Как Развить В Себе Дисциплину и Полюбить ее? О планировании, теории маленьких шагов и любви к себе

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 104

  • @polyaam
    @polyaam  4 หลายเดือนก่อน +15

    Экспериментальный формат для меня🦢🤍🙂‍↔️ буду рада вашему отклику, обратной связи❤️
    Мой тг: t.me/polyaam

  • @Sofibaku
    @Sofibaku 4 หลายเดือนก่อน +131

    Каждый раз, когда слушаю Карину, не понимаю, почему у нее до сих пор нет канала в телеграмме и в ютубе

    • @polyaam
      @polyaam  4 หลายเดือนก่อน +22

      я задаюсь этим вопросом все года дружбы ))))))

    • @elina_shkyfch_4_5
      @elina_shkyfch_4_5 4 หลายเดือนก่อน

      Расскажи пожалуйста как ухаживаешь за волосами ​@@polyaam

  • @mashaaaa_12378
    @mashaaaa_12378 4 หลายเดือนก่อน +36

    Очень классный подкаст! У Карины очень грамотная речь, сразу видно что она начитанная, а Поля как всегда супер уютная и открытая.❤❤❤

    • @polyaam
      @polyaam  4 หลายเดือนก่อน

      Спасиибо❤️❤️❤️😊

  • @darlinn8411
    @darlinn8411 4 หลายเดือนก่อน +37

    Поля, я однозначно за такой формат!!! Ваш дуэт с Кариной это что-то невероятное, речь, обстановка, мысли-максимальное наслаждение! После просмотра ощущение наполненности и спокойствия внутри) очень актуальна темы дружбы, особенно когда вы с подругой в некоторых аспектах ну очень разные-жаворонок и сова... И в целом успокоением стало услышать, что дружба в период универа очень отличается от того, что было раньше( я очень переживаю, что связь теряется, встречи и переписки всё реже, да, несомненно, дружба это работа двоих и очень важно говорить об этом, но мысли опережают здравый рассудок..)
    Ещё раз огромное спасибо за этот подкаст! Хочется продолжения!!

    • @polyaam
      @polyaam  3 หลายเดือนก่อน

      как крутоо!! спасибо за такой фитбек🥹🤎🤎🤎

  • @burakova_smm
    @burakova_smm 4 หลายเดือนก่อน +29

    Господи, девочки, вы лучшие! Это крутая идея создать такой подкаст! Не досмотрела еще, но смотрю взахлеб! Спасибо, за ваш труд 🙏🏻 Творческих успехов и продолжайте!! 🔥🔥🔥

    • @polyaam
      @polyaam  4 หลายเดือนก่อน +1

      Ну вообщеее!! я очень рада, спасибо 😍😍😍

  • @47924
    @47924 4 หลายเดือนก่อน +27

    Как же Карину приятно слушать 💔💔

  • @ifeelcalmness
    @ifeelcalmness 4 หลายเดือนก่อน +7

    спасибо вам большое!
    у Карины такой успокаивающий голос ❤

  • @АленаЧерепанова-у2ж
    @АленаЧерепанова-у2ж 4 หลายเดือนก่อน +75

    Я смотрю на двух своих ровесниц и понимаю каким хочу видеть своё окружение, большое спасибо за это видео!

    • @polyaam
      @polyaam  4 หลายเดือนก่อน +1

      😘😘

  • @evilinaq3872
    @evilinaq3872 3 หลายเดือนก่อน +3

    Вообще не люблю подкасты и никогда не досматриваю их до конца, но именно этот подкаст меня покорил. Спасибо, девочки✨️🤍

  • @katyafisher2533
    @katyafisher2533 4 หลายเดือนก่อน +11

    редко пишу комментарии, но этот выпуск попал прямо в точку. Девчонки, вы так красиво и ясно рассуждаете, вас очень приятного слушать🥺 поля, продолжай!!♥️

