в созависимых отношения, с психопатом, садистом отчимом.
А я выживала как могла
Во взрослом возрасте она мне сказала
Надо было тебя бить, что бы ты не смела мне ничего высказывать
И считает себя хорошей матерью
@@КаринаКарпова-в4д спасибо, что делитесь! Видимо чем больше ошибок совершили родители, тем важнее им считать себя хорошими родителями. Иначе придется испытать гигантскую вину и стыд перед своими детьми
Очень хорошее видео, четкий план. Без воды. Три года нахожусь в личной терапии, но до сих пор закрываю бреши, оставшиеся с детства. Родители вроде и привыкли, что я уже не обслуживаю их психологическое состояние, но всё равно периодически пытаются "навалиться". И приходится говорить что-то из серии: мне некогда этим заниматься, у меня уже есть ребёнок, я должна заниматься им. Корректно умалчивая собой и им🤪😊
Спасибо за Ваш комментарий, обратная связь очень важна для меня)) Здорово, что Вам удается держать свои границы!
Спасибо за поднятую тему)
Маленькие взрослые дети это страшно. Потом запрет стоит много лет. Пока одна, отслеживаю потребности, как захожу в отношения, проваливаюсь в эту травму. Работы много!
Вера, спасибо, что поделились! Тема правда важная и, к сожалению, очень распространена
Алина, спасибо Вам. Все, что Вы рассказали происходило со мной в детстве.Самое сложное определить, что происходит в отношениях с матерью и дать этому название. Только в 30 лет я расжевала, что происходило в детстве со мной и почему сейчас я такая. Теперь я знаю, как зовут эту "болезнь". Буду выздоравливать....очень этого хочу.
Анна, спасибо, что поделились! Это правда сложно осознать и дать название, приходится во взрослом возрасте перестраивать свою "систему координат" что норма, а что нет, как должно было быть, а что не ОК
Спасибо большое, очень приятно вас слушать!
На меня в 10 лет сбагрили новорожденного 3 месячного брата, соответственно никакого своего детства у меня уже не было, ни возможности погулять с друзьями где-то кроме детской площадки перед домом с коляской, ни каких дискотек в подростковом возрасте, никакой личной жизни, в садик водил я, забирал я, подготавливал к садику я, потом когда он пошёл в школу, а я в училище, уроки с ним тоже делал я, а потом когда пришёл с армии через некоторое время 2 года тянул один уже всю семью, хотя изначально предполагалось что это продлится пару месяцев, затянулось на два года, после которых на меня ещё и начали обижаться, за то что я стал намекать матери, что пора бы ей начать искать работу, соответственно ни о какой личной жизни не было и речи, всё уходило на семью.
В итоге освободился я только к 30 годам, и ощущение такое будто 20 лет отсидел в тюрьме, а потом мне сказали что произошла ошибка и ты ни в чём не виновен, можешь идти делать что хочешь. И вот ты стоишь, за спиной ворота тюрьмы, ты на свободе, а что делать не знаешь, полная растерянность. Все друзья давно семейные, с детьми, а ты стоишь вообще не знаешь куда податься, не знаешь чего хочешь, даже понять не можешь, будто желаний и нет вовсе. А всё потому что ещё в детстве приучил себя отказываться от своих желаний, приучил себя ничего не хотеть. Главная фраза детства - "сейчас нет возможности."
И вот сейчас постепенно пытаюсь выкарабкиваться из этого, через книги и передачи по психологии, ну и через какой-то само анализ.
Артем, спасибо за то, что поделились своей историей, это такой пронзительный рассказ, как печально было читать про опыт, который вам пришлось пережить. Потерянное детство - это большая боль, и теперь надо заново отыскивать собственного Ребенка внутри, который давно был спрятан. Здорово, что вы продолжаете искать контакт с собой 🤗
У меня так же, я вас понимаю
Я тоже из этой серии, старшая девочка из троих детей. Мать обвинила меня в том, что не досмотрела за абортом младшей в студенчестве.
Артем, верю в Вас очень! Всё получится! Главное, терапию, книжки и просмотр видео не бросать.
Добрый день, спасибо за ролик. Не могу, хочу но не могу начать заботиться о себе. Раньше была шикарна, так как делала для других. После осознания этого, руки опустились. Может мне поможет этот ролик, я не понимаю почему не получается. Я была в терапии год, но увы...Просто оттягиваю все , даже помыть голову. Как то психолог подарил мне сессию, но деньги я должна потратить на себя, я шла домой и как зареву, я поняла что никто мне просто так не дарил, и я не как бы не могу принять это. Я поняла надо просто учиться заново, как малыш учиться ходить. А хочется то все сразу..... Спасибо❤
спасибо, что поделились своей историей! Это правда трудно учиться с чистого листа заботиться о себе, вы уже прошли большой путь в эту сторону. Не останавливайтесь, постепенно будет все лучше получаться ❤
@@psychologist.lavrishchevaу меня тоже схожая ситуация: когда мне не нужно заботиться о других, я не знаю как это заботиться о себе.
