kummistus no kyllä tosta näkee että salilla on käyty... kyllä ainakin 145 kiloa nousee penkistä, ja sitten vielä oli hyvä kun sanoi biisin lopussa "mä vaan huijasin matti juhani rakastaa nappii"
oikeastaan bulkkauksel saadaan lihakset kasvamaan nopeammin ja paremmin eli syömään vaan mut sit sun pitää kans treenata vähä enemmä jos syöt paljon enemmän. sanotaan esim et jos peruskulutukses on 2000~ pintaan. jopa et saat 2000kcal vaatii jo ihan hyvin syömistä mut sit jos käyt salilla ja haluut kasvattaa lihaksia nopeesti niin sun pitää alkaa syömään reilusti et saat vaikka 3000-4000kcal päiväs. tosin sun kulutus on myös sit tota -1000~2000kcal eli tiput takas sinne 2000~ eli et lihoa.
Säälin niitä -99 syntyneitä jotka nostavat rautaa, sillä kun muut pojat kasvavat niin nää lihaskasat jäävät siihen 1,6 metriin ja sit ihmetellään et vaik o lihasta vaik muille jakaa ku ei näytä hyvältä ku muijat korkkareilla niit pidempii.
Siis rasva ei muutu lihakseksi.. vaan kun on massaa niin pystyy nostamaan enemmän rautaa, ja näin rikkoa enemmän lihassolluja, mikä sitten kasvattaa lihaksien volyymiä kun uusia lihassoluja kehittyy.
valitettavan moni nyt tajunnu mun kommentin pointin, kai se on liian syvällistä. En oo itkeny mitään enkä yleistäny, kunhan sanoin että aika moni tuntemani (tietämäni) yläasteelainen vetelee nykyään mömmöjä (esim. testoja) mutta jättää sen reenaamisen kokonaan taka-alalle.. @niceguy0pr0
et sä diettaamal saa lihaksia kasvamaan. yleensä koval dietil lihaksia vaan lähtee, siks dietin aikana pitäis kans treenaa vähäsen jotain ettei lihakset häviä niin nopeasti ja rasvaa lähtee enemmän. ne tarvitsee ravintoa. tietenkin sun pitää myös syödä oikeesti sellaista kunnon safkaa. lihaa, kasviksia ja hyviä rasvoja. protskua paljon ja rasva/hiilari kohtuudes. kuitenki kannattaa eka laihduttaa ja sit vasta bulkkaa/bodaa. laihtuminen on vaikeampaa kun on paljon lihasta koska lihas katoaa kans.
ja kyllä se on totta, että jos sulla on massaa nii se on helpompaa muuttaa lihakseks, ku taas se, että olisit laiha, kun eihän lihakset tyhjästä tule ? eli laihana täytyy kerätä sitä massaa ensin :)
Mitä jätkä rupee itkee et -96 -97 -98 -99 ei käy salil? :D Tiiän kuule aika monta -98 jotka on käyny jo useamman vuoden salil ja muutamii -99. Et sitä vaa et ikä ei kerro et ei kävis/osais nostaa puntii. :)
Mitä väliä sillä on jos matti antaa kaljan ja pizzan syömisen olevan käsitys bulkkaamisesta? Kannatais ehkä sunki kokeilla niin kasvaisit! Ja matin sanoin:mitä isommat lihakset sitä komeempi
no jep, sehän sen todistaakin.. ja sun kirjotusasu todistaa sut mun papan ikäluokkaan kuuluvaks. Enkä todellakaan oo yllättynyt, että sulla on paljonkin sen ikäluokan ystäviä:) tiedä sitten minusta.
kaveri räppää salista ja puntin nostamisesta kaikis biiseis mut ite vaa ryyppää videoilla.. päällikkö!
kummistus no kyllä tosta näkee että salilla on käyty... kyllä ainakin 145 kiloa nousee penkistä, ja sitten vielä oli hyvä kun sanoi biisin lopussa "mä vaan huijasin matti juhani rakastaa nappii"
kummistus ei oo muksu tainnu tajuta miks se ryyppää videoilla😂
no hienoa joku 145. oon 15v ja nousee 115
On se kova tulos, ja on toi 115 kin, ittellä menee 105 kiloo ja 2v treenannu 2-4 kertaa viikossa
entä ikäs? (:
2015 ja biisi vaa paranee!
tää biitti on vaan niin mahtava :D
aivan loistava biisi matilta taas! lisää tälläsiä!