    • @polyaam
      @polyaam  4 หลายเดือนก่อน

      Благодарю🥹💙💙💙💙

  • @ww_poo
    @ww_poo 28 วันที่ผ่านมา

    поль, мне очень понравилось!!
    получилось так комфортненько))
    хочется еще чего то подобного 🫶🏻

  • @moskvina_vi
    @moskvina_vi 3 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю🙏✨ очень уютный, приятный и поддерживающий подкаст. Вы молодцы ❤

  • @alfinarei
    @alfinarei 4 หลายเดือนก่อน +19

    Прям час видео, это будет что-то с чем то🎉

    • @polyaam
      @polyaam  4 หลายเดือนก่อน +3

      приятного просмотра и запаситесь чаем))))

  • @IrinaDirks28
    @IrinaDirks28 4 หลายเดือนก่อน +1

    Приятно было слушать,кайф ,рубрика подкастов>>>>>>

  • @wichkka
    @wichkka 4 หลายเดือนก่อน +1

    не люблю смотреть подкасты особо, но вас слушать крайне приятно и интересно❤

  • @kor_tya
    @kor_tya 4 หลายเดือนก่อน +2

    вас так приятно слушать, очень приятный подкаст🙏🏼🥹

    • @polyaam
      @polyaam  4 หลายเดือนก่อน

      благодарю!

  • @kazakova_vika
    @kazakova_vika 4 หลายเดือนก่อน +1

    Поль,это лучший формат !🤍

  • @nikaharp
    @nikaharp 4 หลายเดือนก่อน +8

    Полина, это прям твой формат!! невероятно уютное видео, картинка и люди! благодарю за этот выпуск и надеюсь, что ты продолжишь такой формат на своём канале ❤️

    • @polyaam
      @polyaam  4 หลายเดือนก่อน +1

      Значит зовем ЛЕШУ🤫🤫🤫

  • @Акуоу
    @Акуоу 3 หลายเดือนก่อน

    Вышло замечательно, пожалуйста продолжай выкладывать такой формат 🫡

  • @d.pestereva
    @d.pestereva 4 หลายเดือนก่อน +1

    Вау, новый формат, Поля удивила😍 Крутая сьемка, качество 🔥

  • @nekrassssssova
    @nekrassssssova 3 หลายเดือนก่อน +1

    Поля, очень понравился такой формат видео! с удовольствием послушала, наполнилась, поймала мотивационные вайбы ❤❤
    очень жду новые подкасты!!!🫶🫶

  • @_sh_li_9
    @_sh_li_9 3 หลายเดือนก่อน

    спасибо! обычно такие подкасты нудные, я не досматриваю) а тут прям на легко всё, спасибо!

  • @АйсеяМайзВальгалис
    @АйсеяМайзВальгалис หลายเดือนก่อน

    Это самый лучший подкаст который я видела 🫠

    • @polyaam
      @polyaam  หลายเดือนก่อน

      вау!

  • @hp_vnsq
    @hp_vnsq 4 หลายเดือนก่อน +5

    Я обычно пропускаю подкасты ютюберов, а тут Поля и еще ее друг, которая мне очень симпатизирует☺️ жду не дождусь послушать своих ровесниц))

    • @hp_vnsq
      @hp_vnsq 4 หลายเดือนก่อน +1

      Классный подкаст🥹 как вы с друг другом бережно общаетесь. Ваши голоса очень приятные. Желаю себе найти подругу- единомышленника

    • @polyaam
      @polyaam  4 หลายเดือนก่อน

      🥹🥹💙💙💙

  • @milievaaaa
    @milievaaaa 4 หลายเดือนก่อน +1

    Очень классный подкаст!) Вы такие комфортные

  • @lisyonok_d
    @lisyonok_d 4 หลายเดือนก่อน +2

    это рай для ушек 🥺🥺❤️
    жду не дождусь, когда Карина создаст телеграмм канал🥺🥺
    а Поле успеха в следующих подкастах!!❤

    • @polyaam
      @polyaam  4 หลายเดือนก่อน +1

      обняла!

