Ինչպես Հաշվել Կալորիաները | Ճիշտ նիհարելու տարբերակը

[@manyayeritsyan7845]

ՇՆՈՐՀԱԿԱԼՈՒԹՅՈՒՆ ՇԱՏ, ՇԱՏ ՊԱՐԶ ԵՔ ԲԱՑԱՏՐՈՒՄ 🥂🍾🎂☕👏🌲🎇✨🌞🌞🌞🌞🙋

[@vikaabrahamyan9859]

Barev dzez ) nereceq mi harc eli chapahas mardu BMR-y K ov bazmapatkum en vor kkaly imanan che ? Uzum em haskanal anchapahasneri mot el e aydpes ?)
Vor hashvum em BMR-Y 1563 a aktivutyuns minimal )

[@iris2599]

Barev zez inz petq e niharel 45 kg, hasak 158 cm qash 95 kg, inchpes zspel acxajri ev qaxcri cankutyun@ ? Shnorakal em naxoroq.

[@armenianfitnessnutrition5741]

Հարգելի Ռուզաննա, ներողություն ուշ պատասխանելու համար։ Խնդրում եմ գրեք մեր Ֆեյսբուքյան էջին, անպայման կպատասխանեմ ու կփորձեմ օգնել։

[@annagrigoryan4782]

inchpes facebookov dzez gtnem?

[@worldofmyfan]

@@armenianfitnessnutrition5741 ներեցեք կօգնեք հաշվեմ իմ օրգանիզմի կալորիականության քանակը?

[@armenianfitnessnutrition5741]

@@worldofmyfan խնդրում եմ ֆեյսբուքի էջում նամակ գրեք` խոսենք:

[@aidahovhannisyan9731]

Վայ մի 10ը ուղարկի ինձ ես էլ շատ նիհար եմ

[@aidahovhannisyan9731]

Իսկ ես շատ եմ ցանկանում 5կգ քաշ հավաքել,կօգնեք ինձ

[@lyusvardanyan4834]

Ինձ էլ կօգնեք հաշվել կալորիաներ, 80 կիլո 157 բոյ

[@styop777.V]

Presi masin kxosaq

[@zarinearshakyan1740]

Բարև ձեզ ես 98 կիլո եմ բոյս 170 կասեք ինչպես նիհարեմ

[@armenianfitnessnutrition5741]

Չափավոր սնվելով ու կալորիաները հաշվելով: Մյուս վիդեոները նայեք, ամեն ինչ մանրամասն բացատրված կա:

[@lusinekasabyan3730]

Inch utel vor orva @ ntacqum chancni 1500 kklal @