10kg laihdutuksen jälkeen treenit tappiin ja bulkki käyntiin! OIJOI! Tämä biisi repeatilla, nyt sitä RUOKAA!
motivaationa :D
Matti, tää on tosi huono, meen tästä kuunteleen tota Einon mä bodaan joka on oikeesti hauska biisi.
oot matti hieno mies! arvostan sua! lisää tätä,.,.,.kovaa settiii
lisäää näit!!
Matti on nii bulk
Älytön ! Lisää tälläsiii!!:)
oikeastaan bulkkauksel saadaan lihakset kasvamaan nopeammin ja paremmin eli syömään vaan mut sit sun pitää kans treenata vähä enemmä jos syöt paljon enemmän. sanotaan esim et jos peruskulutukses on 2000~ pintaan. jopa et saat 2000kcal vaatii jo ihan hyvin syömistä mut sit jos käyt salilla ja haluut kasvattaa lihaksia nopeesti niin sun pitää alkaa syömään reilusti et saat vaikka 3000-4000kcal päiväs. tosin sun kulutus on myös sit tota -1000~2000kcal eli tiput takas sinne 2000~ eli et lihoa.
Säälin niitä -99 syntyneitä jotka nostavat rautaa, sillä kun muut pojat kasvavat niin nää lihaskasat jäävät siihen 1,6 metriin ja sit ihmetellään et vaik o lihasta vaik muille jakaa ku ei näytä hyvältä ku muijat korkkareilla niit pidempii.
Tää jää soimaan päähän :) Mut iha helvetin hyvä biisi :)
Tää on helvetin hyvä. Matti sais tulla jo vaasaan tekeen keikan.
Kova kaveri
Huippu! Treenipaidat comista löytyy aiheesee sopivaa paitaa! :)
hofbräuhaus
Sähköpostilla tilaamalla suoraan Matilta. Facebookissa Matti faniryhmästä löydät osotteen....
matti taas näytti!
Itekki oon bulkannu jo 4 vuotta jokohan sitä alkas treenaa
2020🔥
Dominaattori!
tää on vitusti parempi ku hulk :D
mahtava
Siis rasva ei muutu lihakseksi.. vaan kun on massaa niin pystyy nostamaan enemmän rautaa, ja näin rikkoa enemmän lihassolluja, mikä sitten kasvattaa lihaksien volyymiä kun uusia lihassoluja kehittyy.
Eipäs ollutkaan.
"liian pientä paitaa ylle se antaa hyvän kipinän väittelylle" :DD
Jees Matti pistiki jo viestii :)
que idioma es este ?
valitettavan moni nyt tajunnu mun kommentin pointin, kai se on liian syvällistä. En oo itkeny mitään enkä yleistäny, kunhan sanoin että aika moni tuntemani (tietämäni) yläasteelainen vetelee nykyään mömmöjä (esim. testoja) mutta jättää sen reenaamisen kokonaan taka-alalle.. @niceguy0pr0
Tulipas nälkä katsellessa tätä videota.
Siis just tätä ajoinki takaa kokoajan.
veti sanattomaks :D
Jokaselle jotakin!
et sä diettaamal saa lihaksia kasvamaan. yleensä koval dietil lihaksia vaan lähtee, siks dietin aikana pitäis kans treenaa vähäsen jotain ettei lihakset häviä niin nopeasti ja rasvaa lähtee enemmän. ne tarvitsee ravintoa. tietenkin sun pitää myös syödä oikeesti sellaista kunnon safkaa. lihaa, kasviksia ja hyviä rasvoja. protskua paljon ja rasva/hiilari kohtuudes. kuitenki kannattaa eka laihduttaa ja sit vasta bulkkaa/bodaa. laihtuminen on vaikeampaa kun on paljon lihasta koska lihas katoaa kans.
