100% true.. body building compitition la salmaan khan oru time sonnaru.. bodybuilding mind set la thaan aagumnu sonnaru... .👍👍 Ithey method la naan weight gain paniruken.. kuraichum iruken
I feel your advice bro.....I think I will do the workout as you said. Thanks for your message to the people have less confident while working out. Thank you very much. Keep going.
@@aakashaakash480 it's fine.. he is not going to bodybuilding competition.. For skinny peoples.. they need to do dirty bulk initially.. later they will loose fat
ப்ரோ இவர் சொல்றது உண்மைதான். நானும் 20 வயசுல இருந்து டைம் கிடைக்கும் போதெல்லாம் ஜிம்முக்கு போயிட்டு இருக்கேன் இப்போ 32 வயசு ஆகுது. வே புரோட்டின் சாப்பிட்டேன். கிரியேட்டின் எடுத்த. டிரை ஃப்ரூட்ஸ் ஜூஸ் ரெண்டு வருடம் குடிச்சு பார்த்தேன். ஒரு நாளைக்கு அஞ்சு வேலைக்கு மேல சாப்பிட்டு பார்த்தேன். ஒரு மாற்றமும் தெரியல. கடைசி வரைக்கும் அந்த ஒரு எலும்பு மட்டும் தான் இருக்கு. ஒரு சிலருக்கு உடம்பு ஏறாது அப்படின்னா கடைசி வரைக்கும் ஏறாது அது அவனுடைய ஜெனிடிக் பொருத்து. ஆக மொத்தம் என்னுடைய வாழ்க்கையில ஜிம் பாடி பிட்னஸ் அப்படின்ற வார்த்தை வெறும் கனவே டைம் வேஸ்ட்
Raja baron is so phenomenal experimental practical guy each tips he is giving is like a gem for us🎉🎉🎉🎉 keep rocking want to meet you one day .i am also from Kanyakumari definitely i will meet you oneday after following ur tips bro
Anna 🥺 enga Village la oru gym iruku ana anga ipdi ille na ulle ponale enne different ahh pakuranga v2laye ammi kallu cement dumbbells nu workout pannitu iruken
Raja anna my great inspiration person anna neeinga.... Police rope climbing kaaga workout plan, video poduinga anna...last year exam mudichitu sariyaana guidence ellama rope la vitutom anna..endha year exam clear aagidum ...plss na thambigangalukaaga ..pls na
Brother you are really doing a fantastic job an sharing excellent experience to others it’s really amazing an feeling positive vibes an god bless you 🫂brother from where I can meet you I mean from which place you from i really wish to meet you 😊please reply me brother while you get time an have a great day I’m one of your subscriber an I’m very glad that I have seen a genuine person in this bodybuilding community an I’m giving you big salute from the bottom of my heart ..SALUTE 🫂❤️
Actually six packs ku body fat reduce pannanum apro muscle gain ku protein diet edukanum illana muscle recover aagathu like oru bike ku 100 rs ku petrol pottu adha tamil Nadu to kashmir ku otitu pora maari
Though i m a type 1 diabetic patient,, i m going to gym and have a proper diet and gaining muscles.....❤❤nallaa body iruku.... Consistency must and regular haa folow pannanum
I'm also type 1 diabetic, currently now I am in 59.5kgs. I gained 7kgs in 1 and half month after joining gym. unga age ? when did you diagonsed type 1 diabetics?
He's got a very comforting vibe. Those young boys are in safe hands. Being around him makes one forget his worries and gain belief/faith!
நேர்த்தியான விளக்கத்துடன் சிறப்பான பேச்சு. வாழ்த்துகள் சகோ
Master Neenga Regulara Intha Mathiri Videos Mattum Post Pannunga
Thalaivar enna post pannalum ok tha.
Supper mastat
100% true.. body building compitition la salmaan khan oru time sonnaru.. bodybuilding mind set la thaan aagumnu sonnaru... .👍👍 Ithey method la naan weight gain paniruken.. kuraichum iruken
I feel your advice bro.....I think I will do the workout as you said. Thanks for your message to the people have less confident while working out. Thank you very much. Keep going.
True bro ❤
I tried it 1 month zero gain next month full weight and intense workout I gained 5kg 🔥🔥
With or without proper diet?
Dirty bulking
Yes!@@aakashaakash480
@@aakashaakash480 it's fine.. he is not going to bodybuilding competition..
For skinny peoples.. they need to do dirty bulk initially.. later they will loose fat
@@TransformEveryday-su2mn in my opinion 0.5kg/week gain is an ideal one
Well said bro..our mind plays important role in everything.