    • @lisyonok_d
      @lisyonok_d 4 หลายเดือนก่อน

      @@polyaam 😭❤️❤️❤️

  • @Анна-г8о5ь
    @Анна-г8о5ь 2 หลายเดือนก่อน

    Вау, вау, вау❤
    Очень круто, невороянтный кайф вас слушать и обдумывать все вами сказанное. Очень хочется ещё!))

  • @OlgaSharapova-dm3px
    @OlgaSharapova-dm3px 2 หลายเดือนก่อน

    Впервые наткнулась на этот канал, до этого долго искала контент по выстраиванию отношений с самим собой, который был бы бережным и приятным, и наконец то я его нашла. Спасибо вам огромное!! ❤

  • @КсенияИльина-к6п
    @КсенияИльина-к6п 4 หลายเดือนก่อน +1

    ООООЧЕЕЬ КЛАССНОЕ ВИДЕО, Полина, ты как всегда просто супер, а в тандеме с Кариной, вы просто чудо!!! такие классные инсайты, мысли, мнения ❤

  • @куруш-ц7э
    @куруш-ц7э 4 หลายเดือนก่อน +4

    Ураааа новое видео 🎉

  • @НадяЧерепанова-н7р
    @НадяЧерепанова-н7р 4 หลายเดือนก่อน +1

    Прекрасный формат, продолжай🔥

  • @linnalem
    @linnalem 4 หลายเดือนก่อน +4

    пришла уставшая с учебы и вижу новое видео Поли!
    Спасибо тебе🤍

    • @polyaam
      @polyaam  4 หลายเดือนก่อน

      💙💙💙💙

  • @lovvyi66
    @lovvyi66 3 หลายเดือนก่อน

    Спасибо огромное за подкаст!!) всё замечательно и по факту)) расслабилась, успокоилась и задумалась на изменением себя,жизнь, что нужно правда начать с малого ❤

  • @sonyasrgvna
    @sonyasrgvna 4 หลายเดือนก่อน +1

    Очень крутой подкаст 😍 Нервно жду , когда Карина создаст свой канал 🥺

  • @Марго-б7ш5о
    @Марго-б7ш5о 4 หลายเดือนก่อน

    Подкаст получился очень уютным и атмосферным , ждем новый подкастов от поли ❤

  • @Zubeydatayewa
    @Zubeydatayewa 3 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо за полли каст это классна а какие вы лучшие подруги ❤❤❤😊

  • @karink_room
    @karink_room 3 หลายเดือนก่อน +1

    Поля, спасибо тебе большое за очень полезное видео, это то что нужно на данном периоде моей жизни, качество к подкаста огонь, можно по чаще с Каришой так собираться ❤❤❤

    • @polyaam
      @polyaam  3 หลายเดือนก่อน

      чмок

  • @ПолинаЧекушкина-у8д
    @ПолинаЧекушкина-у8д 4 หลายเดือนก่อน +2

    Это прекрасно, жду похожий формат ❤

    • @polyaam
      @polyaam  4 หลายเดือนก่อน +2

      ждем ЛЕШУ😂

  • @ПолинаГурчева
    @ПолинаГурчева 4 หลายเดือนก่อน

    Спасибо вам, отдохнула душой, слушая подкаст❤

  • @Paradoksiapple
    @Paradoksiapple 4 หลายเดือนก่อน +3

    Поля спасибо тебе за твои старания❤❤❤Ты меня мотивируешь😊

    • @polyaam
      @polyaam  4 หลายเดือนก่อน +1

      😘😘😘😘

  • @darianesmiyanova
    @darianesmiyanova 4 หลายเดือนก่อน +1

    Девочки,вы там гармонично ведёте подкаст вместе,слушаете,не перебиваете,дополняете речь друг друга) слушать одно удовольствие,многие мысли очень откликаются! Было бы классно,если Карина завела свой телеграмм,я бы обязательно подписалась ❤Буду ждать новых выпусков 😊

    • @polyaam
      @polyaam  3 หลายเดือนก่อน

      ❤️😭

  • @SamiraZeynalova-wo4nz
    @SamiraZeynalova-wo4nz 4 หลายเดือนก่อน

    нет слов , одни эмоции💔
    у вас будто одна голова на двоих. Такие разные, но одинаковые! спасибо за этот подкаст, спасибо!

