Санек уважение вам огромное , есть огромная просьба , сними об Андрее репортаж , как рос , с какого спорта начинал , интересно послушать его о его спортивном пути , он машина. ребята поддержите лайками пожалуйста мой коментарий.
Саня приветствую тебя!Не часто пишу комменты .Но тут ты вынудил:)Дай Бог здоровья тебе,твоим близким.Спасибо что делишься опытом,мыслями.Задаешь правильное направление молодым ,и не только!Процветания твоему каналу !На твоём примере видно как ТА база дает мощный старт не только в силовых видах спорта,но и в единоборствах.Всех благ вам парняги!
Сломал ключицу 26 апреля, сегодня уже 9 сентября ,и почти месяц треню. Осторожно ,но треню. И Сашка давал совет двааа года назад,когда у меня была паховая грыжа. И на мо вопрос как снова начать тренить. Врачи не разрешали Он сказал: представь,что ты впервые пришел в зал, и все по новой,все по новой.. Это был.прямой эфир,но Сашка малодец) Ответил мне. И вот снова травма... Я через 5 месяцев после операции на ключицу для установки пластины,начал все как в первый раз. Теперь если ломаюсь и т.п. травмы,и снова восстановление,я вспоминаю эти слова)))
Видосы классные, Форма 🔥 Интересно твое мнение какого потолка можно достичь в плане роста мышц, используя базовые упражнения на турниках и брусьях, иногда используя отягощения (ну и не забывая тренировать пару раз в неделю ноги)
Если больше 100кг массы бегать не желательно (особенно без техники) существенная нагрузка на колени идёт. Лучше заменить другим кардио элипс, гребля, лестница
Больше всего не люблю кардио трени особенно после тяжелой физ нагрузки (малоповторка по 6-10 повторений). Правильное питание важно, тут ты прав, но вот кардио. Думаю при малоповторке можно и без него обойтись, что думаешь?
Это как без химла если он на нем уже?) Время отмотать назад или тупо слезть с курса? Если слезет то откатит но один фиг все равно мышц будет прилично. И ты скажешь бля ну ты просто на фарме сидел уже)))
Санек уважение вам огромное , есть огромная просьба , сними об Андрее репортаж , как рос , с какого спорта начинал , интересно послушать его о его спортивном пути , он машина. ребята поддержите лайками пожалуйста мой коментарий.
Очень просим
Андрюха в черной футболке 100% химарик))
1-это гормональный фон, который ты создаёшь благодаря тестостерону извне.
Подрастающее поколение растет,как всегда музыкальное сопровождение-огонь
Супер атмосфера!!!
химик куражится, доказал что фарма работает)))
От души! Понравился ролик, удачи тебе вовсём!
Саня приветствую тебя!Не часто пишу комменты .Но тут ты вынудил:)Дай Бог здоровья тебе,твоим близким.Спасибо что делишься опытом,мыслями.Задаешь правильное направление молодым ,и не только!Процветания твоему каналу !На твоём примере видно как ТА база дает мощный старт не только в силовых видах спорта,но и в единоборствах.Всех благ вам парняги!
От души! Такие слова мотивируют спасибо тебе.
Молодцы парни.
Саня, ты конечно молодец, что товарища не обижаешь. Но качественного мяса у тебя больше, чем у Андрюхи.
Спасибо! Просто Андрюха еще не сел на ( сушку)
@@IdemkSeli да уже поздно сушиться =) зима скоро (шутка). Да ладно, мясо мощное, трапы так вообще зависть =) это все от домашних пельменей подозреваю)
Сломал ключицу 26 апреля, сегодня уже 9 сентября ,и почти месяц треню. Осторожно ,но треню.
И Сашка давал совет двааа года назад,когда у меня была паховая грыжа.
И на мо вопрос как снова начать тренить. Врачи не разрешали
Он сказал: представь,что ты впервые пришел в зал, и все по новой,все по новой..
Это был.прямой эфир,но Сашка малодец) Ответил мне.
И вот снова травма...
Я через 5 месяцев после операции на ключицу для установки пластины,начал все как в первый раз.
Теперь если ломаюсь и т.п. травмы,и снова восстановление,я вспоминаю эти слова)))
Спасибо!)) Главное чтобы помогало
Про семью душевно сказал
Крутой канал, рад что подписался! 💪👍
все верно сказал!
Красава !!!дольше Всех!!!Выстоял...Уважуха!!!Хорошего позитивного времени суток!!!
Класная атмосфера у вас на площадке,хорошие спортивные пацаны !!
жаль что я не там живу не в россии!!!так бы тоже на площадке зависал быы!!!
Видосы классные, Форма 🔥
Интересно твое мнение какого потолка можно достичь в плане роста мышц, используя базовые упражнения на турниках и брусьях, иногда используя отягощения (ну и не забывая тренировать пару раз в неделю ноги)
Смотря на чем достигать потолок мышечного роста.
Если в натураху то нормально прибавишь.а если с фармой.то очень заметно прибавишь.
Мужик, уважуха ✊! От души ! Только в перед 💪
Только в перед! Спасибо!
Лайк ,спасибо за ценные советы
👋грудь качать 2 раза в неделю или 3 на Многоповторке?
Короче на следующую битву Парнишку бери он лютый боксёр всех выстигнит в лёгкую! (Даже скакалку взял)
Ага)
Санёк мы с тобой ! Идем к цели ! 💪👍✌
Идем к цели!
Норм музло 👍👍👍
Можно даже громче делать
Спасибо добрые слова! Ждем видосы с крюками, сэндбэгом :)
😎 Это вам спасибо!)