Miten ois, seuraavaks Keho 2 ?
ja kyllä se on totta, että jos sulla on massaa nii se on helpompaa muuttaa lihakseks, ku taas se, että olisit laiha, kun eihän lihakset tyhjästä tule ? eli laihana täytyy kerätä sitä massaa ensin :)
Servasit ;)
herranjumala eiks tääl tajuta et näit biisei ei olla tehty niin "tosissaan" valoja!!!!
awww
Mä vedän testoo! Testooo!!
Noihan nyt vielä kuuluu jokasen sunnuntai punttaajan sanavarastoon..
Mitä jätkä rupee itkee et -96 -97 -98 -99 ei käy salil? :D Tiiän kuule aika monta -98 jotka on käyny jo useamman vuoden salil ja muutamii -99. Et sitä vaa et ikä ei kerro et ei kävis/osais nostaa puntii. :)
mitäs tyhmää tuossa oli?
paljo tos 2:51 on lasis?
toihan*
Matin käsiliikkeet (y)
olet varmasti monen pojan inspiraation lähteenä.
blessit modeille
Mitä väliä sillä on jos matti antaa kaljan ja pizzan syömisen olevan käsitys bulkkaamisesta? Kannatais ehkä sunki kokeilla niin kasvaisit! Ja matin sanoin:mitä isommat lihakset sitä komeempi
saako paitoja vielä?
missä meidän XS:t viipyy viltsu
mist noit paitoi saa ?
Ouuuu! : DDDD
tekeekö ikä jonneks?
hurba hurba
Vitun jees biisi !
Onhan toi mattikin saanu mukavasti massaa tosta ''Keho'' musavideosta
Just asiallista
''Lisää vatsaa ja liian pientä paitaa ylle, se antaa hyvän kipinän väittelylle...'' :D
matil on muute tos paidas hihat :o
Teehän featti MC Talen kanssa, nyt kun oot Joonataninkin ottanu vakituiseks vierailijaks. ;)
Mita Matti meinaa huudahduksella "pillit vittuun" ?
Taitaa olla Matin biisit skrivattu pilke silmäkulmassa ;) T: Narukäsi.
että sul ois tavotetta kasvattaa ittes siihe
München
Frankfurt ja stuttgart parempia. :D
et
Deepee Ruttas - Kaikki Paskaks
jenkeistä ku olin siel kesällä
samat sanat eri biitti
Ootko kuullu lyhyistä ihmisistä ??
Joonatan se siellä :D
Niin siis
Mjötööh, Matti taitaa olla luen mutten kirjoita-forumisti? :alas:
Ketkä toi ikäset vetää testokuurin jos ei reenaa.. tai ylipäätään harva reenaavakin -96 on vetäny testoo..
no jep, sehän sen todistaakin.. ja sun kirjotusasu todistaa sut mun papan ikäluokkaan kuuluvaks. Enkä todellakaan oo yllättynyt, että sulla on paljonkin sen ikäluokan ystäviä:) tiedä sitten minusta.
MILLON TULEE UUTTA MATTIA !?
Jiri perkele😂
Toi muka Matti?!?!?!?!!??
noi ei ihme koska huono biisi
miks must tuntuu et koht on matti salkkareis :D
On varmaan pojilla superlihakset, testokuurilla tekemättä yhtään mitään
vähä
Tietty Simon Cowell-ilmiön takia.
Allianz
siun_laisii
moosessa parilla :DDDDDD
jotta matillekki löytyy sopiva * : D
joonatanin kanssa majatalon salilla :D
Niin paljon bodausslangia ahdettu yhteen biisiin :D mut ei se mitään, hyvähän tää on
pitää muistaa ottaa uimahousut mukaan ::)
ei se rasva mihinkään lihakseksi muutu ;)
Miksi ? Kun ei ole ääntä mutta tahtoa.
flow on vaan parempi
kuudes
hehe
240km/h
Moi äiti
Haha, kuka apina tatskaa nykypäivänä tribaalitiikerin?
Matti? Wieso Bayern München???
kyl 17 vuotiaat voi nostaa punttii jos ees tiet mikä se o