    • @polyaam
      @polyaam  4 หลายเดือนก่อน +1

      какой крутой фитбек🥹🩷🩷🩷

  • @Kamila_Gataullina
    @Kamila_Gataullina 3 หลายเดือนก่อน

    спасибо большое за видео! ооочень комфортный подкаст ❤

  • @Sabri_Saa
    @Sabri_Saa 3 หลายเดือนก่อน

    ОМГ ИМЕННО НА ЭТУ ТЕМУ МНЕ НУЖЕН БЫЛ ПОДКАСТ! И ИМЕННО ОТ ПОЛИ!
    СПАСИБО❤

  • @brenesell9023
    @brenesell9023 4 หลายเดือนก่อน

    Очень полезный подкаст! Спасибо ❤

  • @poli-o9t
    @poli-o9t 4 หลายเดือนก่อน

    Спасибо большое тебе за творчество и мотивацию ❤️

  • @ks-ym2ck
    @ks-ym2ck 3 หลายเดือนก่อน

    Как жаль, что у такого чудесного видео так мало лайков и просмотров(
    Спасибо большое, девочки, за ценные мысли и идеи🍀🍓

    • @polyaam
      @polyaam  3 หลายเดือนก่อน

      ой да все впереди 😁 такие видео набирают только нк дистанции)) не переживай

  • @ВалерияБадма-Церенова
    @ВалерияБадма-Церенова 3 หลายเดือนก่อน

    Полиночка , пожалуйста, если возможно , больше видео с Кариной !! Я балдею с вашего тандема … 🙏🏼

    • @polyaam
      @polyaam  3 หลายเดือนก่อน

      @@ВалерияБадма-Церенова 😍😍😍

  • @wuilixx_andly
    @wuilixx_andly 4 หลายเดือนก่อน +3

    сначала удивилась, так как студия знакомая, но потом ощютила волну комфорта, спасибо за видео

    • @polyaam
      @polyaam  4 หลายเดือนก่อน

      ❤️❤️❤️

  • @katrina3298
    @katrina3298 3 หลายเดือนก่อน

    Супер! Очень хорошо! Делайте ещё)))

  • @DiARY_Leporo
    @DiARY_Leporo 4 หลายเดือนก่อน +1

    Дисциплина - моя любимая тема, иногда мне кажется, что я одержима внедрением полезных привычек, иногда перегибая палку, оказываю слишком большое давление на себя, желая всё сделать "правильно".. Стремление к совершенству порой только отдаляет от главной цели
    Этот выпуск точно возродил!!! Так важно было послушать успокаивающие и такие верные мысли двух прекрасных и осознанных красоток!! 💌🧸 Благодарна безмерно! 🎇🤍

    • @polyaam
      @polyaam  4 หลายเดือนก่อน +1

      Это прекрасно!!! Если действительно получилось что-то новенькое дать❤️

  • @АнастасияЧуватина-б9д
    @АнастасияЧуватина-б9д 4 หลายเดือนก่อน +3

    Божееее❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

    • @polyaam
      @polyaam  4 หลายเดือนก่อน

      😍😍

  • @полина-и5ю2з
    @полина-и5ю2з 4 หลายเดือนก่อน +14

    нервно жду когда карина наконец-то создаст свой канал, я буду главная ее фанатка))

    • @polyaam
      @polyaam  4 หลายเดือนก่อน

      😂😂

    • @annvvi
      @annvvi 4 หลายเดือนก่อน

      я тоже!!!!