Если больше 100кг массы бегать не желательно (особенно без техники) существенная нагрузка на колени идёт. Лучше заменить другим кардио элипс, гребля, лестница
Саня красава!уже как новенький 😉.выздоравливай.идем к цели!
так держать
Воистину благодатный канал
Спасибо ✊🏻✊🏻
Ребята привет. Подскажите пожалуйста какие вспомогательные упражнения нужно выполнять что бы научиться подтягиваться.
негативные подтягивания
Многоповторка пропионата. Хорошая форма)
И одним подход энантата))
@@IdemkSeli хахаха) хороший сетап) и подсушиться и поднабрать)
Братан красавчик😎 капец у тебя все быстро заживает. Как так??
Спасибо! Сам не знаю))
@@IdemkSeli закачал глаз морганиями)))форма огонь держи такую! УДАЧИ!
Это старое видео
@@SFINCS. это новый видос)
Гармошка
Получил , за свой язык!!
За какой твой язык ?
Так держать👍💪!!!
У автора форма огонь
Респект и уважуха
После этого видео тебя Саня позовут в бодибилдинг) крутая форма брат👌
Привет расскажи как питался в течении месяца. И сними видом как заниматься если у человека появилась грыжа. Спасибо, у тебя крутой канал.
Это следствие охуенного курса анаболиков и стероидов, а многоповторка голимая тут не причем.
Анаболики и стеройды это разные вещи?)
Если бы это было следствие того о чем говоришь то все бы ходили под этим следствием.....
Это тяжелая работа дружище
Физкульт привет Саня! Хорошие видосы!
Спасибо 💪
👍
Штанги с блинами сами туда каждый раз привозите? Не могу представить, чтобы она там лежала без присмотра. У нас бы стырили.
Здорова Саня супер тела идём к цели
Отличная форма на 5+
Конец ролика, вот ты замутил текст, люто замутивировал на "Тяж работу"
Саня - красава! Подсушился, поджарый!!!💪
метан ,сустанон-про это забыл рассказать)
Метан, суст?) ты в 2000х застрял?
Круто выглядиш!💪
💪 Спасибо
Больше всего не люблю кардио трени особенно после тяжелой физ нагрузки (малоповторка по 6-10 повторений). Правильное питание важно, тут ты прав, но вот кардио. Думаю при малоповторке можно и без него обойтись, что думаешь?
Готовься просрать свое сердце.))
Можно и без него .. смотря какая цель но чтобы высохнуть лучше с кардио
👍👍👍
Трапеция мощь, реально будто дрищ вылезает из тела и видно только его плечи
Ну норм, только немного тускло, хотелось бы немного трэша.
"хотелось бы немного трэша" от треша мне нужно отдохнуть )
Че там питание ))пропик и станазалол и все будет ок))))!
гормон роста забыл)) и оксана
Братан какая химия, кардио рулит😂😂😂😂
Если бы калеса жрать и не заниматься и не соблюдать питание то я бы не занимался.... может я чего не знаю????
@@blackblack1176 просто те кто не разу колеса не жрал и не держал реально строго питание знают о колесах лучше чем те кто на них сидит ))))
Саш привет как сам, как здоровье)))? Бро бои даром не проходят))) знаю из практики)) Уважаю бомби и иди к цели)))
ИДЕМ К ЦЕЛИ!ТОЛЬКО В ПЕРЕД!!!
Идеи к цели ✊🏻
Почему борцуха и кориш твой Андрюха не пошли с тобой в команде на бой?
Организаторы набирали "блогеров"
Блин пацаны у вас музыка вооще огонь👌🏻 как песня на 6:00 называется?
Красава
Какое отношение к алкоголю и кальяну?
Санек если не секрет сам где работаешь
Ещё большое спасибо за то что привлекаете подростающее поколение !. Респект и уважуха!!! Ппе)
Норм
Идём к цели!!!
Вы мне посоветовали негативный подтягивания, я так не смогу
Diablo Boy
6 часов назад
0 подписчики
негативные подтягивания
это не Я ))
Ну а что тогда?
Первое - это ХИМИЯ! И не обманывай людей.
Всем доброго дня, хочу к вам на тренеровку,
Саня брат прежде форма круче была
Вы хоть в конце видео добавляйте, что чтобы быть как мы надо принимать и список. Сказочники.
Так зайдёшь к таким ребятам во двор и не выйдешь живым
На сколько я знаю, связки большими весами не укрепляются.
Изометрикой
А чо Андрюху, на ринг в свою команду не позвал?
организаторы набрали команду
@@IdemkSeli организаторов не хочешь на бой вызвать?)))
Не взяли....
Под жиром и водой качественная сухая масса!!! Да ты бля ГЕНИЙ!
😂
Кардио-питание
Ходьба относится к кардио
А че на твороге молоке и йогуртах и яйцах такую фигуру не сделать?
А где бои
А без химла слабо!
на слабо))) что за детский сад
@@IdemkSeli что за детский сад,очень точно,о всём вместе взятом!!!!!
Это как без химла если он на нем уже?) Время отмотать назад или тупо слезть с курса? Если слезет то откатит но один фиг все равно мышц будет прилично.
И ты скажешь бля ну ты просто на фарме сидел уже)))
Ну а что тогда
Мужик, когда снова драться будешь?
Когда будут хорошое предложение
Когда ты все таки сдуешься?
Тогда когда ты надуешься
А на чем вы ребя
Так держать бро! instagram.com/vlasov_123?igshid=426kv1dom92b
Голова 🤕 закружилась, не скачи перед камерой
☝️💪💪
👍👍👍
Красава