@@assel678 важно, что этот вопрос уже появляется. Для Внутреннего Ребенка целительно само желание позаботиться, узнать что ей нужно, признать, что забота нужна
Алина, благодарю за видео, откликается. Я была все детство и подростковый период вовлечена в эмоциональную парентификацию, вроде самостоятельно прорабатываю, обиды уже нет, но сейчас просто чувствую бессилие невозможности убрать последствия работы психологом и контейнером для мамы и папы. Как будто взрослые вылезли мне на шею и там сидели и сломали.
Екатерина, спасибо, что делитесь! Очень трудно восстановить свои ресурсы после многолетнего контейнирования эмоций родителей. Бывает так, что для этого нужна поддержка извне, в том числе психологическая, это нормально за ней обращаться. Берегите себя!
Замечательное видео. Так много полезной и структурированной информации. Такое облегчение внутри.
Несправедливо, что так мало просмотров.
Спасибо за ваш труд❤
большое спасибо за обратную связь! Я рада, что оно дало облегчение!🌺
Боже мой , это про меня 🤦🏼♀️ с рождения детей очень ухудшились отношения с мамой , так не вывожу больше ее эмоциональное состояние . С тех пор постоянные обиды с ее стороны , что я не уделяю ей достаточно внимания , а именно не стремлюсь выслушивать все ее проблемы и расстройства , постоянный шантаж здоровьем и смертью .
Сейчас поняла , что с детства чувствую ответственность за ее физическое и эмоциональное благополучие , завтра первая консультация с психологом .
Алена, спасибо большое, что делитесь! Пойти к психологу - важный шаг, это очень радостно, что Вы решились на это :)
Сил Вам все одолеть!
Спасибо за то что раскрыли так детально эту тему🙏🙏💐
Диана, спасибо за отклик :)
Спасибо❤🙏 очень полезная информация и вас приятно слушать и смотреть 💎
спасибо за обратную связь:)
Мои родители считают что я им должна , пыталась исправить ситуацию разными способами - ничего не помогает - не хотят признавать- только разрыв 😢😢😢
это очень тяжело, когда приходится делать такой выбор..
Спасибо большое, чудесное видео, очень откликнулось сейчас ☀️
спасибо за отклик!
Спасибо Вам! Будто несколько сеансов прошла с хорошо знающим тему и великолепно понимающим тебя, эмпатичным специалистом. Это здорово, не смотря на тяжелую тему и собственный тяжелый опыт, т.к. очень исцеляюще❤
Ирина, спасибо большое за теплую обратную связь! Очень рада, что вы взяли ценность для себя :)
Спасибо большое! Отличный ролик, все понятно и доступно
спасибо за отклик! Я рада, что было полезно))
Очень полезная информация ❤ спасибо!
благодарю!:)
Самое действенное видео. Спасибо!
Дарья, я рада, что было полезно)))
Очень часто таких детей используют родители, родственники, муж, дети, внуки и тд и тп
да, это так, при этом во взрослом возрасте можно это использование остановить, в отличие от детства
Спасибо ❤
🌷🌷🌷
Гениальное видео, Алина. Спасибо большое. Вы проводите консультации онлайн?
спасибо за щедрую обратную связь! Информация о записи на сессию здесь: ns.newscenario.ru/alina
Спасибо большое ❤ очень ценные слова для меня
Я рада, что это оказалось полезным видео для вас! Спасибо за отклик!
Благодарю ❤ за доступное пояснения
Благодарю.
спасибо за отклик!
Спасибо большое
спасибо вам))
Это нормально заботиться о родителях если родители сами заботились о детях.старение не радость и аак не крути старость это болезнь и смерть.благодарность нормально.
Заботиться о родителях в старости - это не то же самое, что заботиться о них в детстве, когда это не по возрасту. Парентификация - это о детях, которым пришлось стать родителями для родителей
И вот что вы мне скажите, когда в моем детстве моя мама заботилась о своей маме,которая болела,жили вместе. А я "стала мамой" для своей мамы. А теперь я истощена , и она стареет, возможно хочет ,чтобы я позаботилась о ней в старости, а у меня есть свой ребенок. И я бы хотела отдать ему свои пусть и небольшие силы, чем маме. Кстати, у мамы сил больше чем у меня, она работает на пенсии, занимается садом и все у нее ок, с отличие от меня,уставшей и замученной вечно.
эдиповым языком говорите.. специально?