மாஸ்டரே 19 வயசுல ஜிம்முக்கு போகாம நானும் இப்படித்தான் மாஸ்டரே இருந்தேன்... ஒரு 30 வயசு பையன உங்க Training மூலமா Fit ஆக்கி எங்ககிட்ட காட்டுங்க😊😅
💯 i like it
ப்ரோ இவர் சொல்றது உண்மைதான். நானும் 20 வயசுல இருந்து டைம் கிடைக்கும் போதெல்லாம் ஜிம்முக்கு போயிட்டு இருக்கேன் இப்போ 32 வயசு ஆகுது. வே புரோட்டின் சாப்பிட்டேன். கிரியேட்டின் எடுத்த. டிரை ஃப்ரூட்ஸ் ஜூஸ் ரெண்டு வருடம் குடிச்சு பார்த்தேன். ஒரு நாளைக்கு அஞ்சு வேலைக்கு மேல சாப்பிட்டு பார்த்தேன். ஒரு மாற்றமும் தெரியல. கடைசி வரைக்கும் அந்த ஒரு எலும்பு மட்டும் தான் இருக்கு. ஒரு சிலருக்கு உடம்பு ஏறாது அப்படின்னா கடைசி வரைக்கும் ஏறாது அது அவனுடைய ஜெனிடிக் பொருத்து. ஆக மொத்தம் என்னுடைய வாழ்க்கையில ஜிம் பாடி பிட்னஸ் அப்படின்ற வார்த்தை வெறும் கனவே டைம் வேஸ்ட்
BEST MOTIVATION ANNE❤
Kandipaaa every workout upload panunga bro.... Useful la irukum☺
Master நா இப்டி இருக்கனும். 💥♥️
100% உண்மை அண்ணா 👌👌👌👌👌
Thank you master for you clear explanation and very hopeful words
Same problem bro Thanks for the solution baron Anna ❤️
This guys biceps and shoulder 😊is worldclass. Loved it ❤. It shows his hardwork
வாழ்த்துக்கள் அண்ணா 🎉
பரிசோதனை எலியை பயில்வான் ஆக்கிய மாஸ்டர் நீங்க..
Same problem good solution நன்றி அண்ணா ( good guide)
Really good reality video
Raja baron is so phenomenal experimental practical guy each tips he is giving is like a gem for us🎉🎉🎉🎉 keep rocking want to meet you one day .i am also from Kanyakumari definitely i will meet you oneday after following ur tips bro
Super bro neenga solrathu 100%true
அருமை அண்ணா❤
Vera maathiri anna 🔥
Naanum ippadi tha padren development iruku anna
Master unga knowledge and experience ultimate...💯
Super naa 💥💥
THE WAY OF SPEECH❤️❤️❤️SUPER ANNA
Good job bro ❤
Awesome and I'm same condition like skinny this is helpful and continue this I want a full transformation ❤. Can I take creatine(mono hydrate) now???
Perfect video ❤
Hi Raja naan unga videos recent ah parkuren. All are good. Also suggest (A Video) for people over 35 years to reduce belly.
Anna 🥺 enga Village la oru gym iruku ana anga ipdi ille na ulle ponale enne different ahh pakuranga v2laye ammi kallu cement dumbbells nu workout pannitu iruken
0:50 notable point
Anna oru anna stage yeraporanu sonnagale. Avanga update thanga. Nalla irukum❤🙏✨
தேவரே உங்கள் நோக்கம் நல்ல நோக்கம் அனைவருடைய ஆதரவையும் பெரும் வகையில் உள்ளது
Raja anna my great inspiration person anna neeinga....
Police rope climbing kaaga workout plan, video poduinga anna...last year exam mudichitu sariyaana guidence ellama rope la vitutom anna..endha year exam clear aagidum ...plss na thambigangalukaaga ..pls na
நானும் அப்படித்தான் இருக்கேன் வீடியோ போடுங்கா 🙏🙏
Brother you are really doing a fantastic job an sharing excellent experience to others it’s really amazing an feeling positive vibes an god bless you 🫂brother from where I can meet you I mean from which place you from i really wish to meet you 😊please reply me brother while you get time an have a great day I’m one of your subscriber an I’m very glad that I have seen a genuine person in this bodybuilding community an I’m giving you big salute from the bottom of my heart ..SALUTE 🫂❤️
Vaalthukkal
எடை அதிகரிக்க சப்ளிமெண்டரி செல்லுங்கள்
8 hours sleep time, must for weight gain.
Super master ❤❤❤❤
2:30
Anna testosterone booster drinka enda vayasula sapidalam anna plz video podunga anna 😢😢😢😢
Nice speech
I will also travel in your journey. Thanks!
