Как тренироваться правильно и когда ждать первые результаты от тренировок?

[@pro_stretching]

✅ Онлайн Курс динамической растяжки "Гибкость 360" d-stretching.com/
✅ Курс Марины Костровой: course.marinakostrova.ru/FIT24
Если у вас остались вопросы, пишите в комментариях 👇
✅ Больше информации в Телеграм: t.me/pro_stretching_info

[@анатолийямщинский-о5п]

Спасибо, все понятно и правильно!