  • @LadyBlisstars
    @LadyBlisstars 4 หลายเดือนก่อน

    отдельное спасибо❤

  • @uliakaaaaaaaaaaaaaa
    @uliakaaaaaaaaaaaaaa 3 หลายเดือนก่อน +2

    Если они перестанут общаться, я перестану верить в дружбу

  • @nuta.rostovaa
    @nuta.rostovaa 4 หลายเดือนก่อน

    Полина и Карина, это невероятный подкаст 🥹🥹🥹 Так комфортно и тепло💔 Очень классные мысли!
    После просмотра ощущения наполненности, спокойствия и теплоты. Спасибо вам 🫶🏻

    • @polyaam
      @polyaam  4 หลายเดือนก่อน

      Это чудесно так😭😭🩷🩷🩷

  • @elya_healthy
    @elya_healthy 4 หลายเดือนก่อน +1

    Маленький нюанс ❤ по генетике невозможно провести диагностику дефицитов витаминов и микроэлементов, можно лишь понять склонности к нарушению их усвоения, но дефицит уже смотрится по анализу крови )

    • @polyaam
      @polyaam  4 หลายเดือนก่อน

      это просто предрасположенность😁🤍

  • @kamiiiiika
    @kamiiiiika 3 หลายเดือนก่อน

    Полина подкаст получился очень классным, слушала с удовольствием!! не могла бы ты поделиться школой где изучаешь английский? надеюсь заметишь...

    • @polyaam
      @polyaam  3 หลายเดือนก่อน

      занимаюст сейчас не в школе, а лично с девочкой
      из хороших школ знаю скаенг

  • @Lizzy.Kolesn
    @Lizzy.Kolesn 4 หลายเดือนก่อน

    Мне понравился формат подкаста, хотелось бы ещё, признаться честно, первую половину видео меня раздражал голос Карины, мне нравится она (безумно красивая) и ее мышление (просто пушка, бомба, обожаю таких людей), но я с трудом могу ее слушать, это не притензия и не хейт, просто есть факторы человека, которые не дают воспринимать что- то иногда просто из-за голоса и интонаций, но вторая половина пошла хорошо, видимо ее обоняния меня все таки покорило❤

    • @polyaam
      @polyaam  3 หลายเดือนก่อน

      🙏🏻🙏🏻❤️

  • @КаринаГабидуллина-к6ъ
    @КаринаГабидуллина-к6ъ 3 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @tarolina3262
    @tarolina3262 4 หลายเดือนก่อน

    какая знакомая студия! вроде в такой же снимает свои подкасты Полина Кудрявцева))

    • @polyaam
      @polyaam  4 หลายเดือนก่อน

      да много кто😁

  • @janiefm
    @janiefm 3 หลายเดือนก่อน

    а в каком подкасте результаты днк ты показывала?)

    • @polyaam
      @polyaam  3 หลายเดือนก่อน

      th-cam.com/video/MxKJTYB2rwU/w-d-xo.htmlsi=XseJXBV0TTCKk02t

  • @llxw71
    @llxw71 4 หลายเดือนก่อน +1

    Что за комфортики

  • @medinka.diva16
    @medinka.diva16 3 หลายเดือนก่อน

    Можно инсту Карины❤️

  • @Акуоу
    @Акуоу 3 หลายเดือนก่อน

    Почему у Карины нет ЮТЬЮБ /ТГ канала??? 🫠

  • @ЛизаКоновалова-й3е
    @ЛизаКоновалова-й3е 4 หลายเดือนก่อน

    Кто до 10?

  • @GulnasAlmasova
    @GulnasAlmasova 3 หลายเดือนก่อน

    .

  • @Im_JS
    @Im_JS 4 หลายเดือนก่อน

    ура новое видео ❤🎉

  • @Света-ь3в7з
    @Света-ь3в7з 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