Super anna good motivation ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Anna romba nanri anna unga kitta irundhu Nan neriya learn panran anna
🌻ஓகே அண்ணா தமிழ் வீரம் 🐅🐅🐅
Actually six packs ku body fat reduce pannanum apro muscle gain ku protein diet edukanum illana muscle recover aagathu like oru bike ku 100 rs ku petrol pottu adha tamil Nadu to kashmir ku otitu pora maari
Bro unga gym etha ooru iruku
Next master🎉
Enakum aasaya iruku na unga gym la workout pannanum nu
Very useful vedio
Master anna chiyaan vikram annavum fitness no1 master thil moves avaru body pisic super irukkum anna
ராஜா அண்ணன் உங்கள் ஊர் எந்த ஊர் உங்கள் gym எந்த இடத்தில் இருக்கிறது சொல்லுங்கள்
Kk
Anna I'm from karnataka state . Naan unga videos paathu workout pannittu irukken ennoda vayiru konjam perusa irukku dayavu saidu thoppeya korekka workout out videos podunga plz .. please anna.
Ivagha soldra maari panna fat reduce aakathu bro
Keep it up bro
Sir avan pavam rombaa nerama vaeru tite panee Tu irukaru
Thank you so much your motivation
Master thodarthu intha series podunga
Thalaiva
Great Master ❤
Really awesome experiment bro
Nandrigal Anna 😊🙏🏼
Ooty la ungaluku bayangaramana fans irukanga vaanga .
Anna unga jim. Enga erukku anna
Super Anna ! Tamil Naatula enga irrukiringu?
Good motivation master 😢😢❤❤❤🤗.
பர்கர் இருக்கா இல்லைங்க
பிசா இல்லைங்க
கொக்கா மக்கா உங்க அக்காவா 8:44 😂😂😂😂😂❤😊
Bro enaku sholder la javu kilichu eruku doctor 1month rest eduka solitaga ipo six month achu na workout panalama?panna koodatha?
Suriya❤ my hero
Bro naanum olli ya thaan irukkan aaana kola kola nu sattaya kalatna kola kola nu irukkan bro 😢
Mass
Raja❤❤❤❤
Good evening my dear Mr Rajabaran
Sirappu anna
Rajabaron Anna Unga body vida Unga moola 🧠 thaan perisu
Brother neenga Ooty schools ku chief guest ah vandhu fitness tips students ku kudukanum
Respect mater this vedio🙏
Storoide &portion powder avoided friends. Safety first growth next
Master yeppo pathalum odambula oil thechitte suthuriye oda pisu pisuntu irukkume yeppudi workout pannura
Bro Belly fat and bad cholesterol koraikka workout solli thaanga bro please
மாஸ்டர் day 5
Super brother
Though i m a type 1 diabetic patient,, i m going to gym and have a proper diet and gaining muscles.....❤❤nallaa body iruku.... Consistency must and regular haa folow pannanum
I'm also type 1 diabetic, currently now I am in 59.5kgs. I gained 7kgs in 1 and half month after joining gym. unga age ? when did you diagonsed type 1 diabetics?
@@AravindKumar-in2ff hi bro... I got diabetic when i was at 17.now i m 24..
And also i took ashwagandha and krounch beej..
Paakavey kashtama iruku unga rendu Perukum ivlo chinna vayasulaye diabetes 😢..nalla irupinga bros❤
@@bipash_9720 bro.. 🙏🙏tq lots.... But i m happy and i m doing gud....
Super anna 🔥
Enna matiri irukka bro. So Naa itha follow pannure
Anna oru nalaiku 100 pushups and 100 squad and dumbbell vachu workout panlama anna
அண்ணா உங்களோட ஜிம் எங்க இருக்கு...... சொல்லுங்க நா கன்னியாகுமரிதான்
Super na
Master unga Gym enga irugu please share your location ❤
Ungaloda big fan Anna Enoda ooru Sucindram Anna
Rajabaron Anna 💖🫂💖
Ithu ungaloda gym aaa...
Unga gym enna Oorula iruku Anna 💖🙏💖
Super anna❤❤❤
Master unga gym eanga irukku sollunga master
Master yenakkum intha matiri than body irukku skinny ah,yenakku yentha muscle ku yennena workout pannunum yevlo reps and sets pannunum nu sollunga💪
Anna starting stage la suppliments eadukalama kudatha apdi eadutha enna eadukalam
Super bro
❤ wings 👌🏻
Well said
Super a pesuringka Anna ve.....😅😅😅